黃元桂

(瓊州學(xué)院體育學(xué)院 海南三亞 572000)

丘索維金娜現(xiàn)象的思考帶給我國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命問(wèn)題的啟示①

黃元桂

(瓊州學(xué)院體育學(xué)院 海南三亞 572000)

該文通過(guò)文獻(xiàn)資料、現(xiàn)場(chǎng)采訪等方法對(duì)當(dāng)今女子體操運(yùn)動(dòng)員丘索維金娜進(jìn)行系統(tǒng)研究,分析已年過(guò)四旬的體操名將丘索維金娜作為一名優(yōu)秀體操運(yùn)動(dòng)員始終以高水平的競(jìng)技狀態(tài)馳騁于世界最高水準(zhǔn)的體操賽場(chǎng)上的原因。其良好的身體素質(zhì)、強(qiáng)大的母愛之心、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)與樂(lè)觀的生活態(tài)度以及對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的深刻認(rèn)識(shí)是丘索維金娜在當(dāng)今體操史上獲得“體操奶奶”稱號(hào)的秘訣。總結(jié)經(jīng)驗(yàn),并為我國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命提供理論與現(xiàn)實(shí)依據(jù)。

丘索維金娜 女子體操 運(yùn)動(dòng)壽命 思考

丘索維金娜出生于前蘇聯(lián)布哈拉市。7歲開始練習(xí)體操,16歲代表國(guó)家隊(duì)參加1991年在美國(guó)舉辦的體操世錦賽,獲得女團(tuán)和自由體操世界冠軍,也獲得了個(gè)人的第一個(gè)世界冠軍。蘇聯(lián)解體后,21歲的丘索維金娜代表烏茲別克斯坦參加了亞特蘭大奧運(yùn)會(huì),獲得個(gè)人全能第十名,隨后丘索維金娜退役。退役后的丘索維金娜并沒(méi)有一帆風(fēng)順,兒子白血病的高昂治療費(fèi)用迫使她再次復(fù)出,31歲的丘索維金娜在國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)的“三年規(guī)定”到期后,代表德國(guó)參加了丹麥舉行的世界體操錦標(biāo)賽。并創(chuàng)造了體操史上的又一個(gè)奇跡,33歲的丘索維金娜在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上勇奪跳馬銅牌并獲得個(gè)人全能第九的佳績(jī)。37歲的丘索維金娜作為體操史上唯一一位參加過(guò)6界奧運(yùn)會(huì)的女子體操運(yùn)動(dòng)員。39歲的丘索維金娜代表烏茲別克斯坦參加2014年仁川亞運(yùn)會(huì)摘得跳馬銀牌而被稱為“體操奶奶”。

2014年10 月,丘索維金娜因?yàn)槟_傷未愈最終沒(méi)能在南寧世錦賽中登場(chǎng),但她作為教練員與運(yùn)動(dòng)員雙重身份出席了本次比賽,筆者有幸在賽場(chǎng)上與丘索維金娜進(jìn)行了交流,并通過(guò)文獻(xiàn)資料分析了丘索維金娜運(yùn)動(dòng)壽命保持的原因所在。旨在為中國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)榜樣,并為運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命研究提供理論依據(jù)。

1 丘索維金娜運(yùn)動(dòng)壽命保持高水準(zhǔn)競(jìng)技狀態(tài)的原因分析

運(yùn)動(dòng)壽命是指運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生命。其廣義指從開始接受運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練到終止運(yùn)動(dòng)生涯,其狹義指運(yùn)動(dòng)員達(dá)到較高的技戰(zhàn)術(shù)水平后(通常以參加較高水平的職業(yè)比賽為基準(zhǔn)),鞏固和保持它的過(guò)程。丘索維金娜的運(yùn)動(dòng)壽命廣義上為33年,狹義上為24年。我國(guó)體操高級(jí)教練員陳紅在影響我國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命因素分析中對(duì)95名女子體操運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查研究。發(fā)現(xiàn)其訓(xùn)練年限最長(zhǎng)13.4年,最短9.2年,平均11.2年。退役年齡最大為18.6歲、最小為13.8歲,平均為16.4歲。

1.1 身體無(wú)重大傷病是丘索維金娜保持較高競(jìng)技水平的主因

體操運(yùn)動(dòng)是競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)傷病高發(fā)率項(xiàng)目之一。資料顯示,我國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)中的受傷情況十分嚴(yán)重,100%的運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中受過(guò)傷。由于身體受傷影響運(yùn)動(dòng)員的系統(tǒng)訓(xùn)練,有的甚至導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員終止訓(xùn)練,過(guò)早地結(jié)束了本該輝煌的體操生涯。在對(duì)丘索維金娜的訪談中得知,丘索維金娜非常重視身體傷病,自我保護(hù)意識(shí)特別強(qiáng),一旦身體出現(xiàn)異常,她會(huì)馬上停止練習(xí),找出原因治療等身體恢復(fù)后才繼續(xù)訓(xùn)練。在2014年南寧體操世界錦標(biāo)賽上,丘索維金娜就是因?yàn)槟_跟腱傷沒(méi)有完全恢復(fù)而放棄了此次比賽。在談到中國(guó)隊(duì)隊(duì)員時(shí),丘索維金娜說(shuō),她見過(guò)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員頂著巨大的傷痛參加比賽,這是非常不好的,對(duì)隊(duì)員本身就是一種極大的傷害,不僅是身體,更大的是一種心靈的傷害。

