李曄明

極限運(yùn)動(dòng)并非“一無(wú)是處”

生物學(xué)中有一條重要的原則叫“趨利避害”，即個(gè)體總是傾向于接受對(duì)自己有利的事物，而會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開(kāi)對(duì)自己有害的事物。例如，在寒冷的冬天，我們都喜歡坐在教室中比較溫暖的地方，而不愿意坐在離門很近的冷地方。

按照這個(gè)原則，極限運(yùn)動(dòng)顯得很不科學(xué)。因?yàn)閺谋砻嫔峡?，飆車、蹦極、懸崖跳水等極限運(yùn)動(dòng)除了具有極高的危險(xiǎn)性外，讓人看不到其他明顯的好處。想象一下，一只落單的斑馬大搖大擺地跑到一只饑餓的獅子身邊，踹了獅子屁股一腳后拼命逃跑的場(chǎng)景。沒(méi)錯(cuò)，極限運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者正是在做這種匪夷所思的事情。

從進(jìn)化論的角度來(lái)看，冒險(xiǎn)個(gè)體的生命往往處于危險(xiǎn)中，理應(yīng)在大自然的選擇中被淘汰。但是，敢于冒險(xiǎn)的個(gè)體依然層出不窮。于是，人們開(kāi)始認(rèn)真思考，挑戰(zhàn)極限運(yùn)動(dòng)是否也有積極的一面呢？

對(duì)于極限運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，危險(xiǎn)性主要在于其環(huán)境的不確定性。比如，跑酷時(shí)遇到難以跳到的距離，飆車時(shí)迎面駛來(lái)一輛快車等。在這些突發(fā)情況面前，挑戰(zhàn)者沒(méi)有因害怕而猶豫的時(shí)間，如果挑戰(zhàn)者不立刻采取應(yīng)對(duì)措施，就真的要被大自然淘汰了。在經(jīng)歷過(guò)一次次絕處逢生的極限運(yùn)動(dòng)之后，挑戰(zhàn)者們?cè)跓o(wú)形中鍛煉了自己的應(yīng)變能力。除此之外，研究者還發(fā)現(xiàn)極限運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)者們會(huì)變得謙虛、勇敢。極限運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的成長(zhǎng)，使得他們能夠從容地面對(duì)生活中的突發(fā)事件。試想一下，剛才提到的那只斑馬如果能在踢完獅子的屁股之后全身而退，那它以后自然能在草原上橫行了。

冒險(xiǎn)“怪”象：追求自己害怕的東西

當(dāng)然，極限運(yùn)動(dòng)給挑戰(zhàn)者帶來(lái)的好處并非一開(kāi)始便能預(yù)見(jiàn)的。實(shí)際上，對(duì)絕大部分的人而言，他們挑戰(zhàn)極限運(yùn)動(dòng)時(shí)都會(huì)有恐懼感，緊張、猶豫、畏縮……這都是常見(jiàn)的心理表現(xiàn)。不過(guò)，也正因極限運(yùn)動(dòng)不易完成，才能體現(xiàn)出它的難度，凸顯出它的價(jià)值，挑戰(zhàn)者也才能通過(guò)完成極限運(yùn)動(dòng)而獲得巨大的心理成就感。

除了成就感帶來(lái)的喜悅之外，克服恐懼本身也會(huì)給挑戰(zhàn)者帶來(lái)極大的快樂(lè)。在挑戰(zhàn)極限運(yùn)動(dòng)時(shí)，死神徘徊在自己的身邊，稍不留神就會(huì)失去生命。挑戰(zhàn)者的神經(jīng)就像被拉滿的弓弦，繃得緊緊的，這時(shí)的挑戰(zhàn)者處于恐懼的“頂峰”。當(dāng)挑戰(zhàn)結(jié)束之后，挑戰(zhàn)者重歸安全狀態(tài)，原本緊繃的神經(jīng)頓時(shí)松弛，情緒也一下從原本的恐懼“頂峰”落回平地。這一高一低的巨大精神落差，讓成功者欲罷不能。正如美國(guó)精神病學(xué)及心理學(xué)教授薩爾德所說(shuō)，“人類有一種特殊的心態(tài)，那就是追求令自己害怕的東西?！?/p>

別做極限運(yùn)動(dòng)的“癮君子”

現(xiàn)在你是不是也躍躍欲試，想加入挑戰(zhàn)極限運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍中來(lái)呢？別著急，先聽(tīng)我把話說(shuō)完。對(duì)于部分極限運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，極限運(yùn)動(dòng)已經(jīng)不是簡(jiǎn)單的追求快樂(lè)了，他們對(duì)極限運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)達(dá)到了上癮的地步，成為名副其實(shí)的極限運(yùn)動(dòng)“癮君子”。

心理學(xué)家稱，我們的大腦中有一個(gè)復(fù)雜的神經(jīng)回路。當(dāng)大腦分泌出一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì)時(shí)，這個(gè)神經(jīng)回路就會(huì)被激活，使我們感到十分愉快。因此，這個(gè)神經(jīng)回路又被稱為“獎(jiǎng)賞回路”。不要被這個(gè)好聽(tīng)的名字迷惑，我們的一些上癮行為，如賭博、酗酒和吸毒，還有我們所說(shuō)的極限運(yùn)動(dòng)，都是這個(gè)“獎(jiǎng)賞回路”在作怪。

當(dāng)我們經(jīng)歷了特別刺激的事情之后，大腦就會(huì)分泌出大量的多巴胺，讓我們體會(huì)到非凡的快樂(lè)。隨著我們?cè)絹?lái)越多地體會(huì)到冒險(xiǎn)帶來(lái)的甜頭，大腦便開(kāi)始沉迷于由此帶來(lái)的快樂(lè)，自然便會(huì)不斷尋求新的刺激來(lái)激活“獎(jiǎng)賞回路”，這樣的結(jié)果就是對(duì)極限運(yùn)動(dòng)上癮，并且越來(lái)越深。

在一次冒險(xiǎn)中我們也許還能全身而退，但極限運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)性并不會(huì)因?yàn)樘魬?zhàn)者嘗試次數(shù)的增加而減少。由于人們天生存在著盲目樂(lè)觀和僥幸的心理，總認(rèn)為危險(xiǎn)并不會(huì)落在自己頭上。這就像炒股一樣，股民看著一路上揚(yáng)的股價(jià)，總覺(jué)得手里的股票還能再漲漲，可一夜之間股市回落，本應(yīng)到手的財(cái)產(chǎn)便煙消云散。極限運(yùn)動(dòng)中的挑戰(zhàn)者也是如此，2004年，美國(guó)猶他州曾有5位滑雪愛(ài)好者無(wú)視警示標(biāo)牌，翻越欄桿到無(wú)保護(hù)設(shè)施的區(qū)域滑雪，結(jié)果均不幸遇難。

財(cái)產(chǎn)損失了，還有機(jī)會(huì)賺回來(lái)；生命沒(méi)有了，就真的無(wú)法挽回。因此，極限運(yùn)動(dòng)雖然刺激，可不能上癮哦！