胡桂英 莊燕菲

促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員人際交往的團(tuán)體心理輔導(dǎo)和效果分析

胡桂英 莊燕菲

為了促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員人際交往的能力，本研究對(duì)17名青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了以人際交往為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，采用問(wèn)卷調(diào)查和自我報(bào)告等方法對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐效果進(jìn)行了評(píng)估。研究發(fā)現(xiàn)，參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的17名成員在理解別人、樂(lè)于分享、與人溝通、關(guān)懷他人、樂(lè)于交友、接納自己等方面都發(fā)生了正向變化，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有效促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員的人際交往，提高他們的人際交往能力。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)；青少年運(yùn)動(dòng)員；人際交往

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.065

1. 前言

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下,團(tuán)體成員圍繞某一共同關(guān)心的問(wèn)題,通過(guò)一定的活動(dòng)形式與人際互動(dòng),相互啟發(fā)、誘導(dǎo),形成團(tuán)體的共識(shí)與目標(biāo),進(jìn)而改變成員的觀念、態(tài)度和行為。團(tuán)體心理輔導(dǎo)有以下幾個(gè)主要特點(diǎn)：(1)提高輔導(dǎo)的效率,(2)提高輔導(dǎo)的感染力,(3)其中角色體驗(yàn)可以幫助學(xué)生掌握心理調(diào)控技能和完善心理素質(zhì),(4)有助于人際交往能力的提高。

人際關(guān)系的培養(yǎng)是每個(gè)步入社會(huì)的青少年運(yùn)動(dòng)員所面臨的社會(huì)問(wèn)題,良好的人際關(guān)系不僅是學(xué)生成長(zhǎng)與社會(huì)化過(guò)程中的重要組成部分, 也是保持良好心態(tài)的必備條件。有效的人際交往對(duì)于實(shí)現(xiàn)今后的社會(huì)溝通、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值、拓展事業(yè)以及構(gòu)建和諧社會(huì)都有著重要的意義。本研究通過(guò)6次以人際交往為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員人際交往中的自信心、自我認(rèn)識(shí)和人際交往技巧等方面的作用，提高青少年動(dòng)員人際交往能力，為青少年運(yùn)動(dòng)員心理健康教育提供指導(dǎo)與建議。

單元主題單元內(nèi)容時(shí)間(分)單元目標(biāo)準(zhǔn)備1.第一次親密接觸一、熱身活動(dòng):“名字串串燒”二、主要活動(dòng):“許愿精靈”“你我的約定”三、小結(jié)分享感受102030201.澄清團(tuán)體目標(biāo)和成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)。幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì);2.團(tuán)體成員共同訂立團(tuán)體規(guī)范;3.促進(jìn)成員相互間的認(rèn)識(shí)。白紙一張,筆一只。2.打開(kāi)心靈之門(mén)一、熱身活動(dòng):“松鼠搬家”二、主要活動(dòng)“愛(ài)在指間”“信任后仰”三、小結(jié)分享感受153030201、進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解;2、使成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度;3、檢視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的積極性。桌子一張,捆手布1—2塊,體操墊一塊。3.溝通從傾聽(tīng)開(kāi)始一、熱身活動(dòng):“你說(shuō)我畫(huà)”二、主要活動(dòng):“傾聽(tīng)的技巧”“你拍拍,我拍拍”三、小結(jié)分享感受10303020促進(jìn)成員掌握一些基本的言語(yǔ)技巧緩和非言語(yǔ)技巧。兩張畫(huà)有簡(jiǎn)單線條的圖片,紙每人兩張。筆每人一支。小紙箱一個(gè)。4.你好,我也好一、熱身活動(dòng):“大風(fēng)吹”二、主要活動(dòng):“你的優(yōu)點(diǎn)我來(lái)說(shuō)”“同心協(xié)力”三:小結(jié)分享感受203030201、更好的認(rèn)識(shí)自己;了解自己;2、促進(jìn)相互之間的肯定和接納;3、建立團(tuán)隊(duì)精神,互相合作。5.解開(kāi)千千結(jié)暖身活動(dòng):“青蛙跳水”主要活動(dòng):“人際矛盾AB劇”三、小結(jié)分享感受1540301、協(xié)助成員改變對(duì)人際交往沖突的消極看法;2、成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧。6.一路上有你一、熱身活動(dòng):“猜五官”二、主要活動(dòng):“驀然回首”三、“祝福留言卡”四、最后大團(tuán)圓,合唱《相親相愛(ài)一家人》102030301、協(xié)助團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受;2、團(tuán)體成員之間相互祝福,結(jié)束團(tuán)體;3、評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。音樂(lè)《相親相愛(ài)一家人》,心型祝?？咳艘粡?每人筆一只。每人問(wèn)卷一張。

