廖利平

（浙江省杭州市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)啟源小學(xué)，浙江 杭州 310018）

體育教學(xué)如何把握青少年身心特點的對策研究

廖利平

（浙江省杭州市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)啟源小學(xué)，浙江 杭州 310018）

1 前 言

新課改的核心理念是重視學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。那么在新課改的指導(dǎo)下，在體育教學(xué)中如何真正使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體、認識的主體和發(fā)展的主體？如何有效把握學(xué)生的心理特征，激發(fā)學(xué)生的興趣，使教和學(xué)有機結(jié)合起來？本文主要對這些問題進行探討。

2 青少年時期的身心特點

青少年可分為兩個階段：少年期和青年初期。

少年期是指12～15歲的年齡階段，即我們常說的初中學(xué)生。這一時期是童年期向青年期發(fā)展的過渡時期，是個體由不成熟的童年走向成熟人生的轉(zhuǎn)折期。有學(xué)者把這一時期稱為人生的“關(guān)鍵期”少年期的學(xué)生，渴望得到老師的信任和注重，將老師視為社會準則，老師的行為習(xí)慣都能影響到學(xué)生行為作風(fēng)。

青年初期是指15～18歲的年齡段，即我們所常說的高中生。這個時期個體身體發(fā)展基本成熟，抽象邏輯思維能力開始顯著發(fā)展，被稱為“第二斷乳期”，這是因為這時期的個體在心理和行為上表現(xiàn)出強烈的獨立性，對世界、對自己的人生方向有了自己的想法及主張，迫切期望能擺脫父母和老師的束縛，但在生活、學(xué)習(xí)上都必須要依靠父母和老師，具有一定的依賴性。

3 體育教學(xué)中有效把握青少年身心特點的實施策略

青少年處于一個特殊的發(fā)展階段，無論是心理智力方面還是生理方面都是發(fā)展的關(guān)鍵時期，逐步從幼稚轉(zhuǎn)向成熟，并具有可塑性。因此我們要好好地把握青少年的心理特征，在教學(xué)中將學(xué)生主體性落實到實處。

3.1 教學(xué)目標設(shè)計要充分考慮學(xué)生的個體差異

在教學(xué)中教學(xué)目標是一切教學(xué)活動的出發(fā)點和歸宿點，所以，在設(shè)計課時教學(xué)目標時，教師要根據(jù)學(xué)生實際情況、具體的教學(xué)內(nèi)容來確定目標的重點。

3.1.1 充分考慮學(xué)生自身的特點及學(xué)生學(xué)習(xí)、發(fā)展的需要每個青少年都會將教師視為“權(quán)威”的代表，因此在教學(xué)設(shè)計時，教師要抓住中學(xué)生這一特點，在設(shè)計要充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)地位，這就要求教師平時要自覺加強自身專業(yè)素養(yǎng)和技能水平的培養(yǎng)。處于青春期的學(xué)生具有依賴性與獨立性，教師在設(shè)計課堂教學(xué)時，要多考慮學(xué)生的自由，安排學(xué)生一定自由活動的時間，或是設(shè)計一些啟發(fā)式的問題，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，問題不宜太難，要適合學(xué)生年齡階段水平。

3.1.2 對教學(xué)內(nèi)容進行合理設(shè)計新課改的四個基本理念充分反映了新課程標準下體育教學(xué)內(nèi)容的多樣化和可選擇性。（1）它充分考慮到不同區(qū)域、不同性質(zhì)的學(xué)校，體育教學(xué)內(nèi)容的選擇與安排都具有一定的彈性；（2）從學(xué)生的已有的技能情況、興趣、愛好、需求等方面考慮，學(xué)生可以對體育教學(xué)內(nèi)容有一定的選擇權(quán)利，即我們說的自由選課。中學(xué)體育教師則應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的發(fā)展要求及學(xué)校的客觀條件選擇教材內(nèi)容。但對教學(xué)內(nèi)容的選擇不能脫離新課程標準的基本理念，并要使學(xué)生達到學(xué)習(xí)技能的目標。結(jié)合青少年身心發(fā)展特點，在設(shè)計中學(xué)體育課時要以促進學(xué)生生長發(fā)育和身體各方面均衡發(fā)展為目標，這一時期是速度素質(zhì)和彈跳力素質(zhì)發(fā)展的最佳時期，提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強體質(zhì)是關(guān)鍵，同時學(xué)生具有叛逆，獨立的個性，因此在中學(xué)課堂上不僅要注重學(xué)生基本技能要領(lǐng)的傳授和身體素質(zhì)的發(fā)展，同時要給學(xué)生恰當?shù)淖杂?，給學(xué)生一定的空間去考慮和思考。

