陳宗倫

性高潮是男女在性生活時達到快感的巔峰狀態(tài)，是性愛的至高境界，經(jīng)常獲得性高潮不僅讓性生活的質(zhì)量大大提升，還會給健康帶來很多意想不到的好處。近日，英國《每日郵報》請來多位性學(xué)家，共同總結(jié)出了“性高潮有益健康的10個理由”。

1. “一周一高潮，醫(yī)生遠離你” ?這是英國NHS（國家醫(yī)療服務(wù)體系）向大學(xué)生發(fā)放的宣傳單上的標(biāo)題。該宣傳稱，大學(xué)生要正確看待自慰，不必過分壓抑自己的性需求，正常自慰對健康的好處與每天吃5份蔬果一樣重要。

2. 趕走抑郁 ?牛津大學(xué)教授阿什利·格羅斯曼博士及其同事在一項新研究中發(fā)現(xiàn)，性高潮對情緒的改善勝過最好的抗抑郁藥物。性高潮過程中，大腦釋放的內(nèi)啡肽物質(zhì)中，包含百憂解（抗抑郁藥）的主要成分血清素。研究人員還發(fā)現(xiàn)，性高潮降低血壓和壓力的效果可持續(xù)至性愛后兩周。

3. 美容美膚 ?美國樂壇天后Lady Gaga在接受某知名雜志的記者采訪時，談及美容秘訣，她說，是性高潮和常吃菠菜。英國美容皮膚科專家默文·帕特森博士分析指出，75%的女性在高潮后會容光煥發(fā)。其原因是，性高潮能刺激副交感神經(jīng)，加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，進而讓肌膚光潔細嫩，更顯年輕。同時，性高潮還可降低皮膚病發(fā)病概率。

4. 有益心臟健康 ?英國首位“性高潮教練”麗莎·特納博士說：“如果你有心臟病，那就設(shè)法獲得性高潮吧?！币陨幸豁椦芯恳舶l(fā)現(xiàn)，心臟病發(fā)病率較高的女性，性高潮很少。經(jīng)常獲得性高潮的人，其他疾病的發(fā)病率也相對較低。

5. 提升睡眠質(zhì)量 ?性高潮時產(chǎn)生的催產(chǎn)素有助于睡眠，比安眠藥效果好。一項涉及2632名美國女性的研究發(fā)現(xiàn)，女性性高潮平均可持續(xù)25秒，男性僅為15秒。39%的女性可通過自慰達到性高潮，身心放松，更易進入睡眠狀態(tài)。

6. 增強免疫力 ?專家表示，每周性高潮1～2次能夠增加唾液中的免疫抗體IgA的含量，增強免疫力，可降低患感冒和流感的概率。

7. 堪比獲巨額獎金 《快感指南針》一書作者、紐約神經(jīng)學(xué)家大衛(wèi)·林登博士在對參試者進行大腦掃描時發(fā)現(xiàn)，性高潮帶來的極度興奮與贏得大量現(xiàn)金十分接近，可以增加大腦獎賞化學(xué)物質(zhì)多巴胺，使人產(chǎn)生良好的快感。

8. 緩解多種疼痛 ?早在20世紀(jì)70年代，發(fā)現(xiàn)女性G點的美國性學(xué)家貝麗弗·薇普就表示，刺激女性G點達到高潮可以使疼痛閾值提高107%。另一項涉及83名偏頭痛女性的研究也發(fā)現(xiàn)，性高潮之后，超過一半的患者偏頭痛癥狀明顯減輕。性高潮還能緩解關(guān)節(jié)炎及肩頸酸痛。

9. 提高生育率 ?英國生物學(xué)家羅賓·貝克博士和馬克·貝利斯博士在最新研究中發(fā)現(xiàn)，獲得性高潮有助于提高受孕概率。性高潮時，子宮有節(jié)奏地收縮，可以讓更多精子進入女性體內(nèi)，從而提高受孕概率。

10. 降低患癌風(fēng)險 ?研究發(fā)現(xiàn)，性高潮可以使女性罹患乳腺癌的風(fēng)險降低25%。男性經(jīng)常獲得性高潮可以預(yù)防前列腺癌。