■文/翁建生

福州市少年太極拳運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮的特征分析

■文/翁建生

采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)福州市108名太極拳運(yùn)動(dòng)員的比賽焦慮狀況進(jìn)行調(diào)查研究。探討了太極拳運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮的特征及對(duì)策，以期為武術(shù)訓(xùn)練與比賽提供有益的參考。

太極拳運(yùn)動(dòng)員 比賽焦慮

一、前言

焦慮是人群中普遍存在的一種不良情緒狀態(tài)。是指“體對(duì)外部事件或內(nèi)在想法與感受的一種不愉快的體驗(yàn)。它涉及輕重不等但性質(zhì)相同因而相互過(guò)度的一系列情緒，最輕的是不安和擔(dān)心，其次是心理害怕和驚慌，最重的是極端恐怖，從表現(xiàn)形式上，它至少包括主觀緊張不安的體驗(yàn)、行為上的運(yùn)動(dòng)不安以及植物喚起癥狀”。在“體育比賽中,焦慮一般是指在當(dāng)前或即將到來(lái)的競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)情景中，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員所體驗(yàn)到的緊張、不安、憂慮、害怕及其他一些無(wú)法稱呼的綜合性情緒。”隨著我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展，各級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)在轟轟烈烈地舉行，太極拳運(yùn)動(dòng)員是各級(jí)賽事的生力軍，那么，福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員的比賽焦慮狀況如何，便是值得我們探討和研究的問(wèn)題。本研究試圖通過(guò)對(duì)福州市80名太極拳運(yùn)動(dòng)員的比賽焦慮進(jìn)行調(diào)查研究，以期發(fā)現(xiàn)太極拳運(yùn)動(dòng)員的比賽焦慮發(fā)生的規(guī)律，為福州市的武術(shù)訓(xùn)練與比賽提供理論與實(shí)證的參考。

二、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

調(diào)查對(duì)象為福州市的太極拳運(yùn)動(dòng)員共108名，其中，男生62名，女生46名，收回有效問(wèn)卷108份?；厥章?00%。

（二）研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。查閱相關(guān)體育心理學(xué)資料，了解關(guān)于焦慮及比賽焦慮等領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)，查閱關(guān)于體育科研方法的相關(guān)資料，為本研究做好理論上的準(zhǔn)備。

（2）訪談法。本研究訪談了6位福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員和2位專家，為編制問(wèn)卷提供素材與理論支持。

（3）問(wèn)卷調(diào)查法。太極拳運(yùn)動(dòng)員比賽前焦慮的研究，采用“狀態(tài)—特質(zhì)焦慮問(wèn)卷”，以問(wèn)卷調(diào)查的方式調(diào)查福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員共108人，問(wèn)卷采用現(xiàn)場(chǎng)填寫，現(xiàn)場(chǎng)回收的方式回收，回收有效問(wèn)卷108份，有效回收率100%。其中，女運(yùn)動(dòng)員46人，男生62人。在分析量表的調(diào)查結(jié)果和再次運(yùn)動(dòng)員訪談的基礎(chǔ)上，結(jié)合專家咨詢，設(shè)計(jì)對(duì)策的調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)策問(wèn)卷采用當(dāng)面填寫當(dāng)面回收的方式，對(duì)20位高級(jí)武術(shù)教練進(jìn)行調(diào)查。

表1 福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮的癥狀分布表

表2 福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮的性別差異一覽表

（4）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。使用EXCEL對(duì)回收的問(wèn)卷測(cè)得的數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)的檢驗(yàn)和分析。

三、結(jié)果與分析

（一）福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮的特點(diǎn)與分析

1、焦慮的癥狀分析

表1為福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員在本次調(diào)查中各癥狀的分布狀況。由表1可以看出，表中所列癥狀在非焦慮運(yùn)動(dòng)員中也有可能出現(xiàn)，但與焦慮運(yùn)動(dòng)員相比，各種癥狀出現(xiàn)的頻度及強(qiáng)烈程度明顯較小。對(duì)兩樣本進(jìn)行均值的差異性檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)P＜0.01，可以說(shuō)明，兩者間的差異具有高度的顯著性。說(shuō)明表中所列運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮癥狀可以作為比賽焦慮自我診斷的依據(jù)。

2、焦慮的程度分析

運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)是受多因素影響的，但就焦慮的品質(zhì)而言，焦慮的程度對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的影響最大。

