□楊勇（云南省騰沖市第五中學(xué) 云南 保山 679100）

淺析如何培養(yǎng)中學(xué)生的體育素養(yǎng)

□楊勇（云南省騰沖市第五中學(xué) 云南 保山 679100）

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們生活質(zhì)量逐漸提高，目前我國(guó)的教育理念也正在從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育逐漸轉(zhuǎn)軌。學(xué)生的體育素養(yǎng)越來(lái)越受到教育部門(mén)和社會(huì)各界重視，其中中學(xué)階段的學(xué)生是身體發(fā)育、學(xué)習(xí)知識(shí)、涵養(yǎng)道德、發(fā)展自己的黃金階段，也是培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。本文將從體育素養(yǎng)的概念、如何培養(yǎng)中學(xué)生體育素養(yǎng)等內(nèi)容出發(fā)，淺析中學(xué)生體育素養(yǎng)培養(yǎng)過(guò)程中所存在的問(wèn)題，并根據(jù)這些問(wèn)題提出促進(jìn)中學(xué)生體育素養(yǎng)培養(yǎng)的對(duì)策和建議。

體育素養(yǎng) 體育意識(shí) 對(duì)策和建議

我國(guó)現(xiàn)代教育正從應(yīng)試教育不斷向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變和發(fā)展，青少年體質(zhì)以及體育素養(yǎng)的培養(yǎng)受到了教育部們及社會(huì)的高度重視。但是現(xiàn)階段，在體育素養(yǎng)培養(yǎng)過(guò)程中存在著學(xué)生缺乏體育興趣、體育教師缺乏體育素養(yǎng)缺乏對(duì)中學(xué)生體育素養(yǎng)培養(yǎng)的重視等問(wèn)題。實(shí)際上，對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育教育強(qiáng)健體魄、正強(qiáng)自信心、培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔品德的基本手段和最佳途徑。通過(guò)體育素養(yǎng)的養(yǎng)成，促使中學(xué)生有良好的身體基礎(chǔ)來(lái)應(yīng)對(duì)繁重的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)促進(jìn)中學(xué)生身心全面發(fā)展，激發(fā)體育運(yùn)動(dòng)興趣、養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。培養(yǎng)遵守規(guī)則、尊重對(duì)手、團(tuán)隊(duì)合作、吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的優(yōu)秀品德。

在培養(yǎng)中學(xué)生體育素養(yǎng)的過(guò)程中，多數(shù)學(xué)生都有對(duì)體育活動(dòng)的興趣和向往。但迫于升學(xué)壓力學(xué)生課業(yè)任務(wù)繁重，導(dǎo)致對(duì)體育素養(yǎng)的培養(yǎng)缺乏重視。多數(shù)學(xué)生在課內(nèi)外的學(xué)習(xí)生活中更多的時(shí)間會(huì)選擇學(xué)習(xí)應(yīng)試的理論科目或其他文藝特長(zhǎng)，忽略了自身的身體鍛煉。加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，是強(qiáng)健學(xué)生體魄，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展的重要途徑。激發(fā)中學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，有利于保持學(xué)生健康的體魄從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。

1、體育素養(yǎng)的概念以及培養(yǎng)內(nèi)容

1.1、體育素養(yǎng)的概念

所謂體育素養(yǎng)，主要是指一個(gè)人自主參加體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和對(duì)體育文化、健康常識(shí)認(rèn)識(shí)的修養(yǎng)。體育素養(yǎng)主要包括體育知識(shí)、體育意識(shí)、體育行為、體質(zhì)水平、體育技能、體育品德，6個(gè)方面的綜合體育素質(zhì)與修養(yǎng)。

1.2、關(guān)于中學(xué)生體育素養(yǎng)培養(yǎng)的主要內(nèi)容

（1）體育知識(shí)。

關(guān)于中學(xué)生的體育知識(shí)，主要包括體育與健康的理論知識(shí)、體育項(xiàng)目的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、體育鍛煉的健身知識(shí)以及運(yùn)動(dòng)防護(hù)的安全知識(shí)等等。在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)培養(yǎng)中學(xué)生的體育素養(yǎng)，傳授青少年身心發(fā)展的規(guī)律、生理常識(shí)、體育項(xiàng)目規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)等。使學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)健康的促進(jìn)作用，初步掌握一至兩項(xiàng)終身受益體育項(xiàng)目，并能做到能有計(jì)劃、科學(xué)地安排體育鍛煉。了解相關(guān)體育人文知識(shí)以及對(duì)體育比賽事件的欣賞能力和評(píng)價(jià)能力。使學(xué)生對(duì)體育的功能與價(jià)值有更深刻的理解，從小樹(shù)立終身體育的觀(guān)念。

