王海智

摘要：學(xué)習(xí)策略是智力因素和非智力因素有機(jī)結(jié)合的產(chǎn)物。超級(jí)學(xué)習(xí)就是輕松愉快、調(diào)動(dòng)主體積極性和激發(fā)潛能，有效運(yùn)用學(xué)習(xí)策略，使學(xué)習(xí)效果最佳的快速學(xué)習(xí)。6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略是指影響學(xué)習(xí)的最重要的六大因素及相關(guān)策略系統(tǒng)。在應(yīng)用研究過(guò)程中，研究者對(duì)學(xué)習(xí)策略、6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略等核心概念的深刻理解，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題、應(yīng)用6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略解決問(wèn)題等都是需要了解掌握和熟練操作，是每個(gè)研究者予以重視的。因此，對(duì)6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略應(yīng)用研究的核心概念和問(wèn)題的分析闡述很有必要性和針對(duì)性。

關(guān)鍵詞：6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略，應(yīng)用研究，核心概念和問(wèn)題

中圖分類號(hào)：G632.41 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? ? 文章編號(hào)：1674-9324（2015）43-0266-04

6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略是中國(guó)科學(xué)院心理研究所劉善循教授的科研成果。通過(guò)應(yīng)用研究，讓學(xué)生學(xué)習(xí)6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略，掌握六大策略模塊，使學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和成績(jī)獲得大幅度的提高，同時(shí)還能促進(jìn)學(xué)生心理健康全面發(fā)展，對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義和應(yīng)用價(jià)值。在應(yīng)用研究過(guò)程中，研究者對(duì)學(xué)習(xí)策略、6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略等核心概念的深刻理解，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題、應(yīng)用6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略解決問(wèn)題等都是需要掌握和操作，是每個(gè)研究者予以重視的。為此，對(duì)6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略應(yīng)用研究的核心概念和問(wèn)題的分析闡述很有必要性和針對(duì)性。

一、為什么要研究6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略

1.什么是學(xué)習(xí)策略？學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)者在完成特定學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)選擇、使用和調(diào)控學(xué)習(xí)程序、規(guī)則、方法、技巧、資源等有計(jì)劃地操作對(duì)策系統(tǒng)，從而達(dá)到高效學(xué)習(xí)目的。學(xué)習(xí)策略與學(xué)習(xí)方法不同，學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中為了有效達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)而對(duì)學(xué)習(xí)行為或方法的有意識(shí)運(yùn)用，顯然，學(xué)習(xí)策略高于學(xué)習(xí)方法，是對(duì)學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用。學(xué)習(xí)策略是站在學(xué)生的角度看：學(xué)習(xí)過(guò)程是如何發(fā)生、發(fā)展、完成的？學(xué)習(xí)過(guò)程中有哪些因素對(duì)學(xué)習(xí)效果有影響？

學(xué)習(xí)策略輔導(dǎo)使學(xué)生了解了學(xué)習(xí)過(guò)程，清楚地知道在學(xué)習(xí)過(guò)程中在那里花時(shí)間，花多少時(shí)間有最好的效果;也幫助學(xué)生了解了自己的學(xué)習(xí)狀況，哪些是良好的習(xí)慣，哪些是需要改進(jìn)的，如何改進(jìn);學(xué)習(xí)策略輔導(dǎo)一個(gè)重要的作用是幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，探尋他們內(nèi)心的人生目標(biāo)，引導(dǎo)他們自己幫助自己完成學(xué)業(yè)形象的改變，使他們真正成為自己學(xué)習(xí)的主人。

