陳之斌

（廣西南寧市橫縣那陽鎮(zhèn)中心學(xué)校）

中小學(xué)生是祖國(guó)的未來，是祖國(guó)建設(shè)的棟梁，現(xiàn)代的中小學(xué)生不僅要具有廣博學(xué)識(shí)和健康的體魄，更要具有健康的心理素質(zhì)，筆者簡(jiǎn)要分析了中小學(xué)心理健康教育的重要性，并探索了對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的途徑。

一、中小學(xué)心理健康教育的重要性

當(dāng)前，素質(zhì)教育在全國(guó)已經(jīng)廣泛實(shí)施，已不是學(xué)校接受不接受的問題，而是一種全國(guó)上下統(tǒng)一的行為。一般來講，素質(zhì)包括人格素質(zhì)、心理素質(zhì)、文化素質(zhì)和道德素質(zhì)四種。在中小學(xué)生中實(shí)行心理健康教育的目的是提高他們的心理素質(zhì)。如果學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，不僅可以為另外三種素質(zhì)提供一個(gè)很好的載體，很大程度上還可以促進(jìn)其他素質(zhì)的形成和發(fā)展。中小學(xué)生是祖國(guó)的未來，對(duì)于他們的教育我們一刻也不能放松，所以要讓他們形成良好的心理素質(zhì)，有助于他們德智體美的全面發(fā)展，為我們民族的發(fā)展提供源源不斷的新鮮血液。

二、中小學(xué)心理健康教育的途徑

1.ABC理論模式

對(duì)于ABC理論來講，A是誘發(fā)性事件；B就是在遇到A后產(chǎn)生的一些信念、想法；C是指在一定的環(huán)境下，被影響個(gè)體的行為結(jié)果。我們也可以這么認(rèn)為，A是引發(fā)事件的主要因素。針對(duì)這個(gè)理論模式，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，要注意對(duì)A的了解，對(duì)C的控制，由于中小學(xué)生心理還不是太成熟，相對(duì)來講是比較脆弱的，這就要求我們讓他們遠(yuǎn)離A的困擾，以及避免C的出現(xiàn)。把這個(gè)理論應(yīng)用于心理學(xué)的教育中，要對(duì)A、B、C三者進(jìn)行合理掌控，然后實(shí)行各個(gè)擊破的方法。

2.合理情緒療法

從合理情緒療法的角度看，人是理性和非理性的綜合體。所以，在生活中，每個(gè)人都或多或少有些不合理的信念。出現(xiàn)這些非理性的信念，對(duì)于正常人來講經(jīng)過調(diào)整是能很快消除的，但是對(duì)于一些性格上有缺陷或者有情緒障礙的人，他們很難進(jìn)行積極的自我調(diào)整，這些不理性的信念在他們身上就會(huì)明顯和強(qiáng)烈地表達(dá)出來，要是這些人在情緒困擾中無法自拔，就需要對(duì)其進(jìn)行合理情緒療法治療，以改變這些不合理的心態(tài)。

在學(xué)校心理健康教育中使用合理情緒療法，教師應(yīng)加強(qiáng)心理訓(xùn)練。對(duì)于一些不合理信念要學(xué)會(huì)改變，并建立合理的信念。學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的不良情緒，教師要給予正確的眼光去看待，對(duì)他們進(jìn)行解釋和評(píng)價(jià)，我們要充分認(rèn)識(shí)到，這些事件的存在和發(fā)生是有具體的社會(huì)環(huán)境以及家庭環(huán)境。對(duì)學(xué)生而言，教師要和思想道德教育相結(jié)合，把學(xué)生向樂觀自信上引導(dǎo)，讓他們?cè)诳创龑W(xué)習(xí)和生活的時(shí)候要具有坦蕩的胸懷和廣闊的視野。對(duì)于那些發(fā)生在過去、現(xiàn)在和未來的事件，引導(dǎo)學(xué)生要以客觀的心態(tài)對(duì)其進(jìn)行分析和認(rèn)識(shí)。

如今的中小學(xué)生，多數(shù)都是獨(dú)生子女，在家里都是“小公主”或“小皇帝”，在成長(zhǎng)的時(shí)候受到的關(guān)愛和關(guān)注比較多，這就造成了他們自我意識(shí)比較強(qiáng)，但缺乏自我控制和自我監(jiān)督，沒有較強(qiáng)的自我控制能力，在和他人相處的時(shí)候?qū)τ诤退?、集體的關(guān)系處理不好或者根本不會(huì)處理?？创龁栴}的時(shí)候?qū)κ挛锏恼J(rèn)識(shí)不足，沒有較強(qiáng)的分析能力，事事都以自我為中心。學(xué)習(xí)和生活中因?yàn)樵谡J(rèn)識(shí)上存在偏差，就會(huì)導(dǎo)致他們出現(xiàn)心理波動(dòng)，容易情緒郁悶、沮喪、低下。在中小學(xué)心理教育中，引進(jìn)合理情緒療法非常有利，在運(yùn)用合理情緒療法的過程中，要對(duì)學(xué)生的具體問題進(jìn)行分析，不能進(jìn)行籠統(tǒng)治療，每一個(gè)學(xué)生遇到的問題和出現(xiàn)的情況雖然有規(guī)律可循，但還需要就個(gè)體進(jìn)行深入分析。這不僅可以解決問題，可以培養(yǎng)中小學(xué)生堅(jiān)韌的性格和良好的品質(zhì)，養(yǎng)成不畏困難的人生態(tài)度，在今后的生活中讓他們愈挫愈勇，接受人生的挑戰(zhàn)。

對(duì)于學(xué)生來說，中小學(xué)是他們發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。如今快節(jié)奏的生活，讓很多學(xué)生在生活中看不到父母的身影，時(shí)間一長(zhǎng)，他們的心理很容易出現(xiàn)問題，有的時(shí)候?qū)τ谑虑榈目捶ú荒苡贸赡耆说难酃馊タ创瑢?duì)于中小學(xué)生存在的心理問題要及時(shí)進(jìn)行解決，以免做出影響更大的事件。所以，對(duì)于中小學(xué)來說，加強(qiáng)心理健康的研究以及建立合理的教育機(jī)制是非常重要的。

［1］申繼亮，彭華茂.當(dāng)前學(xué)校心理健康教育的困境與出路［J］.北京師范大學(xué)學(xué)報(bào)：人文社會(huì)科學(xué)版，2002（01）：14-20.

［2］俞娜賓.心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)校教育的影響：兼論心理健康教育在學(xué)校教育中的地位［J］.教育研究與實(shí)臉，1994（01）：29-32.

［3］蘆詠莉，王成全，董奇.學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容［J］.中小學(xué)管理，1997.