1.2 強(qiáng)大的母愛之心是丘索維金娜復(fù)出動(dòng)力支撐

丘索維金娜在21歲時(shí)選擇退役,作為女子體操運(yùn)動(dòng)員,21歲退役是屬正常的退役年齡。然后丘索維金娜大兒子的白血病并沒(méi)有讓這個(gè)退役的體操運(yùn)動(dòng)員享受退役帶來(lái)的幸福生活。當(dāng)烏茲別克斯坦的醫(yī)療條件沒(méi)有辦法救助她兒子時(shí),丘索維金娜全家搬到了德國(guó),高昂的醫(yī)療費(fèi)用以及強(qiáng)大的母愛之心促使丘索維金娜依然踏上體操之路。通過(guò)體操比賽贏取獎(jiǎng)金,為支付兒子的醫(yī)療費(fèi)用而馳騁賽場(chǎng)。正如她自己所說(shuō)：“一枚世錦賽金牌等于3000歐元的獎(jiǎng)金,這是我惟一的選擇”。

1.3 堅(jiān)韌的意志和樂(lè)觀品質(zhì)是丘索維金娜長(zhǎng)期馳騁賽場(chǎng)的根源

退役后再?gòu)?fù)出比賽,無(wú)論從身體還是心理都需要強(qiáng)大的意志去支撐。丘索維金娜的復(fù)出,其主要的參賽目的就是掙錢,為自己的孩子治病。對(duì)于這一點(diǎn),在訪談中丘索維金娜表示,自己除了體操,其它都一無(wú)所知。只有通過(guò)體操來(lái)拯救孩子。丘索維金娜甚至為了賺更多的錢促使她朝全能型發(fā)展,代表德國(guó)隊(duì)到處去比賽。丘索維金娜憑借強(qiáng)大的內(nèi)心支撐,在賽場(chǎng)上獲得一個(gè)又一個(gè)的獎(jiǎng)項(xiàng)。贏得了世人尊敬的同時(shí)也收獲了可觀的獎(jiǎng)金。樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)也是丘索維金娜取得成果的重要因素。在丘索維金娜兒子治療期間,她非常樂(lè)觀的為兒子做出了榜樣,保持良好競(jìng)技狀態(tài)的同時(shí)也樂(lè)觀積極的處理生活的瑣事。做到訓(xùn)練生活兩不誤,沒(méi)有被生活的不堪而影響體操比賽。

1.4 對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的熱愛是丘索維金娜出現(xiàn)常青藤現(xiàn)象的重要因素

在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上,獲得女子跳馬銅牌的丘索維金娜說(shuō)“我無(wú)法形容我的快樂(lè)。我對(duì)體操的愛依舊,我每天都能從中得到快樂(lè),”她說(shuō),“我不覺(jué)得我有33歲了,我覺(jué)得我還是18歲?！闭且?yàn)榍鹚骶S金娜對(duì)體操的熱愛,把體操事業(yè)當(dāng)成終身事業(yè)去對(duì)待的這種心態(tài)才會(huì)去享受體操帶來(lái)的一切,包括榮耀、地位,以及給孩子治病所需要的一切便利條件。這種主動(dòng)能動(dòng)性所帶來(lái)的意志愿望才是保證常青藤現(xiàn)象的重要因素。

1.5 科學(xué)有效的比賽和訓(xùn)練手段是丘索維金娜獲得優(yōu)異比賽成績(jī)的保障

高強(qiáng)度的訓(xùn)練是保證運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的前提保證,據(jù)丘索維金娜的教練尤拉庫(kù)奇透露說(shuō),相比德國(guó)其他體操選手,丘索維金娜的訓(xùn)練時(shí)間相對(duì)自由寬松。尤拉庫(kù)奇說(shuō),丘索維金娜之所以能夠保持長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)壽命,這跟她獨(dú)特的訓(xùn)練時(shí)間和方法是密不可分的?！八龝?huì)根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間,一天可能只練半個(gè)小時(shí),也可能是5個(gè)小時(shí)。她的技術(shù)保持得很好,體能保持的很好,才是取得優(yōu)異成績(jī)的根本?！庇壤瓗?kù)奇還透露,丘索維金娜在參加完一次世界性大賽后,需要兩個(gè)月左右的恢復(fù)時(shí)間,在恢復(fù)的這段時(shí)間內(nèi)她只進(jìn)行一些身體基本素質(zhì)的練習(xí),很少去發(fā)展技術(shù)。除此之外,她會(huì)在賽事上精打細(xì)算?！八谶x擇參加哪些比賽上也是個(gè)專家。”尤拉庫(kù)奇說(shuō),“她肯定不會(huì)連續(xù)參加兩站體操世界杯的比賽,因?yàn)槟菢拥脑?她的身體肯定是吃不消的?！?/p>

