張昕
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/張艷(遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院科研處處長、心血管科主任醫(yī)師、教授、遼寧省名中醫(yī))
秋季燥氣當(dāng)令,燥則潤之,“補(bǔ)水”是個重頭戲。可市面上賣的面膜雖然補(bǔ)水速度快,里面卻含有很多添加劑?,F(xiàn)在,就讓我們看看中醫(yī)專家有什么好的天然補(bǔ)水方。
潤肌面膜,生津潤滑
藥物組成部分:麥冬10克,天冬10克,玉竹10克,葛根10克,黑、白芝麻各10克,按照煎湯藥方法濃煎取汁。將面膜紙(市場有售)浸入湯汁中后取出,待其無下滴后均勻敷在臉上。20分鐘后取下即可。方中盡為生津潤滑之品,補(bǔ)水潤澤效果極佳。
天然油脂,滋潤皮膚
早晨起床的時候,大家可能會覺得臉油油的,很不舒服。實(shí)際上,這層人油是最好的護(hù)膚品。人油是人體腺體分泌的一種保護(hù)皮膚的油脂。我們使用的護(hù)膚品其實(shí)都是它的仿效品。
白天,皮膚頻頻和空氣中的微生物接觸,分泌的油脂要洗掉才可以入睡。夜間,臉上分泌的油脂相對比較干凈,建議大家起床后把手洗干凈,對臉部進(jìn)行按摩,至臉部有溫?zé)岣泻笤儆脺厮吹粲椭?/p>
蛋清敷面,護(hù)膚消炎
蛋清味甘、性涼,富含大量蛋白和黏質(zhì)??蓪⒌扒搴偷矸垡黄鸷统珊隣?,敷于面部,待干后洗掉。另外,局部敷蛋清,有止痛、消炎、防止化膿的作用。對已經(jīng)開始化膿的部位,也有控制炎癥擴(kuò)展、促進(jìn)炎癥局限化的作用。對于“一波未平一波又起”的痤瘡和粉刺效果也不錯。
蜂蜜養(yǎng)顏,內(nèi)外皆宜
蜂蜜味甘,性平,能補(bǔ)中緩急,潤肺鎮(zhèn)咳,潤腸燥,解毒。無論內(nèi)服還是外用都有很好的滋潤作用。
直接涂抹:把蜂蜜涂抹于皮膚外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等可以直接作用于表皮和真皮,為細(xì)胞提供養(yǎng)分,促進(jìn)其代謝。通常涂抹的方法是:將蜂蜜加2—3倍水稀釋后涂抹于面部,并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行打圈按摩。也可用干凈紗布浸漬蜂蜜后搽臉,直到面部有微熱感為止,然后用清水洗凈。
直接食用:蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用,每日早、晚溫水沖服一勺即可。特別提示:不要用剛開的沸水沖服。蜂蜜中的很多營養(yǎng)物質(zhì)會在高溫下被破壞。