李應(yīng)奇

英國人步入50歲大關(guān)后對健身的興趣越發(fā)濃厚。根據(jù)英國保險(xiǎn)公司RIAS最新公布的一項(xiàng)調(diào)查，英國50歲以上的人群一年花費(fèi)在健身上的費(fèi)用高達(dá)15億英鎊，平均每個月花費(fèi)在健身房會費(fèi)、運(yùn)動器材和服飾裝備添置費(fèi)用的總額達(dá)1.3億英鎊，市場總額實(shí)在不小。

在他們中間最流行的健身運(yùn)動方式是散步、快走、騎自行車、游泳和伸展運(yùn)動。受訪者中有過半數(shù)人表示50歲之后開始更加看重健康問題，74%的人表示他們會經(jīng)常設(shè)定快走鍛煉計(jì)劃，81%的人表示他們健身是為了保持健康，因?yàn)殡S著年齡漸長，體重多少有些超標(biāo)，給未來的健康帶來隱患。

記者采訪的一位酒店經(jīng)理年紀(jì)雖已50出頭，但顯得十分有精氣神。當(dāng)記者好奇地問到是如何保持良好的身心狀態(tài)時，他說他每周保持去健身房3～4次，每次保證40分鐘有氧運(yùn)動，20分鐘舒展運(yùn)動，這一習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了十多年?！艾F(xiàn)在健身對我來說是一種習(xí)慣，運(yùn)動讓我覺得非常開心。”

除了基于健康的考慮，健身也是一些中老年人認(rèn)識新朋友、豐富中老年生活的重要方式。RIAS公司總經(jīng)理彼特·科菲爾德就表示：“人們在健身中能夠認(rèn)識許多志同道合的新朋友，這對于打造快樂、滿意的生活有著很重要的作用。”在英國中老年人中間也非常流行參與健身俱樂部這種組織方式。這里的俱樂部并非指需要花大筆錢才能加入的小團(tuán)體，而是指自發(fā)組成的健身團(tuán)體。記者的住所附近有一處休閑健身公園，門口的張貼欄上時常能看到那種專門針對中老年人的活動號召，例如徒步俱樂部每周都有固定的活動時間，中老年人都可以前往參與，一同運(yùn)動。

此外，通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行組織和號召健身運(yùn)動的內(nèi)容也越發(fā)豐富。在社群網(wǎng)站見面（MeetUp）上就有不少針對50歲以上人士的各式健身類活動。記者曾報(bào)名參加一次徒步活動，結(jié)果發(fā)現(xiàn)前來參加的多數(shù)是中老年人，在時長近兩個小時的徒步運(yùn)動中，他們顯得十分輕松愉悅。目前，不少地方市政委員會的網(wǎng)站上都有介紹適合中老年人運(yùn)動的相關(guān)活動信息，有些市區(qū)還專門組織針對50歲以上人士的健身優(yōu)惠活動。

科菲爾德指出：“50歲以上的人群擁有比年輕時候更多的閑暇時間，他們當(dāng)中越來越多的人選擇健身，以更積極的方式迎接新生活。”

（摘自《人民日報(bào)》）