劉水清

摘 要：舞蹈是一種伴隨著音樂(lè)的肢體表演藝術(shù)，舞蹈有很多種類(lèi)，因此從幼兒到青年再到老年都有適宜的舞蹈種類(lèi)。小學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈，不僅能豐富學(xué)習(xí)生活，還能鍛煉肢體的靈活和協(xié)調(diào)性，訓(xùn)練反應(yīng)能力，有利于身體發(fā)育。

關(guān)鍵詞：理論加實(shí)踐 潛能挖掘 適度練習(xí)

一、文舞結(jié)合

舞蹈是一門(mén)肢體藝術(shù)，那么自然是以肢體動(dòng)作學(xué)習(xí)為主，但是適當(dāng)?shù)奈璧钢R(shí)學(xué)習(xí)也是必要的，特別是對(duì)于啟蒙階段中的小學(xué)生，讓他們對(duì)舞蹈有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)很重要，同時(shí)這也能幫助學(xué)生找到自己的興趣所在。

首先，舞蹈的知識(shí)教學(xué)并不是像語(yǔ)文數(shù)學(xué)等科目灌輸既定的規(guī)則，而是通過(guò)音樂(lè)、影像等資料向?qū)W生展示各種各樣的舞蹈，并進(jìn)行介紹，觀察學(xué)生的興趣所在，老師還可以采取親自表演一段舞蹈的方式，營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈細(xì)胞，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。其次，用語(yǔ)言和圖片等方式向?qū)W生展示各種舞蹈種類(lèi)，著重對(duì)適合學(xué)生年齡的舞蹈方式進(jìn)行介紹，如芭蕾舞、拉丁舞、民族舞等舞種，并對(duì)后期舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)作出說(shuō)明，其中對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作的安全事項(xiàng)應(yīng)做重點(diǎn)說(shuō)明，讓每一個(gè)學(xué)生都重視舞蹈學(xué)習(xí)中安全問(wèn)題。

最后，教師可以定期播放流行兒歌或是《賽馬》等民族曲目，不僅能培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)細(xì)胞，還能在其中挖掘?qū)W生對(duì)于舞種的偏好程度，后期就能因材施教，側(cè)重學(xué)生感興趣的方面進(jìn)行動(dòng)作學(xué)習(xí)。

二、夯實(shí)基本功

舞蹈學(xué)習(xí)和其他學(xué)科的學(xué)習(xí)其實(shí)是一個(gè)道理，基本功的學(xué)習(xí)都是最重要的，是整個(gè)舞蹈學(xué)習(xí)的基石，同時(shí)也是舞蹈學(xué)習(xí)的入門(mén)引導(dǎo)。舞蹈學(xué)習(xí)的基本功包括壓腿、下腰、劈叉、踢腿等，這些基本功主要是對(duì)學(xué)生的韌帶進(jìn)行拉伸，矯正學(xué)生的身體姿態(tài)，舒展身體。因?yàn)槲璧傅木枋莿?dòng)作步步到位，把人美好的身體姿態(tài)展現(xiàn)出來(lái)，所以如果舞蹈學(xué)習(xí)者彎著腰曲著腿表演，自然不能展現(xiàn)出舞蹈的精髓。比起其他學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)，舞蹈中可以說(shuō)基本功就是它的靈魂，而且基本功是貫穿于整個(gè)舞蹈學(xué)習(xí)生涯中的，那些花樣繁復(fù)的舞蹈動(dòng)作中都由基本動(dòng)作衍生而來(lái)，基本功相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)前的熱身動(dòng)作，每次舞動(dòng)前都要溫習(xí)一遍來(lái)把身體舒展開(kāi)。

對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，基本功的練習(xí)還能幫助身體快速發(fā)育，還能矯正身體姿態(tài)，例如很多學(xué)生有駝背的壞習(xí)慣或是走路內(nèi)撇的習(xí)慣，在基本功練習(xí)過(guò)程中就能有效糾正這些壞習(xí)慣，舞蹈站姿的練習(xí)要求保持學(xué)生抬頭挺胸收腹的姿態(tài)，壓腿和踢腿練習(xí)都要求學(xué)生腿部繃直不彎曲，如果學(xué)生能夠堅(jiān)持每日的基本功練習(xí)，那么身體自然會(huì)習(xí)慣處于良好的姿態(tài)中，整個(gè)人的精氣神也就出來(lái)了。

