范凱斌

摘 要：對(duì)我國(guó)職業(yè)排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略的心理差異進(jìn)行相關(guān)研究。研究認(rèn)為：不同位置、性別、運(yùn)動(dòng)年限、運(yùn)動(dòng)級(jí)別以及運(yùn)動(dòng)成績(jī)的排球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽策略在某些維度存在顯著差異。我國(guó)職業(yè)排球運(yùn)動(dòng)員的情緒控制、表象以及比賽的積極性亟待改善。

關(guān) 鍵 詞：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)；職業(yè)排球運(yùn)動(dòng)員；競(jìng)賽策略；心理差異；中國(guó)

中圖分類號(hào)：G804.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1006-7116（2015）06-0054-05

Abstract： By comprehensively using questionnaire survey， mathematical statistics and theoretical analysis， the author studied the psychological differences in competition strategies used by professional volleyball players in China， and put forward the following opinions： there were significant differences in certain dimensions of competition strategies used by volleyball players of different positions， genders， sports life spans， sports rankings and sports performances； the emotional control and presentation as well as competition initiative of professional volleyball players in China need to be improved.

Key words： sports psychology；professional volleyball players；competition strategy；psychological difference；China

心理訓(xùn)練是提高競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)水平的重要途徑。美國(guó)學(xué)者格魯波曾提出：“對(duì)初、中級(jí)運(yùn)動(dòng)員來講，80%的是生物力學(xué)因素，20%是心理因素，高級(jí)運(yùn)動(dòng)員則相反，80%是心理因素，20%是生物力學(xué)因素。”[1]排球運(yùn)動(dòng)員心理能力的提高一直是我國(guó)體育學(xué)術(shù)界關(guān)注的熱點(diǎn)。從1993—2009年，排球運(yùn)動(dòng)心理研究關(guān)注的領(lǐng)域有：心理訓(xùn)練、喚醒和焦慮、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、個(gè)性心理特征以及群體凝聚力等方面。其中，心理訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)認(rèn)知是研究的重點(diǎn)。而心理技能側(cè)重于訓(xùn)練中的心理變化和比賽中關(guān)鍵球的處理[2-4]。而對(duì)在特定比賽情景時(shí)運(yùn)動(dòng)員心理技能的運(yùn)用和策略研究較少。

基于心理技能的相關(guān)研究，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家一直致力于量表的研制，以期對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理技能進(jìn)行科學(xué)評(píng)價(jià)。由此，形成不少心理技能量表?！哆\(yùn)動(dòng)表現(xiàn)策略量表》（TOPS）就是其中一種。該量表是由Thomas、Murphy、Hardy在前人的研究和Bandura的理論之上編制而成，其目的是測(cè)量運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽和訓(xùn)練中的心理技能和使用策略。《運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)策略量表》包括“競(jìng)賽策略”和“訓(xùn)練策略”兩個(gè)分量表，主要有以下維度：注意控制、目標(biāo)設(shè)置、表象、放松、活化動(dòng)員、自我談話、情緒控制和自動(dòng)化[5]。

競(jìng)賽策略量表引進(jìn)我國(guó)后，被應(yīng)用于手球、高爾夫、武術(shù)等項(xiàng)目的研究[6-8]，尚未見排球項(xiàng)目的競(jìng)賽策略研究。排球項(xiàng)目具備自身的制勝規(guī)律，排球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽策略必定有其獨(dú)特之處。因此，研究排球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽策略特征，把握不同屬性排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略的異同，可以為排球教練員改善運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略提供依據(jù)。