2.為什么要研究6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略？如何讓學(xué)生能夠快樂(lè)地、積極地、正確地學(xué)習(xí)成了廣大家長(zhǎng)、老師、教育工作者以及社會(huì)共同關(guān)注的話題;改進(jìn)教學(xué)方法、個(gè)別輔導(dǎo)，用盡了方法，仍有掉隊(duì)的學(xué)生，老師也苦惱，究竟該從哪方面著手培養(yǎng)來(lái)提高學(xué)習(xí)成績(jī)呢？6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略是中國(guó)科學(xué)院心理研究所所長(zhǎng)劉善循教授提出超級(jí)學(xué)習(xí)是六大學(xué)習(xí)策略（6 strategies，即6S）的協(xié)調(diào)運(yùn)用模式，目前已經(jīng)在全國(guó)2000多所學(xué)校推廣。通過(guò)這次6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略應(yīng)用，將教給孩子如何學(xué)習(xí)的方法、技巧，幫助孩子培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)，自我調(diào)控能力。6S學(xué)習(xí)策略是從“被動(dòng)”變“主動(dòng)”6S快樂(lè)學(xué)習(xí)，是從心理層及學(xué)習(xí)策略方法上去打開(kāi)孩子的心門(mén)，通過(guò)心理因素的調(diào)整，確實(shí)認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，然后從學(xué)習(xí)策略上去傳授，既有各科學(xué)習(xí)通用方法，也有單科學(xué)習(xí)的獨(dú)特方法，把被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)。他們不僅學(xué)到了知識(shí)，更關(guān)鍵的是在知識(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)了能力。該超級(jí)學(xué)習(xí)是站在學(xué)習(xí)策略的高度上提出的，經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)和實(shí)踐的驗(yàn)證，證明其不僅有科學(xué)性，而且能使人輕松、愉快、高效地學(xué)習(xí)，是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的有效方法。

二、什么是6S超級(jí)（高效）學(xué)習(xí)策略

（一）學(xué)習(xí)策略1——目標(biāo)策略

成功的道路是目標(biāo)鋪出來(lái)的，學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。學(xué)習(xí)目標(biāo)不是單一的，應(yīng)該是一個(gè)分層次的目標(biāo)體系它可以分為遠(yuǎn)大的、中期的和短期的三種。這三種是相互聯(lián)系、相互支持，形成一體。遠(yuǎn)大目標(biāo)主要指職業(yè)定向，如“我將來(lái)做什么”的理想。有理想比沒(méi)有理想的學(xué)生前進(jìn)方向更明確，學(xué)習(xí)要求高，更努力，成績(jī)好;中期目標(biāo)是指一學(xué)期、一兩年要完成的目標(biāo);短期目標(biāo)即切近的目標(biāo)，是指過(guò)好今日，將今日、一周或者一個(gè)月的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

目標(biāo)為人指明了行動(dòng)的方向、在人行動(dòng)時(shí)起到導(dǎo)向作用、為人的行動(dòng)提供動(dòng)力。在確定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，不僅應(yīng)該有遠(yuǎn)大目標(biāo)作為導(dǎo)向，還要體現(xiàn)明確、具體的特點(diǎn)，而且更重要的還要具有挑戰(zhàn)性。所謂目標(biāo)明確具體，是指對(duì)達(dá)成目標(biāo)的條件要求和行為標(biāo)準(zhǔn)很清楚。所謂有挑戰(zhàn)性，是指目標(biāo)具有一定的難度，符合個(gè)體“最近發(fā)展區(qū)”的要求，通過(guò)努力能達(dá)到的目標(biāo)。具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)能激發(fā)人的潛能，促進(jìn)心理發(fā)展。過(guò)難的目標(biāo)通過(guò)努力也不能實(shí)現(xiàn)，容易產(chǎn)生挫折感。

在確定目標(biāo)時(shí)應(yīng)重視確立學(xué)習(xí)目標(biāo)取向，研究指出，目標(biāo)定向主要有兩類：一是掌握目標(biāo)定向，此類學(xué)生關(guān)注的是通過(guò)學(xué)習(xí)以求理解和掌握盡可能多的知識(shí)技能，以求得智力的提高和發(fā)展;二是表現(xiàn)目標(biāo)取向，此類學(xué)生持有智力實(shí)體觀，認(rèn)為智力是天生不變的，學(xué)習(xí)的目的是為了取得好成績(jī)，以使他人愉快。為掌握知識(shí)技能求得發(fā)展而努力學(xué)習(xí)是優(yōu)秀學(xué)生的一大特點(diǎn)。

