陽(yáng)光體育理念下江蘇中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)及影響因素

祖晶

(淮陰師范學(xué)院 體育學(xué)院， 江蘇 淮安223300)

摘要：基于江蘇省近幾年青少年學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，分析了其影響因素。認(rèn)為：部分體質(zhì)監(jiān)測(cè)指標(biāo)選擇不利于促進(jìn)學(xué)生平時(shí)鍛煉，且存在心理指標(biāo)缺失；學(xué)生對(duì)參與體育活動(dòng)認(rèn)知偏差導(dǎo)致平時(shí)任性、怕吃苦和在體質(zhì)監(jiān)測(cè)時(shí)主動(dòng)性配合不夠；目前社會(huì)等級(jí)觀念、高考制度加劇了競(jìng)爭(zhēng)程度和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，現(xiàn)代生活方式的變化、公益性體質(zhì)健康教育宣傳不夠等是主要影響因素。

關(guān)鍵詞：青少年；體質(zhì)健康；對(duì)策

中圖分類號(hào)：G807

收稿日期：2014-12-10

基金項(xiàng)目：江蘇省教育廳2010年高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究

作者簡(jiǎn)介：祖晶(1965-)，男,江蘇泗洪人,教授，碩士,研究方向體育人文社會(huì)學(xué)。

Youth health promoting and influencing factors under the concept of sunshine sports: a case study of primary and secondary schools in Jiangsu

ZU Jing

(SchoolofPE,HuaiyinNormalUniversity,Huai'an223300,Jiangsu,China)

Abstract:This article is to analyze the factors that influence the youth physical health based on students' physical health status in recent years of Jiangsu province. It is believed that some of the constitution monitoring index are adverse to promote students' daily exercise, lack of psychological indicators; students have cognitive deviation on sports participation, fear hardship and are uncooperative to have constitution monitoring; college entrance examination system intensifies the competition degree and learning burden, modern lifestyle changes such as physical health education propaganda is not enough. Corresponding countermeasures are put forward.

Key words:teenagers; physical health; countermeasures

2007年，中共中央、國(guó)務(wù)院出臺(tái)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，啟動(dòng)了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)工程，統(tǒng)一部署改進(jìn)青少年健康工作。江蘇省委、省政府出臺(tái)了相應(yīng)的政策，在2009年9月1日起施行《江蘇省體質(zhì)健康促進(jìn)條例》，2010年，省教育廳、省體育局、省衛(wèi)生局等多個(gè)部門(mén)研究制定了《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)工作方案》，在13個(gè)市確立82所中小學(xué)校和10所高校作為固定監(jiān)測(cè)點(diǎn)，全面啟動(dòng)實(shí)施江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康狀況監(jiān)測(cè)與公布制度。

江蘇省中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目選擇主要有：身高、體重、胸圍、脈搏、收縮壓、舒張壓、肺活量、握力、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、斜身引體(7～12歲年齡組男生)、引體向上(13以上歲男生)、一分鐘仰臥起坐(女)、50米×8往返跑(7～12歲)、800米跑(女)、1000米跑(男)、俯臥背起、坐位體前屈、視力等，以及派生指標(biāo)。它被歸納為四個(gè)指標(biāo)，即身體形態(tài)、身體生理機(jī)能、身體素質(zhì)、身體健康。測(cè)試結(jié)果如表1所示。由于青少年體質(zhì)健康是一個(gè)開(kāi)放的系統(tǒng)，它受到多種因素的影響，所以目前青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀喜憂參半。

1江蘇中小學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

1.1身體形態(tài)發(fā)育水平不斷提高

到2012年，江蘇省學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育指標(biāo)繼續(xù)保持良好的持續(xù)上升趨勢(shì)。男、女生身高、體重、胸圍在不斷的增長(zhǎng)，BMI呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，但依據(jù)WGOC標(biāo)準(zhǔn)均處在正常范圍。2010～2012年，男生肥胖增長(zhǎng)現(xiàn)象基本被遏制，女生緩慢增長(zhǎng)?？傮w來(lái)看，超重仍然高于2005年水平。男、女生低體重率在逐年降低。

