劉麗艷

教師職業(yè)是一項(xiàng)為人的事業(yè)，其終極的目的在于為學(xué)生創(chuàng)造幸福。為人創(chuàng)造幸福需要教師付出艱辛的努力，但教師卻往往容易在繁重的工作過程中失去自身的幸福。我們認(rèn)為，創(chuàng)造幸福不能以自身不幸為代價(jià)，教師首先要收獲自身的幸福，才能在教育中延續(xù)美好。因此，關(guān)注教師幸福，討論教師如何獲得幸福，應(yīng)該成為教師研究中一個(gè)不可回避的問題。

一 教師職業(yè)幸福感的內(nèi)涵

幸福感是指舒適、愉快和健康的狀態(tài)。幸福感是一種個(gè)人感受，它取決于教師個(gè)人對(duì)生活、工作和社會(huì)的滿意度。教師的幸福感就是教師在自己的教育工作中實(shí)現(xiàn)自己職業(yè)理想的一種教育主體生存狀態(tài)。沒有不良刺激煩憂也沒有重壓時(shí)，教師就會(huì)形成職業(yè)幸福感，在此基礎(chǔ)上會(huì)對(duì)教師職業(yè)甚至命運(yùn)有一種掌控感。盡管對(duì)教師職業(yè)幸福感的定義是一種模糊的表達(dá)，但它在人們心靈深處占據(jù)著重要的位置，對(duì)幸福的期待是每一個(gè)教師的追求。

（一）自我實(shí)現(xiàn)是教師職業(yè)幸福感的基石

大多數(shù)教師具有較高的文化素養(yǎng)，他們積極追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。這并不表現(xiàn)在追求良好的業(yè)績(jī)，而其職業(yè)幸福感通常表現(xiàn)在對(duì)教學(xué)工作任勞任怨、盡責(zé)盡力。作為一名教師，要竭盡全力地教育、關(guān)心、呵護(hù)和鼓勵(lì)學(xué)生，在自己專攻的學(xué)科領(lǐng)域內(nèi)有較大突破，這對(duì)教師來說會(huì)產(chǎn)生巨大的壓力。但他們?nèi)匀徽J(rèn)為有認(rèn)真完成的價(jià)值，這就是教師的職業(yè)幸福感。而正是因?yàn)橛辛诉@種幸福感的支撐，即使精力耗盡，教師仍然會(huì)感到快樂、愉悅。

（二）學(xué)會(huì)享受是教師職業(yè)幸福感的保證

教師應(yīng)善于把教育工作當(dāng)成生活的一部分，學(xué)會(huì)享受教育，充分體驗(yàn)教育帶來的職業(yè)幸福。雖然享受教育或許不是教師職業(yè)幸福的巔峰體驗(yàn)， 但是如果離開或者失去這種情愫，教師的幸福感也就無從談起。陶行知說過：“教育即生活。”教師要把教育當(dāng)成是一件樂事，就像魏書生一樣樂教，享受教育，樂在其中。

（三）善于創(chuàng)造是教師職業(yè)幸福感的佳境

有關(guān)研究表明：機(jī)械、單調(diào)的工作容易使人產(chǎn)生職業(yè)倦怠，相反，多樣的、富有創(chuàng)造性的工作容易激發(fā)人們的工作激情。教師的職業(yè)幸福感與創(chuàng)造性勞動(dòng)緊密聯(lián)系，是教師的最高幸福。換言之，最幸福的教師是那些在自身需要得到滿足后，還能夠創(chuàng)造性地工作著的教師。教師的創(chuàng)造性勞動(dòng)關(guān)涉到創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)，因而其職業(yè)幸福感深深地根植于創(chuàng)造之中，需要教師不斷努力才能生成。

二 教師職業(yè)幸福感缺失的表征

今天的教師，早已不能像古代的私塾先生那樣一心只讀圣賢書，單純地研究教學(xué)、教育學(xué)生了。他們?cè)诒仨氉龊冒嗉?jí)日常管理，學(xué)生思想教育，追求升學(xué)率的基礎(chǔ)上，還要處理好與同事和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，做好學(xué)生和家長(zhǎng)之間的溝通等瑣碎的事項(xiàng)。繁雜的工作令一位普通的教師經(jīng)常會(huì)承受著超出自身承壓額度以外的挑戰(zhàn)，這種狀態(tài)不僅使教師在生理、幸福等方面難言幸福，在情緒、精神等方面也會(huì)遭遇重創(chuàng)，幸福感缺失的現(xiàn)象正籠罩著轉(zhuǎn)型期的教師。

