□冷炎（鄭州大學(xué)體育學(xué)院（校本部）河南　鄭州　450000）

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大學(xué)生健康的生活方式現(xiàn)狀影響調(diào)查解析

□冷炎（鄭州大學(xué)體育學(xué)院（校本部）河南鄭州450000）

摘要：本文主要分析大學(xué)生生活方式的健康各個(gè)因素的差異所造成的不同結(jié)果，并使用抽樣問(wèn)卷調(diào)查以及數(shù)理分析的方法對(duì)鄭州大學(xué)的320名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示：不同年級(jí)不同性別對(duì)生活方式的差異性影響較大，不同科系對(duì)與對(duì)于是否擁有健康生活方式的影響微乎其微。并通過(guò)對(duì)比分析所得出的結(jié)果進(jìn)行探究得出，是否擁有健康的生活方式對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的身體、心理、社會(huì)等各方面的影響，只有通過(guò)樹(shù)立健康的生活方式才能對(duì)個(gè)人乃至社會(huì)有著良性的影響。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生生活方式影響

自改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展勢(shì)頭迅猛國(guó)民生活水平日益提升，民眾的需求并不僅僅的停留在吃飽穿暖的層次，對(duì)高水平的物質(zhì)生活的需求也漸漸的水漲船高。絕大多數(shù)當(dāng)代大學(xué)生在校期間不用承擔(dān)來(lái)自生活以及社會(huì)的壓力，在這種大環(huán)境下的影響當(dāng)中，大學(xué)生的生活方式的現(xiàn)狀分析對(duì)于增強(qiáng)我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)乃至對(duì)未來(lái)教育體制改革都會(huì)有著不小的啟發(fā)作用。

1、對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

鄭州大學(xué)（涵蓋文科、理科、工科、醫(yī)科）大二和大三的320名學(xué)生（每科二三年級(jí)各抽取40人，男女摻半）的生活習(xí)慣以及個(gè)人愛(ài)好。

1.2、研究方法

（1）抽樣問(wèn)卷調(diào)查對(duì)篩選出來(lái)的320名學(xué)生使用參考王冬博士編寫(xiě)的《大學(xué)生健康生活方式評(píng)級(jí)量表》修訂出的《大學(xué)生生活方式現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷》進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。

（2）數(shù)理統(tǒng)計(jì)使用SPSS、Excel進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)并分析。

2、結(jié)果

2.1、一般情況

共調(diào)查320名在校大學(xué)生，其中有效問(wèn)卷307份，有效率為96%。

2.2、不同性別健康生活方式的態(tài)度、了解以及行為的對(duì)比

在有效問(wèn)卷中男生占有146人，女生占有151人，對(duì)其問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行整合后使用單因素方差分析得出以下結(jié)果：規(guī)律生活行為、運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、健康危害行為、健康飲食行為、健康責(zé)任行為雖然具有差異但是并不明顯（P＞0.05）這就反應(yīng)出男女并未因性別差異造成而出現(xiàn)較大不同，在當(dāng)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的飛速提高、生活節(jié)奏越來(lái)越快、人們對(duì)自身身體健康問(wèn)題的關(guān)注越來(lái)越低，作息時(shí)間不規(guī)律、飲食無(wú)節(jié)制、對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)等等問(wèn)題無(wú)時(shí)無(wú)刻不再侵蝕這我們的身體，如何矯正并培養(yǎng)健康的生活方式摒棄惡習(xí)，這需要我們正視自身問(wèn)題并從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事開(kāi)始做起，逐漸直到完全拋棄生活?lèi)毫?xí)，慢慢樹(shù)立正確的健康良好的生活方式。

但是在人際支持行為、壓力管理行為和生命贊賞行為經(jīng)過(guò)數(shù)理分析得出結(jié)論男生得分均高于女生，造成這樣結(jié)果的原因分析可能有一下幾個(gè)方面：第一，性格方面平均來(lái)說(shuō)女生比男生更加的內(nèi)向，相對(duì)于女生在交流和溝通上在先天上有更大的優(yōu)勢(shì)。第二，男生性格上更加開(kāi)朗外放，更加喜歡運(yùn)動(dòng)，能夠更好的排解自身壓力，也就能夠擁有更加正面充滿(mǎn)正能量的心態(tài)。第三，女生的心理素質(zhì)和心理承受能力在一定程度上弱于男生，女生的心理活動(dòng)中優(yōu)柔寡斷、焦慮等負(fù)面情緒比男生多很多，由此男生的壓力管理方面略微好于女生。