3.2 教學(xué)分組形式應(yīng)多樣化

我國傳統(tǒng)的體育課就是基本上都是以一鍋煮為主體的教學(xué)形式，不分性別、體質(zhì)強弱、技能技術(shù)水平、興趣愛好等進行教學(xué)。青少年時期的學(xué)生正處于身心快速發(fā)展的關(guān)鍵時期，這個時期，學(xué)生骨骼生長迅速，身高快速增長，肌肉發(fā)育要相對于遲緩于骨骼的生長的速度，在體能和素質(zhì)等方面也就跟不上生長發(fā)育的需要，因此這階段的每一個學(xué)生的運動能力和身體素質(zhì)都偏低，并且由于自身的愛好、遺傳等因素的影響，每個學(xué)生的運動能力和體能素質(zhì)都不一樣。美國教育家布魯姆說：“只要提供足夠的時間與適當幫助，95%的學(xué)生能夠?qū)W習(xí)一門學(xué)科，并達到高水平掌握。”因此，在新課改核心理念的指導(dǎo)下，分組教學(xué)是給每一個學(xué)生去平等學(xué)習(xí)的機會，在教師主導(dǎo)課堂的前提下，有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體性，讓教師真正做到因材施教，使每一個學(xué)生都能夠得到發(fā)展。結(jié)合青少年時期身心發(fā)展特征主要可進行以下形式的分組：（1）依據(jù)不同興趣，技能水平分組也就是我們所說的同質(zhì)分組：可分為班級內(nèi)和全校內(nèi)的分組，班級內(nèi)部分組是指在班級內(nèi)部根據(jù)班級學(xué)生的興趣，運動技能水平進行分組教學(xué)；學(xué)校內(nèi)的分組是指在全校內(nèi)根據(jù)不同學(xué)生的興趣，運動技能水平根據(jù)每個人的興趣和愛好不同進行重新編班教學(xué)；（2）根據(jù)男女學(xué)生的心理、生理差異可進行性別分組教學(xué)。青春期的女學(xué)生身心發(fā)育要較早于男學(xué)生，青春期的學(xué)生開始產(chǎn)生性別意識，會有意識和異性保持距離，甚至?xí)憩F(xiàn)出不友好，進行性別分組有利于更好地教學(xué)；（3）異質(zhì)分組。是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能方面均存在差異。其主要目的是有意識擴大組內(nèi)差別，以便于在同一組內(nèi)實現(xiàn)相互幫助實現(xiàn)共同進步，有利于提高水平較高的各種能力，并能同時帶動水平較低同學(xué)的技能的提高。

3.3 合理在教學(xué)中運用“課課練”

實踐證明，科學(xué)、合理的“課課練”對學(xué)生身體素質(zhì)的提高有很好的促進作用，特別是正處于青春期的青少年的身體素質(zhì)的發(fā)展和改善更能起到立竿見影的效果。青少年體育課堂中的“課課練”主要是根據(jù)課的任務(wù)、學(xué)生身心特點、場地器材等進行身體素質(zhì)練習(xí)。其中這一時期學(xué)生身心特點是主要依據(jù)，青少年“課課練”的內(nèi)容有很多，如發(fā)展上下肢的力量和彈跳的單足跳、立定跳、臺階跳、俯臥撐，發(fā)展速度耐力的快速跑，沖刺跑、加速跑、追逐跑、下坡跑，還有其他發(fā)展靈敏、柔韌的練習(xí)?！罢n課練”一般可結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容進行，可在課的前半部分安排速度和靈敏練習(xí)，課的中間安排柔韌練習(xí)，課的后半部分安排力量練習(xí)較為適宜。最后注意“課課練”練習(xí)后一定要進行放松，以免學(xué)生造成疲勞，形成消極的體育態(tài)度。