（二）學(xué)習(xí)策略2——快樂(lè)學(xué)習(xí)策略

學(xué)習(xí)是快樂(lè)的。在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，信息通過(guò)感覺(jué)通道進(jìn)入大腦邊緣，對(duì)信息的意義和價(jià)值初步評(píng)價(jià)，進(jìn)而進(jìn)入大腦皮層進(jìn)行深入加工判斷。判斷為有意義的知識(shí)，就會(huì)使大腦產(chǎn)生一種活性物質(zhì)，促使神經(jīng)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)易于接通、信息被接收和儲(chǔ)存。感到有意義，認(rèn)為重要，學(xué)得快樂(lè)，因此大腦被激活，能輕松愉快，效率高地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

快樂(lè)學(xué)習(xí)使認(rèn)知與情感融為一體?？鞓?lè)學(xué)習(xí)不僅使智能操作水平發(fā)揮最佳，使學(xué)生充分理解和建構(gòu)所學(xué)知識(shí)，學(xué)習(xí)效果好，有益于創(chuàng)新，而且還能調(diào)動(dòng)情感動(dòng)機(jī)因素，記憶力強(qiáng)，充滿愉悅體驗(yàn)，滿懷學(xué)習(xí)興趣。如果一個(gè)人把學(xué)習(xí)當(dāng)做苦事，大腦興奮水平將被抑制，其學(xué)習(xí)效果會(huì)很差，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

學(xué)習(xí)興趣是個(gè)體力求探索事物并帶有強(qiáng)烈情緒色彩的認(rèn)識(shí)傾向。學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中最積極、最活躍的因素，學(xué)習(xí)興趣能激發(fā)人的學(xué)習(xí)積極性，并產(chǎn)生愉悅的情感體驗(yàn)。許多學(xué)生所以學(xué)得苦，學(xué)得累，學(xué)不下去，重要原因是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)重視學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是激發(fā)、引導(dǎo)和維持學(xué)習(xí)行為的一種內(nèi)部狀態(tài)。動(dòng)機(jī)是幫助人達(dá)到某個(gè)目標(biāo)的心理力量或精神力量。動(dòng)機(jī)是決定學(xué)習(xí)成敗的最關(guān)鍵因素。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)決定著學(xué)習(xí)的成敗。動(dòng)機(jī)的方向明確、水平高的人，能體現(xiàn)自我決定命運(yùn)和自我控制的價(jià)值觀，能體現(xiàn)為享受學(xué)習(xí)內(nèi)容樂(lè)趣而學(xué)。為掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，而講究學(xué)習(xí)策略技巧，長(zhǎng)期勤奮努力，獲得好成績(jī)，獲得成就。

（三）學(xué)習(xí)策略3——營(yíng)造最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)策略

最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)就是放松而又專注的學(xué)習(xí)狀態(tài).在此狀態(tài)下，你能輕松愉快地獲取知識(shí)，最大限度地理解知識(shí)，并充滿創(chuàng)造活力。最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)是學(xué)習(xí)者寧?kù)o忘我輕松又專注于目標(biāo)的心理狀態(tài)，也被稱為放松警覺(jué)狀態(tài)，腦電波為α波段，大腦分泌內(nèi)啡呔激素，產(chǎn)生輕松愉悅的心理感受。此狀態(tài)也被稱為巔峰狀態(tài)或神馳狀態(tài)。此時(shí)專注于學(xué)習(xí)目標(biāo)能使人輕松愉快地獲取知識(shí)，最大限度地理解和建構(gòu)知識(shí)技能，使學(xué)習(xí)效率成倍提高，而且充滿創(chuàng)造活力。

