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“快樂鍋莊操”的創(chuàng)編之我見

2016-03-02 02:10王宗社
新課程 2016年1期
關(guān)鍵詞:節(jié)操鍋莊體操

王宗社

(甘肅省靜寧縣德順小學(xué))

“快樂鍋莊操”的創(chuàng)編之我見

王宗社

(甘肅省靜寧縣德順小學(xué))

一、為什么選擇鍋莊作為快樂鍋莊操的素材

鍋莊是圓圈舞的意思,是廣泛流傳于藏民間的一種舞蹈,每逢節(jié)日、慶典,男女老少,聚集廣場,甩袖踏步,繞圈而舞。藏語稱為“卓”。它是一種群眾性、自娛性的藏民間體育舞蹈。鍋莊舞具有教育、健身、娛樂、觀賞價值。鍋莊動作舞姿矯健,明快,順達(dá)自然,優(yōu)美剽悍,簡單易學(xué),易開展,易普及,不受年齡限制。

二、創(chuàng)編快樂鍋莊操需要注意事項

(一)動作要素

鍋莊操的創(chuàng)編動作和徒手操一樣,由單個動作組成單節(jié)操,一套操由幾十個動作組成。鍋莊動作與體操動作是構(gòu)成鍋莊操的基本細(xì)胞單位,每個動作是構(gòu)成每節(jié)操的基本元素。快樂鍋莊操是融合鍋莊與體操動作元素,通過體操線路,將精選的鍋莊動作中擺、點、擰腰、踢、轉(zhuǎn)、跨、磋、繞、跳等動作提煉到體操動作中,創(chuàng)編完成的。

動作因素指身體動作姿勢,包括體操開始動作、體操過程動作、結(jié)束動作等姿勢,身體動作姿勢的改變直接影響動作難易程度形成與練習(xí)效果,另外,還應(yīng)該注意方向、路線、速度、幅度、頻率、節(jié)奏等。

(二)音樂要素

創(chuàng)編一套內(nèi)容新穎、主題鮮明的體操,音樂是很重要的。

音樂在鍋莊操中起著渲染氣氛、宣泄情感作用,音樂是能表達(dá)人們一定的思想和情感,如,對悲哀、憤怒、活潑歡快、激情高昂等意境。

音樂能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的想象靈感,讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴,編排時考慮音樂有時代性,如,遛遛調(diào)、彈唱、海南新編鍋莊,具有時代性,特色性,體現(xiàn)了現(xiàn)代與古老、創(chuàng)新與發(fā)展的結(jié)合。

音樂能讓練習(xí)者充滿活力,充滿自信,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,培養(yǎng)練習(xí)者節(jié)奏感、韻律感,同時達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生對音樂的感受能力和對動作的理解。

(三)空間要素

空間要素是指空間變化的不同方向,路線,如,體操動作中的原地動作與后退動作,環(huán)繞上肢、下肢、轉(zhuǎn)腰等動作的變化,體操隊列、方正隊形變換、圓上隊列互變等,鍋莊與體操動作的整合,體現(xiàn)出動作的多變、多樣性。

最后還要關(guān)注時間要素,中小學(xué)學(xué)生創(chuàng)編體操一般控制在4~ 6分鐘。動作不宜過多,一般一套操不要超過30個動作。第一套《鍋莊操》共分十節(jié),持續(xù)時間4~5分鐘,適合小學(xué)生活動。

三、快樂鍋莊操創(chuàng)編步驟與操作流程

(一)制定創(chuàng)編快樂鍋莊操方案

1.明確快樂國學(xué)操創(chuàng)編的目的與任務(wù)及要求

2.進(jìn)行多方面調(diào)查、問卷、訪談,了解學(xué)校的校情、教師結(jié)構(gòu),了解鍋莊淵源、動作特點,掌握鍋莊的動作方法與體操整合方法創(chuàng)編體操。