小學(xué)生的身體發(fā)育還未完成，身體柔軟，有很大的塑造潛力。基本功主要是幫助學(xué)生拉伸韌帶和筋骨，在練習(xí)的過(guò)程中要對(duì)學(xué)生做出硬性規(guī)定，如一天需完成多少個(gè)踢腿等，但是切記不能做超出學(xué)生身體承受范圍外的練習(xí)。學(xué)生正處于身體發(fā)育期，對(duì)疼痛很敏感，練習(xí)過(guò)程中韌帶拉伸難免會(huì)有疼痛感，這時(shí)老師可以多多對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，在初級(jí)階段增加休息時(shí)間，并評(píng)選出動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)作為榜樣起帶頭作用，這也是一種鼓勵(lì)學(xué)生完成基本功練習(xí)的方式。老師應(yīng)該杜絕使用蠻力幫助練習(xí)的方式，學(xué)生身體雖柔軟卻也脆弱，一時(shí)的蠻力可能就會(huì)造成脫臼骨折等嚴(yán)重后果。例如，很多老師在學(xué)生練習(xí)劈叉的過(guò)程中，使用蠻力強(qiáng)制拉伸學(xué)生的腿，踩住學(xué)生腿，用手強(qiáng)制下壓身體，這都是不好的行為，很容易對(duì)學(xué)生身體造成損傷。老師可以對(duì)學(xué)生的動(dòng)作一一矯正，基本功的練習(xí)是一場(chǎng)長(zhǎng)久戰(zhàn)役，每天積累一點(diǎn)點(diǎn)，絕不能一蹴而就，做出對(duì)學(xué)生身體有害的行為。

三、群舞學(xué)習(xí)

各種各樣的節(jié)慶為舞蹈提供了展示的平臺(tái)，對(duì)于小學(xué)生而言，伴隨著通俗兒歌的群舞是再好不過(guò)的舞蹈形式，不僅能活躍節(jié)慶舞臺(tái)氣氛，還能在父母面前展示自己活潑開(kāi)朗的一面。舞蹈歌曲可以采用耳熟能詳?shù)媒?jīng)典兒歌如《小龍人》、《賣(mài)報(bào)歌》等，一般是曲調(diào)活潑積極向上的歌曲，能增強(qiáng)學(xué)生肢節(jié)奏感和律動(dòng)感，還可以采用時(shí)下的流行歌曲如《小蘋(píng)果》，也能更好調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，別具一格的音樂(lè)劇也是吸引眼球的一種很好的方式，不僅增強(qiáng)學(xué)生與觀眾的互動(dòng)感，還能營(yíng)造較好的舞臺(tái)氣氛。

群舞人數(shù)最好控制在10到15人之間，人數(shù)過(guò)多會(huì)增加舞臺(tái)表演的不確定性因素，表演人員可以采取選拔的方式，這樣也能加強(qiáng)學(xué)生練習(xí)舞蹈的積極性，對(duì)于沒(méi)選上的學(xué)生也要多加鼓勵(lì)，勤加練習(xí)，爭(zhēng)取讓每一位學(xué)生都有上臺(tái)表演的機(jī)會(huì)。

群舞就是讓不同的個(gè)體做出整齊劃一的動(dòng)作，這個(gè)練習(xí)過(guò)程其實(shí)就是讓學(xué)生學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的過(guò)程，老師根據(jù)表演部分進(jìn)行分組，分組教授舞蹈動(dòng)作，選出每個(gè)組的小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)教會(huì)組員動(dòng)作。通過(guò)這樣一種方式，每組內(nèi)部都擰成一股繩，動(dòng)作學(xué)習(xí)較快的幫助進(jìn)程緩慢的同學(xué)練習(xí)，組員之間互為老師，矯正各自的動(dòng)作，也極大地提升了舞蹈學(xué)習(xí)的效率，讓學(xué)生敞開(kāi)心扉與同學(xué)交往，培養(yǎng)了學(xué)生開(kāi)朗的性格。

最后，老師應(yīng)該多創(chuàng)造這樣的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生的成果得到檢驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)生的舞臺(tái)應(yīng)變能力，舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)同時(shí)也對(duì)學(xué)生自身信心的提高有很大幫助，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間舞蹈的練習(xí)，學(xué)生也能培養(yǎng)出堅(jiān)持不懈、團(tuán)結(jié)協(xié)作、陽(yáng)光開(kāi)朗的性格，女孩子學(xué)習(xí)舞蹈更是能提升自身氣質(zhì)，男孩子多多練習(xí)舞蹈在陽(yáng)剛的同時(shí)增添了幾分細(xì)膩。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊喜麗.淺談小學(xué)舞蹈的教與學(xué).音樂(lè)時(shí)空，2014（23）.

[2]趙威.藝?！まr(nóng)村小學(xué)舞蹈.教學(xué)初探，2015（6）.