（一）生理幸福感缺失

有哲學(xué)家說過：“一切有生命和愛的生物、一切生存著的和希望生存的生物之最基本的和最原始的活動(dòng)就是對(duì)幸福的追求。生理幸福是指人的身體感受舒適、平衡。人的身體是生理幸福感的基礎(chǔ)。當(dāng)今不少教師生理幸福的缺失主要表現(xiàn)為經(jīng)常性疲勞、虛弱、精力不濟(jì)、失眠、腰背頸酸痛、肌肉緊張、對(duì)疾病的抵抗力下降等。老師上課都站著，一站就幾個(gè)小時(shí)，生理幸福感的缺失會(huì)影響教師身心健康，產(chǎn)生各種各樣的健康問題，嚴(yán)重者甚至無法正常工作與生活。

（二）心理幸福感缺失

心理幸福是指人的心理感受快樂、愉悅。心理幸福是客觀現(xiàn)實(shí)在人腦中的反映，但它不是傳統(tǒng)意義上的心理健康，而是職業(yè)幸福的重要體現(xiàn)。沒有心理幸福，職業(yè)幸福就如無本之木、無源之水。教師心理幸福感的缺失主要表現(xiàn)為以消極、否定、冷漠的態(tài)度理解和對(duì)待同事與學(xué)生，容忍度很低、同情心少，對(duì)他人的行為反應(yīng)激烈，人際關(guān)系緊張等。心理幸福感的缺失可能會(huì)引起心理障礙，危及同事關(guān)系、師生關(guān)系、家庭關(guān)系，嚴(yán)重者可能會(huì)造成同事關(guān)系僵化或婚姻家庭危機(jī)。

（三）情緒幸福感缺失

情緒幸福感主要來自于健康的人際關(guān)系，其價(jià)值在于識(shí)別、理解進(jìn)而表達(dá)情緒的能力。當(dāng)今教師情緒幸福感的缺失主要表現(xiàn)在精神疲憊、情緒資源衰竭、注意力很難集中、對(duì)生活喪失熱情、畏懼或厭倦工作，以及煩躁、抑郁、悲觀等方面。情緒幸福感的缺失會(huì)使教師的消極、偏執(zhí)、悲觀等不良情緒通過語言、表情、動(dòng)作等傳染給學(xué)生，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)，從而危害學(xué)生的身心健康，影響其健全人格的形成。

（四）精神幸福感缺失

精神幸福感是指人的精神感受滿足、愜意?！熬裥腋８幸脖幻枋鰹槲覀兩钪挟a(chǎn)生追求、意義、勇氣與和平的動(dòng)力，是我們存在于世的根本，它與正直、同情、熱情、意義和想象這些詞連結(jié)在一起”。人既是一種自然的感性存在，又是一種精神的理性存在，而人之所以為人在于人的精神存在，人是自然屬性和社會(huì)屬性的統(tǒng)一。人的存在方式?jīng)Q定了幸福不是純粹的肉體感官的滿足，其本質(zhì)上是一種物質(zhì)幸福和精神幸福的統(tǒng)一。教師精神幸福感的缺失主要表現(xiàn)為對(duì)自己工作的意義和自我價(jià)值的評(píng)價(jià)傾向消極，工作能力體驗(yàn)和工作成就感下降，平庸感、挫折感增加等。精神幸福感的缺失會(huì)造成教師對(duì)工作采取敷衍了事的態(tài)度，害怕挑戰(zhàn)、不思進(jìn)取、無意創(chuàng)新，影響教師個(gè)人專業(yè)發(fā)展和對(duì)良好教學(xué)以及和諧師生關(guān)系的主動(dòng)追求。