1.2身體生理機(jī)能在一定程度上得到改善

男、女生肺活量在2010年有所下降，但到2012年均得到提高，基本超過(guò)2005年檢測(cè)水平。肺活量體重指數(shù)2010、2012兩年與2005年相比男生下降較明顯，女生有下降但不明顯，握力體重指數(shù)總體上保持平穩(wěn)姿態(tài)。

1.3身體素質(zhì)有較大提高

在2010年，學(xué)生素質(zhì)與2005年相比，部分項(xiàng)目成績(jī)有所下降，有些項(xiàng)目成績(jī)已經(jīng)高于2005年。如男生50米、7～12歲男生50米×8、斜身引體，女生50米、仰臥起坐低于2005年成績(jī)。到2012年，男、女生各項(xiàng)成績(jī)都超過(guò)了2005年成績(jī)。

1.4身體健康持續(xù)下降

學(xué)生近視檢出率在不斷升高。2005年，男、女生近視率分別為51.0%和59.6%，到2010、2012年男生分別達(dá)到65.5%、66.4%，分別提高了14.5%和15.4%，女生達(dá)到66.1%和69.2%，分別提高了6.5%和9.6%。男、女學(xué)生平均脈搏有所下降，收縮壓和舒張壓不斷上升。

表1　江蘇省7～17歲中小學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)項(xiàng)目均值一覽表

資料來(lái)源：1.根據(jù)江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康藍(lán)皮書(shū)2010、2011年學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果報(bào)告整理得之。2.2005年肥胖率和低體重率是7～22歲年齡學(xué)生。

2影響青少年體質(zhì)健康因素

學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)是一個(gè)系統(tǒng)工程，江蘇省教育廳、體育局、衛(wèi)生廳聯(lián)合研究制定了《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃實(shí)施方案(2012-2015年)》，建立了“健康素養(yǎng)提升行動(dòng)、體育活動(dòng)推進(jìn)行動(dòng)、衛(wèi)生服務(wù)改善行動(dòng)、心理健康促進(jìn)行動(dòng)”目標(biāo)，并提出了實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)的主要措施，以及工作保障?？梢?jiàn)，政府對(duì)青少年體質(zhì)健康促進(jìn)從制度層面給予了規(guī)約。學(xué)生身體形態(tài)、身體素質(zhì)指標(biāo)與2005年相比有了較大提高，但青少年體質(zhì)健康是一個(gè)開(kāi)放的系統(tǒng)，它受到諸多因素的影響。

2.1評(píng)價(jià)指標(biāo)選擇的因素

青少年體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是衡量體質(zhì)健康狀況的一種量化手段,其合理與否將關(guān)系到學(xué)校體育工作的開(kāi)展方向,也將影響學(xué)生的體質(zhì)狀況的總體評(píng)價(jià)，在很大程度上決定體質(zhì)調(diào)查研究的價(jià)值和效果。雖然《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中測(cè)試指標(biāo)的選取遵循了“四個(gè)有利于”，即有利于學(xué)生平時(shí)鍛煉、有利于家長(zhǎng)關(guān)心學(xué)生鍛煉、有利于學(xué)校操作和有利于管理部門(mén)管理[1]；“八大原則”，即可靠性原則、有效性原則、客觀性原則、一致性原則、個(gè)別性原則、標(biāo)準(zhǔn)化原則、可代表性原則和操作性原則[2],但有些項(xiàng)目的選擇是不利于平時(shí)鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的。

2.1.1男生引體向上項(xiàng)目不利于平時(shí)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成

在近幾年的體質(zhì)測(cè)試中，學(xué)生引體向上的成績(jī)較差，平均在3～4次。引體向上雖然能很好地反映學(xué)生上肢力量，但它不利于學(xué)生平時(shí)鍛煉。因?yàn)閱胃懿⒉皇请S處可見(jiàn)，不是學(xué)生想練習(xí)就有單杠可供使用，中小學(xué)單杠數(shù)量十分有限，有的學(xué)校還沒(méi)有，并且練習(xí)時(shí)還需要保護(hù)與幫助。成績(jī)提高不明顯，學(xué)生看不到進(jìn)步，沒(méi)有成就感。這就容易造成測(cè)試的形式化,而并未對(duì)鍛煉過(guò)程發(fā)揮實(shí)質(zhì)性的引導(dǎo)作用。

