凌齊 余光堅(jiān)

(廣西民族大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院 廣西南寧 530006)

氣排球一傳創(chuàng)新技術(shù)研究①
——球感培養(yǎng)原則與途徑方法

凌齊 余光堅(jiān)

(廣西民族大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院 廣西南寧 530006)

氣排球球感的好壞直接影響著氣排球一傳球到位效果的好壞,也是氣排球比賽戰(zhàn)術(shù)體系能否執(zhí)行的決定因素,更對(duì)氣排球比賽結(jié)果有著極其重要的影響。研究以廣西各類氣排球聯(lián)賽一傳技術(shù)運(yùn)用和廣西民族大學(xué)氣排球?qū)ｍ?xiàng)課堂一傳技術(shù)教學(xué)為對(duì)象,運(yùn)用影像技術(shù)分析法、課堂教學(xué)觀察法和文獻(xiàn)資料法,依據(jù)氣排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、場地器材和競賽規(guī)則,對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)員球感特點(diǎn)進(jìn)行分析,總結(jié)氣排球球感培養(yǎng)的原則與訓(xùn)練途徑和方法,為提高對(duì)氣排球一傳創(chuàng)新技術(shù)球感的認(rèn)識(shí)和訓(xùn)練教學(xué)提供理論支持和實(shí)踐指導(dǎo)。

氣排球 一傳技術(shù) 球感培養(yǎng)

實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們,球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)來說,判斷人或相關(guān)器材與本身間的距離的能力、知覺人和物的狀況與速度的能力、空間關(guān)系視覺化的能力、在時(shí)間上統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)的能力等具有特殊意義和作用。同樣,對(duì)于我國首創(chuàng)的一個(gè)新興隔網(wǎng)球類氣排球體育項(xiàng)目,在教學(xué)訓(xùn)練過程中,根據(jù)不同階段的教學(xué)目標(biāo),針對(duì)性地優(yōu)先發(fā)展球感進(jìn)行教學(xué)是同樣重要的。氣排球一傳球感的敏銳程度直接反映在組織進(jìn)攻與有效得分的結(jié)果上,研究試圖通過對(duì)氣排球球感特點(diǎn)的分析,總結(jié)氣排球球感的培養(yǎng)原則與訓(xùn)練途徑和方法。

1 氣排球球感的相關(guān)概述

1.1 氣排球球感

球感是指練習(xí)者經(jīng)過長期專項(xiàng)訓(xùn)練獲得的一種觸球?qū)I(yè)性綜合知覺,包含“球性感”和“手感”。氣排球球感是指練習(xí)者經(jīng)過長期氣排球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練時(shí),通過視覺、觸覺、聽覺以及機(jī)體本體感覺與氣排球多次接觸,并經(jīng)相關(guān)感官對(duì)信息輸入、信息判斷、反應(yīng)選擇、反應(yīng)程序及信息輸出所綜合產(chǎn)生的。氣排球“球性感”指練習(xí)者對(duì)氣排球形狀大小、輕重、彈性、受力變化的感知控制能力,以及對(duì)不同性能球體運(yùn)行的速度、線路變化、方向的精細(xì)分化的感知控制能力。氣排球“手感”是指練習(xí)者在完成各種氣排球擊球技術(shù)動(dòng)作中,所表現(xiàn)的人體相應(yīng)各關(guān)節(jié)和肌肉活動(dòng)能力的運(yùn)動(dòng)學(xué)特性。

1.2 氣排球球感的特點(diǎn)

氣排球競賽規(guī)則規(guī)定氣排球比賽中擊球時(shí),球可以觸及身體的任何部分,擊球時(shí),允許身體不同部位在一個(gè)動(dòng)作中連續(xù)觸球,但球必須被擊出,不可接住或拋出。因此,氣排球球感除具有球類運(yùn)動(dòng)球感的多樣性、不穩(wěn)定性和綜合性以外,更有氣排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身所特有的方向性、一次性、瞬間性。