3.4 體育教學(xué)評價要多元化

教學(xué)評價是以既定的體育教育課程目標為依據(jù)，運用有效的評價技術(shù)和方法，對體育教學(xué)活動的過程和結(jié)果進行測量、分析、比較，并給予價值評定的過程。傳統(tǒng)的體育教學(xué)評價，是用統(tǒng)一固定的運動成績指標來衡量體育技能學(xué)習(xí)的結(jié)果，忽視了學(xué)生受環(huán)境、遺傳因素雙方面相互作用下出現(xiàn)的個體差異，運動能力不均衡。新課程標準在對教學(xué)評價的改革中指出“改變教學(xué)評價過分強調(diào)甄別與選拔的功能，發(fā)揮評價促進學(xué)生發(fā)展、教師提高和改進教學(xué)實踐的功能。”因此，體育教學(xué)評價要關(guān)注青少年的身心發(fā)展特點和需要，尊重和體現(xiàn)中學(xué)生的個體差異，實施因材施教。首先，青少年的運動能力不均衡性，要求我們在教學(xué)評價過程中，不能只關(guān)注學(xué)生的運動成績，要更多考慮和注重學(xué)生通過學(xué)習(xí)之后運動技能水平的提高的程度。其次，青少年時期主要是增強學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)鍵時期，所以在體育教學(xué)評價時，不僅是對學(xué)生運動技能進行評定，另一方面要對學(xué)生各方面身體素質(zhì)水平綜合評價。最后，在體育教學(xué)評價中，我們要對青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的態(tài)度、習(xí)慣、興趣、愛好及與其他學(xué)生之間的團隊合作精神等方面的表現(xiàn)進行評價，同時要注意評價的科學(xué)性、公平性、合理性。

體育教學(xué)評價貫穿于整個教學(xué)過程，是一個動態(tài)的評價。在進行體育教學(xué)評價時，要真正做到區(qū)別對待，不能用統(tǒng)一的標準去衡量體育基礎(chǔ)，運動水平參差不齊的學(xué)生，要看進步，看提高程度，自己要與自己的縱向比較情況，只有這樣，才能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生個體得到更好的發(fā)展，從而提高教學(xué)質(zhì)量，也只有這樣，才符合體育教學(xué)評價的目的。在體育教學(xué)評價過程中要重視學(xué)生的主體性，體育教學(xué)評價不僅僅是教師單方面評價學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，還包括學(xué)生的自我評價。學(xué)生要積極參與到教學(xué)評價中，真正做到自評與他評有機結(jié)合。

4 結(jié) 語

青少年正處于青春期，各方面快速發(fā)育，作為一名體育教師要正確認識與把握這一階段學(xué)生身心發(fā)展的特征，根據(jù)每個階段學(xué)生的身心發(fā)展特點與規(guī)律，來激發(fā)和保持學(xué)生的體育學(xué)習(xí)動機與興趣。在教學(xué)中要充分把握以學(xué)生為中心，發(fā)揮他們在體育教學(xué)過程中的主體地位，從而使他們能自覺積極地進行體育鍛煉，使他們成為新課程課堂的主人。通過引導(dǎo)與啟發(fā)讓他們深刻地認識到體育鍛煉的重要性，并能逐漸形成終身體育意識。

G807.2

A

1674-151X（2015）07-060-02

2015-06-10

廖利平（1987 ～），碩士。研究方向：體育教學(xué)訓(xùn)練。