（2）體育意識(shí)。

體育意識(shí)，就是人們對(duì)體育及其體育活動(dòng)所持有的態(tài)度和意識(shí)。體育意識(shí)，一般來(lái)說(shuō)是相對(duì)比較穩(wěn)定的，它主要包括態(tài)度狀態(tài)和體育素質(zhì)兩部分。因此，如果人們想擁有較強(qiáng)的體育意識(shí)，首先就必須掌握一定的體育科學(xué)知識(shí)，當(dāng)然體育活動(dòng)方法和技能也是必不可少的；其次必須認(rèn)識(shí)到體育及其體育活動(dòng)的功能與作用，充分利用和發(fā)揮體育活動(dòng)的作用；三是必須引起對(duì)體育及其體育活動(dòng)的重視，加強(qiáng)對(duì)體育相關(guān)方面的情感體驗(yàn)；最后，就是必須以體育需要和體育行為為傾向，培養(yǎng)和滿(mǎn)足真正需要的體育人才。只有通過(guò)積極參加體育活動(dòng)，尋找和確定適合自身鍛煉的體育活動(dòng)，才能形成良好的健康習(xí)慣和體育意識(shí)。

（3）體育行為。

所謂體育行為主要是指人類(lèi)以體育知識(shí)為基礎(chǔ)，有目的和有意識(shí)的體育方法和手段，為滿(mǎn)足某種體育需要而進(jìn)行的活動(dòng)。它是一個(gè)比較寬泛的概念，即凡是與體育有聯(lián)系的行為活動(dòng)，都可以被概括為體育行為。體育行為不僅包括運(yùn)動(dòng)行為，也包括體育的組織、管理、教學(xué)、宣傳、研究、教學(xué)以及消費(fèi)等方面。它的形成和發(fā)展，容易受到行為者生理?xiàng)l件和心理?xiàng)l件的制約，也易受到外界環(huán)境的影響，主要是包括自然環(huán)境和社會(huì)文化環(huán)境的。因此，教學(xué)過(guò)程中，需要最大限度的調(diào)節(jié)學(xué)生的生理及心理因素，想方設(shè)法的創(chuàng)造適于體育運(yùn)動(dòng)外部條件。使中學(xué)生有計(jì)劃地參加體育健身活動(dòng)，養(yǎng)成良好的個(gè)人鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成積極的體育行為方式。

（4）體質(zhì)水平。

體質(zhì)，是人的有機(jī)體在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。體質(zhì)水平就是人體素質(zhì)高低的標(biāo)志?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是國(guó)家學(xué)校教育工作的基礎(chǔ)指導(dǎo)性文件和教育質(zhì)量基本標(biāo)準(zhǔn)，是評(píng)價(jià)學(xué)生綜合素質(zhì)、評(píng)估學(xué)校工作和衡量各地教育發(fā)展的重要依據(jù)。本標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)志著學(xué)生身體健康素質(zhì)的水平，本標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是國(guó)家學(xué)生發(fā)展核心素質(zhì)體系和學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的重要組成部分，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。而心理健康素質(zhì)還包括心理健康、道德健康以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

（5）體育技能。

這里所談到的體育技能，主要是包括體育鍛煉技能和進(jìn)行鍛煉活動(dòng)后的自我評(píng)價(jià)能力。這要求中學(xué)生在學(xué)會(huì)基本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，也要了解相關(guān)科學(xué)鍛煉方法。并掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷與急救的處理方法。在體育課程中能對(duì)一些常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有所了解，并掌握一到兩項(xiàng)適合自己的實(shí)用型的終身體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（6）體育品德。

體育品德是指學(xué)生依據(jù)體育項(xiàng)目規(guī)則基礎(chǔ)上，遵守的道德規(guī)范。為鑄造良好體育品德，教師必須引導(dǎo)中學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中自覺(jué)學(xué)習(xí)和遵守各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)則、尊重對(duì)手、服從裁判等。學(xué)生掌握的體育知識(shí)越多，運(yùn)動(dòng)技能越高，有助于良好體育品德的形成。

