劉 娜

【摘 要】通過把月經(jīng)不調(diào)病因，分型，臨床表現(xiàn)的歸納總結(jié)，女性朋友可以結(jié)合自身情況，針對月經(jīng)不調(diào)的癥狀，進(jìn)行相應(yīng)的自我保健治療。

【關(guān)鍵詞】月經(jīng)不調(diào)；中醫(yī)；保健

Self health care of irregular menstruation

Liu Na

（Taihe hospital，Hubei Shiyan，442000）

Abstract：by the cause of irregular menstruation，classification，clinical manifestations of the summary，female friends can be combined with their own situation，according to the symptoms of irregular menstruation，the corresponding self health care.

Key words：irregular menstruation；traditional Chinese medicine；health care；

一、綜述

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)是一種最常見疾病，包括周期異常、經(jīng)量異常、經(jīng)色異常。主要原因有：1、體虛，氣血不足，氣血運(yùn)行不暢所致，不能營養(yǎng)胞絡(luò)；2、精神憂慮過度刺激，七情郁結(jié)，氣質(zhì)不易或有郁熱，熱伏沖任，血為熱結(jié)，壅滯不利或經(jīng)行產(chǎn)后淤血未盡停于內(nèi)而至經(jīng)行不暢。3、寒冷侵襲胞宮，過食寒涼辛辣刺激性食物，寒邪停滯沖任與血相結(jié)，至行經(jīng)不暢。4、經(jīng)期不注意個人衛(wèi)生（如經(jīng)期游泳，經(jīng)期同房，經(jīng)期涉水流產(chǎn)和分娩后不注意衛(wèi)生）受病邪侵襲等。

痛經(jīng)主要由于氣血運(yùn)行不暢所致，或因體虛，氣血不足，不能營養(yǎng)胞絡(luò)，也可因寒冷侵襲胞宮，過食寒冷，寒邪停滯沖任與血相結(jié)，至行經(jīng)不暢；七情郁結(jié)，氣質(zhì)不易或有郁熱，熱伏沖任，血為熱結(jié)，壅滯不利或經(jīng)行產(chǎn)后淤血未盡停于內(nèi)而至經(jīng)行不暢。痛經(jīng)的發(fā)病率統(tǒng)計不一，一般為43%--88%左右，其中重度痛經(jīng)者占16%，以年輕婦女多見。主要表現(xiàn)為行徑前或后，行徑期出現(xiàn)下腹疼痛，墜脹，乳房脹痛，心煩等，嚴(yán)重者影響工作，生活。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，痛經(jīng)是由于前列腺素增高導(dǎo)致的子宮強(qiáng)烈痙攣，以及子宮血液流變學(xué)的改變而引起。痛經(jīng)的常規(guī)治療主要用前列腺素拮抗劑，激素等，但止痛效果不明顯。

二、常見病癥及保健方法

月經(jīng)延期：月經(jīng)周期向后推遲8～9天，或月經(jīng)周期隔40～50天，稱月經(jīng)后期。有以下分型：

1.寒滯血凝 月經(jīng)延期，量少色暗，質(zhì)希腥臊，小腹脹急冷痛，得熱減輕，怕冷，四肢酸痛，頭暈氣短，面色蒼白，精神疲乏，胸悶惡心，食欲不振，大便溏，治療以溫經(jīng)散寒，活血化瘀。中成藥以暖供丸等。

2.肝郁氣滯 月經(jīng)延后，經(jīng)量少，色紫有塊，小腹脹痛，精神郁悶，惡心嘔吐，食欲不振，乳房脹痛，心煩易怒，情懷抑郁，治療以疏肝理氣，散火解郁。中成藥以逍遙丸，香附丸，益母草膏等。

月經(jīng)先后不定期：月經(jīng)不按周期來潮，或前或后，稱月經(jīng)先后不定期。主要原因?yàn)闅庋徽{(diào)，肝郁腎虛，導(dǎo)致女性生殖系統(tǒng)功能紊亂。主要癥狀為經(jīng)期或前或后，經(jīng)行不暢，血量或多或少，小腹及乳房脹痛，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，性情煩躁，自覺煩熱等。治療以疏肝解郁，滋陰養(yǎng)血。中成藥以五子衍宗丸。

月經(jīng)量少：月經(jīng)周期正常，經(jīng)量少，稱為月經(jīng)減少。經(jīng)量減少的原因?yàn)殛幯蛔?，不能營養(yǎng)胞宮，或經(jīng)脈受阻，血行不暢。，有以下兩種分型：

