服老
- 50 歲比40 歲好，你信嗎
歲怕老，50歲服老尤記得40歲前后發(fā)現(xiàn)頭上長白發(fā)的恐懼——曾經(jīng)那遙不可及的白發(fā)就這樣猝不及防地來臨了。我佯裝鎮(zhèn)定，告訴自己，這有什么可怕的，誰不長白發(fā)啊，可是我明明看見自己眼神中的害怕。嘴上說著不怕老，心里卻怕得要死。然后漸漸地，第一次有了血壓飆升到危險的臨界點后的不適；第一次有了熬夜后白天生不如死的疲倦；還有兩年的時間左眼經(jīng)常毛細血管破裂紅彤彤的樣子甚是驚心；然后傳說中的潮熱也能間歇性感受到。明明白白地感受到身體的變化，但心里總在抗拒——我怎么會老呢？
海峽姐妹 2023年12期2024-01-28
- 從容“服老”不丟人
助聽器。因為“不服老”，不少老年人對各種養(yǎng)老輔具特別排斥，不愿用、不肯用，不但影響了生活質(zhì)量，有時還加速了肌體衰老。為什么有這么多老年人“不服老”呢？究其原因，是因為他們在“初老”階段難以接受身體逐漸衰老的事實，更不愿意讓別人察覺?！昂妹孀印辈幌胫艄照茸罱强茖＜彝踯S慶在“老年人防跌倒”研討會上提出一個觀點：老年人該“服老”時，就得“服老”，別逞強。王躍慶說，不拄拐，很多時候并不是因為老年人不需要，而是老年人“好面子”“不服老”，不愿意拄拐。在小區(qū)里、大
農(nóng)村百事通 2023年12期2023-10-26
- “服老”
從抗拒衰老到最終服老，是個略帶痛苦的漸進的心理過程。記得大概是十多年前的某個周末，我去超市購物，在門口碰見一位中年女士正準(zhǔn)備往自行車上搬東西?？吹轿?，她有些羞怯地打招呼：“大爺，能幫我扶下自行車嗎？”我驚訝地一愣，因為平生第一次被人呼作“大爺”。我一瞧，那位女士有一袋大米和一提衛(wèi)生卷紙要往后車架上綁，是個力氣活，便立馬微笑著對她講：“我來，我來，您扶好車就行?！比缓髽O其認真地幫她把物品綁牢。她都走遠了，我仍怔在原地，許久沒有回過神來。買完東西回家，我興沖沖
中外文摘 2022年15期2022-11-15
- “服老”
從抗拒衰老到最終服老，是個略帶痛苦的漸進的心理過程。記得大概是十多年前的某個周末，我去超市購物，在門口碰見一位中年女士正準(zhǔn)備往自行車上搬東西?？吹轿遥行┬咔拥卮蛘泻簦骸按鬆?，能幫我扶下自行車嗎？”我驚訝地一愣，因為平生第一次被人呼作“大爺”。我一瞧，那位女士有一袋大米和一提衛(wèi)生卷紙要往后車架上綁，是個力氣活，便立馬微笑著對她講：“我來，我來，您扶好車就行?！比缓髽O其認真地幫她把物品綁牢。她都走遠了，我仍怔在原地，許久沒有回過神來。買完東西回家，我興沖沖
今日文摘 2022年19期2022-05-30
- 走路腿打軟？勤練兩處肌肉
此會發(fā)出“不得不服老”的感嘆。為了避免和減少出現(xiàn)這種不適，建議平時勤練臀大肌和小腿肌肉。強健的肌肉會扮演抱緊下肢的角色，讓你在行進過程中腿腳有力，突然停住時也能穩(wěn)穩(wěn)站住。練臀大肌 推薦臀肌運動。取仰臥位，背部和腳底放在床上，頸部放松，雙手掌平放;呼氣，抬起骨盆，直到上半身與大腿接近呈一條直線，收緊腹部和背部;吸氣，臀肌逐漸放松，身體逐漸下降，回到起始位置。一般來說，用2秒的時間緩慢抬起骨盆，在最高點保持3秒，再用2秒的時間緩慢回到起始位。練小腿三頭肌 推薦
文萃報·周二版 2021年30期2021-09-06
- “服老”也是一種智慧
為老年人也要學(xué)會服老。服老，不同于服輸。服老是一種智慧、一種感悟、一種修養(yǎng)、一種風(fēng)范，是老年人的理性選擇。據(jù)筆者所知，現(xiàn)實生活中，因為不服老害苦了不少老人。我認識一位學(xué)生家長，退休十幾年來天天早上堅持爬山，有時甚至上下山頂兩個來回，贏得了一些老年人的驚嘆?？勺罱?，在一次下山途中，因為速度太快摔了一跤，頭部腿部均受傷，從此臥床不起，不久竟然與世長辭。筆者原先也是不肯服老的，近幾年還真正感到不服老不行，對子輩也多了點依賴，比如每次出門旅游，沒有孩子陪同還真的感
江蘇衛(wèi)生保健 2021年7期2021-08-06
- 服老也是一種智慧
