“胃病三分治七分養(yǎng)”，但也要先摸清自己的體質(zhì)。從中醫(yī)來說，脾胃熱和寒的人群都容易引發(fā)胃部問題，熱包括體內(nèi)濕邪、濕熱、食積等，這類人的熱量總體攝入偏多，而工作節(jié)奏快，壓力大導(dǎo)致產(chǎn)生了肝火，肝胃不和、肝胃郁火都會(huì)對(duì)胃造成直接影響，需要清熱去火。寒就是我們常說的脾胃虛寒，需要補(bǔ)氣血溫陽(yáng)氣，李志紅主任針對(duì)這類人群推薦了一款養(yǎng)胃湯：太子參15克，生黃芪30克，柴胡3克，當(dāng)歸、仙靈脾各10克，加水煮開即可。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》文/荊雪濤）