Richard+Branson

有一天，有人問(wèn)我如何處理壓力。我不假思索地說(shuō)，壓力是一種特權(quán)—因?yàn)樗且环N讓你積極主動(dòng)思考如何應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的好辦法。

后來(lái)我還查了一下“Pressure is a privilege.”（壓力是一種特權(quán)。）這句話是哪位聰明人想出來(lái)的，結(jié)果它恰好是傳奇女子網(wǎng)球選手比利·簡(jiǎn)·金（Billie Jean King）的著作的名字。金贏得了39個(gè)大滿貫冠軍，其中包括了12個(gè)單打冠軍—說(shuō)起來(lái)，她肯定知道一點(diǎn)應(yīng)對(duì)壓力的法子吧！

我最近在內(nèi)克島上主持了今年的內(nèi)克杯（Necker Cup）網(wǎng)球賽，比賽中，業(yè)余選手們與特蕾西·奧斯?。═racy Austin）、瑪?shù)倌取ぜ{芙拉蒂諾娃（Martina Navratilova）和馬里昂·巴托麗（Marion Bartoli）等全球最頂尖的網(wǎng)球明星還有傳奇人物切磋了球技。對(duì)于我們這些喜歡打網(wǎng)球、卻從未能像職業(yè)選手那樣取得成績(jī)的人來(lái)說(shuō)，內(nèi)克杯可是測(cè)試一個(gè)人面對(duì)頂尖網(wǎng)球選手時(shí)的勇氣的好機(jī)會(huì)（另外說(shuō)一下，比賽的所有收入都用來(lái)支持了像維珍聯(lián)合這樣的機(jī)構(gòu)的善舉）。

即使是在內(nèi)克杯這樣輕松友好的氛圍中，人們依然能感受到好好表現(xiàn)的壓力。再怎么說(shuō)，當(dāng)準(zhǔn)備接德約科維奇的發(fā)球，或者要和納達(dá)爾搭檔時(shí)，誰(shuí)又能沒(méi)有哪怕一絲的不安呢？

在比賽和生活中，學(xué)會(huì)駕馭壓力帶來(lái)的積極影響，是一種非常有價(jià)值的技能。當(dāng)我們面對(duì)令人激動(dòng)的場(chǎng)景和情況時(shí)，它們帶來(lái)的壓力會(huì)讓我們更警覺(jué)、更有活力，也更專注。它能讓我們表現(xiàn)得更好。而且你要記住：風(fēng)險(xiǎn)越高，回報(bào)也越大，整個(gè)過(guò)程帶來(lái)的享受也就越 多。

多年來(lái)，我一直在學(xué)習(xí)處理一件帶給我很大壓力和焦慮的事情：通過(guò)演講和人們互動(dòng)。你看我現(xiàn)在在全球做講座、參加各種活動(dòng)，但一開(kāi)始，每次公開(kāi)演講都讓我非常緊張。上中學(xué)時(shí)，老師第一次讓我當(dāng)著全班同學(xué)的面站起來(lái)背一首詩(shī)，從那時(shí)開(kāi)始，當(dāng)眾演講就讓我很痛苦。由于我有閱讀障礙，所以每次有這樣的機(jī)會(huì)時(shí)，我都感到非常煎熬。而且每當(dāng)我暫停了太長(zhǎng)時(shí)間或者背錯(cuò)的時(shí)候，校長(zhǎng)都會(huì)敲響一只鐘，然后我就會(huì)被迫在大家的倒彩聲中走下講臺(tái)。我還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)讓人沮喪的事實(shí)：自己經(jīng)常會(huì)被轟下來(lái)。

然而我并沒(méi)有放棄當(dāng)眾演講的努力，最終，我學(xué)會(huì)了把自己給自己的巨大壓力轉(zhuǎn)化成積極的動(dòng)力。由于我天生不擅長(zhǎng)流利地做正式演講，所以我把每一次演講都看做是一次非正式的交談—而后者正是我所擅長(zhǎng)的。今天，無(wú)論房間里坐的是2個(gè)人還是2000個(gè)人，我都可以高興地和大家分享我的想法、從容地演講和談?wù)摴娦蜗筮@些問(wèn)題。

當(dāng)然了，我上臺(tái)的時(shí)候還是會(huì)感到緊張，而且依然會(huì)結(jié)巴一兩回，有時(shí)候甚至?xí)~，但只要我記起“這是一次交談，而不是一次表演”，然后再努力體會(huì)其中的樂(lè)趣，事情一般還是會(huì)變順利起來(lái)。現(xiàn)在我喜歡給自己壓力，試圖讓大家都參與進(jìn)來(lái)，因?yàn)檫@樣我才能不斷挑戰(zhàn)更高的標(biāo)準(zhǔn)。

還有一種情況叫做“壓力太大”。你得在高壓周期之間找到平衡，給自己充足的時(shí)間休息、反思和恢復(fù)，否則你將無(wú)法放松，也無(wú)法從恰當(dāng)?shù)慕嵌热タ磫?wèn)題。實(shí)現(xiàn)工作和生活的平衡、花點(diǎn)兒時(shí)間逃離辦公室之所以重要，這也是其中的一部分原因。

在商業(yè)世界里，壓力可以同時(shí)來(lái)自許多不同的方面?？赡苣阃蝗痪偷米鲆粋€(gè)意義重大的演示、一個(gè)供應(yīng)商沒(méi)能如約履行合同，或者一名員工辜負(fù)了公司對(duì)他的期望—無(wú)論什么情況，你都可能發(fā)現(xiàn)自己突然之間被壓力壓彎了腰，而不是越挫越勇。但是，如果你花點(diǎn)時(shí)間去留意一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)壓力確實(shí)是一種特權(quán)，而你能憑借更聰明的方式，想辦法控制事情的結(jié)果。

要想打好網(wǎng)球，唯一的辦法就是訓(xùn)練，一次又一次的訓(xùn)練。接的球越多，你的手法也會(huì)變得越純熟。更重要的是，你會(huì)變得更自信。在壓力之下努力成長(zhǎng)的企業(yè)家也是如此。俗話說(shuō)，熟能生巧，或者就像金說(shuō)的那樣：“冠軍會(huì)為了目標(biāo)奮勇向前，直到最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。”