了一件事，讓我對服老有了諸多的感慨。一位學(xué)生家長，退休十幾年天天早上堅持爬山，有時甚至一次上下兩個來回，贏得一些人的驚嘆。前段時間，他在下山時因為速度太快摔了一跤，頭部腿部均受傷，臥床不起，很快就過世了。社會進步和科學(xué)的發(fā)展，不僅提高了人的壽命，也讓許多老人擺脫老態(tài)龍鐘的傳統(tǒng)印象，六十歲健步如飛，七十歲鶴發(fā)童顏，八十歲精神矍鑠者越來越多。然而，老化是人生必經(jīng)的過程，人到了一定年紀，很多事情都心有余而力不足，因此要學(xué)會服老。服老，不同于服輸。服老是一種智慧、
金秋 2021年4期2021-05-27
- 父母需要“微成功”
給他們講了“老要服老，但不要怕老”的大道理，卻根本沒有效果。有一天，我上班時急需發(fā)一件快遞，但東西忘在家里，我當(dāng)時開會走不開，只好給老爸打電話，讓他幫忙寄一下。晚上回到家，我夸老爸辦事利索，他臉上竟然浮現(xiàn)出久違的快樂?？磥碇灰茏鳇c什么，就能讓老人有成就感，這不是就是當(dāng)前流行的“微成功”嗎？第二天，我搬來一盆銅錢草，故意跟老媽說：“你看它長得多茂盛，快把花盆擠破了。我手笨，你幫我給它分盆吧?！便~錢草的根縱橫加錯，想要把它們保持完好地分開，需要一定的耐心?？?/div>
好日子 2021年6期2021-01-15
- 老人亦要“輕裝減負”
如謹小慎微；認老服老，勝過血氣方剛。能喝半斤喝一兩，能挑一百挑五十，這才是修身之道，明智之舉。年紀不饒人，不能再像當(dāng)年那樣逞強逞能。即使是好胳膊好腿，走路也要消消停停；即使身手敏捷，做事也要慢慢悠悠。干什么都要不急不躁，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。吃得香、睡得安、走得動，生活才有質(zhì)量，活著才有滋味。人這一生，要吃要穿，要名要利，看見的要，看不見的也要……要的東西太多了。即使日落西山，還要威風(fēng)凜凜，還要剛愎自用，還要強大無比。能（該）要的要，不能（該）要的也要，什么都想要，什銀潮 2020年8期2020-11-17
- 不怕老
節(jié)。人老了，就要服老，這是對科學(xué)的尊重。人到老年，身體的各個器官逐漸衰老，功能也在不斷下降，這是無法改變的規(guī)律，違背這個規(guī)律就要受到懲罰?，F(xiàn)實生活中，因為不服老，不聽勸告，硬要逞強，造成自身傷害或意外死亡的現(xiàn)象屢見不鮮，得到的教訓(xùn)就是不服老不行。南宋陸游現(xiàn)存詩歌九千多首，好在詩中抒發(fā)自己的豪情壯志?！安皇侨碎g偏我老”“白發(fā)未除豪氣在”“心如老驥常千里”“老夫壯氣橫九州”……是位十二萬分地不服老、不愿老的詩人，但是，活到80多歲高齡時也不得不在《嘆老》一詩中思維與智慧·下半月 2020年9期2020-10-29
- 不 怕 老
節(jié)。人老了，就要服老，這是對科學(xué)的尊重。人到老年，身體的各個器官逐漸衰老，功能也在不斷下降，這是無法改變的規(guī)律，違背這個規(guī)律就要受到懲罰。現(xiàn)實生活中，因為不服老，不聽勸告，硬要逞強，造成自身傷害或意外死亡的現(xiàn)象屢見不鮮，得到的教訓(xùn)就是不服老不行。南宋陸游現(xiàn)存詩歌九千多首，好在詩中抒發(fā)自己的豪情壯志?！安皇侨碎g偏我老”“白發(fā)未除豪氣在”“心如老驥常千里”“老夫壯氣橫九州”……是位十二萬分地不服老、不愿老的詩人，但是，活到80多歲高齡時也不得不在《嘆老》一詩中思維與智慧 2020年18期2020-09-23
- 父母需要“微成功”
給他們講了“老要服老，但不要怕老”的大道理，卻根本沒有效果。有一天，我上班時急需發(fā)一件快遞，但東西忘在家里，我當(dāng)時開會走不開，只好給老爸打電話，讓他幫忙寄一下。晚上回到家，我夸老爸辦事利索，他臉上竟然浮現(xiàn)出久違的快樂?？磥碇灰茏鳇c什么，就能讓老人有成就感，這不是就是當(dāng)前流行的“微成功”嗎？第二天，我搬來一盆銅錢草，故意跟老媽說：“你看它長得多茂盛，快把花盆擠破了。我手笨，你幫我給它分盆吧?！便~錢草的根縱橫加錯，想要把它們保持完好地分開，需要一定的耐心?？?/div>幸福 2019年25期2019-12-18
