柳怡囡

【摘要】 我們每一個(gè)人都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，清新的口氣對(duì)于我們每天的社交非常重要，它能增加我們的自信。但是，卻有很多人因?yàn)橛锌跉獾膯栴}而苦惱。朋友的遠(yuǎn)離，親人的疏遠(yuǎn)，工作的不順利等導(dǎo)致他們正常的生活受到了嚴(yán)重的影響。而口氣這一敏感的話題，讓他們更是“敢怒不敢言”，本文即將介紹一下關(guān)于口氣的原因以及預(yù)治。

【關(guān)鍵詞】口氣、牙菌斑、牙周病 、防治

【中圖分類號(hào)】R781.9 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1004-4949（2015）02-0790-01

正文：口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發(fā)出的臭氣，又名“口臭”，它嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康，WHO已將口氣作為一種疾病來進(jìn)行報(bào)道。調(diào)查顯示，中國口氣患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%～65%的人曾患有口氣。

很多人都以為口氣不影響健康，其實(shí)不然。它與我們的全身系統(tǒng)如消化，呼吸，內(nèi)分泌等都有一定的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)引起我們的重視。

一、下面根據(jù)病因?qū)⒖跉夥譃橐韵聨最悺?/p>

1.口源性口臭

口腔衛(wèi)生不良，以及其中的一些齲齒，殘根，殘冠，不良修復(fù)體等容易將殘存的食物殘?jiān)?jīng)過細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生臭味。牙周病的患者由于深牙周袋中含有大量的牙石，牙菌斑，更易產(chǎn)生硫化氫，吲哚和氨類產(chǎn)生臭味。大量的研究證明口腔氣體中的揮發(fā)性硫化物（VSCS）是導(dǎo)致口臭的主要物質(zhì)，而口氣中的VSCS的濃度可反映口臭的嚴(yán)重程度。

2.呼吸系統(tǒng)疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎，肺的感染等，可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出臭味；

3.消化系統(tǒng)疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現(xiàn)酸臭味；幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭；。

4.其他，如糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

5.心理因素，壓力過大，導(dǎo)致神經(jīng)緊張使得機(jī)體的副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，尤其是唾液減少，厭氧菌生長而產(chǎn)生口臭。

6.生理性口臭

早晨沒有刷牙，食用了某些藥物如一些抗抑郁類藥物、抗高血壓藥物、抗過敏藥物（抗組胺類）、激素類藥物（黃體酮類藥物）等都會(huì)增加口干癥狀間接導(dǎo)致口腔異味。同時(shí)，長時(shí)間服用抗生素有時(shí)也有可能把對(duì)身體有益的細(xì)菌殺滅從而導(dǎo)致菌群失調(diào)，出現(xiàn)異味。此外，一些生活習(xí)慣如食用洋蔥、大蒜等刺激性食物、吸煙、飲酒等可局部降低口腔黏膜，食道黏膜的免疫力，造成細(xì)菌滋生，在口腔內(nèi)分解出硫化物，引起短暫的口臭。

二、口氣的防治

有些人會(huì)選擇嚼口香糖，有些人則使用口氣清新劑，有些人采用口嚼茶葉來祛除，的確，它們是有抗菌、清潔口腔的作用，不過效果卻不是很好，它只會(huì)起到短暫的效果。所以要想真正解決口氣，必須要對(duì)癥治療。由于大部分人的口氣是口源性的，所以下面主要介紹關(guān)于口源性口臭的防治。

1.注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙并結(jié)合正確的方法，必要時(shí)使用牙線去除牙齒鄰面的食物殘?jiān)?，中草藥牙膏在短時(shí)間內(nèi)使口氣的產(chǎn)生受到一定抑制，從而在理論上具備了輔助治療口氣的功效。同時(shí)還應(yīng)保持牙齦與牙齒的健康，定期做口腔檢查和通過洗牙來減少牙石的附著。由于在日常生活中攝入水分太少，舌苔較厚，齦溝和舌背是口腔中產(chǎn)生VSCS的主要部位，所以臨床上告誡患者要經(jīng)常進(jìn)行漱口和舌清潔。漱口可以保持口腔的濕潤，而舌中1/3的清潔有利于減少細(xì)菌的附著，它們都可以起到很好的效果。刷舌頭時(shí)要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部向舌尖刷10余次即可，動(dòng)作力度不宜過大。

2.注重口腔健康，積極及時(shí)充填齲齒，修復(fù)殘冠殘根等，治療牙齦炎，口腔黏膜炎等疾病，對(duì)于有牙周病的患者，需要結(jié)合病情采取相應(yīng)的牙周治療。牙周治療包括齦上潔治、齦下刮治和根面平整及牙周沖洗。研究結(jié)果表明，牙周基礎(chǔ)治療后患者的牙周狀況得到改善，口氣中揮發(fā)性硫化物質(zhì)量濃度顯著將低。

3.藥物治療：使用一些化學(xué)漱口液如洗必泰也可降低口臭，同時(shí)有研究表明口腔系統(tǒng)治療聯(lián)合PE Dental潔氣漱口水對(duì)口源性口臭具有良好的臨床效果。但是長期使用容易引起口干，應(yīng)予以注意。還有是中藥治療，如白芷，川穹各等分，研為末，煉蜜丸，每天一丸，臨睡前含服，對(duì)于治療口氣具有一定的效果。還有學(xué)者研究表明0.4%的硫酸鋅溶液對(duì)于口氣中揮發(fā)性硫化物的濃度有降低作用，在短期內(nèi)有效消除口氣，可以用于口氣的輔助治療。

4.注意一些生活習(xí)慣，如戒煙限酒，少食辛辣油膩有刺激性的食物，多食一些清淡含維生素多的蔬菜水果及豆類。有研究表明每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，但是只有天然的酸奶有這樣的功效。同時(shí)要多飲水保持口腔環(huán)境的濕潤、積極鍛煉身體，提高機(jī)體的免疫力以阻礙細(xì)菌的入侵，保持心情舒暢。

5.如果排除了口源性口臭，就需要注重全身系統(tǒng)的疾病了，口氣往往就是身體給我們的一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)了。這時(shí)候，我們應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療原發(fā)病，從而清除口氣。

通過以上的介紹，大家應(yīng)該對(duì)于口氣的原因以及防治有了一定的了解，這時(shí)你要注意自己是否有口氣了。關(guān)注健康，關(guān)注口氣。你應(yīng)該積極找到病因，從而徹底擺脫口氣，“敢怒而敢言”，做一個(gè)自信而有魅力的人。

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