余智華

中圖分類號：G644 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2015）09-0016-02

荀子說：人之生也，不能無群也。人是社會的動物，具有合群性，從馬斯洛的需要理論來看，人的歸屬感，社會交往，友情都屬于較高層次的需要。對于處在心理斷乳期的中學生來說，同伴交往有著重要意義，但現實中有不少中學生在同伴交往方面存在這樣那樣的問題，以學校心理咨詢師的角度看，怎么幫助青春期的孩子解決這些問題呢？

一、中學生同伴交往中存在的常見問題

（一）認知特點導致交往問題

中學生的思維已經由具體的形象思維發(fā)展為抽象的邏輯思維為主，并且從初中階段的經驗型抽象思維向高中階段的理論型抽象思維發(fā)展。由于抽象邏輯思維的發(fā)展，青少年對自己、對周圍環(huán)境的看法發(fā)生了改變。表現在以下幾方面：

1.喜歡爭論。由于抽象邏輯思維發(fā)展導致青少年對自己、對周圍環(huán)境的看法發(fā)生了改變。表現在他們能夠獨立地、批判地思考，對同學、教師、家長、書本都有自己的認識和看法。他們喜歡爭論和懷疑，敢于發(fā)表自己的意見，即使是片面的意見。這在同伴交往中容易導致由于觀點不同而產生的矛盾對立。

2.自我中心。中學生自我意識開始增強，尤其獨生子女受多方面呵護自尊心也特別強，容易形成自我中心的認知方式。加上社會閱歷有限，心理上也不成熟，因而經常是先在自己頭腦中塑造一個理想的模型，然后根據自我塑造的這個模型在現實生活中尋找朋友，一旦現實中的同學和自我塑造的模型不符合就容易產生交往問題。

3.理想主義。由于抽象思維的發(fā)展，中學生能超出現實，想象現實中并不存在的各種可能性，現實越不完美，他們的想象就越完美。他們能想象更理想的家庭、宗教、政治和道德系統(tǒng)并想探究實踐它們的可能性。這種理想主義導致他們往往看不慣現實生活中的種種弊端，又由于理想和現實有差距，往往成為愛吹毛求疵的人，對同學有更多的芥蒂之心，不容易敞開心扉。

4.以偏概全。由于中學生思維的發(fā)展飛速，但實踐經驗又缺乏，長期是從家庭到學校，學校到家庭的學習模式，很難了解客觀環(huán)境的限制，使其不能夠全面接觸社會，了解人的整體面貌，也不能對關系中的自己和他人有較為客觀和全面的認識。一旦同伴交往中出現一些不融洽的因素，容易被放大，以偏概全的全盤否定交往對象。

（二）情緒問題導致交往問題

情感成分是人際交往的重要部分，人與人之間的交往通常是由情感而萌發(fā)的。中學生由于感情豐富、變化快，忽冷忽熱，忽晴忽雨，有時對人對事過于敏感又不重客觀，重一時而不重全面，使行人際交往缺乏穩(wěn)定性，產主各種問題。其中下列情緒問題更容易導致交往問題。

1.緊張。有些中學中有交往的欲望，但無交往的勇氣。常常表現為與人交往時（尤其是在大眾場合下），會不由自主地感到緊張，害怕以至手足無措、語無倫次，嚴重的有社交障礙或者廣場恐怖癥。當然特別嚴重的還是占很少比例，大部分呈現出來是緊張、害羞等特點。

2.嫉妒。表現為對他人的長處、成績等心懷不滿。他們心理承受能力較差，經不住挫折。容不得甚至反對別人超過自己。對勝過自己的同學輕則蔑視，重則仇視，有的甚至不擇手段地攻擊、報復對方。嫉妒的種類很多，有的因容貌，家庭條件等因素而產主嫉妒；有的因智力、能力，交往等因素產生嫉妒。由此而引起各種交往問題。

3.自卑。在交往活動中，自卑表現為缺乏自信、自慚形穢，自認為失敗的體驗多，成功的體驗少，感覺別人會看不起自己，其實深層的體驗是自己看不起自己。當出現深層體驗時，便覺得自己什么都不行，似乎所有的人比自己強得多。因而，在交往中常感到不安，將社交圈子限制在狹小范圍內。