- 不急著老
事實。 心里認老服老的人，從一開始就老了;而認真接受年齡的饋贈，把變老當(dāng)成一種經(jīng)歷的人，才會真正笑納這一世的風(fēng)云際會。 ? 老是不可逆轉(zhuǎn)的。前段時間，電視里剛好播放劉德華的特寫鏡頭，我特意看了一下劉天王的眼袋，笑了笑對他們說：“靠臉吃飯的天王都擋不住的東西，誰也擋不住。” 我們真正需要學(xué)習(xí)的是85歲的王蒙先生那種好奇心和進取心，以及對生活的滿腔熱愛。什么年齡做什么事，只要后果在自己的掌控和承受范圍之內(nèi)，年齡不是問題。 是的，時間終究會把我們遁入亙古的蒼茫華聲文萃 2019年11期2019-09-10
- 不急著老
事實。 心里認老服老的人，從一開始就老了;而認真接受年齡的饋贈，把變老當(dāng)成一種經(jīng)歷的人，才會真正笑納這一世的風(fēng)云際會。 ?老是不可逆轉(zhuǎn)的。前段時間，電視里剛好播放劉德華的特寫鏡頭，我特意看了一下劉天王的眼袋，笑了笑對他們說：“靠臉吃飯的天王都擋不住的東西，誰也擋不住?！?我們真正需要學(xué)習(xí)的是85歲的王蒙先生那種好奇心和進取心，以及對生活的滿腔熱愛。什么年齡做什么事，只要后果在自己的掌控和承受范圍之內(nèi)，年齡不是問題。 是的，時間終究會把我們遁入亙古的蒼茫文萃報·周二版 2019年38期2019-09-10
- 我是外孫眼中“最閃亮的星”
都要按部就班，得服老，消停地待在家里?？晌沂沁@么想的，人一旦服老，每天得過且過，隨著年齡的增長一定是步履顫顫巍巍，說話嘮嘮叨叨，真的就成了別人口中的糟老頭子、糟老太太。我不想這樣，只想通過改變自己的形象、豐富自己的生活，讓衰老的步伐走得更慢一點。后來讓家人改變對我的看法，還是參加外孫的家長會。當(dāng)天女兒工作忙走不開，我就代替女兒去開家長會。在家長會沒開始前，一些比較熟悉的家長就在那交流教育孩子的問題，我這個老太婆就坐旁邊聽著，聽著聽著就有家長注意到了我——可樂活老年 2019年8期2019-08-16
- 八旬老人的不老歌
服良藥?！薄袄袭?dāng)服老，心境要好；豁達樂觀，莫躁勿驕。不爭名利，貪欲俱消；忍讓一時，自在逍遙。以靜制怒，剔除煩惱；善解人意，自樂陶陶?！薄度松焕细琛窞椋骸叭死闲牟焕?，多動手和腦；人老神不老，樂觀怒氣消。人老身不老，堅持鍛煉好；人老志不老，壯志凌云霄。人老不屈老，學(xué)習(xí)不能少；人老不懼老，斗志比天高。人老不擺老，謙虛永不驕；人老不賣老，甘做無名草。”對于老年人來講，劉伯的這兩首“不老歌”，都具有一定的教育意義和借鑒意義。長壽 2019年5期2019-07-13
- 黃永玉：讓自己變野一點
最重要的啦！永不服老，灑脫奔放黃永玉有著“永不服老”的心勁兒，50歲時考駕照，70歲跑去意大利游學(xué)寫生，80歲給《時尚雜志》做封面模特，91歲讓林青霞教她做“野孩子”……黃永玉偏衣著講究韻味，時尚的裝扮給他帶來無限活力，也使他倍感精神。他覺得70歲尚屬年輕，可活得更瀟灑、更“多情”。有一位記者采訪他時，臨近中午，記者怕耽誤時間，想趕緊問完問題。黃永玉卻說：“吃完飯你再采訪我吧?！庇浾弑硎緭?dān)心：“怕您飯后要午睡?！秉S永玉哈哈一笑：“我不午睡，我又不是個小老頭家庭百事通·健康一點通 2019年5期2019-06-05
- 該服老就服老
趙暢不愿服老，這幾乎是老年人的一個通病。我的父親，一位80多歲的退休教師，去年還是一位不愿服老的人。父親不服老，一個重要的標(biāo)記就是依然喜歡騎著自行車外出上街、串門。家里人從安全角度出發(fā)，多次勸他放棄自行車改乘公交車，他總說：“那多不方便，我又沒事，自己心里有數(shù)的?！币桓辈?span id="syggg00" class="hl">服老的模樣就這樣寫在了他的臉上。前年下半年的一天，父親又像往常一樣騎著自行車外出，回家時竟與一輛突然剎車的掛車追尾而跌倒在地，幸好沒有大礙。事發(fā)以后，我們勸他不要再騎自行車了，可“好了傷疤百姓生活 2019年3期2019-04-03