最佳心理狀態(tài)有三個(gè)基本特征：一是在人的心理和生理方面具有安全感和放松感;二是具有強(qiáng)烈的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī);三是集中注意力于獲取、應(yīng)用或創(chuàng)造知識(shí)技能的高水平目標(biāo)上。

對(duì)個(gè)體有意義、有價(jià)值，而又被個(gè)體理解的知識(shí)信息也能獲得優(yōu)先加工。理解是指?jìng)€(gè)體根據(jù)已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，理解新學(xué)知識(shí)的內(nèi)容實(shí)質(zhì)，將新知識(shí)構(gòu)建為自己認(rèn)知結(jié)構(gòu)的組成部分。意義是指所學(xué)知識(shí)與自己有什么關(guān)系，有什么作用和價(jià)值。意義不是內(nèi)容本身所具有的價(jià)值，而是個(gè)體附加到所學(xué)內(nèi)容的關(guān)聯(lián)性。是個(gè)體將之與己有經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系在一起的結(jié)果。意義因人而異，受個(gè)體經(jīng)歷的影響很大。理解和意義是相互獨(dú)立的，理解了的內(nèi)容不一定有意義，有意義的內(nèi)容不一定理解，有意義的內(nèi)容對(duì)學(xué)習(xí)記憶影響更大。既有意義又理解的內(nèi)容作用最佳。

（四）學(xué)習(xí)策略4——最大限度激發(fā)內(nèi)在潛能策略

積極的自我形象、健康的自尊、自信和自立自強(qiáng)精神是學(xué)習(xí)成功的內(nèi)在核心潛能，對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展至關(guān)重要。

自我形象或稱自我概念是指?jìng)€(gè)體對(duì)自我的穩(wěn)定的總體認(rèn)知和評(píng)價(jià)，回答“我是個(gè)什么樣的人”的問(wèn)題。包括潛力、認(rèn)知能力、情感特征、行為和精神面貌等。它包含自尊、自信、自立、自強(qiáng)和價(jià)值觀。所謂自尊是指，人們面對(duì)生活基本挑戰(zhàn)時(shí)的自信和堅(jiān)信自己擁有幸福生活權(quán)利的意志。自尊包括自重、自愛(ài)和自信。自重是指自己在社會(huì)中的地位重要不重要，人生價(jià)值如何;自愛(ài)指對(duì)友誼、愛(ài)和幸福的期盼;自信是相信自己解決問(wèn)題的能力。

自我概念一旦形成，人的一切行動(dòng)、認(rèn)知、情感和才能都受其影響，人的行為總是與自我概念相吻合。成功型的自我概念，自信心十足，相信自己的能力和人生價(jià)值，不怕困難和挫折，自信“我行，我能行！”沒(méi)有完不成的目標(biāo)。失敗型的自我概念則相反，缺乏健康的自尊、自信心，自認(rèn)為“我不行，我本來(lái)就不行！”。人們成敗的根源往往在自我的心里深處。自尊自信在一定程度上說(shuō)是一種內(nèi)在的力量源泉，影響著人的行為動(dòng)機(jī)。自尊是人的一種基本需要，也是一種缺失性需要，好像人類需要維生素、鈣類那樣，是心理健康不可缺少的成分。

（五）學(xué)習(xí)策略5——構(gòu)建良好認(rèn)知結(jié)構(gòu)策略

構(gòu)成每個(gè)學(xué)科的知識(shí)都有內(nèi)在的聯(lián)系，這些相互聯(lián)系的知識(shí)構(gòu)成的網(wǎng)絡(luò)即是知識(shí)結(jié)構(gòu)。學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)新知識(shí)之后，在自己的頭腦中都會(huì)有一個(gè)知識(shí)結(jié)構(gòu)。每個(gè)人頭腦中的知識(shí)結(jié)構(gòu)都不一樣，帶有每個(gè)人的個(gè)人特點(diǎn)。頭腦中帶有個(gè)人特點(diǎn)的知識(shí)結(jié)構(gòu)就稱為認(rèn)知結(jié)構(gòu)。認(rèn)知結(jié)構(gòu)和學(xué)科的知識(shí)結(jié)構(gòu)吻合的越好越有利于學(xué)習(xí)。良好的認(rèn)知結(jié)構(gòu)有利于新知識(shí)的學(xué)習(xí)、有利于知識(shí)的記憶和提取，良好的認(rèn)知結(jié)構(gòu)本身也是一個(gè)知識(shí)演繹體系、會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