2.1.2低年級(jí)的50米×8項(xiàng)目不能很好地反映學(xué)生耐力水平

50米×8項(xiàng)目是檢測(cè)學(xué)生耐力跑能力，從跑的總距離上看測(cè)驗(yàn)該項(xiàng)目應(yīng)該能夠反映學(xué)生耐力水平。但它要變速、轉(zhuǎn)向跑，不能很好地檢測(cè)學(xué)生耐力水平，跑出好成績(jī)對(duì)心肺功能要求較高，并且不斷地快速轉(zhuǎn)變方向?qū)ι倌陜和リP(guān)節(jié)造成一定程度的損傷。在現(xiàn)實(shí)生活中很少有人用這樣的項(xiàng)目鍛煉身體，學(xué)校在體育課內(nèi)外也很少練習(xí)過(guò)50米×8跑。很顯然，該項(xiàng)目既沒(méi)有達(dá)到檢測(cè)學(xué)生耐力水平的目的，也沒(méi)有反映出有利于學(xué)生平時(shí)鍛煉的原則。

2.1.3靈敏協(xié)調(diào)等身體能力和心理健康檢測(cè)指標(biāo)缺失

對(duì)低年級(jí)學(xué)生而言,靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)處于快速發(fā)展的“敏感期”,如果這時(shí)不重視這類素質(zhì)的教學(xué)與練習(xí),必將影響以后的運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展。同時(shí)，心理健康指標(biāo)的缺失，不能全面或準(zhǔn)確反映學(xué)生的健康狀況。因?yàn)椤绑w質(zhì)，是指人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征[3]。何況當(dāng)前國(guó)外流行的體適能含義也包括運(yùn)動(dòng)體適能和健康體適能兩種。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)健康認(rèn)識(shí)的擴(kuò)大，心理健康指標(biāo)理應(yīng)包含在《標(biāo)準(zhǔn)》之內(nèi)，沒(méi)有心理健康指標(biāo)的《標(biāo)準(zhǔn)》是不完善的。因此,進(jìn)一步加強(qiáng)指標(biāo)體系的合理性建構(gòu)顯得很有必要。

2.2影響青少年學(xué)生體質(zhì)健康的自身因素

2.2.1學(xué)生對(duì)參與體育活動(dòng)認(rèn)知偏差

近年來(lái)，仍然有許多學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生把體力與智力的發(fā)展對(duì)立起來(lái)了。認(rèn)為從事體育鍛煉會(huì)占用學(xué)習(xí)時(shí)間，影響文化成績(jī)。于是，學(xué)生利用分秒時(shí)間進(jìn)行文化課學(xué)習(xí)，他們向時(shí)間要成績(jī)，而不是向效率要成績(jī)，久之會(huì)導(dǎo)致感到身心疲憊，反應(yīng)遲鈍，記憶力衰退，注意力不集中，最終學(xué)習(xí)成績(jī)反而下降。事實(shí)上，大量的科學(xué)研究已經(jīng)證明，體育鍛煉能為人們學(xué)習(xí)提供充沛的體力和精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。清華大學(xué)的學(xué)生從自己的切身體會(huì)中總結(jié)了“8-1>8”的公式，說(shuō)明每天從8小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間里抽出1小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉后，7小時(shí)的學(xué)習(xí)效率要大于8小時(shí)。所以說(shuō)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以使腦子更清醒，有助于提高大腦對(duì)疲勞的耐受力。因而學(xué)生必須學(xué)會(huì)合理處理體育運(yùn)動(dòng)與文化科學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，通過(guò)開(kāi)展體育活動(dòng)提高健康水平,促進(jìn)智力的發(fā)展。

