蘇悅怡

看《偶像來了》這檔綜藝節(jié)目有個感受，女人們湊在一起就是要比，比妝容比穿戴，即使表面看起來情意滿滿，卻都在私下暗暗較勁。而真人秀節(jié)目的噓頭就是真實，女明星們不可能時時刻刻都以精致的妝容示人，素顏亮相是每位女明星必須要做的，這時候拼的可就是真顏值了！越年輕的在素顏時刻就越自信，誰不知道這年頭，拼顏值其實就是拼誰有滿滿的膠原蛋白！即使膠原蛋白已經(jīng)不夠滿滿，裝也要裝出來！

膠原蛋白保衛(wèi)第1戰(zhàn) Preservation

守住滿滿的膠原蛋白

那些滿臉膠原蛋白的自信女生都是90后，不，應(yīng)該是95后。因為女性大概在20歲的時候膠原蛋白就開始流失、老化，25歲就會進(jìn)入流失的高峰期，含量平均以每年1.5%的速度遞減！40歲時，膠原蛋白含量不到18歲時的一半——守住滿滿的膠原蛋白，從20歲開始就得做起！

個事實：女性膠原蛋白流失量是男性的2.5倍！

皮膚衰老過程，就是膠原蛋白流失的過程。皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白。膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。膠原蛋白的流失，導(dǎo)致支撐皮膚的彈力網(wǎng)斷裂，皮膚組織萎縮、塌陷，肌膚就會顯現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現(xiàn)象。而女性由于月經(jīng)、生育等生理因素的影響，膠原蛋白流失量是男性的2.5倍！

個后果：缺水+暗沉！

膠原蛋白流失首先會導(dǎo)致肌膚鎖水功效大大下降，水分的缺失就意味著肌膚衰老的開始。另外膠原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及時排走，還會帶來色斑、膚色不勻或暗沉等問題。

個對策：防曬+內(nèi)服+外用！

紫外線是造成膠原蛋白流失的主要原因，所以防曬就顯得格外重要。盡管膠原蛋白和你Say Goodbye是自然規(guī)律，但是能夠通過有效的預(yù)防而減緩它的流失也未嘗不是一件好事。所以防曬這件事一定要多加注意！

而在日常的飲食中多攝取一些含膠質(zhì)的食物，也能有效減緩膠原蛋白的流失，如魚皮、軟骨，以及豬蹄、牛蹄筋都是含有豐富膠原蛋白的食物。雖然口服膠原蛋白最近也受到推崇，但是其效果和食物進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該差不多。

日常飲食的作用需要長時間的堅持，效果相對要慢一些，再加上食物中的膠原蛋白多數(shù)是大分子蛋白質(zhì)，人體并不能完全吸收，建議可以外涂含有水溶性膠原蛋白成分的護(hù)膚品，雖然無法把體內(nèi)流失的膠原蛋白完全補(bǔ)回來，但這樣能在一定程度上提高皮膚滋潤度，在一段時間內(nèi)保持肌膚滿滿膠原蛋白的即視感！

編輯推薦：

1.新碧水薄清爽防曬露SPF30 PA++ RMB59.9/80g

2.蘭蔻新柔皙輕透防曬乳 SPF50 PA+++ RMB520/30ml

3.雪花秀潤致優(yōu)活肌底精華露 RMB600/60ml

4.D-Q蒂珂膠原蛋白彈力精華液 RMB360/30ml

5.Whoo后津率享紅華凝香眼霜 RMB1040/20ml

6.高絲貝締雅深海珍泉晚霜 RMB1680/40g

7.蘭芝膠原蛋白果味飲料 RMB358/30mlx10

8.屈臣氏骨膠原保濕毛孔細(xì)致美容液 RMB89.9/30ml

9.SKINFOOD黃金魚子醬膠原精華面膜 RMB30/35g

膠原蛋白保衛(wèi)第2戰(zhàn) Disguise

裝出滿滿的膠原蛋白！

真人秀節(jié)目就是假裝膠原蛋白的戰(zhàn)場。即使是卸妝要睡覺之前，攝影機(jī)都會無死角地把你曝光在觀眾面前，所以怎么裝得像是滿臉都是發(fā)光的膠原蛋白就非常需要技巧。底妝腮紅和唇妝，就是膠原蛋白偽裝三寶！

盒桃花粉裝嫩利器打造可愛感

打造膠原蛋白滿溢的可愛感，圓形腮紅可是利器。借用化妝刷蘸取腮紅之后，在蘋果肌中心以打圈的方式涂抹。注意不要蘸取過量腮紅，以微微的粉色或橘色為準(zhǔn)，在涂抹腮紅前，可以輕甩化妝刷或在手背上進(jìn)行試色，以達(dá)到最佳腮紅量。如果是臉型比較寬的女生，利用腮紅打造膠原蛋白感覺的同時還要進(jìn)行修容。從蘋果肌開始掃向太陽穴，這種長距離感能縮小臉型，功能等同修容粉。

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2.植村秀Yazbukey系列限量版眼影腮紅盤 RMB780/8g

