橘子

緩解壓力，保持平靜。奧地利大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，人在聞了橘子的芳香后，會(huì)覺(jué)得壓力瞬間得到釋放。平時(shí)可以買(mǎi)一瓶橘子氣味的噴霧，上午和下午在辦公室里噴一下，會(huì)讓你一天都處在平靜的狀態(tài)。

蘋(píng)果

抑制食欲、減肥。芝加哥氣味和口味治療研究中心創(chuàng)始人阿蘭·赫斯柯博士的一項(xiàng)研究表明，給超重的人聞蘋(píng)果香氣，有助于控制食欲，減肥效果要好于沒(méi)有聞蘋(píng)果香氣的人。平時(shí)可以在手邊放一個(gè)蘋(píng)果，一旦有吃零食的欲望時(shí)，可以聞一聞。

柚子

讓面部表情更顯年輕。英國(guó)曼徹斯特大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查顯示，20位模特在聞柚子時(shí)，她們看起來(lái)要比沒(méi)有聞柚子香的人年輕3歲。

薄荷

恢復(fù)體力。美國(guó)威林耶穌大學(xué)的研究顯示，聞薄荷的香氣能讓籃球運(yùn)動(dòng)員速度更快。工作一天，晚上依然有應(yīng)酬時(shí)，不妨噴些薄荷噴霧，疲倦感會(huì)一掃而光。

嬰兒爽身粉

增強(qiáng)性欲。研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒爽身粉的氣味能讓女性陰道血液流動(dòng)增快13%。

薰衣草

減輕經(jīng)期疼痛，幫助入睡。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草的香氣能讓人精神振奮，猶如吃了止痛藥。

迷迭香

增強(qiáng)記憶。英國(guó)倫敦大學(xué)的研究表明，48位學(xué)生聞了迷迭香后，在記憶比賽中成績(jī)更優(yōu)異。平時(shí)可以在辦公室放一瓶迷迭香精油，覺(jué)得累時(shí)聞一聞。

（劉銘）