2.2.2平時(shí)養(yǎng)成了任性和怕吃苦的毛病

當(dāng)下，大多數(shù)的孩子都是獨(dú)生子女，有很多是在家長(zhǎng)溺愛(ài)的環(huán)境中長(zhǎng)大，養(yǎng)成了任性的習(xí)慣，想吃的、想要的、想玩的必須滿足，導(dǎo)致相當(dāng)多的孩子養(yǎng)成了挑食、偏食、厭食等不良飲食習(xí)慣，導(dǎo)致超重、肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病過(guò)早地出現(xiàn)在青少年的群體中。完成作業(yè)后就看電視、上網(wǎng)、打游戲，長(zhǎng)時(shí)間坐在電視、電腦面前，即使身體感覺(jué)不適也不愿意離開(kāi)休息，從小養(yǎng)成熬夜、作息不規(guī)律的習(xí)慣，以致用眼過(guò)度，身體疲勞。平時(shí)上學(xué)、放學(xué)要求家長(zhǎng)接送，上樓乘電梯，不做家務(wù)，更談不上參加集體勞動(dòng)了。體育課不愿意在陽(yáng)光下活動(dòng)、鍛煉，不愿意跑步，不喜歡力量、耐力鍛煉，不愿意出汗，更談不上不斷挑戰(zhàn)自己的體能了。課外時(shí)間，很少有青少年在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、廣場(chǎng)、小區(qū)和伙伴一起鍛煉、做體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量小、吃苦耐勞精神缺乏是當(dāng)今學(xué)生群體普遍存在的現(xiàn)象。

2.2.3學(xué)生對(duì)體質(zhì)監(jiān)測(cè)的主動(dòng)性配合不夠

在目前檢測(cè)的指標(biāo)中，除了身高、體重、身高和體重的派生指標(biāo)、近視等較少需要學(xué)生主動(dòng)配合外，其他項(xiàng)目都需要學(xué)生主動(dòng)配合才能較好地反映學(xué)生真實(shí)體質(zhì)健康狀況。 學(xué)生“被動(dòng)接受”與“主動(dòng)配合”產(chǎn)生的結(jié)果必定差別較大，有可能導(dǎo)致測(cè)試結(jié)果被扭曲，甚至失真。如脈搏、血壓需要學(xué)生情緒控制，長(zhǎng)跑、仰臥起坐項(xiàng)目需要學(xué)生做出意志的努力，柔韌、50米跑需要被試的同學(xué)主動(dòng)配合，認(rèn)真對(duì)待。在監(jiān)測(cè)過(guò)程中，我們也發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)對(duì)監(jiān)測(cè)結(jié)果重要性認(rèn)識(shí)不夠，態(tài)度不夠端正，不做準(zhǔn)備活動(dòng)，主動(dòng)配合和努力程度不夠，這將會(huì)導(dǎo)致測(cè)試結(jié)果與真實(shí)體質(zhì)狀況有較大差距。

3影響青少年學(xué)生體質(zhì)健康的學(xué)校因素

學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)是學(xué)校體育工作的重要功能之一,而要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，關(guān)鍵是體育課程的組織與實(shí)施，課外體育活動(dòng)、有針對(duì)性的鍛煉與訓(xùn)練、大課間活動(dòng)等有效開(kāi)展，同時(shí)還要重視學(xué)校健康環(huán)境建構(gòu)，食堂飲食衛(wèi)生與合理的膳食搭配等的整體推進(jìn)。目前，在許多中小學(xué)還存在一些問(wèn)題。如，一些學(xué)校教學(xué)計(jì)劃規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容較多，但老師的教案和考試項(xiàng)目顯示的只是監(jiān)測(cè)項(xiàng)目?jī)?nèi)容；大課間活動(dòng)內(nèi)容只有跑操一種形式，也沒(méi)有根據(jù)季節(jié)變化改變相應(yīng)的鍛煉內(nèi)容，學(xué)生感到枯燥、沒(méi)興趣。課外訓(xùn)練與鍛煉和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽只是少數(shù)運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)，特別是田徑競(jìng)賽項(xiàng)目有許多學(xué)生沒(méi)有上過(guò)或練習(xí)過(guò)，如標(biāo)槍、鐵餅等，競(jìng)賽項(xiàng)目不是每一個(gè)學(xué)生參與，不具有大眾化、趣味性，大多數(shù)學(xué)生只是觀眾而不是參與者。學(xué)校對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)后的結(jié)果沒(méi)有及時(shí)反饋給學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)，對(duì)學(xué)生存在項(xiàng)目“短板”沒(méi)有提出整體改進(jìn)措施和針對(duì)個(gè)體學(xué)生提出有效的鍛煉指導(dǎo)等。健康教育宣傳不夠，有的只是停留在理論教育上而沒(méi)有落實(shí)到行動(dòng)中。環(huán)境衛(wèi)生，食堂管理、膳食搭配等都存在問(wèn)題。

