原忠卿

摘 要 隨著社會的發(fā)展，人們生活水平不斷提高，健康成為人們追求高質(zhì)量生活的重要方向，社區(qū)體育在我國的地位越來越突出，傳統(tǒng)武術(shù)也隨著社區(qū)體育的突出而日益凸顯。本文就以洛陽市為例，通過文獻(xiàn)資料法，問卷調(diào)查法，訪談?wù){(diào)查法，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法研究傳統(tǒng)武術(shù)在社區(qū)中開展的現(xiàn)狀，分析存在的問題和影響因素，同時(shí)為社區(qū)體育活動的開展提出合理的建議和對策，促使武術(shù)在社區(qū)中更好地發(fā)展。

關(guān)鍵詞 傳統(tǒng)武術(shù) 社區(qū) 武術(shù)健身 對策 研究

中圖分類號：G852 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0前言

社區(qū)是居民鍛煉較為集中的地方，社區(qū)全民健身活動也應(yīng)作為評價(jià)“精神文明小區(qū)”重要的指標(biāo)。因此，本研究通過對洛陽市12個(gè)社區(qū)健身鍛煉點(diǎn)的調(diào)研，重點(diǎn)調(diào)查武術(shù)健身者的鍛煉情況，分析存在的問題，提出有針對性的建議和對策，以期為政府決策和社區(qū)科學(xué)化管理提供有價(jià)值的參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

洛陽市的12個(gè)社區(qū)的不同性別、年齡段（16—30，31—44，45—60，60歲以上等共500名居民）。所轄區(qū)范圍內(nèi)16歲以上的社區(qū)居民開展的武術(shù)健身活動。

1.2研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。通過周口師范學(xué)院圖書館、互聯(lián)網(wǎng)、相關(guān)網(wǎng)站查閱了大量有關(guān)武術(shù)健身活動方面的資料。

（2）問卷調(diào)查法。本次調(diào)查問卷的發(fā)放方法主要為個(gè)別發(fā)送和當(dāng)面訪問，對抽樣體育活動點(diǎn)上參加健身的社區(qū)居民進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問卷500份，回收490份，回收率為98%，剔除10份無效問卷，有效問卷480份，有效率為97.9%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對數(shù)據(jù)運(yùn)用計(jì)算機(jī)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)處理。

（4）邏輯分析法。在研究過程中，采用類比、歸納、演繹、綜合分析法，對所收集資料進(jìn)行邏輯分析。

2洛陽市社區(qū)居民參加武術(shù)健身活動現(xiàn)狀分析

2.1洛陽市社區(qū)居民參加武術(shù)鍛煉的動機(jī)

表1：洛陽市社區(qū)居民參加武術(shù)鍛煉的動機(jī)調(diào)查表

注：以上問卷為多選。

通過對12個(gè)社區(qū)的調(diào)查，幾乎所有的被調(diào)查或被訪問者感到吸引他們武術(shù)健身的原因是多方面的，但是最主要的原因是武術(shù)的健身效果。武術(shù)作為中華民族特殊的項(xiàng)目在全民健身活動中占重要地位，由于武術(shù)不僅能夠增進(jìn)身體健康，充實(shí)生活，歡度余暇，而且有增強(qiáng)社會交往的功能。其中有95%的人認(rèn)為通過武術(shù)鍛煉對人的運(yùn)動系統(tǒng)具有很好的鍛煉價(jià)值，有85%的人體會到練習(xí)武術(shù)對人的呼吸系統(tǒng)具有很好的鍛煉價(jià)值，有75%的人體會到練習(xí)武術(shù)對人的循環(huán)系統(tǒng)具有很好的鍛煉價(jià)值，這一結(jié)果證實(shí)了武術(shù)運(yùn)動的多功能性。

2.2不同年齡、性別參與武術(shù)活動的情況

通過調(diào)查，在武術(shù)健身活動中男性明顯比女性的人數(shù)多，女性占總調(diào)查人數(shù)的25.4%，男性占總調(diào)查人數(shù)的74.6%；從年齡分布來看：45歲下占8.2%，45—60歲占53.1%，60歲以上占38.7%。

2.3洛陽市城市社區(qū)居民參加武術(shù)健身活動的基本情況

調(diào)查結(jié)果顯示，參加過武術(shù)健身活動的有182人，占總?cè)藬?shù)的37.9%；沒有參加過的有298人，占62.1%。洛陽市社區(qū)居民沒有參加過武術(shù)健身的人明顯多于參加過武術(shù)健身的人，這說明洛陽市社區(qū)居民參加武術(shù)健身的總體情況不算太好。這種情況的出現(xiàn)是多種原因造成的，一方面由于社區(qū)居民健身方法的增多，對健身的種類的選擇有了更大的選擇性；另一方面也說明武術(shù)健身距離社區(qū)居民的要求還有一定的差距。在調(diào)查的480人中，只有占22.5%的人所居住的社區(qū)開展過武術(shù)輔導(dǎo)，而有77.5%的超過半數(shù)的居民所居住的社區(qū)并沒有開展過武術(shù)輔導(dǎo)。有25.2%的人所居住的社區(qū)有武術(shù)健身組織。社區(qū)鍛煉點(diǎn)是居民居住較為集中的地方，在社區(qū)開展武術(shù)輔導(dǎo)和建立武術(shù)健身組織，對武術(shù)的推廣傳播起到積極的推動作用。