1.3 氣排球球感的作用

氣排球球感是練習(xí)者經(jīng)過長期氣排球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練獲得的一種精細(xì)程度高的運(yùn)動(dòng)知覺,是在大腦皮質(zhì)主導(dǎo)下不同肌肉間的協(xié)調(diào)和相關(guān)感受中樞共同活動(dòng)并充分發(fā)展神經(jīng)感受器官的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。氣排球球感與練習(xí)者對(duì)氣排球球場、球網(wǎng)、空間及位置特性的識(shí)別有很高的敏銳性和精確性。敏銳的球感能夠精確協(xié)調(diào)人體準(zhǔn)確判斷氣排球受力后飛行路線、方向、距離以及受力大小和速度,利于練習(xí)者運(yùn)用合理的技術(shù)動(dòng)作控制來球,并能將球準(zhǔn)確地送到集體戰(zhàn)術(shù)需要的位置。強(qiáng)化氣排球課堂教學(xué)訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生球感,利于學(xué)生在課時(shí)單元內(nèi)有效掌握氣排球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),是影響能否完成課堂教學(xué)目標(biāo)的重要因素。

2 氣排球球感培養(yǎng)原則

2.1 遵循運(yùn)動(dòng)技能形成的原則

氣排球球感的培養(yǎng)訓(xùn)練首先要遵循氣排球運(yùn)動(dòng)技能形成的原則。運(yùn)動(dòng)技能的形成相對(duì)于一般運(yùn)動(dòng)條件反射具有專項(xiàng)的復(fù)雜性、連鎖性和本體感受性。氣排球一傳各種擊球技術(shù)動(dòng)作瞬間完成,時(shí)間都很短暫,技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)形成是復(fù)雜的,需要有多個(gè)中樞參與形成運(yùn)動(dòng)條件反射活動(dòng)。學(xué)生學(xué)習(xí)氣排球技術(shù)過程中,其反射活動(dòng)是連續(xù)的、不間斷的,一個(gè)接一個(gè)的動(dòng)作特征,一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的結(jié)束,也便是又一動(dòng)作的開始,具有嚴(yán)格的連鎖時(shí)序性。本體感受沖動(dòng)起到重要作用,只有傳入這種沖動(dòng),條件刺激才能得到強(qiáng)化,運(yùn)動(dòng)技能的復(fù)雜過程條件反射才能形成。具體到氣排球一傳技術(shù)球感的形成過程就是通過本體感受器傳遞給大腦的動(dòng)作信息,同時(shí),對(duì)其技術(shù)動(dòng)作效果的再反饋信息,進(jìn)行對(duì)比將兩方面信息整合儲(chǔ)存在大腦皮層的動(dòng)作信息系統(tǒng)中,并重新進(jìn)行編碼。課堂教學(xué)中,教師要善于將學(xué)生的注意力集中到所學(xué)技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)和環(huán)節(jié),能及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作,運(yùn)用示范動(dòng)作進(jìn)行糾正,通過語言信息引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)合理的、科學(xué)的、規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作信息,使其大腦中模糊的運(yùn)動(dòng)知覺表象逐漸清晰起來,形成運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型。

