陳 萍，郭學松

(寧德師范學院 體育系，福建 寧德352100)

龍巖新羅區(qū)中學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分析*

陳 萍，郭學松

(寧德師范學院 體育系，福建 寧德352100)

運用了文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法對龍巖市新羅區(qū)中學生參與課外體育鍛煉的態(tài)度、項目選擇、活動次數(shù)和時間等方面進行調(diào)查，分析和探討了影響中學生參加課外體育鍛煉的主客觀因素，找出有效的解決方法。

龍巖；中學生；課外體育鍛煉

課外體育鍛煉是學校體育的重要組成部分，也是中學生健康生活方式的重要內(nèi)容。教育部在教普一字002號《關(guān)于當前中小學教育幾個問題的通知》中明確提出，必須保證中、小學生每天有一小時的體育活動。但目前存在相當一部分的學校在體育課或課外時間進行文化課的補課，占用了體育鍛煉的時間，這也使相當一部分的中學生缺乏體育鍛煉的意識和方法。因此，如何通過課外體育鍛煉來彌補中學生在體育課所學不足，增強中學生的體魄，在中學是一個很艱巨的任務(wù)。文章以龍巖市新羅區(qū)的中學生為研究對象，比較各個中學的課外體育鍛煉的優(yōu)勢與不足，以便能更好地改善中學生的課外體育鍛煉現(xiàn)狀，提出合理化建議，并提供參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以龍巖一中、龍巖二中、龍巖三中、龍巖四中、龍巖五中、龍巖六中、龍巖高級中學和曹溪中學八個中學的中學生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在研究過程中，通過圖書館、英特網(wǎng)查閱、收集與中學生課外體育鍛煉相關(guān)的體育期刊、文獻資料，為本文的研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

針對本文所涉及的問題，在查閱大量相關(guān)中學生課外體育鍛煉的調(diào)查與分析的資料和文獻的基礎(chǔ)上，根據(jù)本文研究的內(nèi)容和目的，設(shè)計了學生問卷。針對八個中學的三個年段進行問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷360份，其中每個學校發(fā)放問卷45分，每個年級15份；回收問卷295份，回收率81.9%；有效分卷240分，有效率81.4%；其中男生141人，女生99人。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用相關(guān)統(tǒng)計軟件對收集到的相關(guān)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析處理。主要運用的方法有百分比與頻數(shù)分析法。

2 結(jié)果與分析

2.1 龍巖市新羅區(qū)中學生參加課外體育活動的態(tài)度

表1 龍巖市新羅區(qū)中學生參加課外體育活動的態(tài)度調(diào)查統(tǒng)計表（N=240男=141女=99）

學生參加課外體育鍛煉的態(tài)度是激發(fā)學生學習情感，調(diào)動學生積極進行課外體育鍛煉的前提和基礎(chǔ)[1]。從表1可以看出，龍巖市新羅區(qū)中學生參加課外體育的積極性頗高，非常喜歡參加課外體育的有82人，占總?cè)藬?shù)的34.16%；喜歡參加課外體育的有93人，占總?cè)藬?shù)的38.75%；但是有選擇無所謂和不喜歡的分別占到了18.75%和22.92%，這也說明還是有相當一部分的中學生在思想上需要轉(zhuǎn)變，家長、老師和學生應(yīng)該和他們多加交流，讓他們?nèi)谌氲襟w育鍛煉中去。

2.2 龍巖市新羅區(qū)中學生課外體育活動參與情況

表2 龍巖市新羅區(qū)中學生課外體育鍛煉次數(shù)統(tǒng)計表（N=240男=141女=99）

中學生參加課外鍛煉的頻度反映了其鍛煉習慣的養(yǎng)成程度，頻度是指單位時間內(nèi)參加體育鍛煉的次數(shù)[2]。

從表2統(tǒng)計結(jié)果顯示，龍巖市新羅區(qū)中學生每周參加課外體育活動的次數(shù)上，每周參加2～3次的比例最高有84人，占總?cè)藬?shù)的34.99%，其次是每周4～5次有44人，占總?cè)藬?shù)的18.33%；另外，根據(jù)《學校體育工作條例》提出：每周不得少于兩次參加課外體育活動，可以看出每周鍛煉1次和從不參加體育鍛煉的人數(shù)共有77人，占總?cè)藬?shù)的32.08%，這說明還是有相當大的一部分中學生缺乏體育鍛煉。

