洪幼玲

摘 要： 初中體育教學(xué)在不斷進(jìn)步和革新，每一次進(jìn)步都改變?cè)械慕虒W(xué)模式，選擇更能讓學(xué)生身體素質(zhì)全面提高的教學(xué)方法。實(shí)際上，體育教師應(yīng)該具備的不僅是活躍課堂氣氛，掌握多種教學(xué)方法，更重要的是要擁有責(zé)任心，對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，真正從心底關(guān)注他們的成長(zhǎng)，這是走向教育現(xiàn)代化的根本道路。

關(guān)鍵詞： 初中體育教學(xué)

初中體育課除了鍛煉身體外，還要有新知識(shí)的傳授。如果不能掌握訓(xùn)練要領(lǐng)，只是大量運(yùn)動(dòng)，是不能很好地達(dá)到訓(xùn)練效果的。學(xué)生在下面竊竊私語，老師在上面枯燥地講解，這樣的課堂氛圍即使“活躍”，也不能達(dá)到很好的教學(xué)效果，下面我淺談自己對(duì)體育教學(xué)的體會(huì)。

一、提高中學(xué)生對(duì)體育的興趣，促進(jìn)學(xué)生終身體育能力的提高

運(yùn)用初中學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生終身體育能力提高的第一步是提高學(xué)生對(duì)體育的興趣。中學(xué)生體育興趣主要受學(xué)校、朋友、家庭三個(gè)因素的影響。學(xué)校體育課堂教學(xué)、課外體育活動(dòng)、體育競(jìng)賽對(duì)中學(xué)生有很大的影響。我們應(yīng)重視學(xué)校體育活動(dòng)的開展，提高學(xué)生的參與興趣，讓學(xué)生體驗(yàn)體育的魅力。中學(xué)體育課在保證體育的質(zhì)量前提下，應(yīng)以靈活多變的形式進(jìn)行，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，從而更好地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和參與興趣，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

在學(xué)校體育中，學(xué)生從小就在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，掌握運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)習(xí)體育理論與體育文化等，學(xué)生掌握一定的體育技術(shù)、技能對(duì)以后參加體育活動(dòng)積極與否具有一定的聯(lián)系。只有這樣做，才有利于中學(xué)生體育興趣的提高，才有利于促進(jìn)學(xué)生終身體育能力的提高。

二、重視提高體育課堂教學(xué)效率

要提高體育教學(xué)課效率，從分析教學(xué)現(xiàn)狀入手，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的身心發(fā)展，在營(yíng)造輕松積極的教學(xué)氛圍的同時(shí)，鍛煉學(xué)生的體魄，開闊學(xué)生的視野，集中學(xué)生的注意力，使得體育教育符合學(xué)生的實(shí)際水平。

1.掌握學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)。任何一門課程，只有掌握學(xué)生信息才是完成教學(xué)設(shè)計(jì)、實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃的關(guān)鍵，在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師要充分了解學(xué)習(xí)者對(duì)體育學(xué)習(xí)的認(rèn)知程度，通過掌握學(xué)生的信息，開展體育活動(dòng)，設(shè)計(jì)創(chuàng)新化的體育測(cè)驗(yàn)和體育活動(dòng)，觀察學(xué)生的體育水平，平時(shí)多和學(xué)生交流，達(dá)到因材施教的教學(xué)目的。要符合中職學(xué)生所處階段的發(fā)展規(guī)律，達(dá)到必需的娛樂性和競(jìng)爭(zhēng)性，切忌選擇難度過高并且鍛煉價(jià)值不高的體育游戲。而教學(xué)活動(dòng)要建立在掌握適當(dāng)?shù)捏w育技能的基礎(chǔ)之上，難度過高的體育游戲不僅不能使學(xué)生得到體育鍛煉，反而會(huì)使得學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情下降，產(chǎn)生抵觸心理，達(dá)不到應(yīng)有的教學(xué)效果。