2 丘索維金娜現(xiàn)象帶給中國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)的啟示

學(xué)者竭曉安在對(duì)影響我國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命原因的探討的論文中提出在影響我國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命的兩大類因素中,訓(xùn)練學(xué)因素要明顯大于社會(huì)學(xué)因素。而在丘索維金娜現(xiàn)象中不難看出,丘索維金娜能夠保持長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)壽命主要原因在于家庭原因。家庭觀念之上的丘索維金娜突破了身體訓(xùn)練的極限,達(dá)到了體操訓(xùn)練水平的最高值。丘索維金娜將家庭生活與日常訓(xùn)練緊密地結(jié)合起來(lái)。即使作為一名職業(yè)的體操運(yùn)動(dòng)員,家庭生活也是不可分割的一部分,因此在對(duì)我國(guó)女子運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)過(guò)程中應(yīng)該盡可能的改變以往封閉訓(xùn)練的形式。在訓(xùn)練過(guò)程中充分調(diào)動(dòng)家庭成員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的人文關(guān)懷。

我國(guó)前著名排球運(yùn)動(dòng)員郎平接受北京電視臺(tái)《往事再說(shuō)》欄目采訪時(shí)回憶說(shuō)：“我26歲那年就退役了,主要是因?yàn)槲业南僖渤惺懿涣四菢拥挠?xùn)練了,一跳膝關(guān)節(jié)就積水,腫得老高?，F(xiàn)在國(guó)外選手每天只訓(xùn)練2～3h,但她們到36歲也還照樣能跳。我們練10年的運(yùn)動(dòng)量可能是人家練20年的運(yùn)動(dòng)量,但我們10年就耗盡了”。由此可見,“三從一大”訓(xùn)練原則帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)只是曇花一現(xiàn)?？茖W(xué)有效的訓(xùn)練方法與手段是保證運(yùn)動(dòng)壽命的前提,丘索維金娜在日常的訓(xùn)練中采取的并不是大運(yùn)動(dòng)量,高強(qiáng)度訓(xùn)練方式,而是采用適合自己身體狀態(tài)的訓(xùn)練方式去訓(xùn)練,沒(méi)有規(guī)定的訓(xùn)練量,在比賽的選擇上也是盡可能的選擇利于身體的比賽,有效地身體素質(zhì)訓(xùn)練與技能訓(xùn)練相結(jié)合才能保持長(zhǎng)效的運(yùn)動(dòng)壽命。因此對(duì)于我國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員來(lái)講,應(yīng)該采取合理有效的訓(xùn)練方法與手段,避免曇花一現(xiàn)。

[1]竭曉安,等.對(duì)影響我國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命原因的探討[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2000,23(3)：403-405.

[2]汪康樂(lè),等.對(duì)延長(zhǎng)我國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命的思考[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2004,27(5)：702-705.

[3]陳紅.影響我國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命因素分析[J].浙江體育科學(xué),2007,29(6)：88-89.

[4]韓學(xué)民,等.對(duì)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命的思考[J].軍事體育進(jìn)修學(xué)院學(xué)報(bào),2009(2)：34-37.

[5]王國(guó)慶.從冠軍到冠軍——我國(guó)優(yōu)秀體操運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期保持巔峰狀態(tài)研究[D].北京體育大學(xué),2012.

[6]亞運(yùn)會(huì)·你未痊愈,我不敢老——丘索維金娜,39歲的體操神話［EB/OL］.http://www.shuixiangu.com/article-913005-1.html.

Thinking of Chusovitina Phenomenon-to Bring the Movement Life Issues of Chinese Women Gymnastics Athletes Enlightenment

Huang Yuangui
(QiongZhou University Institute of physical education,Sanya city Hainan Province,572000,China)

In this paper,a systematic research on the contemporary women's gymnastics athlete Chusovitina through literature,interviews and other methods,the analysis has been over lent of gymnastics champion Chusovitina as an outstanding gymnastics athletes competitive state has to ride high level in the world's highest level of gymnastics arena.The good physical quality,strong love heart,tenacious will quality and optimistic attitude towards life and a deep understanding of gymnastics is the secret of Chusovitina "Gymnastics grandma" title in the history of gymnastics.To sum up the experience,and provide theoretical and practical basis for women's gymnastics athletes of our country sport life-span.

Chusovitina;Women's gymnastics;Sports life;Thinking

G8

：A

：2095-2813(2015)05(b)-0007-02

黃元桂(1982,10—),男,漢族,湖南邵陽(yáng)人,碩士,講師,研究方向：體操教學(xué)與訓(xùn)練。