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清暑蔬菜粥【荷葉鮮藕粥】 消暑熱,排腸毒,健脾胃!

2015-08-29 12:58
女刊·瘦美人 2015年7期
關(guān)鍵詞:女刊昵稱粳米

最減肥“微信”擠破門!

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pail 1 夏季吃什么粥可以清暑熱?

昵稱:甜甜

疑惑速遞:小編你好,我叫甜甜。因為體質(zhì)的關(guān)系,夏天特別容易感覺熱,還容易中暑,食欲減退。你能推薦一些可供夏季食用的粥類嗎?最好是能應(yīng)季的蔬菜粥,能健脾開胃,減少中暑的癥狀。小編在線答疑:你好,夏季感覺悶熱,食欲減退,這樣的問題是很常見的。今天小編就為你推薦一款粥類,幫助輕減夏季暑熱,開胃。

【女刊瘦美人最減肥l徽信頻道推薦——荷葉蓮子鮮藕粥

材料:荷葉、鮮藕、新鮮蓮子、三分糯米、七分粳米、冰糖

做法:1.選取新鮮的蓮葉洗凈切絲,將鮮藕去皮切塊,糯米和粳米洗凈浸泡。

2.鍋中的水煮開,將荷葉絲放進(jìn)鍋內(nèi),留取煮出的荷葉汁

3.將藕片,糯米和粳米一同倒入裝有荷葉汁的鍋內(nèi),大火煮開后轉(zhuǎn)為小火慢燉。等熬至粘稠粥時加入新鮮蓮子,稍煮一會即好,食用時加少許冰糖。食用時間:做晚餐食用,每周3-4次即可.15天可見效果。

亞洲纖體美容科研中心專家解析:荷葉有清熱去暑、健脾和胃、降血壓、降血脂的功效:鮮藕脆嫩能養(yǎng)胃健脾、滋養(yǎng)心神;蓮子具有清脆甘甜的口感,健胃養(yǎng)脾。荷葉和鮮藕相配,能夠起到補(bǔ)脾益氣,減肥消脂的作用。

pail 2 如何關(guān)注女刊雜志的微信公眾賬號呢?

昵稱:Vivian

疑惑速遞:小編你好,我是一個上班族,很喜歡女刊雜志,想知道怎么關(guān)注你們雜志的微信賬號呢?

小編在線答疑:Vivian.你好。想要了解更多瘦身美容資訊,可關(guān)注《女刊》微信公眾號:nvkan010,也可掃描《女刊》雜志上的二維碼,有什么減肥或美容的疑問,也可參與微信互動,獲取想要的信息。感謝你持續(xù)的關(guān)注。

pail 3 如何購買喜愛的女刊產(chǎn)品?

昵稱:記憶中的星

疑惑速遞:小編你好,我很喜歡你們雜志,每期必讀,現(xiàn)在想試試你們推薦的產(chǎn)品,可以通過方式購買呢?

小編在線答疑:你好。購買本雜志推薦的產(chǎn)品可關(guān)注瘦司化妝品代購組

微信號:nvkan_ssdgz,會有專業(yè)的瘦司人員,幫助您選購適合您的護(hù)膚或者美妝產(chǎn)品;如果對產(chǎn)品使用有任何疑問,也可參與瘦司組微信互動,會及時跟你解答。

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