3.論證開發(fā)項目快樂鍋莊操在中小學(xué)開展的可行性,大課間,體育課,社團(tuán)活動、表演、比賽、確定創(chuàng)編鍋莊操。

4.根據(jù)中小學(xué)生認(rèn)知規(guī)律進(jìn)行創(chuàng)編,小學(xué)階段1~2年級的學(xué)生感知事物以直觀視覺、聽覺為主,同屬于認(rèn)識過程的感性階段。這時他們的理解能力和抽象思維能力差,以形象思維為主。因此,鍋莊的動作簡單直觀,動作的設(shè)計和布置要線跡清晰、內(nèi)容要比較簡單,以模仿性動作為主。

小學(xué)階段3~4年級的學(xué)生通過兩年的學(xué)習(xí),學(xué)生已經(jīng)掌握了一些運動技能,并積累了一定的體育活動經(jīng)驗。在創(chuàng)編鍋莊操時,要選取鍛煉大小肌肉群的鍋莊動作,模仿動作開始減少。

小學(xué)5~6年級學(xué)生隨著大腦的發(fā)展,思維方式逐漸由具體到概括、再過渡到抽象,分析能力不斷提高。創(chuàng)編快樂鍋莊操時,增多能夠提高大小肌肉群鍋莊動作,速度加快、節(jié)奏變強(qiáng)。

5.通過社團(tuán)活動進(jìn)行檢驗驗證。根據(jù)社團(tuán)活動先進(jìn)行社團(tuán)活動練習(xí),在學(xué)生練習(xí)中檢查,包括運動負(fù)荷、強(qiáng)度、各節(jié)動作的難易度,整套操的學(xué)習(xí)反應(yīng),結(jié)構(gòu)動作,整體藝術(shù)效果,反復(fù)修正。

6.編寫校本教材。由開發(fā)人編寫校本教材,內(nèi)容要體現(xiàn)校本特色,鍋莊的淵源,鍋莊操演變,學(xué)習(xí)目標(biāo),教學(xué)目標(biāo),課程綱要,動作要領(lǐng)方法說明,教法要求等。

(二)創(chuàng)編鍋莊操單個與單節(jié)動作方法

1.組合法。利用身體各部位,將各種類型的動作進(jìn)行組合,做相同動作和不同類動作,如,利用進(jìn)退步跳與兩手上舉—再轉(zhuǎn)體180度接兩臂的左右擺—再到兩腳前后擦步接兩臂甩袖動作,形成一節(jié)體操的兩個八拍,做兩次,四八拍構(gòu)成一節(jié)新操。又如,彈唱曲等動作組合。

2.移植法。移植又稱模仿法,是將生活中有趣動物和人類活動的中典型動作引進(jìn)模仿,移植加工改造,如,籃球拍球、模擬舉重、拉弓射箭等動作引進(jìn)創(chuàng)編體操。

3.改變節(jié)奏法。動作的節(jié)奏是控制一套操的快慢的主要因素,節(jié)奏的過快會讓學(xué)生在做操過程中易形成錯誤動作,造成對動作的敷衍,大而化之等現(xiàn)象。如,將一節(jié)操的單個、單節(jié)操動作在節(jié)奏上進(jìn)行處理,讓一拍一變、兩拍一變,變?yōu)樗?、八拍?jié)奏一變,兩個八拍一變,這樣新操同體操節(jié)拍與節(jié)奏、音樂節(jié)拍吻合,體操動作穩(wěn)定,學(xué)生易接受。

4.填詞法。就像模擬音樂曲子完成后再填詞的一種方法。如,我在確定《溜溜調(diào)》音樂后,以現(xiàn)代藏歌曲《高原紅》《吉祥謠》《青海海南新編鍋莊》等音樂創(chuàng)編快樂鍋莊操音樂。我根據(jù)音樂創(chuàng)編動作。

劉世秀.藏羌鍋莊進(jìn)入體育教學(xué)課堂的嘗試[J].四川體育科學(xué),2008.

注:本文系2015十二五甘肅省基礎(chǔ)教育規(guī)劃課題,課題立項號:GS[2015]GHB0445。

·編輯 王團(tuán)蘭

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