認(rèn)知結(jié)構(gòu)是個(gè)人在某知識(shí)領(lǐng)域、某學(xué)科的知識(shí)概念的內(nèi)容與組織，主要表現(xiàn)力為個(gè)人知識(shí)結(jié)構(gòu)體系。它分為不良認(rèn)知結(jié)構(gòu)和良好的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。不良認(rèn)知結(jié)構(gòu)是模模糊糊，雜亂無(wú)章，難以提取和應(yīng)用。良好認(rèn)知結(jié)構(gòu)的特征：（1）概念準(zhǔn)確，要點(diǎn)清晰，知識(shí)點(diǎn)按層次排列，有內(nèi)在聯(lián)系的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)結(jié)構(gòu);（2）學(xué)習(xí)新知識(shí)可辨別性強(qiáng);（3）已有知識(shí)以重要理論和核心概念或說(shuō)是大概念為中心而有序的，層次分明的知識(shí)體系，概括性、包容性和可利用性強(qiáng);（4）相關(guān)背景知識(shí)豐富，聯(lián)想和創(chuàng)新能力強(qiáng);（5）有適合自己的策略方法系統(tǒng);（6）良好的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的形成和運(yùn)用過(guò)程，能促進(jìn)積極的情感態(tài)度和健康的價(jià)值觀的自我塑造。

建構(gòu)良好認(rèn)知結(jié)構(gòu)的策略：在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程和認(rèn)知結(jié)構(gòu)建構(gòu)活動(dòng)中都有學(xué)習(xí)策略的執(zhí)行。常用的學(xué)習(xí)策略有：復(fù)述策略和整體知識(shí)浮現(xiàn)法、精加工策略、組織策略、理解策略、情感技術(shù)、元認(rèn)知和元學(xué)習(xí)策略。

（六）學(xué)習(xí)策略6——自我調(diào)節(jié)策略

每個(gè)成功的活動(dòng)都是調(diào)節(jié)的結(jié)果。自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)就是對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行監(jiān)視、評(píng)估、反饋，并加以調(diào)控管理和修正，使學(xué)習(xí)達(dá)到最佳效果，獲得最好成績(jī)。

運(yùn)用自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)策略能夠及時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行總結(jié)、使智力因素和非智力因素協(xié)調(diào)發(fā)揮，不斷完善以達(dá)到最佳學(xué)習(xí)效果，獲得最好學(xué)業(yè)成績(jī)。繼而從做學(xué)問(wèn)遷移到做事、做人方面去。養(yǎng)成自我監(jiān)控或反思的習(xí)慣，從一個(gè)成功走向另一個(gè)成功，逐步走向自我完善和自我實(shí)現(xiàn)，從而獲得大成就，成為大人才，為國(guó)家做出大貢獻(xiàn)。自我調(diào)節(jié)能促使人追求自我卓越。

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)者有以下六個(gè)特征：（1）選擇目標(biāo)，并規(guī)劃時(shí)間和精力，朝向目標(biāo)努力。要重視選擇激發(fā)內(nèi)在動(dòng)機(jī)的目標(biāo)。（2）應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的需要，從成敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，滋養(yǎng)和發(fā)展自己。（3）善于使用學(xué)習(xí)資源和有效調(diào)控自己的學(xué)習(xí)。（4）對(duì)意義建構(gòu)的重視，通過(guò)讀寫(xiě)與合作學(xué)習(xí)，通過(guò)理解思考建構(gòu)內(nèi)容的意義。（5）科學(xué)歸因。自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)者知道良好策略和堅(jiān)持不懈地努力是獲得成功的保證。應(yīng)學(xué)會(huì)把成敗歸因于自己和可控因素，即策略選擇和勤奮努力與否。（6）重視學(xué)習(xí)過(guò)程和策略運(yùn)用效果的監(jiān)控。