本研究采用的是相對(duì)成熟競(jìng)賽策略量表。該量表有良好的效度和信度，其效度和信度檢驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)，見張力為、毛志雄主編的《體育科學(xué)常用心理量表評(píng)定手冊(cè)》[5，9]。本次研究以2014—2015年全國(guó)排球聯(lián)賽的現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員為調(diào)查對(duì)象。被調(diào)查的運(yùn)動(dòng)隊(duì)包括：男隊(duì)有八一、浙江、上海、廣東、江蘇、北京、山東、四川、河北、河南；女隊(duì)有浙江、江蘇、廣東、福建、上海、北京、八一、河南、遼寧、四川。本調(diào)查發(fā)放問卷共240份，回收240份；剔除無效問卷18份，有效回收222份，有效回收率為93%。其中，男隊(duì)員118人，女隊(duì)員104人。國(guó)際健將63人，國(guó)家健將91人，國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員68人；運(yùn)動(dòng)年限平均為10年，10年以上的100人，10年以下的122人。其中主攻66人、副攻62人、二傳30人、接應(yīng)31人、自由人33人。對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)主要采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)、單因素方差分析進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。對(duì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行歸納，比較后得出研究結(jié)論和建議。

1 排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略的位置差異

表1顯示，通過不同位置的自我談話得分比較發(fā)現(xiàn)，從高到低依次是二傳、自由人、主攻、接應(yīng)、副攻，但事后比較發(fā)現(xiàn)各位置之間差異均沒有顯著性。在情緒控制方面，得分從大到小依次是二傳、副攻、接應(yīng)、自由人、主攻。其中，二傳與主攻、自由人的得分差異具有非常顯著性（P<0.01）。情緒控制得分越高，情緒控制的能力越好，因此，二傳的情緒控制最好。自動(dòng)化得分，從大到小依次是二傳、主攻、副攻、接應(yīng)及自由人，各位置之間自動(dòng)化得分差異均沒有顯著性。目標(biāo)設(shè)置得分從大到小依次是二傳、副攻、主攻、自由人以及接應(yīng)，各位置之間的差異均無顯著性。表象得分從大到小依次是二傳、主攻、接應(yīng)、自由人以及副攻，其中二傳與副攻的差異具有非常顯著性（P<0.01）。活化動(dòng)員得分從大到小依次是二傳、自由人、接應(yīng)、主攻以及副攻，其中二傳與主攻、副攻的差異具有非常顯著性（P<0.01）。消極思維得分從高到低依次是自由人、主攻、接應(yīng)、副攻以及二傳，其間的差異均無顯著性，消極思維是低優(yōu)指標(biāo)，得分越高表示比賽中的想法往往比較消極，二傳的得分最低，說明二傳比賽較為主動(dòng)積極。放松得分從大到小依次是二傳、自由人、主攻、副攻以及接應(yīng)，其中二傳與主攻、接應(yīng)的差異具有顯著性（P<0.05）。

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，總體上二傳的競(jìng)賽策略各維度表現(xiàn)尚好，尤其是情緒控制、表象、活化動(dòng)員以及放松這幾方面。這說明二傳善于比賽，不拘泥于比分得失，常常思考動(dòng)作本身和動(dòng)員自己，如此就不會(huì)患得患失，能夠把平時(shí)訓(xùn)練水平發(fā)揮出來。

二傳的情緒控制是所有位置中最好的，這與二傳在球隊(duì)中的靈魂和核心地位較為吻合。世界著名二傳手小川和子在談到她的二傳觀時(shí)說：“一個(gè)球隊(duì)，二傳手一個(gè)人的精神狀態(tài)常常左右著全隊(duì)的情緒。當(dāng)本隊(duì)占優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，球隊(duì)的情緒會(huì)自然高漲起來，然而在落后的情況下，使全隊(duì)?wèi)?zhàn)斗意志振奮起來，指揮著5個(gè)人，使大家心情鎮(zhèn)定下來應(yīng)是二傳手，是隊(duì)長(zhǎng)?！盵10]選拔二傳手時(shí)，應(yīng)該選拔那些對(duì)外界不良刺激的情緒性應(yīng)激反應(yīng)平緩，關(guān)鍵時(shí)刻沉著，頭腦冷靜，對(duì)全局形勢(shì)的控制把握能力強(qiáng)，情緒穩(wěn)定（成熟）的隊(duì)員[11]。我國(guó)的孫晉芳、楊錫蘭都是世界優(yōu)秀的二傳手，多次榮膺世界最高水平排球大賽的“最佳運(yùn)動(dòng)員”、“最佳二傳手”，她們具備二傳手頭腦冷靜、機(jī)智靈活的良好品質(zhì)。