2.4洛陽市居民所參加的武術(shù)項(xiàng)目分析

表2：洛陽市居民所參加的武術(shù)項(xiàng)目分析調(diào)查表

武術(shù)項(xiàng)目有：套路（刀，槍，劍，棍，太極拳，太極劍），散打，跆拳道等，其中參加套路練習(xí)的占75%，練習(xí)散打的占16%，練習(xí)跆拳道的占9%，分析可得由于套路的動靜結(jié)合，強(qiáng)度不是太大等特點(diǎn)，便于更多人容易接受，跆拳道作為比較新的項(xiàng)目也深受年輕人的喜歡。 （下轉(zhuǎn)第143頁）（上接第138頁）

3結(jié)論

傳統(tǒng)武術(shù)是中國文化的精髓和智慧的結(jié)晶，傳統(tǒng)武術(shù)結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，洛陽社區(qū)的人們對武術(shù)的了解較為缺乏；社區(qū)指導(dǎo)缺少組織和管理；洛陽市社區(qū)居民沒有參加過武術(shù)健身的人明顯多于參加過武術(shù)健身的人；男性武術(shù)習(xí)練者多于女性；武術(shù)套路練習(xí)參與人數(shù)較多，跆拳道比較受年輕人喜愛。

4武術(shù)健身在社區(qū)體育中的發(fā)展對策

（1）提高宣傳力度。加大武術(shù)鍛煉效果的宣傳，以宣傳畫、展板、講座、發(fā)宣傳單等在社區(qū)形成一定的影響，提高居民對武術(shù)健身的關(guān)注度，提高人們練武興趣，增加武術(shù)健身人群。

（2）增加武術(shù)表演和競技武術(shù)的觀賞性。武術(shù)表演和比賽是廣泛推廣、發(fā)展武術(shù)的重要手段。特別是在社區(qū)經(jīng)常舉行一些武術(shù)健身的表演，會更有利于提高人們對武術(shù)的興趣，這樣可以促使武術(shù)在社區(qū)中更好地開展。

（3）加強(qiáng)武術(shù)健身指導(dǎo)員的指導(dǎo)作用。目前，武術(shù)健身人群大多是一種自由型的管理模式，自發(fā)性強(qiáng)，所以當(dāng)?shù)卣畱?yīng)加強(qiáng)社區(qū)健身人群的管理和指導(dǎo)作用，擴(kuò)大武術(shù)健身指導(dǎo)員的隊(duì)伍，滿足社區(qū)人們對武術(shù)健身指導(dǎo)的需要，給予居民更多科學(xué)健身的方法和手段。

（4）提高政府重視，增加資金投入武術(shù)健身的發(fā)展需要強(qiáng)有力的政府導(dǎo)向。發(fā)揮社會、企業(yè)和個(gè)人集資多種渠道，適當(dāng)增加資金投人，加快武術(shù)健身場所的建設(shè)，將有利于社區(qū)的武術(shù)健身的開展。

（5）建立健全社區(qū)武術(shù)健身協(xié)會。體育協(xié)會作為開展大眾體育的基本組織形式，已廣泛應(yīng)用于高校、企事業(yè)單位和社區(qū)，是人們參加體育活動最方便、最有效的途徑。建立健全社區(qū)武術(shù)協(xié)會，會有利于社區(qū)趨于規(guī)范化管理，因此，應(yīng)引起政府足夠的重視，當(dāng)然，這也是廣大居民的期待。

（6）創(chuàng)新武術(shù)健身內(nèi)容。創(chuàng)新是一個(gè)民族不竭的動力。社區(qū)武術(shù)健身在內(nèi)容上需要?jiǎng)?chuàng)新。武術(shù)健身內(nèi)容應(yīng)走服務(wù)社會、服務(wù)大眾、服務(wù)廣大居民的發(fā)展道路和方向，以滿足社區(qū)居民健身發(fā)展需要為主要目的，組織資深武術(shù)行家、專家或大師，積極研究和創(chuàng)編武術(shù)健身的內(nèi)容和形式，力求使其科學(xué)化、規(guī)范化、趣味化，具有不同風(fēng)格、運(yùn)動量和動作難度適宜的健身武術(shù)套路，并配以優(yōu)美的樂曲、新穎的服裝、多樣的器械，以滿足不同層次的社區(qū)居民的健身需求。

（7）制訂武術(shù)健身運(yùn)動處方。運(yùn)動處方類似醫(yī)生給病人開的醫(yī)藥處方，是由指導(dǎo)醫(yī)生或教練員給參加鍛煉的人，按其年齡、性別、身體狀況、運(yùn)動經(jīng)歷等，用處方的形式，規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動內(nèi)容和運(yùn)動強(qiáng)度。實(shí)踐證明，按照運(yùn)動處方進(jìn)行科學(xué)鍛煉，可使人們獲得較好的鍛煉效果，安全可靠，計(jì)劃性強(qiáng)，可以達(dá)到健身和治療疾病的目的。建議在社區(qū)成立武術(shù)健身指導(dǎo)工作室，有武術(shù)健身教練、高校體育專業(yè)教師根據(jù)健身鍛煉者個(gè)人實(shí)際，開具科學(xué)的武術(shù)健身運(yùn)動處方，并在時(shí)間上、運(yùn)動負(fù)荷等方面提出要求。經(jīng)過一段聯(lián)系后，再修訂和完善運(yùn)動處方，最大限度地滿足社區(qū) 健身人群的需求，提高居民身心健康。