2.3、不同年級(jí)生活方式的態(tài)度、了解以及行為對(duì)比

首先從大環(huán)境上來(lái)說(shuō)大學(xué)二年級(jí)的學(xué)生剛踏入大學(xué)校園一年，從高中時(shí)期帶來(lái)的良好作息習(xí)慣還有著很大的影響，大學(xué)三年級(jí)經(jīng)過(guò)兩年的適應(yīng)以及發(fā)酵自身性格所帶來(lái)的特性將會(huì)被無(wú)限的放大生活方式正是其體現(xiàn)形式。根據(jù)已得的數(shù)據(jù)通過(guò)單因素方差分析所得出：大二年級(jí)學(xué)生的規(guī)律生活行為、運(yùn)動(dòng)鍛煉行為、健康危害行為、健康責(zé)任行為、人際支持行為、生命欣賞行為的得分高于大三年級(jí)的學(xué)生，雖說(shuō)其他行為的P值都大于0.05并無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義但是二年級(jí)的生活方式得分均高于大三年級(jí)的學(xué)生，從大體上講低年級(jí)的學(xué)生生活方式比高年級(jí)的生活方式更加健康，更加積極向上。

2.4、不同系別之間生活方式的態(tài)度、了解及行為對(duì)比

通過(guò)對(duì)各個(gè)系的總分單方差分析數(shù)據(jù)中可以看出其對(duì)比輸出的p值＞0.05，說(shuō)明各系的生活方式并無(wú)顯著差異，不同的專(zhuān)業(yè)，不同的學(xué)習(xí)方向?qū)τ诮】瞪罘绞降挠绊懯俏⒑跗湮⒌摹Ｋ钥梢缘弥獙?zhuān)業(yè)并不是造成健康生活方式差異性的主要原因。

從調(diào)查問(wèn)卷所得的表面數(shù)據(jù)中同樣可以得出一些結(jié)論，在所有的調(diào)查對(duì)象中有百分之八十六的人認(rèn)為，健康的生活方式與良好的作息時(shí)間安排和體育鍛煉有著密不可分的關(guān)系；同時(shí)又有百分之七十六的人認(rèn)為培養(yǎng)健康生活方式在當(dāng)前的大學(xué)校園這種生活環(huán)境中很難培養(yǎng)，其原因有很多，班級(jí)、宿舍、學(xué)校學(xué)習(xí)氛圍等等都有這很大的影響力。

3、大學(xué)生生活方式的形成因素

3.1、生活方式的定義

沒(méi)有相同的兩片樹(shù)葉，也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人，由國(guó)家、地域、經(jīng)濟(jì)水平、文化水平、情感等等因素的差異也就早就了每個(gè)人不同的生活方式。根據(jù)前人學(xué)者的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，生活方式是個(gè)人日常生活和職業(yè)活動(dòng)中的行為習(xí)慣于特征，它是個(gè)人先天的習(xí)慣的傾向與經(jīng)濟(jì)、文化和政治等因素相互作用而形成的。生活方式的健康與否完全取決與一個(gè)人的生活方式是否具有傾向健康特制的習(xí)慣與特點(diǎn)。

3.2、大學(xué)生作息時(shí)間的普遍安排規(guī)律

以鄭州大學(xué)為例，鄭州大學(xué)周一至周五每天共有五次的課時(shí)空間，每次課的時(shí)間為90分鐘，上午兩次課下午兩次課晚上一次課。課時(shí)的分布是上午8：00-9：30；10：00-11：30，以夏季時(shí)間表來(lái)看，下午的上課時(shí)間是2：30-4：00，4：30-6：00結(jié)束，晚上的上課時(shí)間是7：00-8：30。但是每學(xué)期各個(gè)專(zhuān)業(yè)的課時(shí)并不能安排全滿(mǎn)，也就導(dǎo)致出現(xiàn)一種現(xiàn)象，有些同學(xué)有可能在一周內(nèi)有可能在某一天只用上一節(jié)課甚至不上課。如果提前根據(jù)課程安排選課甚至有可能一個(gè)周的七天內(nèi)會(huì)有三四天的連續(xù)假期。這也就在無(wú)形中對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的不涼生活方式提供了一個(gè)溫床。

3.3、宿舍文化的形成

大學(xué)生宿舍一般是有組合形式四人間、六人間、八人間等等，在綜合性開(kāi)放式大學(xué)里同宿舍的人有可能來(lái)自四面八方。不同城市不同的地域文化造成同宿舍內(nèi)不同的宿舍文化與交流方式，大