對(duì)于中國(guó)排球競(jìng)技水平，副攻的作用極其重要。我國(guó)是以“快”見長(zhǎng)的球隊(duì)，快攻是戰(zhàn)勝歐美強(qiáng)隊(duì)的關(guān)鍵技術(shù)，副攻手主要職責(zé)是攔網(wǎng)和實(shí)施快攻。我國(guó)男女排曾經(jīng)出現(xiàn)一批世界級(jí)的副攻，“網(wǎng)上飛人”汪嘉偉、周曉蘭，以及趙蕊蕊、劉亞男等球員。他們代表著中國(guó)排球最輝煌的年代。在很大程度上，副攻強(qiáng)，則中國(guó)排球強(qiáng)。在世界排壇，俄羅斯女排的貝利科娃也是一名優(yōu)秀副攻。2014—2015聯(lián)賽的副攻，表現(xiàn)尚佳的女排隊(duì)員有袁心玥、楊珺箐等；男排有張哲嘉、耿鑫等。這些優(yōu)秀的副攻也是國(guó)家隊(duì)的核心。

就本次調(diào)查結(jié)果看，我國(guó)的副攻在表象、活化動(dòng)員方面表現(xiàn)最差。這可能與副攻的職責(zé)有關(guān)。副攻承擔(dān)著攔網(wǎng)、快攻的任務(wù)。現(xiàn)代排球?qū)辜ち?，網(wǎng)前來回球多，副攻攔網(wǎng)的任務(wù)艱巨，時(shí)刻準(zhǔn)備阻滯對(duì)方的連續(xù)進(jìn)攻。其次，副攻需要快速突破對(duì)方的防守，達(dá)到得分的目的。副攻最大的特點(diǎn)就是快速完成攻防技術(shù)?；罨瘎?dòng)員、表象的效果與時(shí)間緊密相關(guān)。由于沒有太多的時(shí)間考慮動(dòng)作細(xì)節(jié)，沒有足夠的時(shí)間“激發(fā)自己的活力、使之處于最佳水平”、“使自己興奮起來”。所以，副攻的表象和活化動(dòng)員的能力大打折扣。而一位優(yōu)秀的副攻往往是在表象動(dòng)作方面具備優(yōu)勢(shì)。比如，本次聯(lián)賽的山東耿鑫，在整個(gè)賽季“更多地關(guān)注比賽的本身、想象技術(shù)動(dòng)作”，而不是“比賽的得失”。正是如此，其在國(guó)內(nèi)外大賽的發(fā)揮最穩(wěn)健。

主攻與接應(yīng)的放松能力均表現(xiàn)較差?，F(xiàn)代排球比賽，主攻和接應(yīng)是主要得分手，是對(duì)手重點(diǎn)盯防的對(duì)象，特別是關(guān)鍵場(chǎng)次的決勝局比分膠著時(shí)，這些時(shí)候主攻和接應(yīng)承擔(dān)很大的心理壓力。

排球比賽最鼓舞士氣的手段無疑是得分，連續(xù)得分時(shí)全隊(duì)情緒高漲，這種積極情緒體驗(yàn)有助于技術(shù)動(dòng)作的高水平發(fā)揮，從而增加動(dòng)作的有效性。主要得分手的意志堅(jiān)定，持續(xù)保持正能量，能緩解激烈對(duì)抗帶來的生理和心理緊張。倘若主要得分手的心理壓力過大，不知該用什么方法減壓，常常發(fā)現(xiàn)自己很難放松下來。如此必然無法正常甚至超水平發(fā)揮，從而輸?shù)舯荣悺?014—2015賽季聯(lián)賽八一對(duì)陣上海女排系列賽的第4場(chǎng)，最終是八一隊(duì)3︰0戰(zhàn)勝上海隊(duì)。八一隊(duì)贏得比賽的主要原因在于，面對(duì)實(shí)力強(qiáng)勁的上海隊(duì)，八一隊(duì)的主力隊(duì)員心理放松，穩(wěn)扎穩(wěn)打，特別是主攻劉晏含表現(xiàn)格外搶眼，斬獲全隊(duì)最高22分，帶領(lǐng)八一隊(duì)登上全國(guó)冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

