當(dāng)一顆松樹(shù)的種子被狂風(fēng)卷到絕壁巖石罅隙，少了肥沃的土壤，少了雨露陽(yáng)光，仍堅(jiān)守那份貧瘠不擇地勢(shì)地生長(zhǎng)，那非同凡響的對(duì)生的渴望、凄風(fēng)苦雨中歷練的頑強(qiáng)……我們不得不折服！他患上疾病，但是仍以平常人的心態(tài)與疾病斗爭(zhēng)，在滔天巨浪中體驗(yàn)到“劫后重生”。他就是我們本期“全程體驗(yàn)”的主人公——范蘇爾。如今58歲的范蘇爾是一位曾經(jīng)得過(guò)腦溢血的患者，在病痛和心理的雙重折磨下，他抑郁過(guò)，但最終還是堅(jiān)持下來(lái)了。如今，他已經(jīng)完全康復(fù)，能夠像普通人一樣照顧自己的生活了。說(shuō)到自己得病和康復(fù)的經(jīng)歷，范蘇爾滔滔不絕，非常愿意和病友們分享自己的經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)大家有所幫助。

突如其來(lái)的病情

“發(fā)病那天是2007年3月28日，我記得十分清楚，當(dāng)時(shí)暖氣剛停了不久?！睋?jù)范蘇爾介紹，他以前特別胖，身高1.73米，體重卻高達(dá)99.8公斤。而且，從好幾年前，血壓就一直偏高。“高血脂、高膽固醇、脂肪肝，這些問(wèn)題都有，持續(xù)五六年了，我都沒(méi)在意，更沒(méi)有吃藥?！狈短K爾說(shuō)，“現(xiàn)在我明白了，任何事的發(fā)生都不是偶然的，雖然我煙酒不沾，但是卻非常貪吃，絲毫不加節(jié)制，這一點(diǎn)真是害了我。”

但發(fā)病之后，范蘇爾的體重驟減，既是因?yàn)椴∏楸旧淼哪芰肯拇螅彩怯捎谖缚谧兊煤苄?，基本沒(méi)有食欲。“我原來(lái)是不餓的時(shí)候都拼命吃，得病之后，中午吃兩個(gè)乒乓球大小的包子就夠了，比小孩兒吃得還少?！背w重的變化外，范蘇爾右側(cè)肢體都動(dòng)不了，這是他需要克服的主要困難。“我一直都鼓勵(lì)自己要樂(lè)觀，要堅(jiān)持。”范蘇爾說(shuō)，“不過(guò)，在醫(yī)院的時(shí)候還好，周圍都是像自己一樣的人，可是出院之后，身邊的人都好好的，只有自己是這個(gè)樣子，情緒確實(shí)很低落。”

“但是既然得了這個(gè)病，就必須要接受現(xiàn)實(shí)。我總結(jié)出來(lái)，最大的困難、最大的敵人、最好的老師，都是自己。醫(yī)生、家人、朋友可以鼓勵(lì)你，但是沒(méi)有辦法替你去體驗(yàn)，所以，最有效的辦法，就是把自己能做到的事情全都做好。”范蘇爾說(shuō)。

堅(jiān)持不懈地康復(fù)

“我做到的第一點(diǎn)，就是泡腳加按摩。”范蘇爾說(shuō)，“我愛(ài)人幫我買了一個(gè)表面像算盤珠子的小板凳，每天早晚，我都是先把患腳放在熱水里泡一陣子，然后在板凳上來(lái)回按摩，這樣反復(fù)做幾次?！背酥螅恐芏?、五，范蘇爾都會(huì)去做針灸按摩，堅(jiān)持了差不多兩年。“這些都是純綠色的康復(fù)方式。只不過(guò)按摩第一個(gè)月的感覺(jué)最明顯，以后的效果可能就是緩慢的，剛按摩完時(shí)肌肉可能會(huì)有點(diǎn)兒不適應(yīng)，第二天醒來(lái)時(shí)就舒服了。而且長(zhǎng)期按摩，身體也產(chǎn)生了一定的依賴性，到了時(shí)間不按摩，就渾身不舒服。”

