吳云川+徐勰

南京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)心社（Traditional Chinese Medicine Wellness Club）成立于2008年9月1日，系隸屬于校社團聯(lián)合會學(xué)術(shù)分會的校級社團，由原太極社、氣功社和針灸學(xué)堂經(jīng)過重組和擴充，拓展成為以健身氣功及傳統(tǒng)武術(shù)為主題的特色社團，2014年被評選為南京中醫(yī)藥大學(xué)五星級標(biāo)兵社團。

從成立至今，養(yǎng)心社共培養(yǎng)了健身氣功教學(xué)人員37人，經(jīng)其培訓(xùn)的受益人員包括教職員工、境內(nèi)外學(xué)生、碩博研究生等千余人，社區(qū)群眾萬余人。截至目前，養(yǎng)心社正式在冊社員共計262人，其中大部分為江蘇省健身氣功的優(yōu)秀人才，是江蘇省健身氣功隊的預(yù)備隊員。

一、修身養(yǎng)性，苦寒磨礪

從成立之初，社團就極為重視日常訓(xùn)練，每天的晨練和每周三次的專項訓(xùn)練是社團活動的重中之重，考核制度也極為嚴(yán)格。在專項訓(xùn)練中，身體的柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、平衡性，太極及氣功的專項基本功，以及針對薄弱環(huán)節(jié)的核心訓(xùn)練都是必不可少的內(nèi)容。起初，很多社員都被折磨得苦不堪言，但是這種磨練也是對意志力的鍛煉，在身體得到鍛煉的同時，每個人的內(nèi)在韌性也得以加強，并且這些經(jīng)驗會讓他們在今后的學(xué)習(xí)和工作中終生受益。

此外，養(yǎng)心社積極組織社員參加江蘇省及全國的各類健身氣功規(guī)范培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，與時俱進(jìn)，提升老功法，學(xué)習(xí)新功法，通過26人次的學(xué)習(xí)，社員中獲得二級社會體育指導(dǎo)員證書9人，一級社會體育指導(dǎo)員證書2人，更深一步地提升了社團的核心競爭力。

二、訓(xùn)賽結(jié)合，切磋技藝

社團非常重視每年省內(nèi)及國內(nèi)的交流比賽活動，自2010年首屆全國高等院校健身氣功交流比賽起，每年利用暑假，篩選學(xué)有所長的學(xué)生，代表南京中醫(yī)藥大學(xué)組隊參賽，到2014年止，獲得一等獎一次，二等獎四次，三等獎五次；第一名1人次，第二名2人次，第三名2人次。自2010年起，江蘇省健身氣功隊每年會抽調(diào)社團杰出社員組隊參加全國健身氣功交流比賽，到2014年止，獲得一等獎兩次，二等獎五次，三等獎兩次，第一名4人次，第二名1人次。此外，2014年組建一隊二隊參加江蘇省高等院校健身氣功交流比賽，獲得一等獎兩次，二等獎兩次，第一名3人次，第二名4人次，第三名1人次。

2012年11月，養(yǎng)心社承辦了第八屆江蘇省大學(xué)生文化藝術(shù)節(jié)傳統(tǒng)功法推廣交流賽，以“健身攝生，修性養(yǎng)心”為主題，并在比賽前派出核心社員對江蘇省部分高校團體進(jìn)行了功法展示和推廣教學(xué)，社員們用他們或曼妙靈動、或遒勁穩(wěn)健的功法表演展示了中醫(yī)藥大學(xué)生的傳統(tǒng)底蘊和青春活力，普及和宣揚了中國健身氣功，使很多在校大學(xué)生對中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法從神秘到了解，并為之傾倒。

三、健康活力，展現(xiàn)風(fēng)采

如果說，卓越的技術(shù)是養(yǎng)心社的靈魂，賽場的成績是養(yǎng)心社的骨架，那么舞臺演出與文化交流就是養(yǎng)心社的臉面。養(yǎng)心社從創(chuàng)立之初，就是南京中醫(yī)藥大學(xué)最具代表性的中醫(yī)特色文化社團，也是南京中醫(yī)藥大學(xué)對外展示和宣傳的重要力量。