2、關(guān)于培養(yǎng)中學(xué)生在體育素養(yǎng)過(guò)程中存在的問(wèn)題

2.1、對(duì)中學(xué)生體育素養(yǎng)培養(yǎng)不夠重視

我國(guó)的教育理念正處于從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌階段。但迫于升學(xué)壓力，過(guò)于關(guān)注中學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握，從而在一定程度上忽略了中學(xué)生的體育活動(dòng)以及體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。根據(jù)全國(guó)中學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查的結(jié)果，根據(jù)相關(guān)學(xué)者統(tǒng)計(jì)，我國(guó)青少年的胸圍越來(lái)越寬，肺活量卻越來(lái)越??；身材越來(lái)越高，跑得卻越來(lái)越慢；體重越來(lái)越重，力量卻越來(lái)越小。根據(jù)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果，我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)落后與日本、韓國(guó)。造成這種狀況的原因是多方面的，其中學(xué)生的體育活動(dòng)不足是主要因素。

中學(xué)生自身缺乏對(duì)體育知識(shí)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的意識(shí)，學(xué)生不夠主動(dòng)積極參與體育活動(dòng)訓(xùn)練和體育課程的學(xué)習(xí)。體育課程活動(dòng)內(nèi)容方式單一，體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不完善，在經(jīng)濟(jì)落后的地區(qū)缺乏專(zhuān)業(yè)性體育教師等。體育課程中缺乏對(duì)中學(xué)生耐力、速度以及力量素質(zhì)等的培養(yǎng)。學(xué)生自身沒(méi)有認(rèn)識(shí)到體育課的重要性，在進(jìn)行體育活動(dòng)的過(guò)程中，無(wú)法掌握真正的體育運(yùn)動(dòng)技能。

2.2、中學(xué)生缺乏生理衛(wèi)生知識(shí)和體育鍛煉常識(shí)

多數(shù)學(xué)生認(rèn)為自己的身體根本不需要浪費(fèi)時(shí)間和精力去進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)該把更多的時(shí)間用在文化科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)上面。學(xué)生普遍認(rèn)為，自身健康狀況良好，足以應(yīng)付體育課程和測(cè)驗(yàn)。從而忽略了體育訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)于學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量所起到的促進(jìn)作用。

2.3、體育基礎(chǔ)教學(xué)發(fā)展不平衡

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，不同的地區(qū)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展不平衡，加上學(xué)校缺乏對(duì)體育教學(xué)的重視，導(dǎo)致體育基礎(chǔ)教學(xué)的發(fā)展極不均衡。處于偏遠(yuǎn)貧困地區(qū)的學(xué)校嚴(yán)重缺乏具備體育專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能的體育教師，許多體育教師都是身兼多職，一般性體育活動(dòng)就是跑步。導(dǎo)致體育項(xiàng)目的相關(guān)課程滯后于學(xué)生對(duì)于體育的興趣和愛(ài)好，在一定程度上，嚴(yán)重影響了中學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。究其根本，主要是由于城鄉(xiāng)發(fā)展不平衡，導(dǎo)致落后的地區(qū)缺乏相應(yīng)的體育教學(xué)資金，體育設(shè)施建設(shè)十分不完善，加之人們過(guò)于關(guān)注學(xué)生的文化知識(shí)學(xué)習(xí)、缺乏對(duì)體育的重視，造成了偏遠(yuǎn)貧窮地區(qū)的體育基礎(chǔ)教育沒(méi)有得到保障。

3、促進(jìn)中學(xué)生加強(qiáng)體育素養(yǎng)培養(yǎng)的對(duì)策和建議

3.1、引導(dǎo)中學(xué)生樹(shù)立體育學(xué)習(xí)理念

如果要促進(jìn)中學(xué)生加強(qiáng)體育素養(yǎng)，就必須從以下幾個(gè)方面來(lái)綜合考慮。首先，學(xué)校要引導(dǎo)中學(xué)生對(duì)體育及其培養(yǎng)體育素養(yǎng)的重視，加強(qiáng)體育活動(dòng)的開(kāi)展，不斷豐富體育課程內(nèi)容，幫助中學(xué)生培養(yǎng)健康的生活方式；其次，引進(jìn)和聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)性體育教師，避免文化課教師身兼多職。不斷加強(qiáng)體育教師的體育專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平，和駕馭體育課堂教學(xué)的能力。第三，在現(xiàn)代體育教學(xué)過(guò)程中，體育教師應(yīng)不斷更新和豐富體育課程相關(guān)知識(shí)，不斷學(xué)習(xí)和引進(jìn)先進(jìn)的體育教學(xué)理論，改變現(xiàn)階段體育教學(xué)的模式，確切轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀(guān)點(diǎn)，以加強(qiáng)和實(shí)施體育教學(xué)的素質(zhì)教育，激發(fā)學(xué)生的體育興趣。從而不斷引導(dǎo)學(xué)生和學(xué)校的重視，是學(xué)生能積極主動(dòng)的去參加體育課程和課外體育活動(dòng)。