另外從表2中可以了解到，在男生和女生對比當中，男生參加體育鍛煉的人數(shù)要遠高于女生。

表3 龍巖市新羅區(qū)中學生每次參加課外體育活動的時間統(tǒng)計表（N=240男=141女=99）

由表3可以發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉時間在30～120分鐘這個時間段的人數(shù)是最多的，占總?cè)藬?shù)的54.58%，其中男生79人占總?cè)藬?shù)的32.92%，女生52人占總?cè)藬?shù)21.67%；其次是體育鍛煉時間在30分鐘以下的這個時間段人數(shù)為66人，占總?cè)藬?shù)的27.5%，其中男生31人占總?cè)藬?shù)的12.92%，女生35人占總?cè)藬?shù)14.58%；體育鍛煉時間超過1小時的比例是最少的。

通過表3的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在30分鐘以上的這個時間段，男生比女生的體育鍛煉的人數(shù)要多，在30分鐘以下的這個時間段，男生比女生體育鍛煉的人數(shù)要略少。當然，這也和男女生的體力、體育鍛煉的項目和積極性有關(guān)。從訪談中也得知，男生鍛煉比較隨意，都是到體力差不多快耗盡了，才會結(jié)束體育鍛煉。女生比較理性，體育鍛煉也比較科學。

2.3 龍巖市新羅區(qū)中學生參加課外體育鍛煉的項目

通過調(diào)查，中學生參加體育鍛煉的項目上在男、女性別上有明顯的差異性。從表4可以了解，跑步是中學生的首選，這是根據(jù)學校的場地和學生鍛煉的群體性有關(guān)。其次男生主要是選擇籃球和足球，分別占到了19.76%和7.08%，這是由于這類的體育項目相對競技性較強，技術(shù)含量相對較高的體育項目；女生主要是選擇跳繩和排球，分別占到了22.33%和6.67%，這是由于這類體育項目對抗性較小、受傷程度較小。這也可以看出，在項目的選擇上，很符合男女的特性。但總體而言，中學生參加體育鍛煉的項目較為單一，這可能是受到場地和器材設(shè)備的限制，在一定程度上限制了學生對所喜愛運動項目的參與。因此，加大資金的投入，新建體育場館和運動場所，改善辦學條件，將會給中學課外體育活動創(chuàng)造新局面[3]。

表4 龍巖市新羅區(qū)中學生參加課外體育鍛煉項目表（N=240男=141女=99）

2.4 影響龍巖市新羅區(qū)中學生體育鍛煉的因素

體育鍛煉在中學生成長過程是一個必要的手段，甚至應(yīng)該說是他們生活的一部分，是一種行為習慣。但從表5可以得知，一些主觀的因素阻礙了他們參加體育鍛煉?！皩W業(yè)過于繁重”和“體育項目單一”占限制課外體育鍛煉因素的比例最多，尤其是“學業(yè)過于繁重”排第一位，在調(diào)查中知道中學生每天在學習上所花的時間最多，從而忽略了參加課外體育鍛煉。而以“缺少體育器材設(shè)施”和“缺少鍛煉的同伴”為限制課外體育鍛煉的因素的學生也很多；這是由于部分中學的操場還不是塑膠場地，而且大部分學校是沒有室內(nèi)館的；另外，他們覺得沒有同伴陪同自己一起參加課外體育鍛煉，只是自己一個人，那樣感覺太單調(diào)，太乏味，缺少樂趣。而如果有同伴陪同自己參加課外體育鍛煉的話就會覺得有趣多了，同時也可以滿足大學生們的心理需求。此外，怕苦怕累和缺乏老師指導也是一個影響中學生體育鍛煉的重要因素。如何針對上述問題轉(zhuǎn)變教育教學的觀念，提高鍛煉意識，改善學習和鍛煉的環(huán)境，增加專職體育指導員，因地制宜，應(yīng)該是今后學校體育發(fā)展和體育課程教學的著力點之一[4]。