2. 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐情況

2.1 團(tuán)體名稱

我要成為“萬(wàn)人迷”——人際交往大躍進(jìn)

2.2 團(tuán)體目標(biāo)

促進(jìn)成員掌握人際交往的基本技巧；協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系。

2.3 團(tuán)體性質(zhì)

封閉式、結(jié)構(gòu)式、發(fā)展式的團(tuán)體。

2.4 團(tuán)體對(duì)象

17名青少年運(yùn)動(dòng)員。

2.5 活動(dòng)時(shí)間

共活動(dòng)六次，每周一次，從2010年10月18日開(kāi)始至2010年12月13日。

2.6 評(píng)估工具

2.6.1 團(tuán)體成員主觀評(píng)估表

此評(píng)估表主要是成員對(duì)參加團(tuán)體以來(lái)發(fā)生的變化進(jìn)行自我評(píng)估。評(píng)估的內(nèi)容涉及對(duì)自我了解、溝通能力、時(shí)間管理、樂(lè)于分享、關(guān)懷他人、成長(zhǎng)目標(biāo)、壓力處理、樂(lè)于交友、接納自己等10個(gè)能反映團(tuán)體輔導(dǎo)效果的評(píng)價(jià)項(xiàng)目。以參加活動(dòng)時(shí)的狀態(tài)為0,變化尺度為-5到+5，如果沒(méi)有改變?yōu)?。

2.6.2 團(tuán)體滿意度表

此表主要用于了解成員對(duì)自己、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體其他成員在本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中的表現(xiàn)的滿意度。

2.6.3 團(tuán)體成員的自我報(bào)告

團(tuán)體成員在結(jié)束團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí)需要報(bào)告：本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)中你最深的體會(huì)是什么？你最喜歡的活動(dòng)是什么？通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)，你覺(jué)得自己有了什么變化？

2.6.4 評(píng)估方法

對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.7 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

3. 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

3.1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主觀測(cè)量結(jié)果以及顯著性檢驗(yàn)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后，每個(gè)成員對(duì)自己參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)以來(lái)的關(guān)于人際交往的10個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了評(píng)估，評(píng)估均值及差異性結(jié)果見(jiàn)表1。

表1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的自我評(píng)價(jià)以及顯著性檢驗(yàn)

表1顯示，所有成員經(jīng)過(guò)活動(dòng)后自我評(píng)估發(fā)生了正向變化，且每一項(xiàng)都具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。在自我了解、溝通能力、樂(lè)于分享、關(guān)懷他人、成長(zhǎng)目標(biāo)、壓力處理、樂(lè)于交友、接納自己和時(shí)間管理項(xiàng)目上效果顯著(P<0.01)。說(shuō)明這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)在促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員樂(lè)于交友、樂(lè)于分享、溝通能力等方面具有明顯的效果，對(duì)于提高青少年運(yùn)動(dòng)員人際交往能力非常有效。

3.2 團(tuán)體滿意度結(jié)果

團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后，對(duì)本次活動(dòng)的滿意度情況向每位成員進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果見(jiàn)表2。