三、怎樣應(yīng)用6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略解決學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題

1.學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題有哪些？（1）不想學(xué)。對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有熱情，沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。（2）想學(xué)學(xué)不進(jìn)去。感覺(jué)學(xué)習(xí)沒(méi)有樂(lè)趣，學(xué)習(xí)本身對(duì)自己沒(méi)有吸引力。（3）學(xué)習(xí)容易受情緒和環(huán)境的影響，白天的時(shí)間利用很差。（4）學(xué)習(xí)效率低。在作業(yè)上花費(fèi)太長(zhǎng)的時(shí)間，沒(méi)有主動(dòng)學(xué)習(xí)的時(shí)間。（5）想學(xué)學(xué)不好。沒(méi)有好的學(xué)習(xí)方法，有勁不知道使在哪里。（6）對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況不能清楚認(rèn)識(shí)，對(duì)自己估計(jì)過(guò)高或者估計(jì)過(guò)低。

2.如何解決以上遇到的問(wèn)題呢？（1）不想學(xué)。對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有熱情，沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。因?yàn)閷W(xué)生沒(méi)有找到自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。沒(méi)有目標(biāo)會(huì)使人彷徨，有了目標(biāo)就有了行動(dòng)的方向，找準(zhǔn)目標(biāo)等于成功一半。要想達(dá)到超級(jí)學(xué)習(xí)水平，獲得優(yōu)異成績(jī)，首先要有明確而又具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。進(jìn)行目標(biāo)策略訓(xùn)練，解決學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力問(wèn)題，這目標(biāo)將激勵(lì)學(xué)生不斷前行。（2）想學(xué)學(xué)不進(jìn)去。感覺(jué)學(xué)習(xí)沒(méi)有樂(lè)趣，學(xué)習(xí)本身對(duì)自己沒(méi)有吸引力。真正的學(xué)習(xí)是充滿快樂(lè)的，尋找學(xué)習(xí)樂(lè)趣的訓(xùn)練，目的是解決學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題。有助于學(xué)生找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，體會(huì)到學(xué)習(xí)過(guò)程本身是快樂(lè)的。擁有濃厚的學(xué)習(xí)興趣是高效學(xué)習(xí)的前提，也是學(xué)習(xí)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)的重要保障。以后遇到自己不喜歡做的事，但是又不得不做的，就可以自己培養(yǎng)活動(dòng)興趣。（3）學(xué)習(xí)容易受情緒和環(huán)境的影響，白天的時(shí)間利用很差。有的時(shí)候感覺(jué)頭腦特別清晰，學(xué)習(xí)起來(lái)又快又輕松;有的時(shí)候感覺(jué)腦子木木的，拼命學(xué)也學(xué)不進(jìn)去，這就是學(xué)習(xí)狀態(tài)的差異。營(yíng)造最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的訓(xùn)練，目的是排除外界因素干擾，快速進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠做到身心放松，頭腦寧?kù)o而又專注，提高學(xué)習(xí)時(shí)間利用率。（4）學(xué)習(xí)效率低。在作業(yè)上花費(fèi)太長(zhǎng)的時(shí)間，沒(méi)有主動(dòng)學(xué)習(xí)的時(shí)間。人的潛能是無(wú)限的，找到開(kāi)發(fā)自身內(nèi)在潛能的方法就相當(dāng)于找到了打開(kāi)知識(shí)寶藏的金鑰匙。最大限度激發(fā)內(nèi)在潛能的訓(xùn)練，目的是幫助學(xué)生塑造成功型的自我形象，培養(yǎng)學(xué)生的自尊和自信。（5）想學(xué)學(xué)不好。沒(méi)有好的學(xué)習(xí)方法，有勁不知道使在哪里。經(jīng)常遇到這樣的情況：一道難題，思考了很久有沒(méi)有找到解題方法，但是只要老師或同學(xué)稍加提醒，便恍然大悟。其實(shí)就是學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)的問(wèn)題。認(rèn)知結(jié)構(gòu)本質(zhì)上是一種思維方式，進(jìn)行構(gòu)建良好認(rèn)知結(jié)構(gòu)的訓(xùn)練，目的是幫助學(xué)生將頭腦中的知識(shí)系統(tǒng)化結(jié)構(gòu)化，以便于知識(shí)的記憶和提取，使所學(xué)的知識(shí)融會(huì)貫通，應(yīng)用起來(lái)得心應(yīng)手，面對(duì)難題，可以很快找到解題的思路和方法，體驗(yàn)并掌握這種思維方式，將使學(xué)生受益終生。（6）對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況不能清楚認(rèn)識(shí)，不能調(diào)控自己的學(xué)習(xí)進(jìn)展。自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)就是不斷對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，根據(jù)評(píng)價(jià)的結(jié)果修正自己的學(xué)習(xí)方法，從而使自己的學(xué)習(xí)效率長(zhǎng)期保持較高的水平。自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的策略訓(xùn)練，目的是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的學(xué)習(xí)狀況，調(diào)控自己的學(xué)習(xí)進(jìn)程，監(jiān)督自己學(xué)習(xí)策略的使用情況，保證學(xué)生高質(zhì)量、高效率地完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

