□ 代 狄（新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院三全學(xué)院體育部 河南 新鄉(xiāng) 453000）

促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)模式研究進(jìn)展

□ 代 狄（新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院三全學(xué)院體育部 河南 新鄉(xiāng) 453000）

國(guó)家發(fā)出開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)以來(lái)，許多專(zhuān)家、學(xué)者對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)紛紛進(jìn)行了研究，以推動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)向縱深發(fā)展。他們的研究主要特點(diǎn)有：⑴較多分析了開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的背景、內(nèi)容、目的、意義；（2）較多研究了推廣陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施辦法與對(duì)策以及有效推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的原理和方法等。本文在前人研究的基礎(chǔ)上，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，歸納法將陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與體質(zhì)健康以及陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)推廣模式等研究加以綜述，旨在把握當(dāng)前研究現(xiàn)狀和不足之處，并為以后的研究指明了方向。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng) 體質(zhì)健康 推廣模式

徐學(xué)慧在《陽(yáng)光體育研究述評(píng)》中認(rèn)為陽(yáng)光體育的研究目前主要集中在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的意義與價(jià)值、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的含義與特征、以及如何發(fā)展陽(yáng)光體育等問(wèn)題。這些研究盡管推動(dòng)了陽(yáng)光體育的發(fā)展，但也存在著理論研究缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬚撌?、缺乏制度和機(jī)制性研究、研究方法單一等不足。因此，加強(qiáng)陽(yáng)光體育推廣模式、發(fā)展長(zhǎng)效機(jī)制研究，既是陽(yáng)光體育理論研究縱深發(fā)展的需要，又是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的必然要求。

1、陽(yáng)光體育與促進(jìn)體質(zhì)健康的研究

余迅在其碩士論文 《實(shí)施陽(yáng)光體育對(duì)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康的影響》中從陽(yáng)光體育大背景出發(fā)，表明陽(yáng)光體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康有一定影響，但無(wú)法替代體育課。我們要在立足體育教學(xué)改革的基礎(chǔ)上大力發(fā)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，在必要時(shí)對(duì)未設(shè)立體育課年級(jí)（大學(xué)三年級(jí)、大學(xué)四年級(jí)）的學(xué)生進(jìn)行體育健康促進(jìn)干預(yù)。把陽(yáng)光體育同體育教學(xué)改革相結(jié)合，使陽(yáng)光體育走一條可持續(xù)發(fā)展的道路。

董新軍2011年4月在《陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康改善效能分析》一文中通過(guò)建立陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的干預(yù)機(jī)制；表明,陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)能夠改善大學(xué)生體質(zhì)健康水平,這對(duì)于增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)、緩解競(jìng)爭(zhēng)壓力、提高就業(yè)能力具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

曾紅卒2012年8月的《基于陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)途徑的思考》中，從學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)情況、鍛煉方法、生活方式和影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素入手,分析大學(xué)生體質(zhì)健康方面的突出問(wèn)題和陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展中存在的問(wèn)題,尋找遏制和減緩大學(xué)生體質(zhì)健康下降的有效途徑,使陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)真正受益于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

殷征輝在《開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身心健康的影響研究》中講述了開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體的影響是增強(qiáng)體質(zhì)、端正姿態(tài)、塑身美體；對(duì)大學(xué)生心理健康的影響是放松身心,釋放壓力、有利于堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)、有利于人際關(guān)系的改善。建議端正教學(xué)思想、把開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)落到實(shí)處,加大宣傳力度、完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、加快課程建設(shè),將陽(yáng)光體育與體育教學(xué)結(jié)合起來(lái)、注重學(xué)生課外活動(dòng)的體育鍛煉。

王健在《陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的實(shí)驗(yàn)研究》一文中，以陽(yáng)光體育為平臺(tái)，有計(jì)劃、有目的運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以有效地提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，有助于培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉能力；實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)中具有一定的優(yōu)勢(shì)條件，其豐富多彩的形式、終身教育的理念都可以使大學(xué)生在潛移默化中得到心理的洗禮和升華，可以有效地改變大學(xué)生的體質(zhì)健康狀態(tài)，并有針對(duì)性地進(jìn)行有效干預(yù)，是解決大學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題的新途徑，體現(xiàn)了終身體育的理念。

