張閆

摘 要 羽毛球運(yùn)動正以它獨有的特點和健身價值吸引著眾多的愛好者，是深受廣大群眾喜愛的一項運(yùn)動。本文運(yùn)用文獻(xiàn)法、訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等對羽毛球運(yùn)動的特點進(jìn)行分析，并且進(jìn)一步闡述羽毛球運(yùn)動在全民健身活動中的價值，讓更多的人參與到羽毛球運(yùn)動當(dāng)中去。

關(guān)鍵詞 羽毛球 特點 健身價值

中圖分類號：G847 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

1研究對象與方法

1.1研究對象

以沈陽市羽毛球業(yè)余愛好者為研究對象。

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。本人中國知網(wǎng)等相關(guān)網(wǎng)站查閱了相關(guān)文獻(xiàn)。為本研究提供理論上的依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法對沈陽市部分體育俱樂部或體育會館的羽毛球愛好者發(fā)放調(diào)查問卷200份。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法對回收的調(diào)查問卷進(jìn)行統(tǒng)計與分析。

2結(jié)果與分析

2.1羽毛球運(yùn)動的特點

2.1.1羽毛球運(yùn)動是全身運(yùn)動項目

羽毛球運(yùn)動是一項全身運(yùn)動的體育項目，它需要身體中的大部分肌肉都參與進(jìn)來。而且羽毛球運(yùn)動需要上、下肢的協(xié)調(diào)配合。羽毛球還是一項大強(qiáng)度、高運(yùn)動量的體育項目，它可以增強(qiáng)人們的心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。

2.1.2羽毛球運(yùn)動不受場地限制

羽毛球運(yùn)動受到人們普遍歡迎的原因之一是它不受任何場地限制，平時進(jìn)行羽毛球活動只要有平整的空地就可以了。腦力工作者和職業(yè)勞動者利用工間操、上下班前后的時間在空地上開展羽毛球活動，能夠恢復(fù)疲勞，提高工作效率。

2.1.3羽毛球運(yùn)動的娛樂性

羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當(dāng)擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并達(dá)到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、狠巧、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運(yùn)動本身充滿了豐富的樂趣。羽毛球運(yùn)動有很高的可觀賞性。羽毛球運(yùn)動的力與美，使觀賞者像吟讀一首動人的詩，如瀏覽一幅悅目的畫卷，令人心曠神怡，流連忘返。

2.2羽毛球運(yùn)動的健身價值

2.2.1羽毛球運(yùn)動的屬性

在羽毛球愛好者對羽毛球運(yùn)動屬性調(diào)查中，羽毛球業(yè)余愛好者認(rèn)為羽毛球具有競技屬性的占11%，認(rèn)為具有健身屬性的占42%，認(rèn)為兩種屬性都有的占47%?？梢?，選擇羽毛球運(yùn)動的健身和競技屬性都有的占絕大部分，從單個屬性分析，羽毛球運(yùn)動的健身屬性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于羽毛球運(yùn)動競技屬性。說明羽毛球運(yùn)動不僅僅是競技體育領(lǐng)域的重點奪金項目，也是廣大人民群眾特別喜愛的鍛煉手段，并且在國內(nèi)擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)。

2.2.2選擇羽毛球運(yùn)動動機(jī)情況分析

在選擇羽毛球運(yùn)動動機(jī)的調(diào)查中，選擇強(qiáng)身健體的占58%，選擇人際交流的占31%，選擇興趣愛好的有占45%，選擇消遣娛樂的占22%，受他人影響的占6%?？梢姡藗冞x擇羽毛球運(yùn)動的動機(jī)主要是由于自身喜歡羽毛球，所以把羽毛球運(yùn)動作為強(qiáng)身健體手段。

2.2.3羽毛球運(yùn)動適應(yīng)人群情況分析

參與羽毛球運(yùn)動的人群多以中年人為主，這一部分人群多數(shù)都處于事業(yè)穩(wěn)定時期，其經(jīng)濟(jì)條件和身體條件是這一部分人群成為參與羽毛球運(yùn)動的主流人群。

2.2.4影響羽毛球運(yùn)動的情況分析

在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)影響羽毛球愛好者參與體育鍛煉的因素中，缺乏閑暇時間的占38%，沒有場地器材的占31%。經(jīng)濟(jì)狀況的占13%，無人指導(dǎo)的占8%，受其它因素影響的占10%。可見，缺少時間、沒有場地和經(jīng)濟(jì)條件是影響參與羽毛球運(yùn)動的三個主要因素。

2.2.5羽毛球運(yùn)動對全民健身活動的重要性

通過調(diào)查，93%的羽毛球業(yè)余愛好者認(rèn)為羽毛球運(yùn)動對于全民健身活動是重要的。這在一定程度上決定了羽毛球運(yùn)動在全民健身活動中必將占據(jù)一定的地位和作用，而這也是其它運(yùn)動項目不可替代的。

2.2.6羽毛球運(yùn)動對推動全民健身計劃重要性

通過調(diào)查，有87%的羽毛球愛好者認(rèn)為羽毛球運(yùn)動對推動全民健身活是重要的。首先，羽毛球運(yùn)動有與其他運(yùn)動項目不同的特點和自己獨特的健身優(yōu)勢，易于在群眾中推廣和普及，特別是當(dāng)前我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平還不是很高、人口眾多而體育設(shè)施嚴(yán)重不足，由于羽毛球運(yùn)動的設(shè)備簡單、條件寬松，極易滿足廣大城鄉(xiāng)居民進(jìn)行體育健身的需求。其次，羽毛球運(yùn)動是一項全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)運(yùn)動，它可以有效地發(fā)展人的靈敏性、協(xié)調(diào)性和肌肉爆發(fā)力。再次，羽毛球運(yùn)動的運(yùn)動負(fù)荷可因人而異予以調(diào)控，練習(xí)者可以積極主動地參加學(xué)習(xí)，并持之以恒地堅持鍛煉。

3結(jié)論

（1）羽毛球運(yùn)動是一項全身運(yùn)動項目，運(yùn)動量可大可小，可以根據(jù)個人的實際情況進(jìn)行調(diào)節(jié)。

（2）羽毛球運(yùn)動不受場地限制，可以在正規(guī)的羽毛球場地進(jìn)行，也可以在一片空地上進(jìn)行，比較靈活。而且具有一定的娛樂性和鍛煉價值。

（3）羽毛球運(yùn)動不但具有競技屬性，而且還具有健身屬性。選擇這項運(yùn)動多以強(qiáng)身健體、興趣愛好、人際交往為主要動機(jī)。

（4）參與羽毛球運(yùn)動的人群比較廣泛，男女老少各個年齡段都有，而且羽毛球運(yùn)動對全民健身活動和推動全民健身計劃都具有一定的重要性。

參考文獻(xiàn)

[1] 肖杰.學(xué)打羽毛球[M].北京：人民體育出版社，2001：36-58.

[2] 劉京.羽毛球運(yùn)動健身價值的研究[J].內(nèi)江科技，2009（3）：147.

[3] 李玫，廖嫻.羽毛球運(yùn)動健身價值的分析[J].四川體育科學(xué)，2008（4）：70-72.

[4] 劉博.羽毛球運(yùn)動的健康價值分析[J].考試周刊，2008（40）：107-108.