四、結(jié)束語(yǔ)

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究和應(yīng)用，上述六大要素是影響學(xué)習(xí)成敗和學(xué)生成才的關(guān)鍵要素，符合新課改標(biāo)準(zhǔn)的要求。通過(guò)培訓(xùn)和實(shí)踐，如果能使學(xué)生對(duì)上述關(guān)鍵要素正確理解形成科學(xué)的學(xué)習(xí)觀念，會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)行為起靈魂的作用，起積極引導(dǎo)的作用。在研究相關(guān)的學(xué)習(xí)策略板塊，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)策略將上述六大要素變?yōu)閷?shí)踐操作，使之塑造成為自己的基本素質(zhì)。

研究歸結(jié)為一句話就是：學(xué)習(xí)革命的關(guān)鍵是學(xué)習(xí)觀念和學(xué)習(xí)策略的革命。學(xué)生學(xué)習(xí)的革命必然導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力、成績(jī)和心理素質(zhì)水平的飛躍發(fā)展。從實(shí)踐操作上講，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)訓(xùn)練加上良好學(xué)習(xí)策略，不僅能提高學(xué)習(xí)效率，有效完成學(xué)習(xí)目標(biāo)、提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，建構(gòu)良好知識(shí)結(jié)構(gòu)，促進(jìn)智慧才能發(fā)展，增強(qiáng)解決問(wèn)題和創(chuàng)新的能力，大大提高學(xué)習(xí)成績(jī)能力，還能促進(jìn)心理素質(zhì)全面和諧發(fā)展，使人變的更加自信、自尊、自立、自強(qiáng)，并具有積極的情感態(tài)度和價(jià)值觀。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉善循.6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略[M].北京理工大學(xué)出版社，2005.

[2]劉善循.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)——提高成績(jī)的竅門(mén)[M].北京：商務(wù)圖書(shū)館，2001.

[3]劉儒德.提高學(xué)習(xí)成績(jī)的6個(gè)策略[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2013.

[4]劉琦，劉儒德.當(dāng)代教育心理學(xué)[M].北京師范大學(xué)出版社，2013.

[5]王小明.學(xué)習(xí)心理學(xué)[M].北京：開(kāi)明出版社，2012.

[6]中科院心理所遠(yuǎn)程教育網(wǎng).朱淑玲教授《6S超級(jí)學(xué)習(xí)策略》專題講座[EB/OL].http：//www.psych.ac.cn/jixujiaoyu/