- 父母需要“微成功”
給他們講了“老要服老，但不要怕老”的大道理，卻根本沒有效果。有一天，我上班時急需發(fā)一件快遞，但東西忘在家里，我當(dāng)時開會走不開，只好給老爸打電話，讓他幫忙寄一下。晚上回到家，我夸老爸辦事利索，他臉上竟然浮現(xiàn)出久違的快樂?？磥碇灰茏鳇c什么，就能讓老人有成就感，這不是就是當(dāng)前流行的“微成功”嗎？第二天，我搬來一盆銅錢草，故意跟老媽說：“你看它長得多茂盛，快把花盆擠破了。我手笨，你幫我給它分盆吧?！便~錢草的根縱橫加錯，想要把它們保持完好地分開，需要一定的耐心。可家庭百事通·健康一點通 2019年3期2019-04-02
- 服老以避禍
文/雨凡“人老心不老”，這是好事，說明心理還年輕。但人老了身體自然也跟著衰老了，這個客觀情況要承認。所以，老年人不管做什么事情，都要量力而行，否則就容易招來禍端。在我住的小區(qū)，每天都有許多老人圍著青春廣場散步，走一圈是一千米。一些體格較好的老人能夠輕松地走五千米，甚至走十圈即一萬米。有些老人體質(zhì)弱，但攀比思想嚴重，看別人走五圈，自己也要走五圈；別人走十圈，自己也非走十圈。去年六月，一位63歲的退休工人，走了六圈后突發(fā)心肌梗死，沒有搶救過來。知情人說，他就是長壽 2019年6期2019-03-23
- 綠
有人近中年卻不肯服老的精神，它是積極向上的，不肯服輸?shù)摹＿@股子綠不同于在溫室盆栽里的那些帶病的綠，它是頑強的，更是勇于和環(huán)境做斗爭的；它是不那么顯眼的，卻是不容忽視的。可以說，正是這惡劣的環(huán)境造就了這獨特、無雙的綠?。∪擞趾螄L不是這樣呢？只有在惡劣的環(huán)境中，人巨大的潛能才能被激發(fā)出來。經(jīng)過如此的歷練，一個人又怎能不成功？而在父母庇護下的少爺小姐們，即使長大了，又如何能在社會上立足？一抹綠色，竟給我?guī)砹诉@些啟示。我不由地對這份綠肅然起敬了。點評：從一盆仙人創(chuàng)作 2018年5期2018-11-12
- 知老服老不怕老
節(jié)。人老了，就要服老，這是對科學(xué)的尊重。人到老年，身體的各個器官逐漸衰老，功能也在不斷退化，這是無法改變的規(guī)律?，F(xiàn)實生活中，因為不服老，不聽勸告，硬要逞強，造成自身傷害甚至意外死亡的現(xiàn)象屢見不鮮，得到的教訓(xùn)就是不服老不行。南宋愛國詩人陸游，好在詩中抒發(fā)自己的豪情壯志?！安皇侨碎g偏我老”“白發(fā)未除豪氣在”“心如老驥常千里”“老夫壯氣橫九州”……十二萬分不服老、不愿老，但是，這位活到80多歲高齡的詩人也不得不在《嘆老》一詩中寫道：“鏡里蕭蕭白發(fā)新，默思舊事似前老友 2018年10期2018-10-31
- 季羨林：健康長壽要服老
，其中重點談了要服老這個話題。不服老險釀悲劇季羨林在文章中說：“人上了年紀，是一個客觀事實，服老就是承認它，這是唯物主義的態(tài)度。反之，不承認，也就是不服老，這就不符合客觀規(guī)律?！痹谥袊糯臍v史記載中，不服老的例子數(shù)不勝數(shù)，但季羨林指出：“古今論者大都為不服老唱贊歌，但絕對地、無條件地贊美不服老，這有點失于偏頗?！标惡搀鲜侵霓r(nóng)村經(jīng)濟學(xué)家、社會學(xué)家，享年108歲。陳翰笙晚年因病失明，但絲毫也沒影響他的活動。季羨林等人去拜訪，他必把客人送到電梯門口。有時還文萃報·周五版 2018年2期2018-09-18
- 季羨林：健康長壽要服老
，其中重點談了要服老這個話題。在中國古代的歷史記載中，不服老的例子數(shù)不勝數(shù)，但季羨林指出：“古今論者大都為不服老唱贊歌，但絕對地、無條件地贊美不服老，這有點失于偏頗?！?995年，已經(jīng)84歲的季羨林為自己創(chuàng)造了一個寫作的高峰：他每天都要往返于家庭和圖書館之間，風(fēng)雪無阻。在完成《中國蔗糖史》的基礎(chǔ)上，又寫了80萬字的平生最重要的著作——《糖史》。用他自己的話講：“我已經(jīng)有點忘乎所以了，不知老之已至?！币惶煸绯浚绽狞c半起床，到書房中去寫作。忙了好長時間，益壽寶典 2018年5期2018-01-28