學(xué)多年的朝夕相處不同的個(gè)性與不同的交流方式相互融合、相互習(xí)慣、相互扶持不僅僅可以產(chǎn)生深厚的情誼也可以產(chǎn)生近乎相同的生活方式與規(guī)律。同時(shí)由于大學(xué)生這個(gè)階段獨(dú)特的心理特征也會(huì)使從眾與攀比心理的影響大大增強(qiáng)，良好的生活習(xí)慣與不涼生活習(xí)慣都有可能產(chǎn)生，比如抽煙、醺酒、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等等。

3.4、經(jīng)濟(jì)自主權(quán)

當(dāng)代社會(huì)的日益發(fā)展使我國(guó)國(guó)民生活水平日益提升，現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子，無(wú)論家庭經(jīng)濟(jì)實(shí)力是否殷實(shí)，父母雙方都會(huì)盡最大的努力來(lái)滿(mǎn)足在大學(xué)進(jìn)修的孩子。在大學(xué)生這個(gè)人生階段，尚未踏入社會(huì)鮮有人知?jiǎng)趧?dòng)果實(shí)的來(lái)之不易，揮霍無(wú)度、鋪張浪費(fèi)毫無(wú)壓力的使用父母的付出來(lái)滿(mǎn)足自己對(duì)于物質(zhì)和精神上的需求。

4、討論

生活方式的健康與否并不是僅僅影響一個(gè)人，由于人類(lèi)的群居性其影響范圍相當(dāng)深遠(yuǎn)?；ヂ?lián)網(wǎng)的便利造就了當(dāng)代信息的告訴傳遞，不良誘惑的吸引力與影響力也隨之增強(qiáng)，大學(xué)生的心理素質(zhì)相對(duì)稚嫩對(duì)于不良誘惑的抵制力相對(duì)薄弱?？朔涣忌罘绞揭簿统蔀楫?dāng)代大學(xué)生所面臨的一大難題。

無(wú)論我們是否在意時(shí)間總在一點(diǎn)一滴的流逝，大學(xué)時(shí)光看似很長(zhǎng)卻也會(huì)匆匆從指間溜走。不良的生活習(xí)慣對(duì)大學(xué)生身心健康的侵蝕是無(wú)處不在的，晚睡晚起，抽煙醺酒等等不良習(xí)慣是早曾大學(xué)生身體素質(zhì)下降的主要?dú)⑹?，而過(guò)度的沉迷網(wǎng)絡(luò)，情感的不穩(wěn)定等等也在不斷的侵蝕大學(xué)生的心理健康。同時(shí)時(shí)間管理是一門(mén)學(xué)問(wèn)，大學(xué)生自主時(shí)間較多，如果不合理利用和分配不僅僅會(huì)造成工作效率低下，也會(huì)影響到大學(xué)生對(duì)自身能力以及知識(shí)儲(chǔ)備的加強(qiáng)，大學(xué)教育理念與中小學(xué)教育理念完全不同，沒(méi)有足夠強(qiáng)的自律和自我約束的能力很有可能會(huì)誤入歧途。不良的生活習(xí)慣所影響到的并不只是大學(xué)生個(gè)人，現(xiàn)當(dāng)代絕大多數(shù)市場(chǎng)的的主要購(gòu)買(mǎi)力是大學(xué)生，大學(xué)生對(duì)國(guó)家經(jīng)濟(jì)的貢獻(xiàn)是無(wú)可厚非的，但是所付出的是其家庭中父母一代甚至更上一代的辛苦勞動(dòng)。同時(shí)大學(xué)生的個(gè)人技能與知識(shí)深度的優(yōu)劣并不僅僅對(duì)于自身未來(lái)的工作有所影響對(duì)于整個(gè)社會(huì)的發(fā)展也是起著至關(guān)重要的作用無(wú)論是私有企業(yè)還是國(guó)家機(jī)構(gòu)對(duì)于高素質(zhì)高水平的人才需求是在不斷增長(zhǎng)的，而且高精深的科學(xué)研究對(duì)于人才的要求也在不斷的提高，科學(xué)技術(shù)在不斷的發(fā)展，各行各業(yè)也在不斷提高自身水平，大學(xué)生就是高水平人才的儲(chǔ)備資源，并且大學(xué)生本是青春活力、精力充沛的年華，若因不良的生活習(xí)慣使走出大學(xué)校門(mén)的學(xué)子不再擁有健康積極的身心這對(duì)未來(lái)的影響意義可想而知。

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