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季羨林談老年十忌

人的一生，都有一些不應(yīng)該做的事情，這是共性。老年是人生的一個(gè)階段，有一些獨(dú)特的不應(yīng)該做的事情，這是特性。老年禁忌不一定有十個(gè)，我因受傳統(tǒng)的“十全大補(bǔ)”“某某十景”之類的“十”字迷的影響，姑先定為十個(gè)。

一忌：說話太多我在這里講“忌說話太多”，并沒有“禍從口出”或“金人三緘其口”的含義。說話惹禍，不在話多話少，有時(shí)候，一句話就能惹大禍?？谏嗳堑湥膊幌抻诶夏耆?，中年人和青年人都可能由此致禍。我編了四句話。奉獻(xiàn)給老人：年老之人，血?dú)庖阉?；煞車失靈，戒之在說。

二忌：倚老賣老根據(jù)我個(gè)人的體驗(yàn)與觀察，一個(gè)人最不喜歡別人瞧不起他。一感覺到自己受了怠慢，心里便不是滋味，甚至怒從心頭起，拂袖而去。有時(shí)鬧得雙方都不愉快，甚至結(jié)下怨仇。這是完全要不得的。一個(gè)人受不受人尊敬，完全取決于你有沒有值得別人尊敬的地方。擺架子，倚老賣老，都是枉然的。

三忌：思想僵化從生理上來看，人的軀體是由血、肉、骨等物質(zhì)的東西構(gòu)成的，是物質(zhì)的東西就必然要變化、老化，以至于消逝。生理的變化和老化必然影響心理或思想，這是無法抗御的。但是，變化、老化或僵化卻因人而異，并不能一視同仁。有的人早，有的人晚；有的人快，有的人慢。所謂老年癡呆癥，只是老化的一個(gè)表現(xiàn)形式。

四忌：不服老古今論者大都為不服老唱贊歌，這有點(diǎn)失于偏頗，絕對地?zé)o條件地贊美不服老，有害無益。也有人過于服老。年不到五十，就不敢吃蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟，怕膽固醇增高。這樣的超前服老，我是不敢欽佩的。然則何去何從呢？我認(rèn)為，在戰(zhàn)略上要不服老，在戰(zhàn)術(shù)上要服老，二者結(jié)合，庶幾近之。

五忌：無所事事一個(gè)人到了六十多歲退休的關(guān)頭，往往正是知識(shí)積累和資料積累達(dá)到爐火純青的時(shí)候。一旦退下，對國家和個(gè)人都是一個(gè)損失。有進(jìn)取心有干勁者，可能還會(huì)繼續(xù)干下去的。可是大多數(shù)人則無所事事。鍛煉身體，未可厚非。但是，整天這樣“鍛煉”，不也太乏味太單調(diào)了嗎？學(xué)海無涯，何妨再跳進(jìn)去游泳一番，不也會(huì)身心兩健嗎？

六忌：提當(dāng)年勇一旦年老，爭勝有心，好強(qiáng)無力，便難免產(chǎn)生一種自卑情結(jié)?？捎植桓市淖员?，于是只有自夸當(dāng)年勇一途，可以聊以自慰。對于這種情況，別人是愛莫能助的?！敖忖忂€須系鈴人”，只有自己隨時(shí)警惕。我覺得，從零開始是唯一正確的想法。

七忌：自我封閉老年人最常見的現(xiàn)象或者災(zāi)難是自我封閉。我認(rèn)為，老年人不管有什么形式的自我封閉現(xiàn)象，都是對個(gè)人健康不利的。我奉勸普天下老年人力矯此弊。同青年人在一起，即使是“新新人類”吧，他們身上的活力總會(huì)感染老年人的。

八忌：嘆老嗟貧嘆老磋貧，在中國的讀書人中是常見的現(xiàn)象，特別在所謂懷才不遇的人們中更是突出。今天的中國社會(huì)已能跟上世界潮流，但是，封建思想的殘余還不容忽視。我們都要加以警惕。

九忌：老想到死老年人想到死，是非常自然的。關(guān)鍵是：想到以后，自己抱什么態(tài)度?；袒滩豢山K日，甚至飲恨吞聲，最要不得。最正確的態(tài)度是順其自然，泰然處之。我在這里誠摯奉勸普天之下的年老又通達(dá)事理的人，偶爾想一下死，是可以的，但不必老想。

十忌：憤世嫉俗憤世嫉俗的情緒和言論，我也是有的。但是，我又有我自己的表現(xiàn)方式。我往往不是看到社會(huì)上的一些不正?，F(xiàn)象而牢騷滿腹，怪話連篇，而是迷惑不解，惶恐不安。我不知道，與我想法相同或者相似的有沒有人在，有的話，究竟有多少人。我想來想去，覺得還是毛澤東的兩句詩好：“牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物常宜放眼量?！?/p>

（朱權(quán)利薦自《新華每日電訊報(bào)》）