1.血虛氣弱 經(jīng)量過少，不到一日干凈，或點(diǎn)滴即止，經(jīng)血色淡，小腹痛，頭暈眼花，心悸耳鳴，腰膝酸軟，手足不溫。治療以養(yǎng)血補(bǔ)氣，祛瘀調(diào)經(jīng)。中成藥以八珍顆粒，烏雞白風(fēng)丸等。

2.血瘀脈阻，經(jīng)量少，血塊多呈紫黑色，小腹脹痛，拒按，血塊排出后減輕，經(jīng)質(zhì)或稠或稀伴頭暈眼花，四肢困倦。治療以活血化瘀，理氣調(diào)經(jīng)為主。中成藥以益母草膏等。

閉經(jīng)：女子14歲左右未見月經(jīng)來潮，或已有月經(jīng)周期后，又停止3個月以上（除妊娠、哺乳）稱為閉經(jīng)。閉經(jīng)分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。有個別特殊女性月經(jīng)經(jīng)常是兩三個月，或半年、一年來潮一次，這都不屬于閉經(jīng)范圍。我們這里將重點(diǎn)闡述原發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)應(yīng)及時進(jìn)行檢查，確診病因，對癥治療。常見以下幾種分型：

1.脾虛血虛 常見于產(chǎn)后出血，生產(chǎn)過多，哺乳過久，營養(yǎng)不良引起的閉經(jīng)主要癥狀為月經(jīng)逐漸減少，以至完全停滯，白帶增多，狀如清涕，有臭味；伴有精神疲乏，面色萎黃，頭暈?zāi)垦?，心悸氣短，便溏，納呆消瘦。治療以益氣養(yǎng)血，健脾通絡(luò)。中成藥以八珍顆粒，烏雞白鳳丸等。

2.肝腎陰虛 常見于肺結(jié)核，糖尿病引起的閉經(jīng)。主要癥狀為月經(jīng)閉止，遷延已久，伴消瘦，煩熱或午后低熱盜汗，皮膚干燥面色暗晦，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，咳嗽少痰或痰中夾帶血絲，大便干燥，陰道無分泌物，動則氣短乏力。治療以滋補(bǔ)肝腎為主進(jìn)行調(diào)理，中成藥以四五合劑、左歸丸等。

3.氣滯血瘀 見于精神刺激引起的閉經(jīng)，主要癥狀有大怒或憂思不解，月經(jīng)驟停，小腹脹痛，拒按，伴面色萎黃，頭痛，煩躁易怒，精神抑郁，眠差食欲不振，舌淡紫斑，治療以疏肝理氣，活血化瘀治療為主，中成藥以逍遙丸、香附丸、益母草膏等。

4.寒濕凝滯 見于受寒引起的閉經(jīng)或胖人閉經(jīng)。主要癥狀為小腹寒冷，月經(jīng)停止，面色青白，形體虛胖，四肢不溫，怕冷，白帶多，質(zhì)稀，伴頭暈，惡心食欲不振，胸脅脹悶。治療以活血祛瘀，行氣止痛為主。中成藥以血腐逐瘀膠囊、通經(jīng)白露丸等。

結(jié)語

做好經(jīng)期衛(wèi)生保護(hù)是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的重要環(huán)節(jié)，女性朋友要注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，保持心情愉快。可以適當(dāng)參加運(yùn)動，但要注意休息；不熬夜，保證充足的睡眠。平時要加強(qiáng)體育鍛煉，合理膳食，不要盲目減肥。要積極治療慢性疾病，多注意保暖，經(jīng)期更不應(yīng)該坐濕地、游泳和碰涼水，不然細(xì)菌侵入陰道引起感染。

經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物；要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉等食物。咖啡、茶、可樂、巧克力等富含咖啡因的食物，會讓經(jīng)期女性神經(jīng)緊張，可以加重經(jīng)期綜合癥的癥狀，所以，能不碰就不要碰。注意經(jīng)期不要進(jìn)行性生活或者盆浴，保持外陰道清潔很有必要。每日用溫水清洗，勤更換衛(wèi)生護(hù)墊和內(nèi)衣褲才行，避免陰道內(nèi)的細(xì)菌滋生引起感染，重視對青少年女性生理衛(wèi)生知識宣教。