王小毛

告別“職胖族”，不僅讓我們收獲了健康的身體，還讓我們擁有了更為健康的心態(tài)、更多共享的時光。

終于突破300斤

夏天終于來了，看著街上的小姑娘們穿起了紗裙和熱褲，一向愛臭美的我心也癢癢起來，下班回家，趕緊把夏裝翻出來，趁著崔大巍還沒到家，各種試穿中。

真是不試不知道，一試嚇一跳。這一年究竟發(fā)生了什么事？怎么所有的裙子短褲統(tǒng)統(tǒng)縮水了？

正在我百思不得其解之時，崔大巍到家了?？匆娬谝粭l裙子之中掙扎的我，他無限感慨：“真是6月不減肥，7月路人雷啊！”

我冷笑道：“腰圍二尺七的人請別說話?！?/p>

我灰心喪氣地把堆在床上的那堆小碼衣服統(tǒng)統(tǒng)丟進了“冷宮”——床下的整理箱，然后打開電腦，支付寶賬戶又要有血光之災(zāi)了。

崔大巍哼哼唧唧地挪過來，摟著我各種奸笑：“也給為夫置備點，五好模范丈夫都是婦唱夫隨，你看，看著你一個人在肥胖的路上漸行漸遠，我也不甘示弱地陪著你膨脹起來了?！?/p>

最終，我和崔大巍每人購置夏裝兩件，本想血拼一次，無奈我倆的體重均超出了萬能均碼的范疇，在大碼的世界里，是沒有線條、沒有剪裁、沒有時尚可言的。

那天晚上，因為郁悶，我和崔大巍就著紅燒肉吃了一鍋白米飯。飯畢，崔大巍挺著大肚子顫巍巍地爬上了家里的體重秤，顯示體重為90公斤。我在一旁不斷發(fā)表各種鄙視言論，被激怒的崔大巍一把夾起我，直接扔到秤上，當(dāng)看到70公斤的數(shù)據(jù)時，我瞬間覺得自己失去了所有鄙視崔大巍的資格。

我們兩個人的體重之和終于跨越了300斤大關(guān)。想當(dāng)年，歲月靜好，我與崔大巍皆孱弱純美，蔥白錦年，無奈時光荏苒，青春怎就給我們留下一堆肥膘便決然而去呢？

重量級夫妻背后的故事

因為自己走形的身材，我無限神傷，久久不能入睡。崔大巍在一邊安慰我：“雖然咱們身體胖了，但是咱們的錢包也胖了，這就是有得必有失。所以，咱們的胖，從側(cè)面反映了咱家生活質(zhì)量的提高。把曾經(jīng)瘦弱的豆芽菜媳婦養(yǎng)成了如今白白胖胖的模樣，我驕傲??！”

崔大巍說得沒錯。在我45公斤、崔大巍60公斤的日子里，我們每天奔走在奮斗的路上。那時，崔大巍還是一個最底層的業(yè)務(wù)員，從早上7點鐘到晚上8點鐘，每天幾乎步行百里，往返于不同的客戶之間，打車貴、公交堵，沒有辦法只好浪費鞋；而我僅是一個小設(shè)計助理，專門負責(zé)和各個客戶溝通方案，同崔大巍一樣，每日恨不得身插翅膀腳生云，緩一緩腳板的痛楚。那些年，我們曬得很黑，我們累得很瘦，我們吃得不好，我們賺得很少，唯一的好處是，疲勞過度的我們睡得很香，頓頓吃素也能吃得很飽，你要問我們過得好不好，真是除了身體好什么都不好。

時光飛逝，曾經(jīng)的小業(yè)務(wù)員和小助理的日子慢慢變好，往日的付出漸漸有了回報，我們升職、加薪，買了房、買了車，崔大巍不必再天天奔波開拓市場，我也不必再日日輾轉(zhuǎn)看他人臉色，我們每天9點上班，工作內(nèi)容變成了坐在電腦前操作各種表格和軟件，每天陷在舒適的大沙發(fā)中漸漸喪失了行走的功能而渾然不知，100米內(nèi)皆開車，日常生活奉行“能躺著絕不坐著、能坐著絕不站著”的原則，以解十年奔波之苦。事實上，即便我們想要出去走動一番，時間也不允許了。我加班至凌晨1點趕設(shè)計、崔大巍連續(xù)坐在電腦前8小時做計劃都是常有的事，我們無比珍惜這種來之不易的高端忙碌，完全忽視了日漸增長的體重指數(shù)。

脂肪厚了，心與心的距離遠了

還不到30歲便穿上了“胖太太”這件事讓我感到無比惶恐。雖然崔大巍也膨脹得令人發(fā)指，但是這個世界對待兩性從來都是不公平的，他的啤酒肚為他貼上了成功人士的標(biāo)簽，而我的游泳圈卻為我戴上了黃臉婆的帽子。