苗秀麗、董捷等在《開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的實(shí)驗(yàn)研究》中通過(guò)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”與“學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試”相結(jié)合的方法,依據(jù)學(xué)生體質(zhì)的具體情況為學(xué)生開(kāi)具運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)驗(yàn)研究,在此基礎(chǔ)上得出結(jié)論：(1)開(kāi)具課外運(yùn)動(dòng)處方有利于提高《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的成績(jī),使學(xué)生體育鍛煉更具有針對(duì)性和靈活性,體育成績(jī)顯著提高；(2)開(kāi)具課外運(yùn)動(dòng)處方為學(xué)生提供體育鍛煉的方法,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,并且根據(jù)鍛煉的效果不斷地修改,從中獲得體育鍛煉的成就感、樂(lè)趣,培養(yǎng)終身體育意識(shí),養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣；(3)課外運(yùn)動(dòng)處方的開(kāi)具有利于培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立自主、積極主動(dòng)的道德能力與素質(zhì)。引導(dǎo)青少年自學(xué)、自理、自強(qiáng)、自律,做社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。

2、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)推廣模式的研究

馬維平等《高?！瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”運(yùn)行模式的實(shí)踐研究》一文中，運(yùn)用文獻(xiàn)資料、邏輯分析、考察訪談和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法對(duì)常州大學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)運(yùn)行模式現(xiàn)狀進(jìn)行分析研究。從中得出：高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展應(yīng)結(jié)合高校體育發(fā)展規(guī)律與特點(diǎn)，構(gòu)建符合本校實(shí)際的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)運(yùn)行實(shí)踐模式，逐步建立健全陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)效運(yùn)行機(jī)制，通過(guò)有效監(jiān)管保障陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)深入持久開(kāi)展。

吳婷婷等在《社會(huì)轉(zhuǎn)型背景下“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”高校推廣模式探究》中從高校體育教學(xué)現(xiàn)狀出發(fā),就社會(huì)轉(zhuǎn)型背景下高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)模式進(jìn)行探索并提出運(yùn)行機(jī)制和實(shí)施對(duì)策。（1）建立陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)制度；（2）建立安全保障和健康教育制度；（3）建立陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)下的教師指導(dǎo)制度。

白雪等在《談青少年“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”多元化推廣模式——以遵義為例》一文中，提出了一系列推廣模式：一、家庭、學(xué)校、社區(qū)一體化推廣模式；二、體育俱樂(lè)部推廣模式；三、其他推廣模式：包括大課間推廣模式、體育文化節(jié)推廣模式以及以體育競(jìng)賽為載體的推廣模式等。這么多的推廣模式都可以應(yīng)用到青少年“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的推廣中來(lái)，而作為地方政府和學(xué)校，則有必要將工作的重點(diǎn)放在對(duì)多種推廣模式的綜合利用中來(lái)，從而為青少年創(chuàng)造一個(gè)良好的“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”氛圍。

劉麗萍等在《陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展模式研究》中，對(duì)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展模式”作了界定，提出四個(gè)發(fā)展模式：體育課模式、課外體育活動(dòng)模式、俱樂(lè)部體育活動(dòng)模式和校際間的體育活動(dòng)模式。在分析了各個(gè)模式存在問(wèn)題后提出構(gòu)建一個(gè)分別適應(yīng)幼兒園、小學(xué)、初中、高中、大學(xué)的五級(jí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展模式,促使陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)有效、可持續(xù)性發(fā)展。

魯天學(xué)等的《“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”多元化推廣模式的研究》一文中遵循分析推廣理念,推廣原則基礎(chǔ)上提出了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的推廣模式。即:俱樂(lè)部的推廣模式、行政推廣模式、課內(nèi)外推廣模式、大課間推廣模式等。多元化的推廣模式目的是一致的，都是為了加強(qiáng)青少年的體質(zhì),加強(qiáng)學(xué)校體育工作的開(kāi)展,切實(shí)加快陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。

3、小結(jié)

開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的主要目的是提高青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平。未來(lái)的研究方向應(yīng)根據(jù)各地的實(shí)際情況，注重地域性，把某個(gè)地區(qū)的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)及其實(shí)施狀況進(jìn)行深入系統(tǒng)的研究。探索符合地方特色的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)推廣模式。使各地區(qū)各學(xué)校都能夠更好的開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，從而切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康。

正確的理念、明確的目標(biāo)是影響人們思維與行為的主因。研究“促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)新模式”實(shí)施的戰(zhàn)略及其意義，完成大學(xué)生體質(zhì)健康活動(dòng)模式的制定和實(shí)施，通過(guò)提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，影響到家庭，輻射整個(gè)社會(huì)，對(duì)提升國(guó)民整體素質(zhì)水平具有重要戰(zhàn)略意義與深遠(yuǎn)影響。

[1]徐學(xué)慧.陽(yáng)光體育研究述評(píng)[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2011,3.