4.自傲。自傲與自卑的性質相反，表現為不切實際地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以為是，過于相信自己而不相信他人，總是把交往的對方當作缺乏頭腦的笨蛋，常指責、輕視、攻擊別人，使交往對方感到難堪、緊張、窘迫，因而影響彼此交往。

5.孤僻。孤僻有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，不愿與人為伍，與人不合群，自己將自己封閉起來；另一種屬于有某種特殊的怪僻，使人無法接納，從而影響了人際交往。這里不包括自閉癥患者。自閉癥癥候群患者基本無法和同伴建立常態(tài)的交往關系。

（三）能力水平導致的交往問題

交往能力的欠缺是影響中學生人際交往的重要原因之一。不少中學生自認為缺乏交往的經驗，尤其是成功的經驗。他們想關心人，但不知從何做起，想贊美人，可怎么也開不了口或詞不達意，又或者不知道用怎樣的話題引起對話。交友的愿望強烈，然而總感到沒有機會，交往中想表現自己卻不能如愿，內心想表示溫柔，言語卻是硬梆梆的，諸如此類如，阻礙了交往的順利進行。

二、解決對策思考

（一）認知方面

針對上述中學生的認知特點，在充分肯定他們思維發(fā)展的基礎上，提供新的視角，運用角色扮演，空椅技術等等心理咨詢技巧，讓學生體驗更多角色背景下產生的想法；也可以將學生自我中心意識中的理想化模型進行具象化，使學生逐漸實現現實化，走出自我中心的幻象，確立切合實際的交友想法；或者用尋找證據、統(tǒng)計打分，和不合理信念辯論等等認知調節(jié)技術從而達到改變錯誤認知的效果。比如，一位初二女生因為感覺全班同學都排擠自己而獨自痛哭，甚至說無法再在班級待下去。通過運用尋找證據的認知技術，使她逐漸意識到不是全部同學排擠自己，而是其中一個她一直以為是好朋友的同學不理她，這個同學的冷漠才是真正刺痛她的原因。當這個核心問題從以偏概全的思維中被理清楚后，她感覺到了被理解和被接納，漸漸有了走出痛苦的力量。

（二）情緒方面

個性心理品質的提高是改善人際交往質量的根本方向。交往中的雙方情緒越穩(wěn)定，雙方的關系也越穩(wěn)定。這就需要中學生努力完善自我，協(xié)調好情緒，不被大喜大悲所控制，改變忽冷忽熱的慣性。比如，在讀初二的小芳很容易和人吵架，同學們評價她喜怒無常。通過心理輔導才知道小芳有很重的自卑情緒，總認為自己長的丑，別人都不喜歡自己。這里的情緒和錯誤認知是雙生兒，既要做認知調節(jié)，也要做情緒疏導。 （三）能力方面 “良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，由于語言和話題不當導致的交往問題，可以采用對話練習和頭腦風暴的技巧加以反復訓練，用同質團體輔導的形式效果更佳。比如，可以把同樣具有此類問題的同學組成一個輔導小組，在小組學習中提高語言表達和話題選擇能力。其中值得注意的是，傾聽也是一種非常重要的語言能力。雖然不說話，但是通過聚精會神的，接納式的傾聽，也可以獲得良好的同伴互動關系。所以這也是一種必須訓練的能力。

除上述幾個方面之外，還需要提示中學生，人際交往中的一個重要原則：“你要別人怎樣待你，你就得怎樣待別人”。通過這樣的自我訓練也可以逐漸走出自我中心的泥沼。

處于“心理斷乳”期的中學生，他們需要面對心理上脫離父母而獨立成長的渴望，又要面對學習、生活、生理上的各種變化帶來的恐懼、孤獨和煩惱。如果有良好的同伴關系則可以使這個階段變得有支持，情感上得到最大限度的共鳴和理解。在同伴團體中還可以獲得信息分享機會，學習溝通合作和競爭，獲得作為社會人的歸屬感。這些最終對于完成埃里克森所說的“自我認同”任務有著非常重要的作用。

（責任編輯 楚云鵬）