2.2 想象法和表象法相結(jié)合的原則

氣排球一傳技術(shù)球感不僅是人體感覺綜合和敏銳性高度發(fā)展的產(chǎn)物,其與訓(xùn)練者的想象、表象、運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和思維是密切相關(guān)聯(lián)的,所以需要充分運(yùn)用想象法和表象法對(duì)氣排球球感進(jìn)行訓(xùn)練。強(qiáng)化學(xué)習(xí)氣排球一傳技術(shù)前,需通過對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的想象,激活大腦皮層中技術(shù)動(dòng)作信息,同時(shí)結(jié)合各種感覺,把其演變成運(yùn)動(dòng)的實(shí)施性、操作性活動(dòng)。再通過多次的、反復(fù)的動(dòng)作表象,強(qiáng)化學(xué)生表象再現(xiàn)及表象記憶能力,使其注意力能夠集中于正確的技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)和要領(lǐng),提高學(xué)生心理穩(wěn)定性,從而促進(jìn)球感的培養(yǎng)。廣西各類氣排球比賽中,取得名次的隊(duì)伍之所以能夠嫻熟地完成各種氣排球技術(shù)動(dòng)作,是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)實(shí)踐中已經(jīng)遇到過大量相似的運(yùn)動(dòng)情況。氣排球技術(shù)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)已使其形成了清晰的、穩(wěn)定的主體運(yùn)動(dòng)表象,這種表象中的視覺成分隨著運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高而逐漸減少,相對(duì)的動(dòng)覺成分而逐漸增多。廣西民族大學(xué)氣排球?qū)ｍ?xiàng)課堂教學(xué)充分利用想象法和表象沒有時(shí)間、場地、器材的限制這一有利條件,根據(jù)運(yùn)動(dòng)形成各階段的特點(diǎn)合理地安排想象法和表象法相結(jié)合進(jìn)行訓(xùn)練,強(qiáng)化培養(yǎng)學(xué)生氣排球一傳技術(shù)球感。

2.3 循序漸進(jìn)練習(xí)的原則

因此，以整體整合一體化自主調(diào)控為核心，整合基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)各學(xué)科內(nèi)容，構(gòu)建了系統(tǒng)整合課程。例如將呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和血液系統(tǒng)充分整合，將消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)充分整合，課程以整體整合的理念，將形態(tài)結(jié)構(gòu)、功能和治療緊密結(jié)合，密切結(jié)合臨床應(yīng)用，希望打破傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)科間的壁壘，使醫(yī)學(xué)知識(shí)更加系統(tǒng)與完整，以求打破學(xué)科界限以實(shí)現(xiàn)各學(xué)科、各系統(tǒng)知識(shí)點(diǎn)的橫向整合，打通基礎(chǔ)課程與臨床課程界限，以實(shí)現(xiàn)融會(huì)貫通的縱向整合。

氣排球一傳技術(shù)球感的訓(xùn)練必須堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。教師在設(shè)計(jì)課堂教學(xué)目標(biāo)時(shí),要注意氣排球一傳技術(shù)學(xué)習(xí)由易到難、由簡到繁,運(yùn)動(dòng)量要由小到大、由弱到強(qiáng)的教學(xué)組織方式。氣排球一傳技術(shù)因其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)有諸多創(chuàng)新,在開始接觸學(xué)習(xí)階段,在各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作不完善的情況下,學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),可以相互拍打回來,興趣很高。但是因其質(zhì)量輕、場地小、受空氣阻力影響變化,隨著發(fā)球力量的增大,球體變化多樣,增大了一傳技術(shù)的難度,幾乎不能觸接到球,甚至造成一傳擊球“持球”和“連擊”犯規(guī)。氣排球一傳技術(shù)球感訓(xùn)練過程中,教師需根據(jù)氣排球一傳不同技術(shù)動(dòng)作的不同階段采用合理的、科學(xué)的訓(xùn)練方法和手段,使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到氣排球一傳技術(shù)的學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,不可能在短時(shí)間內(nèi)就立見成效。

2.4 運(yùn)動(dòng)感覺機(jī)能訓(xùn)練的原則

敏銳的氣排球一傳技術(shù)球感是在多種感覺機(jī)能參與下,與大腦皮質(zhì)動(dòng)覺細(xì)胞建立暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系的過程。人體各種感覺是確保肌肉產(chǎn)生正確肌肉感覺的關(guān)鍵因素,沒有正確的肌肉感覺就不可能形成運(yùn)動(dòng)技能,也不可能建立精確的分化,就無法區(qū)別正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作的肌肉感覺。視覺在氣排球一傳技術(shù)學(xué)習(xí)初期起著主導(dǎo)作用,對(duì)判斷氣排球的時(shí)空、位置、飛行路線起著先決性條件作用。觸覺是機(jī)體接觸氣排球的第一信息源頭,對(duì)機(jī)體感受和控制氣排球能力有著至關(guān)重要的作用。視覺與本體感覺的相互作用,能幫助學(xué)生建立正確動(dòng)作的頻率感和節(jié)奏感。位覺協(xié)助機(jī)體判斷需要移動(dòng)的距離和培養(yǎng)空間三維的適應(yīng)能力。特別在氣排球一傳技術(shù)教學(xué)之初,對(duì)運(yùn)動(dòng)知覺、對(duì)球在空中運(yùn)行的時(shí)空感知等狀況的辨別、判斷的比重很大,隨著技術(shù)動(dòng)作的強(qiáng)化,這種比重將有所減少,將會(huì)被肌肉運(yùn)動(dòng)的知覺所替代所占比重。故在氣排球一傳技術(shù)球感培養(yǎng)過程中,需要堅(jiān)持各感覺機(jī)能訓(xùn)練的原則。

