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專滅婦科炎癥的“蝴蝶式”

2016-02-17 09:26迷羅
祝你幸福·知心 2016年1期
關鍵詞:婦科炎癥氣色體式

迷羅

昨天有個朋友來問我有沒有祛斑效果好的面膜、面霜。她說這幾年原本干凈的臉上長出了很多斑,什么化妝品都試過了,一直沒見什么效果,這成了她最大的煩惱。

我看她的斑確實很嚴重。遠遠看過去,眼睛下面就好像臥著一團陰云,再細看,氣色也著實不好,黯淡沒有一點光澤。她的太陽穴周圍與人中部位長了很多的小紅疙瘩,這兩個部位是反映女人婦科與內分泌狀況的。由此看來,她的皮膚問題是由內分泌紊亂與婦科炎癥導致的。

我這一提醒,她才醒過味了:“我確實有些婦科炎癥,總是痛經,前一陣還檢查出來右側卵巢囊腫。那該怎么調呢?”

于是,我教給她一個專門調婦科、消炎癥的體式——“蝴蝶式”。

方法很簡單,坐下來,屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然后雙腿彎曲,腳心相對。雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,盡量往地上貼,這就是“蝴蝶式”了。做這個動作的時候,脊背要挺直,雙膝有節(jié)奏地向兩邊地板振動。

她剛學會時有些半信半疑,但是,當她堅持練習了一個多月,發(fā)現(xiàn)氣色明顯見好,來例假時竟然不再痛經了,臉上的小紅疙瘩也消退了。于是,這個體式就成了她的最愛,每天都要做一做。同事們都說她變化很大,人也越來越自信了。

這個動作的運動量不算大,卻恰到好處地運動到了最難鍛煉到的部位——髖部?,F(xiàn)在的人大部分時間都坐著,氣血中的雜質慢慢地沉積到骨盆里。而保護著生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的骨盆就成了接納垃圾、廢物的容器,就像我們平時打掃不到的衛(wèi)生死角。久而久之,經脈不通了,氣血不運行了,這里就會滋生出細菌,從而導致炎癥。有諸內必形諸于外,這些細菌表現(xiàn)在臉上就是斑點、痤瘡、紅疙瘩。

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