從表2可見(jiàn)，團(tuán)體成員在這次活動(dòng)總體是滿意、喜歡的，也覺(jué)得很有意義。其中在“團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)很有意義”、“大家互相信任和坦誠(chéng)”、“指導(dǎo)者的帶領(lǐng)方式”三個(gè)方面成員覺(jué)得非常滿意。而在“表達(dá)自己的看法”、“喜歡團(tuán)體活動(dòng)”、“了解自己”這三個(gè)方面還有個(gè)別成員對(duì)自己的變化感到不滿意。

3.3 成員自我報(bào)告分析

3.3.1 你最喜歡的活動(dòng)是什么？

從調(diào)查結(jié)果看，解開(kāi)千千結(jié)、“你說(shuō)我畫(huà)”、同心協(xié)力、愛(ài)在指間、信任后仰、大風(fēng)吹等活動(dòng)最受成員歡迎。

3.3.2 你最深的體會(huì)是什么？

樂(lè)于分享、樂(lè)于交流。在每一次小小的游戲過(guò)后，讓我們分享彼此的感受；互相了解對(duì)方；更容易與他人交流；體會(huì)到了心與心的交流。

表2 團(tuán)體滿意度結(jié)果(%)

團(tuán)結(jié)互愛(ài)，體會(huì)到了家的感覺(jué)。大家開(kāi)心地一起活動(dòng)，在歡聲笑語(yǔ)中體會(huì)到了人與人之間的關(guān)心和幫助；感受到了團(tuán)體的溫暖，體會(huì)到了家的感覺(jué)；同學(xué)之間的真誠(chéng)；大家很友好，團(tuán)結(jié)互助。

交到更多的知心的朋友。在這次團(tuán)體活動(dòng)中，體會(huì)到人間的溫暖，交到了更多的朋友；在這次活動(dòng)中，大家都是平等的。

學(xué)到了一些人際交往的技巧。在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)了一些簡(jiǎn)單的人際交往的技，如傾聽(tīng)、贊美別人、肯定他人。

體會(huì)到了團(tuán)體的凝聚力。在這次團(tuán)體活動(dòng)中，體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，大家互相的信任，互相幫助，體會(huì)到了那一股凝聚力。

3.3.3 通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)，你覺(jué)得自己有了什么變化？

學(xué)會(huì)了換位思考。在活動(dòng)中學(xué)會(huì)運(yùn)用換位思考，站在別人的角度思考問(wèn)題。

更大膽，更自信，更樂(lè)觀。對(duì)周?chē)氖挛锔訕?lè)觀，做事情更有信心；變的比以前開(kāi)朗了，比以前開(kāi)心了；開(kāi)朗起來(lái)了，容易融入到集體中了；變的更加開(kāi)朗，遇到挫折能豁達(dá)的面對(duì)；與同學(xué)交流更輕松，更大膽了。

增加溝通能力。通過(guò)這次團(tuán)體活動(dòng)，讓我增加了和別人的溝通的能力，人際交往能力加強(qiáng)了，謝謝這個(gè)團(tuán)體；在與同學(xué)的交往過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)能很好的表達(dá)自己。

4. 小結(jié)

通過(guò)以上調(diào)查結(jié)果分析表明,團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)提高青少年運(yùn)動(dòng)員人際交往的能力具有明顯的促進(jìn)作用?！安灰偸亲鲆活w渾身長(zhǎng)滿刺的仙人掌，把自己保護(hù)得很好，卻失去許多關(guān)心你的人。走出自己的世界，走到大家的圈子里去，這樣你會(huì)變得更自信、更大膽、更豁達(dá)?！边@是我們送給團(tuán)體成員的話，與大家共勉。

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浙江省教育廳科研項(xiàng)目“基于社會(huì)支持理論的運(yùn)動(dòng)員心理成長(zhǎng)計(jì)劃和實(shí)施效果研究”(項(xiàng)目編號(hào)：Y200908857)。

胡桂英(1968-)，女，漢族，浙江海鹽人，博士研究生，研究方向：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，教授，浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院； 莊燕菲(1970-)，女，漢族，浙江舟山人，碩士研究生，研究方向：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，講師，浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院。