三 教師職業(yè)幸福感缺失的歸因

（一）內(nèi)部原因

1 教師職業(yè)認(rèn)同感缺乏

職業(yè)認(rèn)同感是指一個(gè)人對(duì)其所從事的職業(yè)，在內(nèi)心中認(rèn)為它有意義、有價(jià)值，并能夠從中找到樂趣。職業(yè)認(rèn)同感是影響教師職業(yè)幸福感的重要因素，不同的教師，對(duì)職業(yè)認(rèn)同感的認(rèn)識(shí)也是不同的。一些教師職業(yè)認(rèn)同感低，不喜歡、不熱愛自己的工作，甚至出現(xiàn)了職業(yè)認(rèn)同危機(jī)，對(duì)于這些教師來說，工作是一種無聊的勞役和折磨，自然就無法體驗(yàn)職業(yè)幸福。

對(duì)一位因找不到“好工作”，為了謀生無奈進(jìn)入教育領(lǐng)域，自身并不熱愛本職工作的教師而言，其對(duì)教師職業(yè)的認(rèn)識(shí)必定在某種程度上存在偏差，自然也會(huì)在教師職業(yè)幸福的理解上存在困難。一位真正的教師，他應(yīng)該對(duì)這個(gè)職業(yè)深度認(rèn)同，并把它貫穿于自己的生活之中，這樣的教師才能真正感受到來自于課堂內(nèi)外的幸福體驗(yàn)。一項(xiàng)事業(yè)的發(fā)展需要一個(gè)人全身心地投入，教師只有把自己融入到教育事業(yè)中，全身心投入，發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔圻@項(xiàng)事業(yè)，才會(huì)從中體會(huì)到別人所體會(huì)不到的幸福，才會(huì)真切地感受到“燃燒自己”，不再僅僅是一種付出，更重要的是自身人生價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)所產(chǎn)生的滿足感。因此，教師職業(yè)幸福感應(yīng)包括教師的職業(yè)認(rèn)同感。

2 師生關(guān)系不和諧

任何教師的教學(xué)活動(dòng)都與學(xué)生密不可分，良好的師生關(guān)系不僅能夠滿足教師被尊重的需要，同時(shí)也會(huì)使教師產(chǎn)生一種成就感。任教班級(jí)學(xué)生的差異程度是影響師生關(guān)系的重要因素。優(yōu)秀學(xué)生由于成績(jī)優(yōu)秀，學(xué)習(xí)行為比較好，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)，使得他們很少與教師發(fā)生沖突，使教師獲得更多的職業(yè)成就感，從而使教師感到自己很幸福，日后這些學(xué)生進(jìn)入高一級(jí)學(xué)府或者謀得佳職，更會(huì)增強(qiáng)教師的職業(yè)幸福感;而個(gè)別學(xué)生上課時(shí)不專心聽課，課后不按時(shí)完成作業(yè)，不服從教師管教，甚至與教師發(fā)生沖突，這樣就會(huì)減少教師在工作時(shí)的樂趣，更有甚者可能會(huì)導(dǎo)致教師不僅不能產(chǎn)生幸福感，反而還會(huì)產(chǎn)生挫折感。因此，教師職業(yè)幸福感應(yīng)體現(xiàn)在教師的工作成就感中，而處理好師生之間的關(guān)系，會(huì)讓教師的這種成就感大大提高，從而在教學(xué)中獲得更多的快樂，更加全身心地投入到教學(xué)中。

3 教師角色沖突

教師不僅擔(dān)當(dāng)教書育人的角色，還是社會(huì)人。一位優(yōu)秀的教師，應(yīng)該在社會(huì)、家庭、學(xué)校的關(guān)系中正確定位自己，明確自己在這些關(guān)系中的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)，并進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。一位普通教師，要在復(fù)雜的角色關(guān)系中游刃有余，需要付出巨大的努力。因此，對(duì)大多數(shù)教師而言，往往會(huì)陷入復(fù)雜的角色沖突中，進(jìn)而影響他們的情緒，產(chǎn)生過重的心理負(fù)擔(dān)，以致產(chǎn)生不良行為。這就需要教師調(diào)整心態(tài)，經(jīng)常轉(zhuǎn)換角度進(jìn)行思考，始終對(duì)工作充滿激情和動(dòng)力。