2.增強(qiáng)體育教學(xué)的實(shí)踐應(yīng)用。體育科目作為一門實(shí)踐性強(qiáng)的教學(xué)學(xué)科，實(shí)踐活動(dòng)可以利用靈活的教學(xué)手段。例如，利用體育游戲的開展就能達(dá)到良好的教學(xué)效果，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情不高，但愛玩是天性，靈活的體育游戲可以迎合學(xué)生的興趣特征，在體育教學(xué)中應(yīng)用多種體育項(xiàng)目，例如籃球、跑步接力、跨欄等大型運(yùn)動(dòng)。教師可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行縮簡(jiǎn)版的運(yùn)動(dòng)游戲，讓學(xué)生投入運(yùn)動(dòng)游戲中增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的學(xué)習(xí)能力。但體育游戲的應(yīng)用重點(diǎn)是適當(dāng)選擇而不能濫用，在教學(xué)過程中的游戲內(nèi)容安排仍然需要符合教學(xué)大綱的教學(xué)設(shè)置。

三、將美育貫穿于體育教學(xué)之中

在體育教學(xué)中，要把身體美當(dāng)做一個(gè)整體，有層次地貫穿身體的各種活動(dòng)過程中。身體美要求身體線條美、勻稱美、姿勢(shì)美、強(qiáng)壯美、膚色美等骨骼肌肉在內(nèi)的軀體美和包括協(xié)調(diào)與勻稱的美。在教學(xué)內(nèi)容與鍛煉方法中，注意形態(tài)美、活躍美、韻律美、和諧美、敏捷美、強(qiáng)健美、柔韌美、張弛美、力量美、節(jié)奏美是對(duì)技術(shù)動(dòng)作中變化穩(wěn)定的正確美，同時(shí)是形成技巧美的要素。節(jié)奏美和韻律美在幾乎一切項(xiàng)目中都能給人以無窮的快感美，對(duì)于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的審美意識(shí)是不可忽視的。教學(xué)中一方面體育教師要嚴(yán)格要求自己，塑造自身的形態(tài)美。教學(xué)應(yīng)舉止大方，衣著整潔，面帶微笑，和藹可親，精神抖擻，富有朝氣。另一方面教師的講解示范是對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育的重要環(huán)節(jié)。教師在教學(xué)中簡(jiǎn)單扼要的講解，深入淺出的提示，清晰動(dòng)聽的語言，形象化的描述和生動(dòng)的比喻，無疑會(huì)吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生對(duì)教材的興趣，促使他們進(jìn)行積極的思維活動(dòng)，而輕松、優(yōu)美、干凈利落引人注目的示范動(dòng)作，是學(xué)生正確領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作關(guān)鍵用力的訣竅。最后，健美操中優(yōu)美動(dòng)聽的背景音樂可以使學(xué)生感受到音樂美，也可以更快地掌握技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到促進(jìn)心身健康、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

四、注重體育理論知識(shí)、鍛煉方法的傳授

通過體育教學(xué)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生積極思維，努力掌握體育基本理論知識(shí)和鍛煉方法，把教師的指導(dǎo)作用貫穿學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，使學(xué)生了解：（1）運(yùn)動(dòng)與生命的關(guān)系；（2）運(yùn)動(dòng)和增強(qiáng)人體器官系統(tǒng)功能作用；（3）運(yùn)動(dòng)能提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗疾病的能力；（4）提高身體素質(zhì)，提高活動(dòng)能力；（5）掌握一般的體育衛(wèi)生知識(shí)。通過一套自編的韻律體操教學(xué)，在每節(jié)課的間隙時(shí)測(cè)得脈搏如下：全套操總共24分左右，平均心率142次/分，最高的學(xué)生脈搏高達(dá)180次/分，測(cè)得課的密度為40%以上。從脈搏指數(shù)上看，韻律體操持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比較大，而且基本上是有氧代謝活動(dòng)。從觀察學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的反映看，大多數(shù)學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確，呼吸自如，注意力集中，排除一定量的汗液。課后學(xué)生反應(yīng)，食欲、睡眠、精神狀態(tài)都比以前好，而且樂于上健美操課，請(qǐng)假現(xiàn)象明顯減少，出勤率增高。合理安排運(yùn)動(dòng)量，逐漸消除學(xué)生的顧慮，使學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，每個(gè)學(xué)生身體素質(zhì)都有不同程度的提高。

總的來說，中學(xué)體育訓(xùn)練對(duì)于中學(xué)生的發(fā)展有巨大的好處，甚至能夠影響中學(xué)生未來的發(fā)展。只有根據(jù)學(xué)生、體育訓(xùn)練的實(shí)際情況制訂相對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，中學(xué)體育訓(xùn)練工作才能做得更好，才能發(fā)揮以上提到的強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)心理素質(zhì)、培養(yǎng)交際能力、實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的作用。

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