□江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)教師發(fā)展中心　魏瓊

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小學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查研究

□江蘇省蘇州市姑蘇區(qū)教師發(fā)展中心魏瓊

【摘要】小學(xué)生的身體素質(zhì)問(wèn)題近年來(lái)已經(jīng)引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，因?yàn)檫@關(guān)系到整個(gè)國(guó)家和民族的未來(lái)。一個(gè)民族要想屹立于世界民族之林，首先取決于這個(gè)民族體質(zhì)的強(qiáng)弱。然而隨著我國(guó)國(guó)民整體素質(zhì)的不斷提升，青少年的身體素質(zhì)卻越來(lái)越低下。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)體質(zhì)下降

一、小學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀

通過(guò)近幾年來(lái)全國(guó)各地區(qū)的小學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：我國(guó)小學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是爆發(fā)力、速度、耐力還有肺活量依舊不容樂(lè)觀(guān)，超重和肥胖的小學(xué)生越來(lái)越多。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，2013年，在全國(guó)小學(xué)生中，肥胖人數(shù)的比例高達(dá)19.44%。超重和肥胖很容易進(jìn)一步導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，這對(duì)于小學(xué)生的身體健康素質(zhì)的影響已經(jīng)不容忽視。那么，導(dǎo)致小學(xué)生身體素質(zhì)低下的原因究竟在哪里，筆者認(rèn)為主要存在于家庭、學(xué)校和社會(huì)這幾個(gè)方面。

1.家庭原因。在有關(guān)于家庭的調(diào)查中，絕大多數(shù)家庭支持學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，然而在這部分學(xué)生中只有一小部分的學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)定期關(guān)注孩子的鍛煉情況并幫助孩子制定詳細(xì)周密的鍛煉計(jì)劃；而學(xué)生到了寒暑假基本會(huì)窩在家里，日常工作就是睡懶覺(jué)、上網(wǎng)打游戲、吃零食看電視、朋友聚會(huì)及逛街等活動(dòng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。

2.學(xué)校原因。學(xué)校給予學(xué)生鍛煉的條件一定程度上影響著學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度。經(jīng)研究調(diào)查顯示，只有極少一部分學(xué)生是因?yàn)閷W(xué)業(yè)及學(xué)校的部分工作原因?qū)е露荒苓M(jìn)行充足的體育鍛煉；超過(guò)一半的學(xué)生表示是因?yàn)閷W(xué)校的運(yùn)動(dòng)設(shè)施及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不夠完善，影響了他們進(jìn)行充足的體育鍛煉；還有一部分學(xué)生認(rèn)為學(xué)校雖然經(jīng)常組織一些體育活動(dòng)，但是多數(shù)都不能與大部分同學(xué)一起參與，如賽龍舟、籃球賽、啦啦操等項(xiàng)目，雖然給學(xué)校爭(zhēng)取到了許多榮譽(yù)，但是選材的角度還是有些片面，給學(xué)生帶來(lái)的影響力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

3.社會(huì)原因。從社會(huì)的角度來(lái)看，一方面，體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展監(jiān)督力度還不到位。另一方面，教育主管部門(mén)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的重視度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，將智力培養(yǎng)排在了首位，對(duì)于學(xué)校體育老師的培訓(xùn)、體育設(shè)施的建立、培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣等方面沒(méi)有給予足夠的幫助。這些問(wèn)題在一定程度上都影響了學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉和身體素質(zhì)的提升。

二、小學(xué)生身體素質(zhì)下降的對(duì)策研究

1.提升對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。中國(guó)的應(yīng)試教育問(wèn)題對(duì)學(xué)生個(gè)人影響巨大。所以要改變以往“鍛煉身體就會(huì)影響學(xué)習(xí)”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，糾正人們錯(cuò)誤的思想觀(guān)念。據(jù)一份國(guó)外部分學(xué)者的研究報(bào)告顯示：減少體育鍛煉時(shí)間并不會(huì)增加學(xué)習(xí)成績(jī)，而且增加體育鍛煉時(shí)間并不會(huì)影響到學(xué)習(xí)成績(jī)；學(xué)習(xí)成績(jī)的提高一部分取決于是否有充足的體育運(yùn)動(dòng)，而且充足的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人們的認(rèn)知能力。由此可見(jiàn)，錯(cuò)誤的體育鍛煉觀(guān)念也是影響學(xué)生體質(zhì)差的一個(gè)重要原因。