以上結(jié)果說明，我國(guó)主攻手競(jìng)賽策略的不足體現(xiàn)在放松、活化動(dòng)員以及表象等方面。這實(shí)質(zhì)是表象訓(xùn)練的主要組成部分。表象練習(xí)一般從放松開始，接著活化動(dòng)員，之后才能進(jìn)行表象練習(xí)。因此，堅(jiān)持進(jìn)行表象訓(xùn)練對(duì)改善主攻手的競(jìng)賽策略大有裨益。心理訓(xùn)練十分專業(yè)，需要有經(jīng)驗(yàn)的心理專家指導(dǎo)。

2 排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略的性別差異

由表2可見，在自我談話方面，男子得分高于女子，但差異沒有顯著性；情緒控制，男子得分高于女子，差異具有非常顯著性（P<0.01）；自動(dòng)化，男子得分高于女子，但差異沒有顯著性；目標(biāo)設(shè)置，男子得分高于女子，差異具有非常顯著性（P<0.01）；表象得分，男子高于女子，差異具有非常顯著性（P<0.01）；活化動(dòng)員，男子得分高于女子，但差異沒有顯著性；消極思維，男子得分高于女子，差異具有非常顯著性（P<0.01）；放松能力，男子得分高于女子，但差異沒有顯著性。

統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，除消極思維、自動(dòng)化以外的其他維度，男排隊(duì)員競(jìng)賽策略強(qiáng)于女排隊(duì)員，尤其是在情緒控制、目標(biāo)設(shè)置以及表象能力等方面。

在中國(guó)傳統(tǒng)儒家文化影響下，男性被賦予強(qiáng)大的家庭和社會(huì)責(zé)任感，主動(dòng)和敢為性強(qiáng)，更有獨(dú)立性和剛毅性等情緒特點(diǎn)。由此，通常男性的情緒控制要強(qiáng)于女性。在這種文化背景下，男排隊(duì)員情緒控制強(qiáng)于女排隊(duì)員合乎情理。

男子排球運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)設(shè)置能力顯著強(qiáng)于女子。這說明，男子排球運(yùn)動(dòng)員具有較為明確和清晰的目標(biāo)，知道自己位置和任務(wù)。一般而言，男性更重視結(jié)果，女性重視行為過程。與之類似，男子排球運(yùn)動(dòng)員同樣更關(guān)心比賽的結(jié)果。因此，男子排球運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)設(shè)置相對(duì)較為明確具體。

男排隊(duì)員的動(dòng)作表象能力同樣顯著強(qiáng)于女排隊(duì)員。男子排球運(yùn)動(dòng)員在賽前、賽中更傾向于想象排球技術(shù)動(dòng)作，這樣有利于熟練運(yùn)用技術(shù)。有研究指出：“在空間表象能力方面男女有別，前者優(yōu)于后者。由于空間表象是建立在空間知覺的基礎(chǔ)上，而男子在空間知覺方面相對(duì)于女子來說具有一定的優(yōu)勢(shì)”[12]。這可能是男排隊(duì)員表象能力強(qiáng)于女排隊(duì)員的原因。

但是男排隊(duì)員的消極思維得分顯著高于女排隊(duì)員。究其原因，比賽成績(jī)是影響情緒的重要因素。國(guó)際比賽中我國(guó)女子排球的成績(jī)歷來好于男子，中國(guó)女排曾經(jīng)有過“五連冠”的輝煌戰(zhàn)績(jī)，所締造的“女排精神”曾激勵(lì)著一代代國(guó)人在各條戰(zhàn)線上奮勇拼搏。這種大環(huán)境帶來的成功體驗(yàn)，能有效降低其消極思維的產(chǎn)生頻率。她們?cè)诒荣悤r(shí)較少考慮失敗，在逆境時(shí)總是鼓勵(lì)自己。

