文/雨凡

“人老心不老”，這是好事，說明心理還年輕。但人老了身體自然也跟著衰老了，這個客觀情況要承認。所以，老年人不管做什么事情，都要量力而行，否則就容易招來禍端。

在我住的小區(qū)，每天都有許多老人圍著青春廣場散步，走一圈是一千米。一些體格較好的老人能夠輕松地走五千米，甚至走十圈即一萬米。有些老人體質(zhì)弱，但攀比思想嚴重，看別人走五圈，自己也要走五圈；別人走十圈，自己也非走十圈。去年六月，一位63歲的退休工人，走了六圈后突發(fā)心肌梗死，沒有搶救過來。知情人說，他就是不服一位比他歲數(shù)大的人還能走十圈，自己非要也走十圈，結(jié)果悲劇了。

血的教訓(xùn)還不止這一例。我們小區(qū)有位73歲的張姓老人，兒子看他沒事干，就給他買了一部智能手機，兒子認真教，他也認真學(xué)，很快掌握了手機的各種性能，此后玩兒手機上了癮，除了吃飯睡覺，機不離手。老伴兒經(jīng)常勸他，他置若罔聞，結(jié)果有一天他玩兒手機時突然感到右眼一陣刺痛，之后什么也看不見了。兒子趕緊把他送進醫(yī)院，經(jīng)檢查是右眼血管破裂導(dǎo)致失明。醫(yī)生說，老年人的視覺功能已經(jīng)下降，眼睛要省著點兒使，千萬不要過勞，否則就容易出現(xiàn)張大爺這種情況。

做事量力而行，不逞強好勝，不過勞，留有余地，如此才不出大問題，這是我們老年人應(yīng)該謹記的。