2.5 培養(yǎng)球感與一傳技術(shù)同步進(jìn)行的原則

正確的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本技術(shù),是培養(yǎng)和增強(qiáng)球感的前提條件。沒有正確的擊球技術(shù)動(dòng)作,就無法培養(yǎng)和建立敏銳程度高的球感。氣排球一傳技術(shù)動(dòng)作教學(xué)過程中,通過學(xué)習(xí)某一項(xiàng)一傳技術(shù)動(dòng)作而得到的能力向同等或類似的橫向技能遷移。培養(yǎng)氣排球一傳技術(shù)球感和學(xué)習(xí)一傳技術(shù)基本動(dòng)作需要同步進(jìn)行,相互滲透同步進(jìn)行。不同的訓(xùn)練方式、不同的一傳技術(shù)反復(fù)運(yùn)用將會(huì)使球感逐步產(chǎn)生,并精細(xì)化提高。

3 培養(yǎng)球感的途徑方法

3.1 設(shè)計(jì)合理的一傳技術(shù)教學(xué)方法

氣排球一傳技術(shù)教學(xué)首先要遵循教育學(xué)教學(xué)論中的相關(guān)原則,如教師主導(dǎo)和學(xué)生主動(dòng)相結(jié)合原則、直觀性原則、因材施教原則、系統(tǒng)性原則等,但是具體到排球教學(xué)要堅(jiān)持分科教學(xué)法分別研究各門學(xué)科的教學(xué)規(guī)律和教學(xué)原理。氣排球一傳技術(shù)因其本身運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)具有創(chuàng)新動(dòng)作,培養(yǎng)球感應(yīng)該依據(jù)學(xué)生的可接受技術(shù)能力,制訂符合學(xué)生接受心理邏輯的教學(xué)順序、教學(xué)步驟、練習(xí)方法以及錯(cuò)誤動(dòng)作糾正方法。教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)必須依據(jù)目標(biāo)難度與動(dòng)機(jī)之間的關(guān)系理論,同時(shí)教學(xué)內(nèi)容安排要符合教材的學(xué)科邏輯,技術(shù)動(dòng)作教學(xué)是由小的技術(shù)細(xì)節(jié)和相應(yīng)知識(shí)組成,應(yīng)先從最基本的知識(shí)與動(dòng)作環(huán)節(jié)開始,依據(jù)事物認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律,由誘導(dǎo)性訓(xùn)練到輔助性訓(xùn)練,由簡單逐漸到復(fù)雜的教學(xué)方式方法進(jìn)行。

3.2 多球練習(xí)法培養(yǎng)球感

多球練習(xí)是氣排球教學(xué)訓(xùn)練的一種常用方法,采用多個(gè)氣排球?qū)δ硢雾?xiàng)技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練,以期增加練習(xí)者持續(xù)性觸摸球次數(shù),保證訓(xùn)練強(qiáng)度、數(shù)量和節(jié)奏,提高訓(xùn)練技術(shù)效果。氣排球一傳技術(shù)動(dòng)作完成時(shí)間短暫、肌肉感受精細(xì),只有在一定范圍內(nèi)加大條件刺激和非條件刺激強(qiáng)度,才利于練習(xí)者建立形成正確技術(shù)動(dòng)作概念的條件反射,從而達(dá)到形成鞏固的動(dòng)力定型?？茖W(xué)地、合理地運(yùn)用多球練習(xí)方法,使得練習(xí)者的感覺表象作用對(duì)上一次擊球動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)表象在大腦中還留有痕跡時(shí),進(jìn)行持續(xù)擊球練習(xí)刺激使其有效重復(fù)出現(xiàn),從而達(dá)到培養(yǎng)球感的發(fā)展。