- 老人用藥宜謹慎
發(fā)。這樣做，不是服老，而是為了健康。人到了老年階段，生病在所難免，有時是小病，有時則可能生大病。這時，吃藥不可避免。然而，用藥卻很有講究，絕對不能掉以輕心，否則，不但治不好病，反而可能加重病情。首先，要控制用藥的劑量。人對任何東西的需求量都是有一個限度的，不能超過這個限度。在用藥上，尤其如此，一次或者一段時間用藥劑量太大，可能引起中毒，用藥量太小，則可能沒有治療效果。其次，不要同時吃多種藥。有的人生了病，心情變得煩躁，總希望馬上就治好病。在這種焦躁心理的驅(qū)養(yǎng)生月刊 2018年4期2018-01-27
- 季羨林：健康長壽要服老
，其中重點談了要服老這個話題。季羨林說：“人上了年紀，是一個客觀事實，服老就是承認它，這是唯物主義的態(tài)度。反之，不承認，也就是不服老，這就不符合客觀規(guī)律。”在中國古代的歷史記載中，不服老的例子數(shù)不勝數(shù)，但季羨林指出：“古今論者大都為不服老唱贊歌，但絕對地、無條件地贊美不服老，這有點失于偏頗?！彪S即，他列舉了親身經(jīng)歷的幾件事。1949年春夏之交的一天，時任中央人民政府委員會委員同時也是毛澤東主席老師的徐特立，約當(dāng)時擔(dān)任北京大學(xué)東方語言文學(xué)系主任、教授的季羨林科學(xué)養(yǎng)生 2017年12期2017-12-18
- 老年十忌
現(xiàn)形式。四忌不肯服老服老，《現(xiàn)代漢語詞典》的解釋：“承認年老”，可謂簡明扼要。人上了年紀，是一個客觀事實，服老就是承認它，這是唯物主義的態(tài)度。反之，不承認，也就是不服老，倒跡近唯心了。中國古代的歷史記載和古典小說中，不服老的例子不可勝數(shù)，盡人皆知，無須列舉。但是，有一點我必須在這里指出來：古今論者大都為不服老唱贊歌，這有點失于偏頗，絕對地?zé)o條件地贊美不服老，有害無益。也有人過于服老。年不到五十，就不敢吃蛋黃和動物內(nèi)臟，怕膽固醇增高。這樣的超前服老，我是不敢益壽寶典 2017年7期2017-09-15
- 該服老時要服老
。他們不甘老，不服老，雄心勃勃：或“余熱無窮”期，要干一番事業(yè)；或“老有所為”，立志寫鴻篇巨作；或“永葆青春”，要與小伙子比拼精彩……這是令人羨慕的，但也要從實際出發(fā)，不蠻干，不逞強，這樣才能在長壽的大道上繼續(xù)前行。有這樣一個老人，從廠長之位退下后，不甘寂寞，憑著他的精明、干練，另起爐灶，辦起了一家民營企業(yè)。他身兼生產(chǎn)、采購、銷售數(shù)職，風(fēng)風(fēng)火火地走南闖北，幾年下來，擁有了私家車、別墅，正當(dāng)他躊躇滿志、再展宏圖之時，竟在一天的凌晨因心力衰竭而猝然離世。一位著長壽 2017年12期2017-07-14
- 老年人精神不服老但身體要服老
爺才漸漸好轉(zhuǎn)。不服老是一種心理防衛(wèi)俗話說“老還小”，指的就是老年人年紀大了，脾氣性格反而越來越像小孩子般任性。有些上了年紀的人，會變得像小孩子一樣沖動好勝，這可能就是不服老的心態(tài)?！袄夏耆瞬?span id="syggg00" class="hl">服老，其實是一種心理防衛(wèi)。他們感到了老之將至，有被威脅的感覺，所以刻意地進行抗拒?！鄙虾４髮W(xué)社會學(xué)系教授張鐘汝表示：“這時候，老年人的表現(xiàn)往往是十分注意別人的評價，怕自己因為年紀大了，被他人看輕。”“對此，正確的做法應(yīng)該是，既不服老，又要服老?！睆堢娙杲ㄗh，“一方面要尊家庭科學(xué)·新健康 2017年6期2017-06-16
- 人到老年要服老
此人到老年就是要服老，只有接受衰老，才能正確去改善它。近日，美國北卡羅來納大學(xué)研究員蒂莫西·普拉茨通過研究發(fā)現(xiàn)，有約23%的老人不能夠?qū)ψ约旱幕顒幽芰ψ龀鰷?zhǔn)確的判斷，12%的老人雖然嘴上說不需要幫助，但在實際行動中，需要一定的輔助措施。有的老人雖然聲稱自己可以通過助行器或者拐杖行走，但他們其中48%的人不是需要有人陪同，就是完全無法自己行走。聲稱自己可以在別人的攙扶下行走的老人中，24%的人即便有他人陪同也無法正常行走。很多老人由于高估了自己的行動能力導(dǎo)致飲食與健康·下旬刊 2017年3期2017-03-30