4 自我認(rèn)知偏差

自我認(rèn)識(shí)偏差湮沒了教師的職業(yè)幸福感，自我認(rèn)知是對(duì)自我的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，自我認(rèn)知是自我意識(shí)的主要內(nèi)容。教師在自我意識(shí)完善過程中，有時(shí)不能客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，出現(xiàn)自我認(rèn)知偏差，甚至造成自我認(rèn)知障礙，損及職業(yè)幸福感。教師因年齡、性別、受教育程度等的不同而出現(xiàn)不同程度的認(rèn)知偏差。一是職業(yè)認(rèn)知偏差，其產(chǎn)生原因是自傲與自卑。二是人格認(rèn)知偏差。每一位教師都會(huì)面臨各種心理沖突，但對(duì)心理沖突的感覺則因人而異。那些極端爭(zhēng)強(qiáng)好勝，一直忙于工作、不善于安排自己生活，以及性格內(nèi)向、不愿與人交流、內(nèi)心焦慮、孤獨(dú)難于排解的教師，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，喪失職業(yè)幸福感。

（二）外部原因

1 學(xué)校對(duì)教師的要求功利化

改革開放以來，社會(huì)轉(zhuǎn)型過程中所產(chǎn)生的浮躁和急功近利心理，不可避免地同化了教育，教育的功利化達(dá)到了空前的程度，突出表現(xiàn)是片面追求升學(xué)率、考試分?jǐn)?shù)和就業(yè)率。功利化教育迫使教師脫離以人為本，把教育的出發(fā)點(diǎn)和歸宿變成為教師、學(xué)校在現(xiàn)實(shí)層面上的生存與發(fā)展，而不是為學(xué)生在人性方面的成長(zhǎng)與發(fā)展。在此前提下，教師除了要完成日常沉重的教學(xué)任務(wù)外，還要疲于應(yīng)付各種檢查、考評(píng)。對(duì)教師的考評(píng)原本是一種激勵(lì)，但現(xiàn)在卻將教師束縛在評(píng)估體系的各種項(xiàng)目和規(guī)則之內(nèi)，使得教師變成工作業(yè)績(jī)考評(píng)的附庸，因此很難一心追求工作的內(nèi)在價(jià)值，難以體驗(yàn)到職業(yè)的內(nèi)在幸福感。

2 社會(huì)對(duì)教師的要求神圣化

從古至今，教師一直被譽(yù)為太陽底下最神圣的職業(yè)，教師一度扮演著“圣人”的角色。在這種觀念支配下，全社會(huì)都用“圣人”標(biāo)準(zhǔn)要求教師。這些追求極致的要求會(huì)給教師帶來心理壓力，迫使教師知其不可為之，舍棄正當(dāng)?shù)挠?，舍棄幸福的日常生活過程，企圖以“圣人”的幸福來代替凡人的幸福，從而使幸福失去了現(xiàn)實(shí)生活的根基。最終的結(jié)果只能是教師在無休止地對(duì)幸福的神往中追求安慰，長(zhǎng)此以往，教師幸福感必然成為鏡中花、水中月。

四 提升教師職業(yè)幸福感的路徑

職業(yè)幸福是一種美好的理想，每個(gè)人都渴望幸福，尤其是現(xiàn)今，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，能在繁忙的工作中找尋幸福是我們每個(gè)人的追求。而重申教育幸福，重建幸福教育，恰恰是當(dāng)代教育的價(jià)值追尋。奧本海姆曾說：“愚蠢的人到處尋找幸福，聰明的人就在自己腳下耕耘幸福?！睂?duì)教師而言，只有通過自身的努力，才能最終找到專業(yè)成長(zhǎng)的恰當(dāng)路徑。

1 熱愛教學(xué)事業(yè)

教師只有熱愛自己所從事的教育事業(yè)，真正沉浸于自己工作當(dāng)中，才能真正感受到教師職業(yè)幸福感，正如葉瀾先生所說，“如果一個(gè)教師一輩子從事學(xué)校教學(xué)工作，就意味著他生命中大量的時(shí)間和精力，是在課堂中和為了課堂教學(xué)而付出的，每一堂課都是教師生命活動(dòng)的一部分?！泵恳粋€(gè)熱愛學(xué)生和自己生命的教師，都不應(yīng)輕視課堂教學(xué)，應(yīng)該自覺上好每一節(jié)課，通過創(chuàng)造性的勞動(dòng)和無私的奉獻(xiàn)，體驗(yàn)到教師職業(yè)的內(nèi)在尊嚴(yán)與勞動(dòng)的歡樂形成職業(yè)認(rèn)同。

