王源源

上海交通大學(xué)老校長(zhǎng)范緒箕出生于1914年1月5日，現(xiàn)在已是102歲高齡，離休也已三十多年了。但是，他至今仍堅(jiān)持每天上班至少6個(gè)小時(shí)，很多學(xué)生和同行們都用“傳奇”來(lái)形容這位百歲老人。

范緒箕是著名的力學(xué)家和航空教育家，長(zhǎng)期奮斗在我國(guó)航空事業(yè)的教學(xué)、科研和管理崗位第一線，創(chuàng)建了浙江大學(xué)航空系，是華東航空學(xué)院和南京航空學(xué)院的主要領(lǐng)導(dǎo)人，主持研制了中國(guó)第一架靶機(jī)，被稱為“百歲航空人”。他自己總結(jié)的長(zhǎng)壽之道是堅(jiān)持工作、獨(dú)立生活、心態(tài)平和、飲食健康。

退而不休，堅(jiān)持工作與運(yùn)動(dòng)

1984年，范緒箕卸去校長(zhǎng)的行政職務(wù)后，把精力投入到了科研和博士研究生的培養(yǎng)工作中。他每天早晨7點(diǎn)起床，8點(diǎn)步行到辦公室，查閱資料、進(jìn)行實(shí)驗(yàn)、撰寫論文、與學(xué)生討論科研問題，一直工作到下午3點(diǎn)，中午也不休息。他分別在92歲和96歲時(shí)完成了兩部學(xué)術(shù)著作，挑戰(zhàn)了人類從事科研的年齡極限。

范老至今腦子還很靈活，主要得益于一直在工作，只要是上班時(shí)間，他在家里就坐不住，似乎身體形成了條件反射。范教授不僅堅(jiān)持“動(dòng)腦”，還喜歡“動(dòng)腿”。96歲那年，范老和年輕同事一起去北京出差，早晨起來(lái)就出門“逛”，圓明園、頤和園、天壇、中關(guān)村，一路下來(lái)幾乎走了整整一天，“害”得年輕人一提和范老出差就心里發(fā)憷。平時(shí)在上海，范老經(jīng)常坐公交車到金陵?yáng)|路，逛逛市場(chǎng)、買些小吃，再?gòu)慕鹆陽(yáng)|路逛到西藏路的古玩一條街。那里的古玩店老板都認(rèn)識(shí)他，一見他就爭(zhēng)相打招呼：“老先生您又來(lái)了。”

獨(dú)立生活，飲食健康、簡(jiǎn)單

范緒箕教授雖然已年過百歲，但至今生活依然獨(dú)立自理。他家里沒有雇保姆，只有一個(gè)鐘點(diǎn)工每星期來(lái)打掃一下衛(wèi)生。學(xué)校曾派一名校工給他打掃辦公室，他也謝絕了。范老說(shuō)不習(xí)慣被人“伺候”，平時(shí)自己的事情，比如做飯、吃藥、泡茶等都是自己做，每天出門時(shí)，都會(huì)記得檢查電和煤氣有沒有關(guān)好。

范老吃飯很簡(jiǎn)單，早上兩片面包、一杯牛奶；上班路上在早餐店買兩個(gè)蕎麥餅或包子帶到辦公室，午餐就是餅、包子和一些水果；相對(duì)來(lái)講，他的晚餐比較“豐盛”，他會(huì)自己煮些粥，再用電飯煲蒸條魚或肉，同時(shí)再蒸上蘿卜、土豆之類的蔬菜，有時(shí)還拌個(gè)黃瓜。

謙遜幽默、心態(tài)平和、熱愛學(xué)習(xí)

2013年，上海交大為范緒箕教授舉辦百歲壽辰慶祝會(huì)，他在發(fā)表百歲感言的開場(chǎng)白時(shí)說(shuō)：“各位來(lái)賓、各位領(lǐng)導(dǎo)，我真不知道該說(shuō)什么好，慶祝儀式太隆重了，把我說(shuō)得太好了，我沒有你們說(shuō)得那么好，不過我也不壞?！闭劶皞髌娴脑掝}，他又幽了一默：“我不是什么傳奇，如果說(shuō)到傳奇，我現(xiàn)在還活著，應(yīng)該算是一個(gè)傳奇?！币齺?lái)臺(tái)下師生的一片笑聲和雷鳴般的掌聲。

有一次接受記者采訪，當(dāng)提到身體狀況時(shí)，范老說(shuō)自己患有各種疾病，如冠心病、胃病、腎功能不健全等，“我不是鋼筋水泥，也不是豆腐渣”。范老說(shuō)自己長(zhǎng)壽還是得益于心態(tài)平和。

范老樂于學(xué)習(xí)新事物，他認(rèn)為是學(xué)習(xí)讓他心態(tài)平和。他的學(xué)生送給他一臺(tái)最新型號(hào)的平板電腦，他很喜歡，說(shuō)學(xué)起來(lái)也不難，很多功能用一次就記住了，學(xué)會(huì)后上網(wǎng)查資料挺方便。他還曾經(jīng)報(bào)了股票學(xué)習(xí)班，有朋友對(duì)此表示驚奇時(shí)，他笑著說(shuō)，其實(shí)不是想學(xué)炒股，就是想了解了解，順便練練腦子。 【編輯：修遠(yuǎn)】