從圖1可以看出，福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮程度的分布中，適度焦慮人群的比例為：73.15%，無(wú)焦慮人群的比率為11.11%，重度焦慮人群的比例為15.74%。由于適當(dāng)?shù)慕箲]程度對(duì)運(yùn)動(dòng)員的比賽而言是有利的，并不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)，相反會(huì)使運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)注意力集中，興奮性高，并且還會(huì)保持良好的比賽狀態(tài)，因此，需要引起教練員注意并進(jìn)行適度干預(yù)的是那些焦慮程度為重度焦慮和沒(méi)有焦慮的運(yùn)動(dòng)員。對(duì)于那些重度焦慮的運(yùn)動(dòng)員，教練員應(yīng)在平常的教學(xué)中，了解運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生焦慮的主要誘因，并進(jìn)行有針對(duì)性的心理引導(dǎo)；而對(duì)于那些無(wú)焦慮的運(yùn)動(dòng)員，由于無(wú)焦慮的成因與運(yùn)動(dòng)員平常學(xué)習(xí)成績(jī)的高低有關(guān)，因此，學(xué)習(xí)成績(jī)高而無(wú)焦慮的運(yùn)動(dòng)員，可以理解為運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己有自信，由于學(xué)習(xí)成績(jī)低而無(wú)焦慮的運(yùn)動(dòng)員，需要教練員在平常的教學(xué)中對(duì)其加強(qiáng)思想教育。

3、焦慮的性別分析

為了了解福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮在性別方面的差異，對(duì)本次調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行性別方面的分析。

從表2可以看出，在焦慮總?cè)藬?shù)的比例上，男女運(yùn)動(dòng)員之間沒(méi)有明顯的差異。但在重度焦慮的比例上，女運(yùn)動(dòng)員的明顯高于男生，表明女運(yùn)動(dòng)員在受到外界因素的影響時(shí)，更容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)心不安的反應(yīng)。由于重度的比賽焦慮會(huì)使運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)表現(xiàn)出急躁不安、心慌意亂，從而使應(yīng)有的水平得不到很好的發(fā)揮，影響比賽成績(jī)，還會(huì)降低自信心，甚至對(duì)人的身心健康造成潛在的威脅。因此，這提示我們：教練員應(yīng)在平常的教學(xué)中，更關(guān)注女運(yùn)動(dòng)員的心理狀況，在比賽前多加強(qiáng)對(duì)女運(yùn)動(dòng)員的心理輔導(dǎo)。

4、誘發(fā)焦慮的主要原因分析

為了了解引起福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮的主要因素，在收回的108份有效問(wèn)卷中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員所提出的焦慮誘因進(jìn)行Microsoft Excel分析。

表3 福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮誘因認(rèn)同一覽表

從表3可以看出，引起福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮的諸因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生焦慮情緒的貢獻(xiàn)程度不盡相同，教練的關(guān)注和比賽的重要性是最主要的誘因，其中，91.66%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為，家長(zhǎng)越關(guān)注，自己就越容易焦慮；87.96%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為，比賽越重要，越容易引起焦慮；而教練的關(guān)注、時(shí)間的緊迫性與準(zhǔn)備是否充分等因素，也是引起運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮的重要因素，其中，79.63%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為，教練越關(guān)注，自己越容易焦慮；78.7%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為，越是臨近比賽，越容易焦慮；76.85%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為，比賽準(zhǔn)備得越充分，越不容易引起焦慮，反之，越容易引起焦慮。就整體而言，諸外因間的重要性差異并不顯著。它們?cè)谝鸨荣惤箲]上均起重要作用。

四、結(jié)論

（1）福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員的比賽焦慮的情況相當(dāng)普遍，大約占運(yùn)動(dòng)員總數(shù)的89.12%。（2）福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員的比賽焦慮在總?cè)藬?shù)的比例上，男女運(yùn)動(dòng)員之間沒(méi)有顯著的性別差異，但在焦慮的程度上，女運(yùn)動(dòng)員重度焦慮的人數(shù)明顯多于男生。（3）誘發(fā)福州市太極拳運(yùn)動(dòng)員比賽焦慮的因素主要有：家長(zhǎng)的關(guān)注程度、運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的重要性認(rèn)識(shí)、教練員的關(guān)注程度、比賽時(shí)間的臨近程度、準(zhǔn)備的充分程度等。

[1]中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì).中國(guó)心理衛(wèi)生量表評(píng)定手冊(cè)[M].北京師范大學(xué)出版社，1993.

[2]季瀏.體育心理學(xué)教與學(xué)指導(dǎo)[M]北京：高等教育出版社,2006：11，201.

（作者單位：福建省永安市第一中學(xué)）