3.2、加強(qiáng)中學(xué)生的生理衛(wèi)生知識(shí)和體育鍛煉常識(shí)

現(xiàn)階段，結(jié)合中學(xué)生的實(shí)際情況，必須加強(qiáng)中學(xué)生的生理衛(wèi)生知識(shí)和體育鍛煉常識(shí)，讓他們清楚地認(rèn)識(shí)到現(xiàn)階段健康體魄的重要性，不再僅僅是以應(yīng)付學(xué)校要求的體育課學(xué)習(xí)和測(cè)驗(yàn)為目的，而是以擁有健康的身體狀況和終身體育鍛煉為目的。督促學(xué)生應(yīng)多參加體育活動(dòng)進(jìn)行體育訓(xùn)練，加強(qiáng)體育意識(shí)與鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，形成自覺(jué)進(jìn)行身體鍛煉的習(xí)慣，以提高學(xué)生自身的學(xué)習(xí)效率。此外，學(xué)校也必須積極宣傳和建設(shè)校園體育文化，加強(qiáng)和引導(dǎo)中學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、堅(jiān)忍不拔的意志以及艱苦奮斗的精神，從而提高他們獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，在擁有健康體魄的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，促進(jìn)中學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。

3.3、加強(qiáng)體育課程建設(shè),引導(dǎo)體育基礎(chǔ)教學(xué)發(fā)展平衡

理論課教學(xué)可以豐富中學(xué)生的體育知識(shí)，增強(qiáng)他們的健康意識(shí)，因此，學(xué)校必須加強(qiáng)體育理論課程建設(shè)和學(xué)習(xí)。讓中學(xué)生自覺(jué)主動(dòng)學(xué)習(xí)體育理論課程，認(rèn)識(shí)到掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)的重要性，并掌握一定的體育運(yùn)動(dòng)技能通過(guò)體育課加強(qiáng)訓(xùn)練和實(shí)踐，讓體育課程真正向多樣化和應(yīng)用型方向發(fā)展。首先，體育教材要充分結(jié)合中學(xué)生的特點(diǎn)和他們的興趣需要，以突出表現(xiàn)體育課程的實(shí)用性，并促進(jìn)體育教學(xué)方法發(fā)展，改變體育教學(xué)模式單一的現(xiàn)狀，并不斷向現(xiàn)代化、多樣化、興趣化以及實(shí)用化的方向進(jìn)行發(fā)展；其次，要充分結(jié)合社會(huì)環(huán)境和社會(huì)生活的條件，創(chuàng)新和提供基礎(chǔ)教學(xué)設(shè)施和體育器材，使學(xué)生在課外也可以開(kāi)展在學(xué)校進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；最后，必須完善體育課程設(shè)置，盡可能地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行觀(guān)察和調(diào)查，根據(jù)中學(xué)生的實(shí)際需要不斷修改和完善體育教學(xué)大綱，可以開(kāi)設(shè)一些簡(jiǎn)單易練的體育項(xiàng)目。總之，學(xué)校必須根據(jù)學(xué)校和中學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展體育活動(dòng)，合理安排體育教學(xué)內(nèi)容，在進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上不斷滿(mǎn)足學(xué)生的興趣愛(ài)好、豐富中學(xué)生的體育文化知識(shí)和開(kāi)闊中學(xué)生的眼界。因地制宜、因人而異，真正促進(jìn)中學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，以保證體育教學(xué)在各地區(qū)發(fā)展平衡。

4、結(jié)論

加強(qiáng)中學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，是加強(qiáng)素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的學(xué)生學(xué)習(xí)能力的重要途徑，只有引導(dǎo)中學(xué)生重視體育及其體育素養(yǎng)，才能幫助中學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣和意識(shí)，從而以健康的體魄來(lái)提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。

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