4影響青少年學(xué)生體質(zhì)健康的社會(huì)因素

4.1傳統(tǒng)等級(jí)觀念增加了學(xué)生高考入學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的程度

高考是中小學(xué)教學(xué)的風(fēng)向標(biāo)，指示燈，高考升學(xué)率從某種角度來(lái)說(shuō)也成為某些人眼中決定高中生存的狀態(tài)。同時(shí)，學(xué)生考上什么樣的大學(xué)對(duì)學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生本人也很重要。在我們傳統(tǒng)觀念中，名牌大學(xué)的學(xué)生能力比普通大學(xué)強(qiáng)，重點(diǎn)大學(xué)比一般大學(xué)強(qiáng)，本科類院校比?？拼髮W(xué)強(qiáng)。一些用人單位在招聘時(shí)把是否出自“名門(mén)”、 “985”、“211”學(xué)校，是否有“四、六級(jí)英語(yǔ)證書(shū)”，以及計(jì)數(shù)機(jī)等級(jí)證書(shū)等作為門(mén)檻，而專業(yè)性強(qiáng)的?？茖W(xué)校幾乎不被人們重視，這更強(qiáng)化了人們的等級(jí)觀念。同時(shí)，學(xué)生考上什么樣的大學(xué)對(duì)一些學(xué)校的聲譽(yù)、“有頭有臉”的家長(zhǎng)自尊心也有一定的影響。在當(dāng)今的社會(huì)可能沒(méi)有哪一個(gè)國(guó)家像我國(guó)把大學(xué)分的那么細(xì)，等級(jí)觀念在人們心目中那么根深蒂固。所以，學(xué)生背負(fù)著更多的重托和期望晝夜在奮斗著，他們明知這樣的學(xué)習(xí)嚴(yán)重影響自己的身體健康，但也是無(wú)可奈何，因?yàn)樗麄儫o(wú)法改變這樣的社會(huì)“環(huán)境”。

4.2現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展改變了學(xué)生的生活方式

人類進(jìn)入現(xiàn)代科技文明時(shí)代，既是人類的輝煌，也是人類的災(zāi)難?，F(xiàn)代科技文明在不斷改變著我們的生活方式。20世紀(jì)80年代左右，學(xué)生上學(xué)都是徒步上學(xué)，家庭條件好一點(diǎn)的學(xué)生會(huì)騎上自行車(chē)，現(xiàn)在學(xué)生上學(xué)大多數(shù)是電動(dòng)車(chē)，有的是公交車(chē)或家里小汽車(chē)接送。從前學(xué)生看的是紙質(zhì)書(shū)報(bào)，現(xiàn)在是看電子、網(wǎng)絡(luò)書(shū)報(bào)、玩電子游戲和觀看影視。從前學(xué)生在家參與勞動(dòng)，甚至在農(nóng)忙時(shí)學(xué)校放假加入到搶收播種的勞動(dòng)中去，晚上和伙伴在一起玩體育游戲，現(xiàn)在被宅在學(xué)校、家里看書(shū)、做作業(yè)、看電視和玩電子游戲。從前很少能夠買(mǎi)到零食、快餐和油炸食品，現(xiàn)在到處都是?，F(xiàn)代科技給人們生活帶來(lái)更多的便捷，但也導(dǎo)致了青少年的身體活動(dòng)量越來(lái)越小，用眼時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，養(yǎng)成了不良的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，至2009年，我國(guó)肥胖兒童就超過(guò)1 200萬(wàn)，占全世界十三分之一[4]。

4.3公益性少年兒童體質(zhì)健康教育宣傳不夠

我國(guó)關(guān)于預(yù)防少年兒童肥胖、近視的健康知識(shí)傳播還未形成主題鮮明、長(zhǎng)期主動(dòng)、多方配合的推廣活動(dòng)局面。雖然有關(guān)部門(mén)或組織開(kāi)始注重少年兒童的營(yíng)養(yǎng)健康和運(yùn)動(dòng)的必要性教育與宣傳，如2004年，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所和國(guó)際生命科學(xué)學(xué)會(huì)中國(guó)辦事處在北京中小學(xué)推廣了“快樂(lè)10分鐘”的活動(dòng)；2007年，全面啟動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)校開(kāi)展大課間體育活動(dòng)；2009年中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)在北京啟動(dòng)了“帶著水果去旅行”的大型公益活動(dòng)，培養(yǎng)均衡營(yíng)養(yǎng)膳食的觀念和健康科學(xué)的生活方式等。但這些活動(dòng)，主要還是自上而下的單一的行政命令式的宣傳教育手段。雖然，我們也在網(wǎng)上舉行健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，但我們還停留在理論上，沒(méi)有落實(shí)到健康行為的改變上。學(xué)生行為的改變沒(méi)有考慮到在潛移默化中教育中實(shí)現(xiàn)。