3.BOBBI BROWN漾香胭脂 RMB250/3.2g

支粉底液先輕薄后遮瑕

韓國的彩妝師曾經(jīng)揭示過韓國女星素顏的秘密，要點就是要讓底妝上得如同自然肌膚一般。這可不是件容易的事情。遮瑕和輕薄兼具的底妝妝效考驗的可是化妝師的高超技能。首先你需要兩支底妝產(chǎn)品，一支可以體現(xiàn)自然妝效的BB霜，以及一支可以完美遮瑕且和BB霜色號一致的高效粉底液。先細(xì)致地將BB霜輕輕拍打全臉，肌膚飽滿的地方可以多涂一些以體現(xiàn)出滿滿的光感，然后在有斑點或皺紋的地方少量施加遮瑕粉底液，注意不要在邊緣部分留下陰影。這樣打造出的底妝不僅無痕，看起來還真是充滿了膠原蛋白！

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1.MAC魅可礦質(zhì)潤澤粉底液RMB420/30ml

2.Calvin Klein柔滑遮瑕慕斯 RMB200/5.9g

3.美寶蓮紐約巨遮瑕空氣輕墊霜 RMB169/6g

支唇妝嘟嘟唇是膠原蛋白感法寶

想要打造膠原蛋白感覺的唇色，一定不能使用啞光唇膏。那是冷艷的標(biāo)志，并不適合需要可愛感覺的場合。然而水潤?quán)洁酱焦饪恳恢疂櫞礁噙€是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一支護(hù)唇膏打底，一支口紅點色，一支唇彩打造嘟嘟唇光感，這樣的搭配才是完美唇色的標(biāo)配。由于厚重的唇妝會給嘴唇帶來負(fù)擔(dān)，使唇部水分流失，所以一定要做好唇部打底，這樣才不會在真的卸妝后發(fā)現(xiàn)唇部的膠原蛋白都不見了。

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2.SEPHORA絲芙蘭蜜吻潤唇球 RMB59/5.8g

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膠原蛋白來了！ Coming

偶像的20 30 40，膠原蛋白不流失！

《偶像來了》這檔節(jié)目集結(jié)了十位女星，從50后的林青霞到00后的歐陽娜娜，跨越了好幾代人。高清攝像機(jī)下，每位女星的肌膚狀態(tài)都被無限放大，想要看起來最女神，膠原蛋白就不能流失！讓我們看看20、30、40歲的三位偶像代表，她們的肌膚狀態(tài)怎樣，她們又是怎樣保住膠原蛋白的！

20歲代表：趙麗穎花千骨人紅皮膚好膠原蛋白滿當(dāng)當(dāng)

1987年出生的趙麗穎其實已經(jīng)是28歲的年紀(jì)了，但是天生長了一張小臉的她，看著怎么都像90后。趙麗穎的皮膚底子很好，白皙透亮的肌膚狀態(tài)讓人覺得她似乎可以自體產(chǎn)生膠原蛋白。除了天生的，趙麗穎也透露過她后天保養(yǎng)的方法，就是她很注重潔面。除了仔細(xì)卸妝和深層清潔，趙麗穎最近的“新歡”就是潔面刷。趙麗穎說比起在肌膚上不斷涂抹各種精華，她更喜歡做減法。而想要肌膚更加水潤彈性，多喝水這個簡單的方法就是她的保養(yǎng)秘籍。

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Clarisonic科萊麗聲波動力煥白護(hù)理套裝RMB1850

30歲代表：謝娜大笑可以不變老面膜護(hù)膚是補(bǔ)藥

謝娜一直有著大笑姑婆的正能量，但聽說愛笑的人通常不會變老，心情好有助于肌膚的健康。盡管不是一直以女神范兒標(biāo)榜自己，但謝娜其實也是個小臉大眼的美女。對于長年上妝的人來說，卸妝和潔面讓她的肌膚變得十分敏感，這樣自然膠原蛋白般的肌膚狀態(tài)就不復(fù)存在了。而謝娜拯救敏感肌的方法就是敷面膜，拍攝節(jié)目的間隙只要有空她就會敷一敷。這樣讓肌膚時刻保持水潤的感覺，才會有利于后續(xù)保養(yǎng)品的導(dǎo)入！

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1.ETUDE HOUS水滿膠原清凝精華露RMB168/45ml

2.Sisley膠原蛋白晚霜 RMB1200/50ml

40歲代表：朱茵紫霞仙子長生不老素顏淡妝心態(tài)好

朱茵今年已經(jīng)44歲了，但節(jié)目里的她還如當(dāng)年紫霞仙子般的模樣。朱茵說自己能夠有如此年輕的外表，是因為她的心態(tài)非常好。她表示已經(jīng)不會去苛求還能像二十多歲那樣的完美，凡事看開點，變得豁達(dá)些，人自然會散發(fā)開心紅潤的美麗。她用的護(hù)膚品都是比較天然且無刺激的護(hù)膚品，她41歲當(dāng)媽媽的時候，產(chǎn)后修復(fù)和護(hù)膚都靠嬌韻詩幫忙。而且如今的朱茵都不怎么化妝了，她說，“素顏就很好！”

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2.嬌韻詩煥顏緊致頸霜 RMB680/50ml

3.HR赫蓮娜膠原蛋白豐潤密集唇霜 RMB580/15ml