2 確立專業(yè)理想

“社會(huì)職業(yè)有一條鐵的規(guī)律，即只有專業(yè)化，具有不可替代性，才有社會(huì)地位，才會(huì)受到社會(huì)的尊重?！?當(dāng)教師的職業(yè)幸福感強(qiáng)的時(shí)候，就會(huì)促進(jìn)個(gè)人的專業(yè)成長(zhǎng)，而專業(yè)化水平的提高，又可以促進(jìn)自身職業(yè)幸福感的增強(qiáng)。今天，教師的專業(yè)成長(zhǎng)與研究密不可分。一個(gè)教師，應(yīng)當(dāng)同時(shí)也是一個(gè)研究者，思想要不斷與時(shí)俱進(jìn)，否則，其職業(yè)之路就會(huì)受到限制。為了實(shí)現(xiàn)專業(yè)成長(zhǎng)，教師必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平，在教學(xué)上成為能手。更重要的是，教師在發(fā)展過程中，應(yīng)當(dāng)確立自己的教育理念。教育理念是支配教師行為的動(dòng)力，一旦教師確立了“教育是快樂的”的理念， 就會(huì)在生活和工作中表現(xiàn)出執(zhí)著和快樂的追求，使平凡的工作變得偉大，艱苦的勞動(dòng)變得愉悅。

3 尋找有效緩解壓力的正確方式

教師應(yīng)認(rèn)識(shí)到壓力實(shí)質(zhì)是人積極適應(yīng)環(huán)境變動(dòng)而做出的反應(yīng)，是人人都會(huì)有的正常反應(yīng)。要調(diào)整認(rèn)知，減輕壓力。包括調(diào)整對(duì)自己及周圍環(huán)境的認(rèn)知。重新認(rèn)識(shí)自己，客觀分析自己，正確定位，相信自己擁有的個(gè)人技能及工作能力，不強(qiáng)迫自己做超越自己能力的事情;運(yùn)用積極認(rèn)知的方式看待問題，多看到改革帶來的好處與機(jī)遇，增強(qiáng)信心。避免逃避，積極尋求發(fā)展。教師應(yīng)該學(xué)會(huì)一些行之有效的放松的方法，在工作壓力大的時(shí)候可以和自己的家人、朋友傾述，在心情郁悶的時(shí)候可以去大自然放松心情，等等。教師應(yīng)該廣泛培養(yǎng)自己的生活情趣，積極開發(fā)自己的業(yè)余愛好來增強(qiáng)自己的抗壓能力。同時(shí)，廣泛的興趣愛好可以豐富我們的視野，使我們的知識(shí)更加廣博，通過這樣不斷地“充電”，使自己的業(yè)務(wù)水平和專業(yè)素質(zhì)，不斷地發(fā)展、不斷地創(chuàng)新，讓自己在工作中體會(huì)更多成功帶來的喜悅和幸福。有效地緩解壓力。

此外，社會(huì)應(yīng)該多給教師一些寬容、理解與尊重;教育行政部門應(yīng)盡量給老師“松綁”，讓教師騰出更多時(shí)間精力潛心鉆研業(yè)務(wù);學(xué)校應(yīng)該多關(guān)心支持教師，根據(jù)教師成長(zhǎng)發(fā)展不同時(shí)期的職業(yè)特點(diǎn)，有針對(duì)性地提升教師的職業(yè)幸福感;教師要珍惜職業(yè)榮譽(yù)，視教師職業(yè)為一種生活方式，不斷探尋教師幸福的增長(zhǎng)點(diǎn)。

總之，教師幸福是教育事業(yè)永恒的追求目標(biāo)，教師個(gè)人的幸福關(guān)系到一代又一代人的幸福。幸福的教師能很好地與學(xué)生進(jìn)行溝通，對(duì)學(xué)生始終保持積極的情緒體驗(yàn)。也正是因?yàn)槿绱?，雅斯貝爾斯說，“教育者不能無視學(xué)生的現(xiàn)實(shí)處境和精神狀態(tài)”，“教育的本質(zhì)是喚醒，教育意味著一棵樹搖動(dòng)另一棵樹，一朵云追逐另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂?！?/p>

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