還記得有一次，我和崔大巍一起去參加一個朋友舉辦的宴會，眾朋友皆攜帶女伴前往，她們皆高挑而美麗，唯有我，活像一只笨拙臃腫的怪物。回家后，我為我沒能為崔大巍撐起門面而感到無比愧疚。崔大巍在一旁安慰道：“他們帶的女伴都不是原配，你放心吧，無論你胖成什么樣，我對你的愛都不會變的?！?/p>

我一聽，哭得更傷心了：“在體重一直增長的情況下，你對我的愛保持不變，那么分在我身上每塊肉上的愛就少了呀?！?/p>

崔大巍徹底無語。

幾天后，我和崔大巍的體檢報告出來了。在體重指數(shù)一欄中，我們皆遠遠超出了參考范圍，成為肥胖人群，崔大巍的血壓、血脂、血糖3項皆呈偏高狀態(tài)，甚至有脂肪肝傾向。而我也出現(xiàn)體質(zhì)偏酸性、免疫力下降的癥狀。

為我們做檢查的醫(yī)生是我的朋友，她問我平日都做什么運動，我說：“冥想和思考?！痹獾絿乐乇梢?。

攜手走在消瘦的路上

我們不能再這樣下去了，發(fā)胖不能成為提高生活質(zhì)量的附屬品。崔大巍為此特意找了做健身教練的朋友，為我們定制了“愛的瘦瘦”計劃。

首先，化壓力為“動”力，打散伏案時間段，化整為零。

方案定出的第二天，我剛好承接了一個廣告設(shè)計工作。時間緊任務(wù)急，恰逢思路斷片兒，壓力驟增，要在往常，必定要刷刷微博、吃點零食減壓。但這一次，崔大巍把我?guī)нM了體育館。壓力大？可以通過跑步、打羽毛球、游泳來發(fā)泄。待我寫方案寫得正投入時，崔大巍又出現(xiàn)了。他說：“與其一口氣寫5個小時，不如寫一個小時休息半個小時，在這期間也許還能發(fā)現(xiàn)別的思路。”

其次，保證三餐營養(yǎng)健康，戒掉不健康零食。

我家有一個大大的儲藏柜，用來儲放各種零食。平日里，因為零食對味蕾的摧殘，我們在吃正餐時常感滋味寡淡。又因為零食的便利性，使我們慢慢對做工復(fù)雜的一日三餐產(chǎn)生了嫌棄感?，F(xiàn)在，崔大巍清空了零食庫。有一天，我加班實在辛苦，便在回家的路上偷偷買了一桶薯片用來減壓，結(jié)果，崔大巍通過我遺留在嘴角的殘渣發(fā)現(xiàn)了我的不地道之處。那一次，為了消耗掉這一桶薯片帶來的熱量，我擦了兩遍地，并被崔大巍強制拉下樓，繞著小區(qū)廣場跑了10圈。

最后，以共同參與運動的方式來緊密夫妻感情，互相督促，為愛瘦下來。

有一天，崔大巍和說我：“咱們以后一同出現(xiàn)在公共場合，你是愿意聽別人善意地說我們是一對很有夫妻相的肥胖兩口子呢，還是愿意聽別人說我們郎才女貌、才子佳人呢？”

我一聽，那自然是后者??！

沒辦法，要想人前美滿，必須人后受罪。在一起減肥的路上，我們走得執(zhí)著而辛苦。累了便想想朱莉和皮特、維多利亞和小貝，人家貝嫂生育那么多孩子依然瘦得有型有秀，人家小貝都退役了，不還是保持住一副好身材嗎？

我和崔大巍決定，就算不是為了健康，我們也要為愛瘦一次。

都說早餐事關(guān)體重的增長和體質(zhì)的強弱。于是我每天早起半小時，為崔大巍和自己準(zhǔn)備愛心早餐。至今還記得崔大巍第一次吃愛心早餐的場景，雖然雞蛋煎糊了，米粥做成了干飯，但是，味道依然是美好的。崔大巍還特意將圖片上傳了微博以做紀念。晚飯時，我們再也不湊合，兩個人步行一站路去菜市場買菜，然后一起下廚，在這個過程中，我們還可以聊一聊沒有發(fā)胖之前的青澀舊事，暢想一下減肥成功后的美好未來。實踐證明，在廚房里溝通感情的效果要遠遠好于在咖啡廳、阿根達斯店里的溝通效果。最重要的是，我們能以愉悅的心情吃上一頓營養(yǎng)豐富且脂肪含量不超標(biāo)的晚餐。

經(jīng)過一段時間的努力，我和崔大巍又一次收獲了成功。不過，這次 “成功”沒有體現(xiàn)在賬面上，而是體現(xiàn)在我們的感受上。減掉了身體和心理上的“贅肉”，讓我們更加自信、更加快樂，也更加親密。從一起走過艱難的時光，到攜手守護不超重的幸福，告別“職胖族”，不僅讓我們收獲了健康的身體，還讓我們擁有了更為健康的心態(tài)、更多共享的時光。