- “老”字的詮釋
挎一寶刀，俺絕不服老；匕字其實應(yīng)讀‘七’，俺人活七旬正年輕?！辈饺肜夏?，對同一事物，不同的心態(tài)則有不同的領(lǐng)悟。有人未老先衰，有人老當(dāng)益壯，有人談疾色變，有人笑對病體?；罘ú槐M相同，結(jié)局大相徑庭。在這個世界上，很多事情我們無法預(yù)料，雖然我們無法絕對控制衰老，但可用積極的方法延緩衰老；雖然我們無法預(yù)知未來，但可以把握現(xiàn)在；雖然我們不知道生命未來還有多長，但能夠做到珍惜現(xiàn)在的每一天。無論是偉人還是凡人，生老病死是一個人們不可抗拒的客觀規(guī)律，但是延緩衰老的法寶就握老年教育(老年大學(xué)) 2017年2期2017-03-24
- 73歲院士的24四字健康養(yǎng)生經(jīng)
勤動腦，不強求要服老！他說，這24字是自己長年堅持的養(yǎng)生之道。拿得起放得下工作要張弛有度，工作時要專注，全身心投入，但不能被工作牽制，應(yīng)該把握好工作的節(jié)奏。在工作的時候，必須完全拋開工作的壓力，全身心地放松工作時緊繃的神經(jīng)，保持一種灑脫的心態(tài)。想得開睡得好心胸要寬闊，不能太計較個人得失和事業(yè)成敗，簡而言之是“不以物喜，不以己悲”?！靶娜粼趬艟驮?，失敗了從頭來?！眲ū蛐ρ?，“塞翁失馬焉知非福？”至于“睡得好”，劉煥彬強調(diào)，一定要保證睡眠質(zhì)量，而前提是“想得中老年健康 2016年8期2016-10-17
- 服 老
是老了，老了就得服老，不服老不行。我大學(xué)畢業(yè)后留校教書，時年22歲。身高1米83，喜歡跳高，獲得過學(xué)校教工運動會跳高第三名。也喜歡打籃球，是教工男籃前鋒，就是易建聯(lián)那個位置。以上所述，是我青春往事的點滴記憶，算來已近60個年頭?，F(xiàn)在的我，是不能跳也不能跑了，早晨去附近的景山公園，只能緩步慢走，過馬路時還要格外小心一些。每個人都是從年輕時過來，每個人都要慢慢變老，這是生命的自然過程，誰也改變不了。一項調(diào)查表明，亞健康、帶病生存幾乎是所有老年人的現(xiàn)實處境。無視中國民政 2016年7期2016-09-01
- 老人八勸
第一勸人到老年應(yīng)服老，有些閑心要少操。子女成家已立業(yè)，寡言少語關(guān)系好。第二勸人到老年要放權(quán)，大事交給子女辦。記性不好易忘事，出錯耽擱多遺憾。第三勸人到老年要躲錯，兒媳矛盾少摻和。夫妻打架床尾和，他人進言即是禍。第四勸人到老年別越權(quán)，子女教子莫阻攔。偏袒溺愛出逆子，勞神費力落埋怨。第五勸人到老年要存留，誰有不如自己有。老窩老本留一手，自給自足不俯首。第六勸人到老年余錢有，節(jié)衣縮食沒理由。吃喝穿戴要適中，攢個金山帶不走。第七勸人到老年常歡笑，平常沒病少吃藥。補老年教育(老年大學(xué)) 2016年5期2016-04-14
- 季羨林談老年十忌
現(xiàn)形式。四忌：不服老服老，《現(xiàn)代漢語詞典》的解釋：“承認年老”，可謂簡明扼要。人上了年紀，是一個客觀事實，服老就是承認它，這是唯物主義的態(tài)度。反之，不承認，也就是不服老，倒近唯心了。中國古代的歷史記載和古典小說中，不服老的例子不可勝數(shù)，盡人皆知，無須列舉。但是，有一點我必須在這里指出來：古今論者大都為不服老唱贊歌，這有點失于偏頗，絕對無條件地贊美不服老，有害無益。也有人過于服老。年不到五十，就不敢吃蛋黃和動物內(nèi)臟，怕膽固醇增高。這樣的超前服老，我是不敢欽佩金秋 2016年9期2016-04-12
- “服老”與“不服老”