3 排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略的運(yùn)動(dòng)年限差異

由表3可見，運(yùn)動(dòng)年限大于10年的排球運(yùn)動(dòng)員各個(gè)指標(biāo)得分均較高?？梢哉J(rèn)為，隨著訓(xùn)練年限的增長(zhǎng)，排球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽策略得到有效改善。在隊(duì)中，應(yīng)該充分發(fā)揮老運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定軍心的作用，應(yīng)鼓勵(lì)更多老運(yùn)動(dòng)員帶新運(yùn)動(dòng)員，不僅僅是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，也包括心理技能的傳授。

這些指標(biāo)其間的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的有：小于和等于10年的情緒控制得分與10年以上?？梢?，參加排球運(yùn)動(dòng)專業(yè)訓(xùn)練年限越低，其情緒控制能力較差容易沖動(dòng)，而老運(yùn)動(dòng)員的情緒控制能力相對(duì)較強(qiáng)。因?yàn)?，老運(yùn)動(dòng)員在比賽中榮譽(yù)和失敗滋味深有體會(huì)，更為成熟，不再為一時(shí)的榮辱緊張傷神。

另外，自動(dòng)化得分小于和等于10年與10年以上的差異顯著。自動(dòng)化是動(dòng)作技能形成的高級(jí)階段，排球是技能主導(dǎo)對(duì)抗類項(xiàng)目，良好的排球技能必須經(jīng)過多年系統(tǒng)訓(xùn)練才能形成。因此，運(yùn)動(dòng)年限10年以上的排球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作更為熟練。

聯(lián)賽各球隊(duì)乃至國(guó)家隊(duì)中，老運(yùn)動(dòng)員多是隊(duì)中核心，責(zé)任感較強(qiáng)、目標(biāo)清晰、經(jīng)驗(yàn)豐富通常有上佳表現(xiàn)。而新隊(duì)員身體素質(zhì)良好，但技術(shù)粗糙，心理素質(zhì)欠佳，比賽經(jīng)驗(yàn)少，關(guān)鍵場(chǎng)次關(guān)鍵球的處理略顯稚嫩，更需要磨練。一支球隊(duì)新老隊(duì)員應(yīng)該比例適當(dāng)，2014—2015年聯(lián)賽冠軍八一女排的現(xiàn)任主教練俞覺敏排兵布陣的重要思想之一，就是每個(gè)位置都要安插老隊(duì)員，如范琳琳、王艷、朱琳芬、左婷等，避免比賽過程中情緒的大起大落，保持比賽過程穩(wěn)定發(fā)揮。

4 排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略的運(yùn)動(dòng)級(jí)別差異

由表4可見，自我談話的得分從大到小的排序：國(guó)際健將、國(guó)家健將、國(guó)家一級(jí)，差異沒有顯著性；情緒控制得分從大到小的排序：國(guó)家一級(jí)、國(guó)家健將、國(guó)際健將，其中國(guó)際健將與國(guó)家健將、國(guó)家一級(jí)的差異具有非常顯著性（P<0.01），但國(guó)家一級(jí)與國(guó)家健將的差異沒有顯著性；自動(dòng)化得分從大到小排序是：國(guó)際健將、國(guó)家健將、國(guó)家一級(jí)，差異均沒有顯著性；目標(biāo)設(shè)置的得分從大到小的排序：國(guó)家一級(jí)、國(guó)家健將、國(guó)際健將，差異均沒有顯著性；表象得分從大到小的排序：國(guó)際健將、國(guó)家健將、國(guó)家一級(jí)，差異均沒有顯著性；活化動(dòng)員得分從大到小的排序：國(guó)家一級(jí)、國(guó)家健將、國(guó)際健將，差異均沒有顯著性；消極思維得分從大到小的排序是：國(guó)際健將、國(guó)家健將、國(guó)家一級(jí)，其中國(guó)際健將與國(guó)家一級(jí)、國(guó)家健將的差異具有非常顯著性，國(guó)家一級(jí)與國(guó)家健將的差異不顯著；放松的得分從大到小的排序是：國(guó)家一級(jí)、國(guó)家健將、國(guó)際健將，其中國(guó)際健將與國(guó)家一級(jí)的差異具有顯著性（P<0.05）。