5青少年學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)策略

5.1不斷完善、研究體質(zhì)監(jiān)測(cè)指標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生身心健康

目前的體質(zhì)監(jiān)測(cè)的項(xiàng)目應(yīng)該增加心理健康指標(biāo)體系，應(yīng)該將男生的引體向上、低年級(jí)的50米×8項(xiàng)目用別的項(xiàng)目替換。這兩個(gè)項(xiàng)目不僅不利于學(xué)生平時(shí)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)還容易造成傷害事故。筆者認(rèn)為用俯臥撐替換單杠，用600米跑代替50米×8項(xiàng)目將更有利于學(xué)生平時(shí)鍛煉，更容易感知自己成績(jī)的提高，激發(fā)鍛煉熱情，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。

5.2提高青少年學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康重要性的認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成良好的生活方式

體質(zhì)健康不僅關(guān)系到自己生存狀態(tài)和未來(lái)發(fā)展，也對(duì)家庭、社會(huì)和國(guó)家的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生巨大影響。梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”。如今，我國(guó)國(guó)力日漸強(qiáng)大，青少年豈能讓自己的體質(zhì)健康每況愈下？國(guó)家興亡，匹夫有責(zé)。青少年必須認(rèn)識(shí)到自己身上的責(zé)任，認(rèn)知體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，強(qiáng)化體育鍛煉的意識(shí),提升體質(zhì)健康水平，有目的地進(jìn)行經(jīng)常性體育鍛煉，不斷磨礪意志、培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，養(yǎng)成健康的生活方式。

5.3加強(qiáng)學(xué)校體育督導(dǎo)，完善學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)手段

學(xué)體育主管部門(mén)應(yīng)成立督導(dǎo)小組對(duì)學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)工作進(jìn)行督導(dǎo)調(diào)研，對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育老師進(jìn)行交流，提高認(rèn)識(shí)，改進(jìn)體育課程教學(xué)、大課間、課外體育活動(dòng)、鍛煉與訓(xùn)練和競(jìng)賽工作。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)與素質(zhì)鍛煉相結(jié)合，跑操與技能鍛煉相結(jié)合，學(xué)校競(jìng)賽要強(qiáng)調(diào)大眾化、集體化、趣味化。同時(shí)加強(qiáng)食堂飲食衛(wèi)生與合理的膳食搭配等的整體推進(jìn)。

5.4加強(qiáng)社會(huì)協(xié)同，建構(gòu)健康的社會(huì)環(huán)境

青少年體質(zhì)健康系統(tǒng)的各個(gè)要素不是各自孤立的，而是互相聯(lián)系、互相作用、互相耦合的。青少年的體質(zhì)健康不僅是學(xué)校的責(zé)任，要建立“政府統(tǒng)一協(xié)調(diào)，其他各責(zé)任主體各盡其能”的和諧結(jié)構(gòu)體系。通過(guò)各種形式讓人們了解每一個(gè)學(xué)生體質(zhì)健康狀況，加強(qiáng)人文關(guān)懷，激發(fā)、督促青少年主動(dòng)參加體育活動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，克服不良的生活習(xí)性，逐步養(yǎng)成健康的生活方式。同時(shí)，建立一套完善的法律法規(guī)，明確解決學(xué)生體質(zhì)問(wèn)題的目標(biāo)任務(wù)、責(zé)任主體、制度、標(biāo)準(zhǔn)、計(jì)劃、實(shí)施、調(diào)控、評(píng)估和獎(jiǎng)勵(lì)，做到有章可循，有法可依，保證這一系統(tǒng)工程的有效運(yùn)行[6]。只有這樣，才能有效地解決青少年健康問(wèn)題，使他們成為共和國(guó)未來(lái)合格的建設(shè)者和接班人。

參考文獻(xiàn)：

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