鄭桂初（重慶）“服老”與“不服老”文 鄭桂初（重慶）“憑誰問，廉頗老矣，尚能飯否？”由于郭開進的讒言，致使廉頗報國無門，引為千古憾事。平心而論，以廉頗之才與積數(shù)十年之作戰(zhàn)經(jīng)驗，運籌帷幄，決勝千里，是其所長。若是沖鋒陷陣，過關(guān)斬將，年過70的老翁，畢竟精力體力遠不如年輕人。所以，對于廉頗而言，既須不服老，又必須服老。以其所長而克其所短，這才是明智之舉。人的一生，誰都不可回避老。老，乃人生之必然、大自然之鐵律。人從降生到死亡，實際上就是從年輕走向衰老的過程。因老友 2016年10期2016-03-20
- 老年十忌
現(xiàn)形式。四忌：不服老古今論者大都為不服老唱贊歌，這有點失于偏頗，絕對地?zé)o條件地贊美不服老，有害無益。也有人過于服老。年不到五十，就不敢吃蛋黃和動物內(nèi)臟，怕膽固醇增高。這樣的超前服老，我是不敢欽佩的。然則何去何從呢？我認為，在戰(zhàn)略上要不服老，在戰(zhàn)術(shù)上要服老，二者結(jié)合，庶幾近之。五忌：無所事事一個人到了六十多歲退休的關(guān)頭，往往正是知識積累和資料積累達到爐火純青的時候。一旦退下，對國家和個人都是一個損失。有進取心有干勁者，可能還會繼續(xù)干下去的?？墒谴蠖鄶?shù)人則無所黨政論壇 2016年24期2016-03-19
- 季羨林談老年十忌
現(xiàn)形式。四忌：不服老古今論者大都為不服老唱贊歌，這有點失于偏頗，絕對地?zé)o條件地贊美不服老，有害無益。也有人過于服老。年不到五十，就不敢吃蛋黃和動物內(nèi)臟，怕膽固醇增高。這樣的超前服老，我是不敢欽佩的。然則何去何從呢？我認為，在戰(zhàn)略上要不服老，在戰(zhàn)術(shù)上要服老，二者結(jié)合，庶幾近之。五忌：無所事事一個人到了六十多歲退休的關(guān)頭，往往正是知識積累和資料積累達到爐火純青的時候。一旦退下，對國家和個人都是一個損失。有進取心有干勁者，可能還會繼續(xù)干下去的。可是大多數(shù)人則無所新傳奇 2016年7期2016-02-05
- 服老不
服老不◎ 齊 奘人上了年紀是一個客觀事實，服老就是承認它，這是唯物主義的態(tài)度。1995年，我已84歲高齡，卻絲毫沒感覺到老之已至。當(dāng)時我正處在寫作的第二個高峰期，每天跑一趟圖書館，風(fēng)雪無阻。我已經(jīng)有點忘乎所以了。一天早晨，我照例四點半起床，到東邊那一單元書房中去寫作。轉(zhuǎn)瞬間，肚子向我發(fā)出信號：該填一填它了。我一看表，已經(jīng)六點多了。于是我放下筆，準(zhǔn)備回西房吃早點。可是不知是誰把門從外面鎖上了，里面開不開。我大為吃驚，回頭看到封了頂?shù)年柵_上有一扇玻璃窗可以打開愛你 2015年1期2015-11-17
- 根本留不住
的東西明智一些。服老是好的心態(tài)，而強迫自己年輕是很窘迫的事情。想一想，毛主席都挺服老的。他說青春是“早上八九點鐘的太陽”，由此得出“世界是屬于你們的”，世界是年輕人的。我認識一個美女，她說只要出太陽就盡量不出門，怕自己曬黑；笑的時候她盡量不瞇眼睛，為了防止眼角有魚尾紋；她根本不知道紅燒肉是什么味道，因為很有毅力地在保持自己的身材。她自己開玩笑地說，等她死了，墓碑上應(yīng)該寫著：某某某，由于怕老所以未老先死了。我們要保存的東西很多，但是青春是最不值得花功夫留的，愛你 2015年6期2015-11-17
- 服老不
◎ 齊 奘服老不◎ 齊 奘人上了年紀是一個客觀事實，服老就是承認它，這是唯物主義的態(tài)度。1995年，我已84歲高齡，卻絲毫沒感覺到老之已至。當(dāng)時我正處在寫作的第二個高峰期，每天跑一趟圖書館，風(fēng)雪無阻。我已經(jīng)有點忘乎所以了。一天早晨，我照例四點半起床，到東邊那一單元書房中去寫作。轉(zhuǎn)瞬間，肚子向我發(fā)出信號：該填一填它了。我一看表，已經(jīng)六點多了。于是我放下筆，準(zhǔn)備回西房吃早點。可是不知是誰把門從外面鎖上了，里面開不開。我大為吃驚，回頭看到封了頂?shù)年柵_上有一扇玻璃愛你 2015年2期2015-11-14
- 可以永遠，但是不一定青春