自2008年起，每年“中醫(yī)中藥中國行”的江蘇站啟動儀式中，社團的武術(shù)與功法的演出與傳授都是活動中不可缺少的重要部分，每年在山西路廣場的活動都吸引了數(shù)千市民參與其中。2010年，社團社員與國家漢辦合作，奔赴澳大利亞、新西蘭、印度尼西亞、菲律賓等地進(jìn)行“漢字五千年”的文化演出與交流，遍及二十余所主要城市，讓上萬的外國友人領(lǐng)略到中國傳統(tǒng)文化的博大與精深。2014年，社團指導(dǎo)老師受中國健身氣功協(xié)會選調(diào)，赴美國參加第四屆國際健身氣功交流比賽，除了取得驕人的成績外，更在紐約的華盛頓廣場進(jìn)行健身氣功表演，為當(dāng)?shù)厥忻裾宫F(xiàn)了我國健身氣功的魅力。此外，養(yǎng)心社也經(jīng)常受到邀請，在各種大型文藝晚會、電視節(jié)目上，展現(xiàn)健身功法和傳統(tǒng)武術(shù)，2010年全國中醫(yī)院校傳統(tǒng)保健運動會開幕式、2011年南京電視臺震撼一條龍欄目、2012年江蘇省老年運動會開幕式、2012年全球旅游小姐決賽、2012年南京中醫(yī)藥大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院建院30周年晚會、2014年南京中醫(yī)藥大學(xué)建校60周年晚會、2015年南京豐盛集團年會，都給觀眾留下了深刻的印象，并有很多人從此對健身氣功產(chǎn)生了強烈的興趣。

四、心系大眾，志愿服務(wù)

獨樂樂不如眾樂樂，健康的理念更應(yīng)惠及千家萬戶。養(yǎng)心社不遺余力地推廣和傳播中醫(yī)傳統(tǒng)文化、健身氣功，深入社區(qū)、醫(yī)院、學(xué)校進(jìn)行各種志愿服務(wù)活動，與南京市棲霞區(qū)馬群社區(qū)、西崗社區(qū)合作，常年開展健身氣功的傳授和培訓(xùn)服務(wù)，多年來，為社區(qū)培養(yǎng)健身氣功教練五十余人，受益群眾兩千余人，并定期派遣核心社員進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，提高社區(qū)服務(wù)人員的教學(xué)水平。此外，依托自身的醫(yī)學(xué)背景，養(yǎng)心社與相關(guān)的附屬醫(yī)院、教學(xué)醫(yī)院開展合作，針對各種不同疾病的實際情況，有選擇性地教授合適的健身氣功，幫助病友增強體質(zhì)、維護正氣、戰(zhàn)勝疾病。

2014年2月，由共青團江蘇省委、江蘇省志愿者協(xié)會聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于表彰2013年度江蘇省優(yōu)秀青年志愿者、志愿服務(wù)項目、志愿服務(wù)行動組織獎、志愿服務(wù)事業(yè)貢獻(xiàn)獎的決定》中，養(yǎng)心社開展的“傳粹”養(yǎng)生功法傳播志愿服務(wù)項目被評為“江蘇省優(yōu)秀青年志愿服務(wù)項目”。

五、分享快樂，共筑青奧

2014年8月28日，被國際奧委會主席巴赫先生譽為“完美無缺”的第二屆夏季青年奧林匹克運動會在南京華彩落幕，歷經(jīng)12個日夜的青奧會是一臺體育的盛宴，更是一臺教育和文化的盛宴。受青奧組委會邀請，養(yǎng)心社結(jié)合推拿與音樂，組建了“音樂減壓”服務(wù)項目，入駐青奧村，為青奧村的各國運動員、青奧官員及青奧大使服務(wù)，并進(jìn)行文化與教育的交流活動。世界冠軍劉翔、林丹等人都曾向志愿者學(xué)習(xí)有趣的五禽戲功法，略顯“滑稽”的動作逗樂了眾人，奧委會主席巴赫先生更是多次探訪“音樂減壓”小屋，和工作人員一起，享受中國傳統(tǒng)文化下愉快而輕松的減壓服務(wù)。借助青奧會這樣一個機遇，養(yǎng)心社向世界各地的青少年們展示中國傳統(tǒng)健身氣功和武術(shù)，并使中醫(yī)健康養(yǎng)生的生活理念廣為流傳。

時間已經(jīng)過去7個年頭，養(yǎng)心社培養(yǎng)了一批又一批理論扎實、技術(shù)精湛的健身氣功指導(dǎo)員和運動員，教授了一批又一批有健康需求、喜愛中國文化的在校學(xué)生及社區(qū)群眾，同時孜孜不倦地依托媒體宣傳、賽事活動、交流演出、社區(qū)義診等平臺不遺余力地推廣宣傳健身氣功和傳統(tǒng)武術(shù)，期望能使健身氣功成為人們生活中必不可少的一部分。而養(yǎng)心社也必將在推廣健身氣功的道路上一路馳騁，蒸蒸日上。