表5 影響龍巖市新羅區(qū)中學生參加課外體育鍛煉體的因素（N=240男=141女=99）

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2.5 龍巖市新羅區(qū)中學生體能自我評價

通過對240位來自不同的學校，不同年級的同學進行訪談與調(diào)查。在問卷調(diào)查中，在他們體能方面進行了以下幾個方面的調(diào)查：鍛煉前健康狀況的評價、心肺適應(yīng)能力的評價、肌肉力量的評價、肌肉耐力的評價、柔韌性的評價、身體成分的評價。通過了解，由于大部分同學都是靜坐在教室自習，長期處于低頭彎腰學習，不能很好的參加課外體育鍛煉，所以在體能方面也不能夠得到很好的發(fā)展。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

龍巖市新羅區(qū)中學生體育鍛煉意識和習慣正在逐步形成。對課外體育鍛煉的態(tài)度總體是積極的，在體育鍛煉的參與形式上是多樣的，體育鍛煉的內(nèi)容不會太單一。但有些中學生的體育鍛煉存在一定的盲目性,無計劃,缺乏科學合理的安排[5]。體育鍛煉動機總體上是健康、積極的，希望通過體育鍛煉,增強體質(zhì),掌握運動技能，調(diào)劑自己的業(yè)余生活是最主要動機。此外，不同學校，不同年級，不同性別的學生在參加體育鍛煉是有區(qū)別的。

3.2 建議

3.2.1 學校要加大體育鍛煉方面的宣傳。一方面，學校要努力營造良好的學校體育文化，轉(zhuǎn)變學生對體育鍛煉的態(tài)度，讓學生意識到適當?shù)捏w育鍛煉不會耽誤學習的時間，改變學生體育鍛煉的惰性。另一方面，做好對學生家長關(guān)于體育鍛煉的宣傳工作，讓學校和家庭都給學生一個輕松且愉快的鍛煉環(huán)境。

3.2.2 激發(fā)學生的體育鍛煉意識，班主任、科任老師和家長要一起參與，不要讓學生每天都陷在學習的苦海里。學生自身要改變懶惰，不鍛煉的習慣，積極參與課外體育鍛煉。另外，學生家長要起到監(jiān)督和陪練的作用，和學生一起參與，起到榜樣的作用。

3.2.3 體育教師要在教學內(nèi)容有所創(chuàng)新，根據(jù)場地需要指導學生進行多樣性的體育鍛煉。學校可以利用課外時間進行一些體育類的比賽，激起學生求勝的心理。發(fā)揮小團體的作用，改變學生一個人鍛煉的習慣，讓同學們互相督促。

3.3.4 多渠道、多廣度地籌集資金，整合現(xiàn)有場地資源，加大對體育硬件設(shè)施的投入。靈活地調(diào)整場地開放的時間，做到場地管理和課外鍛煉不相矛盾。

注釋及參考文獻：

[1]王志勝．湘中地區(qū)中學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J]．科技信息，2007（16）：197-198．

[2]何啟旺．溫州市中學生體育鍛煉習慣現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J]．哈爾濱體育學院學報，2002（1）：55-57．

[3]吳鋼,沙葉．中學生課外體育鍛煉的調(diào)查研究[J]．基礎(chǔ)教育，2011（10）：112-113．

[4]邱遠．對廣東省中學生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查及其對策研究[J]．安徽體育科技,2005（8):96-97．

[5]孫良．大學生課外體育鍛煉情況的調(diào)查研究[J]．延邊教育學院學報，2010，24（1）：84-86．

Investigation andAnalysis of Current Situation of Extracurricular Physical Training of Middle School Students in Xinluo District of Longyan

CHEN Ping，GUO Xue-song
(Department of Physical Education,Ningde Normal University，Ningde,FuJian 352100)

With the methods of literature,questionnaire survey method,mathematical statistics,the extracurricular physical exercise attitude,project selection,the number of activities and time were investigated with the middle school students in Xinluo district of Longyan to analyze and discuss the subjective and objective factors of influencing middle school students to participate in extracurricular physical exercise and find out the effective solutions.

Longyan;middle school students；extracurricular physical exercise

G806

A

1673-1891（2015）01-0140-03

2014-10-15

寧德師范學院創(chuàng)新團隊資助項目（體育類）（項目編號：2013T15）。

陳萍（1982-），男，福建龍巖人，講師，碩士，研究方向：體育教育訓練學。