2.合理分配學(xué)習(xí)和鍛煉的時(shí)間。腦功能定位理論認(rèn)為：人大腦的每一個(gè)功能區(qū)都有一定的工作時(shí)間限制，而該限制是與年齡段成正比的。一般來(lái)說(shuō)小學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間不應(yīng)連續(xù)超過(guò)20分鐘，否則腦細(xì)胞會(huì)因疲勞而停止工作，從而影響學(xué)生的正常學(xué)習(xí)效率。而我們就可以在這期間安排學(xué)生進(jìn)行適量的體育鍛煉，讓兒童少年走出教室，走出家門(mén)。同時(shí)，建議的運(yùn)動(dòng)時(shí)間為每天鍛煉1小時(shí)。只有合理地分配學(xué)習(xí)和鍛煉的時(shí)間，才能使學(xué)生真正健康成長(zhǎng)。

3.掌握一定的鍛煉方法。（1）鍛煉時(shí)要把握運(yùn)動(dòng)的量。如在進(jìn)行跑步練習(xí)的時(shí)候，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇合適的距離，而選擇運(yùn)動(dòng)量的時(shí)候一定要遵循由小到大、由易到難的原則，否則造成運(yùn)動(dòng)損傷就不值得了。（2）要遵循經(jīng)常性原則：要堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉的效果才能明顯，不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，否則之前的努力將會(huì)功虧一簣。（3）進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意安全，畢竟安全是最重要的.如果體育運(yùn)動(dòng)安排得不合理，就有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)傷害事故。

4.發(fā)揮小學(xué)體育課堂的引領(lǐng)作用。首先，全國(guó)各地多數(shù)體育課的實(shí)際執(zhí)行力度不夠高。其次，要采用富有趣味性的教學(xué)形式，讓學(xué)生感受到體育課堂的有趣性，從而發(fā)揮小學(xué)課堂的引領(lǐng)作用。如采用游戲法：根據(jù)小學(xué)生活潑好動(dòng)，喜歡接觸新事物的特點(diǎn)，可以采用具有趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性的游戲去完成一堂課的教學(xué)目標(biāo)。

三、如何提高小學(xué)生身體素質(zhì)

1.提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)體育落實(shí)。小學(xué)的教育工作者及相關(guān)人士要加強(qiáng)對(duì)體育重要性的認(rèn)識(shí)，落實(shí)體育工作到實(shí)處。一是對(duì)社會(huì)而言，特別是教育部門(mén)，一定要從自身開(kāi)始加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育活動(dòng)的監(jiān)督。特別是在怎樣更好更快地落實(shí)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)方案上下工夫，加大對(duì)器材保障、人員培訓(xùn)等方面的支持力度，扭轉(zhuǎn)“重智育輕體育”的現(xiàn)象；二是對(duì)學(xué)校而言，在落實(shí)教學(xué)時(shí)間安排和教學(xué)內(nèi)容充分的同時(shí)，要積極發(fā)揮校內(nèi)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)方面的功能，多開(kāi)辦衛(wèi)生常識(shí)及體育鍛煉等方面的講座，利用校園媒體進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育意識(shí)；最后是對(duì)家庭而言，即從自我改變做起，家長(zhǎng)要發(fā)揮好自己的帶頭作用，提高對(duì)體育鍛煉的熱情，帶著孩子走出房間、走進(jìn)自然，幫助孩子培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣。

2.加強(qiáng)溝通，讓課外活動(dòng)更精彩。在加強(qiáng)溝通的同時(shí)，一定要注重兩個(gè)方面：一是學(xué)校與社會(huì)團(tuán)體的溝通。與當(dāng)?shù)氐母咝：腕w育俱樂(lè)部等機(jī)構(gòu)做好交流工作，解決場(chǎng)地矛盾和教師資源匱乏的問(wèn)題。二是學(xué)校與家庭的溝通?，F(xiàn)如今通訊便捷，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)微信、電話(huà)及校園網(wǎng)等渠道與家長(zhǎng)形成體育鍛煉的共識(shí)，使學(xué)生日常的體育鍛煉具有經(jīng)常性、有序性，同時(shí)減少像玩手機(jī)、上網(wǎng)、看電視等一些不良的生活習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，從而逐步提升學(xué)生的身體素質(zhì)。