3.3 目標(biāo)性練習(xí)培養(yǎng)球感

設(shè)置氣排球一傳技術(shù)練習(xí)目標(biāo),可使動(dòng)作知覺達(dá)到高度精細(xì)的分化,提高球感的敏銳性。氣排球一傳各種擊球動(dòng)作節(jié)奏的感知是一種內(nèi)部感覺,練習(xí)初期的這種知覺比較模糊,目標(biāo)性強(qiáng)化這種知覺可使其從模糊狀態(tài)轉(zhuǎn)化為明確狀態(tài)。當(dāng)練習(xí)者能正確模仿無球練習(xí)動(dòng)作,而結(jié)合球練習(xí)不能很好控制擊球時(shí),設(shè)置練習(xí)目標(biāo)已是培養(yǎng)球感的關(guān)鍵心理因素。通常情況下,可采用變換練習(xí)條件和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)置練習(xí)目標(biāo),其一,設(shè)置相同性質(zhì)的來球,練習(xí)不同一傳技術(shù),要求球向不同遠(yuǎn)度和高度;其二,設(shè)置不同性質(zhì)的來球,如接力量不等的拋球、遠(yuǎn)距離接發(fā)球、隔網(wǎng)接發(fā)球和接輕扣球,要求球向到位二傳處;其三,設(shè)置與一傳技術(shù)相關(guān)的準(zhǔn)備活動(dòng)游戲,游戲的挑戰(zhàn)性和趣味性能培養(yǎng)練習(xí)者追求樂趣以及體驗(yàn)成功的興趣。

3.4 競賽性練習(xí)培養(yǎng)球感

氣排球一傳技術(shù)球感的好壞真正的效果體現(xiàn)在比賽中。比賽過程是一個(gè)復(fù)雜的心理變化過程,球感的敏銳程度深受這個(gè)過程變化的影響。比賽是對(duì)氣排球一傳技術(shù)全面的、綜合的和實(shí)用的檢驗(yàn),所以比賽也是培養(yǎng)球感的重要手段和方法。比賽中的移動(dòng)練習(xí)手段、一傳技術(shù)串聯(lián)和對(duì)抗條件培養(yǎng)一傳技術(shù)球感,同時(shí),戰(zhàn)術(shù)的攻防轉(zhuǎn)換環(huán)節(jié)、輪次配合環(huán)節(jié)和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)執(zhí)行更強(qiáng)化培養(yǎng)一傳技術(shù)球感的精細(xì)度。

4 結(jié)語

氣排球一傳技術(shù)球感是練習(xí)者在訓(xùn)練學(xué)習(xí)過程中發(fā)展的項(xiàng)目特有知覺。氣排球因其是一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,教學(xué)訓(xùn)練要優(yōu)先進(jìn)行球感發(fā)展,發(fā)展敏銳的球感需要從實(shí)踐中進(jìn)行。氣排球一傳技術(shù)球感培養(yǎng)需要依據(jù)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)規(guī)律遵循原則進(jìn)行,也要合理地、科學(xué)地選擇練習(xí)途徑和方法。

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G842

：A

：2095-2813(2015)05(b)-00010-02

①課題項(xiàng)目：2014年廣西民族大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃國家級(jí)、自治區(qū)級(jí)項(xiàng)目(編號(hào)：201410608021)。

凌齊(1978—),男,講師,碩士研究生,研究方向：學(xué)校體育教學(xué)及民族體育文化。

余光堅(jiān)(1990—),男,在校本科生,專項(xiàng)：氣排球。