[2]余迅.實(shí)施陽(yáng)光體育對(duì)上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康的影響[D].上海師范大學(xué)碩士學(xué)位論文,2012.

[3]董新軍.陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康改善效能分析[J].江蘇技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào),2011(4).

[4]曾紅卒.基于陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)途徑的思考[J].江蘇技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào),2012(8).

[5]殷征輝.開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身心健康的影響研究[J].當(dāng)代體育科技,2014(31).

[6]王健.陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的實(shí)驗(yàn)研究[J].遼寧體育科技,2014(12).

[7]苗秀麗,董捷等.開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的實(shí)驗(yàn)研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008(10).

[8]馬維平,徐勤兒,于樓成.高校“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”運(yùn)行模式的實(shí)踐研究[J].河西學(xué)院學(xué)報(bào),2013(2).

[9]吳婷婷,劉培星.社會(huì)轉(zhuǎn)型背景下“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”高校推廣模式探究[J].科技資訊,2014(32).

[10]白雪,令狐昌琴,蘇曉玲.談青少年“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”多元化推廣模式——以遵義為例[J].統(tǒng)計(jì)與管理,2014(6).

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[12]魯天學(xué),李國(guó)忠,陳曉.“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”多元化推廣模式的研究[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2012(1).

表6 場(chǎng)地器材等因素導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷（N=12）

場(chǎng)地器材因素引起的身體損傷人次占到總損傷人次的10.7%。皖北高校由于地處安徽省北部，經(jīng)濟(jì)不夠發(fā)達(dá)，各高校的場(chǎng)地器材等的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)均不夠高。

跑道質(zhì)量差引起的運(yùn)動(dòng)損傷人次比例達(dá)27.2%?？鐧谂苄枰辛己玫哪_部支撐，跑道設(shè)施達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，就無(wú)法保證學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中腳部的穩(wěn)定支撐性。

欄架質(zhì)量差引起的運(yùn)動(dòng)損傷人次比例達(dá)45.6%?？鐧谂軐?duì)欄架有非常高的要求，特別是欄架無(wú)法輕易在受力的情況下倒下，極易造成學(xué)生在掛欄之后被欄架絆倒，從而造成損傷。

學(xué)生鞋服等自身裝備的影響引起的運(yùn)動(dòng)損傷人次比例達(dá)27.2%。部分學(xué)生在學(xué)習(xí)跨欄跑的過(guò)程中不注意自身鞋服等自身裝備的影響，在學(xué)習(xí)過(guò)程中穿戴不達(dá)標(biāo)的鞋服等裝備往往會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)跨欄跑運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中損傷比率較高，損傷的主要部位有肘、肩、髖、膝、踝、大腿肌肉、小腿肌肉、以及頭部和腰部等；

（2）學(xué)生損傷的因素主要有技術(shù)動(dòng)作因素、身體素質(zhì)因素、疲勞因素、心理因素的影響、以及場(chǎng)地器材等的影響等。

3.2、建議

（1）加強(qiáng)安全思想教育。教師在課前應(yīng)該教會(huì)學(xué)生預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的知識(shí)和方法，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)；

（2）加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。練習(xí)之初，要學(xué)習(xí)好基礎(chǔ)動(dòng)作，不能盲目求進(jìn)，要努力克服起跨腿后拖、提拉不積極等問(wèn)題，其次就是培養(yǎng)欄間跑的“節(jié)奏感”；

（3）認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。應(yīng)保證學(xué)生在跨欄跑之前有充足的時(shí)間去有針對(duì)性去做準(zhǔn)備活動(dòng)，要將參與跨欄跑運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)，肌肉群和韌帶盡可能的活動(dòng)開(kāi)；

（4）課程安排要合理?？鐧谂艿木毩?xí)課應(yīng)該與其它體能消耗大的練習(xí)課分開(kāi)上，盡量不要安排在同一天進(jìn)行，以避免學(xué)生因過(guò)度疲勞，注意力不集中造成不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。

參考文獻(xiàn)：

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2015年度河南省教育廳人文社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目——青年項(xiàng)目（2015-QN-320））