每天鍛煉，是范蘇爾的康復(fù)計(jì)劃之一，鍛煉的形式也是多種多樣。“原來(lái)，我一出門就習(xí)慣開(kāi)車，一整天也走不了幾步路。現(xiàn)在，上下班都乘公交車，而且也不倒車了，大不了多走幾站地，順便也就鍛煉了?！爆F(xiàn)在，范蘇爾的體重是76公斤，十分標(biāo)準(zhǔn)。而且，從出院到現(xiàn)在，范蘇爾一直都堅(jiān)持做飯，“不是為了伺候別人，就是為了鍛煉”。在醫(yī)院做康復(fù)時(shí)，就有專門的“作業(yè)療法”，醫(yī)生模擬現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景，給病人布置一些生活中常常需要做的事，如擦桌子、掃地、疊被等，幫助患者恢復(fù)肢體活動(dòng)功能。范蘇爾的靈感就是從這兒來(lái)的，“做飯能讓胳膊、手、關(guān)節(jié)等各個(gè)部位都得到充分的運(yùn)動(dòng)。”定期游泳，也是他的一個(gè)習(xí)慣，“醫(yī)生說(shuō)，游泳能幫助收縮血管，是個(gè)不錯(cuò)的選擇?！狈短K爾強(qiáng)調(diào)，鍛煉不能好高騖遠(yuǎn)，必須要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)。

“我的病就是因?yàn)檠獕禾咭鸬?，所以，控制血壓就成了一?xiàng)大任務(wù)。每天早晚，我都會(huì)自己量一下，天天看見(jiàn)自己的血壓，心里就有數(shù)了?！狈短K爾說(shuō)，幾年來(lái)，他一直堅(jiān)持吃降壓藥，而且也沒(méi)有感覺(jué)到有什么副作用。不過(guò)，隨著身體狀況的好轉(zhuǎn)，醫(yī)生的建議用藥量也在逐年下降。關(guān)于用藥，范蘇爾還總結(jié)出了自己的幾點(diǎn)體會(huì)：一是吃著有效的話，不要輕易換藥;二是要記住，血壓正常是因?yàn)槌粤怂幍木壒?，不能隨便停藥;三是下午的降壓藥最好4點(diǎn)吃，藥物發(fā)揮作用一般是在服用之后1小時(shí)，而人體血壓升高是在下午5點(diǎn)到9點(diǎn)，這樣藥物的作用時(shí)間和血壓高峰重合，效果會(huì)更好。

強(qiáng)大的精神力始終支持著他

“精神的力量，往往比人們想象的還要強(qiáng)大，這是我的經(jīng)驗(yàn)告訴我的?！狈短K爾說(shuō)，“據(jù)醫(yī)生介紹，像我們這種情況的病人，60%左右都有憂郁癥狀。我也有，得病之后，我受的打擊特別大，簡(jiǎn)直心灰意冷了?！钡牵袃杉?，讓范蘇爾重新堅(jiān)定了康復(fù)的信心。

當(dāng)時(shí)，范蘇爾是在宣武醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)學(xué)科進(jìn)行的康復(fù)治療，出院之后，中央音樂(lè)學(xué)院的音樂(lè)與治療系，邀請(qǐng)他去給像他一樣的病人演奏小提琴，來(lái)鼓勵(lì)其他病人積極配合康復(fù)治療?！澳菚r(shí)候，我康復(fù)的程度已經(jīng)能夠拉小提琴了，其實(shí)，我也沒(méi)有多么高尚，因?yàn)檫@件事情對(duì)于我來(lái)說(shuō)，本身就是一個(gè)特別大的鼓勵(lì)?！狈短K爾說(shuō)。

“我還有一個(gè)精神偶像，就是歌唱家德德瑪，她突發(fā)腦溢血康復(fù)后，13年都沒(méi)有復(fù)發(fā)，我要向她學(xué)習(xí)?！狈短K爾總結(jié)，德德瑪之所以能夠把病情控制得這么好，是因?yàn)樗裏釔?ài)歌唱事業(yè)，她有自己的精神支柱?！拔沂切√崆俚陌l(fā)燒友，小提琴就是我的精神支柱。精神的作用太強(qiáng)大了，醫(yī)生說(shuō)，能否康復(fù)，40%靠的是藥物，60%靠的是非藥物手段?！?/p>

范蘇爾特別喜歡和病友們分享康復(fù)的經(jīng)驗(yàn)，就是為了能夠給大家提供一些有益的信息，不想讓大家再走彎路。他還特別喜歡李瑞環(huán)的一句話：“毛病是吃出來(lái)的，煩惱是想出來(lái)的，是非是說(shuō)出來(lái)的，健康是走出來(lái)的?！狈短K爾覺(jué)得，自己從患病到現(xiàn)在，對(duì)這句話算是有了深刻的體會(huì)。

現(xiàn)在，雖然身體狀況已經(jīng)好轉(zhuǎn)了，但他還依舊堅(jiān)持著自己的康復(fù)計(jì)劃。而且，他也希望大家都能多掌握些醫(yī)療常識(shí)，從源頭上預(yù)防疾病的發(fā)生。