我國(guó)國(guó)際健將級(jí)排球運(yùn)動(dòng)員在自我談話、自動(dòng)化、表象這些方面強(qiáng)于國(guó)家健將和國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，但其差異無顯著性意義。值得注意的是與國(guó)家一級(jí)比較，國(guó)際健將的情緒控制能力、消極思維以及放松能力明顯較差。

國(guó)際健將在隊(duì)內(nèi)一般是絕對(duì)主力，由此，國(guó)際健將排球運(yùn)動(dòng)員總是想著如何得分，肩負(fù)著攻堅(jiān)克難的重任。但是，排球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，一支隊(duì)伍競(jìng)爭(zhēng)力是場(chǎng)上6人整合的結(jié)果。由于參加國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練，與省市隊(duì)的隊(duì)友在技術(shù)串聯(lián)和情感上較生疏。國(guó)際健將運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上力爭(zhēng)取得好成績(jī)，可事實(shí)卻不盡人意。所以，其神經(jīng)始終處于高度緊張的狀態(tài)，壓力較大，情緒波動(dòng)也較大，又不能得到相應(yīng)的感情支持，容易滋生消極想法。如何調(diào)控運(yùn)動(dòng)員的情緒，促使運(yùn)動(dòng)員積極投入比賽，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，是今后我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控的重點(diǎn)。

優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員的情緒對(duì)其運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響較大[13]。2014—2015聯(lián)賽山東與上海男排在2015年2月10日巔峰對(duì)決中的第4局，上海隊(duì)的戴卿堯換上場(chǎng)后，他的情緒給整個(gè)隊(duì)注入了強(qiáng)心劑，導(dǎo)致比賽一邊倒。而山東男排想贏怕輸，心理負(fù)擔(dān)重，情緒波動(dòng)大與冠軍失之交臂。可見，在高水平排球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的情緒控制至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)員不能讓不良情緒主宰整個(gè)比賽過程，要集中注意當(dāng)前的比賽任務(wù)。

5 排球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略的運(yùn)動(dòng)成績(jī)差異

為進(jìn)一步探明運(yùn)動(dòng)成績(jī)與競(jìng)賽策略的關(guān)系，本研究對(duì)被調(diào)查隊(duì)的前3名和后3名的競(jìng)賽策略差異進(jìn)行研究，以增強(qiáng)訓(xùn)練的針對(duì)性。經(jīng)過統(tǒng)計(jì)分析揭示，前3名的自我談話、情緒控制、目標(biāo)設(shè)置以及消極思維的得分低于后3名，但差異不顯著；其他維度前3名得分高，其中前3名自動(dòng)化的得分顯著高于后3名（見表5）。說明，一支排球隊(duì)的競(jìng)賽成績(jī)與12名隊(duì)員的自動(dòng)化水平關(guān)系密切。因此，提高排球隊(duì)的整體實(shí)力，關(guān)鍵在于強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作的自動(dòng)化水平。從心理學(xué)角度，運(yùn)動(dòng)員非常自然地作出動(dòng)作，作動(dòng)作是一種本能行為，且不需要大腦有意識(shí)地想它該如何做，這些均是衡量運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作自動(dòng)化標(biāo)志。

比較發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人能力與一支隊(duì)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，兩者與競(jìng)賽策略的關(guān)系存在不同，比如，國(guó)際健將的情緒控制、消極思維以及放松需要提高，而整個(gè)球隊(duì)僅是自動(dòng)化的策略有所不同。究其原因，整個(gè)球隊(duì)既有主力，又有替補(bǔ)，導(dǎo)致整體競(jìng)賽策略與個(gè)人存在差異，從而對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響有所不同。一支球隊(duì)的整體實(shí)力，不僅要依靠主力隊(duì)員，更重要的是形成主力和替補(bǔ)的實(shí)力互補(bǔ)，形成人才梯隊(duì)，如此才能保持良性互動(dòng)。

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