東西要明智一些。服老是好的心態(tài)，而強迫自己年輕是很窘迫的事情。蕭伯納曾經(jīng)感嘆說：“青春為什么要浪費在年輕人身上？”王爾德的《格雷先生的肖像》講述了一個永遠青春的故事，而其目的是說，永恒的青春是要付出昂貴代價的。二戰(zhàn)以后，法國政府調(diào)查香奈兒小姐和一個德國軍官的一段情事。當(dāng)問她為什么和那個德國人發(fā)生感情時，四十多歲的香奈兒回答道：“在我這個年紀，如果還有男人喜歡你，你已經(jīng)不會再考慮他拿的是哪國的護照了?！泵琅?，特別是聰明的美女，都知道如何向年齡妥協(xié)。我們要保存知識窗 2015年7期2015-05-14
- 最不值得花功夫
的東西明智一些。服老是好的心態(tài)，而強迫自己年輕是很窘迫的事情。 想一想，連毛主席都挺服老的。他說青春是“早上八九點種的太陽”，由此得出“世界是屬于你們的”，是年輕人的。我認識一個美女，她說只要出太陽她盡量不出門，怕自己曬黑了;笑的時候她盡量不瞇眼睛，為了防止眼角有魚尾紋;她根本不知道紅燒肉是什么味道，因為很有毅力地保持自己的身材。她自己開玩笑地說：“等我死了，墓碑上應(yīng)該寫著：某某某，由于怕老所以未老先死了?！? 我們要保存的東西很多，但是青春最不值得花功現(xiàn)代婦女 2015年3期2015-03-11
- 流轉(zhuǎn)不息的愛（三）
老人家的衷心建議服老——給自己最好的保險說句也許天下老人都不中聽的話：人老了就要服老，雖然我們希望有顆年輕的心，充滿活力地走過一生，但是對于體力的衰退是一定要有心理準(zhǔn)備的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己體力不如以前的時候，能夠接受這樣的事實，在生活上做適當(dāng)?shù)恼{(diào)適和改變，這樣對自己和小孩都比較好。有些老人家，一方面是不服輸，不服老，一方面是不愿意給子女添麻煩，這樣反而會造成更糟的情況。就在前幾天，我的婆婆半夜起床如廁，摔斷了大腿骨，去年已經(jīng)發(fā)生過一次，摔斷了滿嘴牙齒，那時候就對癌癥康復(fù) 2014年1期2014-03-20
- 可以永遠,但是不一定青春
東西要明智一些。服老是好的心態(tài)，而強迫自己年輕是很窘迫的事情。想一想，連毛主席都挺服老的。他說，青春是“早上八九點種的太陽”，由此“世界是屬于你們的”，是年輕人的。蕭伯納曾經(jīng)感嘆說：“青春為什么要浪費在年輕人身上？”他也服老，就是心態(tài)沒有毛主席好。王爾德的《格雷先生的肖像》，講述了一個永遠青春的故事。其目的是說，永恒的青春是要付出昂貴代價的。二戰(zhàn)以后，法國政府調(diào)查香奈兒小姐和一個德國軍官的一段情事，當(dāng)問她為什么和德國人有染時，40多歲的香奈兒回答道：“在我女士 2012年8期2012-09-22
- 老年十忌
想僵化,四忌:不服老,五忌:無所事事,六忌:提當(dāng)年勇,七忌:自我封閉,八忌:嘆老嗟貧,九忌:老想到死,十忌:憤世嫉俗。本刊現(xiàn)將其刊載,以饗讀者。三忌:思想僵化人一老,在生理上必然會老化;在心理上或思想上,就會僵化。此事理之所必然,不足為怪。要舉典型,有魯迅的九斤老太在。從生理上來看,人的軀體是由血、肉、骨等物質(zhì)的東西構(gòu)成的,是物質(zhì)的東西就必然要變化、老化,以至消逝。生理的變化和老化必然影響心理或思想,這是無法抗御的。但是,變化、老化或僵化卻因人而異,并不能晚晴 2009年12期2009-12-28
- 青春留不住
東西要明智一些。服老是好的心態(tài)，而強迫自己年輕是很窘迫的事情。想一想，連毛澤東都挺服老的。他說青春是“早上八九點鐘的太陽”，因此“世界是屬于你們的”，是年輕人的。蕭伯納曾經(jīng)感嘆道：“青春為什么要浪費在年輕人身上?”他也服老，只是心態(tài)還沒有毛澤東好。王爾德的《格雷先生的肖像》講述了一個永遠青春的故事，其目的是說永恒的青春是要付出昂貴的代價的。二戰(zhàn)后，法國政府調(diào)查香奈兒小姐和一個德國軍官的一段情事，當(dāng)問她為什么和德國人有染時，40多歲的香奈兒回答道：“在我這個小品文選刊 2009年23期2009-01-25
- 老人亦要“輕裝減負”