陳志偉

摘要：文章從心理資本的自信、樂(lè)觀、希望三個(gè)維度提出了高職貧困生心理健康存在的問(wèn)題，并提出了高職貧困生心理健康教育的途徑。

關(guān)鍵詞：心理資本；高職貧困生；心理健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G718.5 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2016）01-0030-02

高職貧困生的心理貧困問(wèn)題日益突出，已經(jīng)成為高校和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。本文運(yùn)用組織行為學(xué)中心理資本理論，從心理資本的自信、樂(lè)觀和希望三個(gè)子維度來(lái)探索高職貧困生心理健康教育現(xiàn)存的問(wèn)題及途徑，全面提升高職貧困生的心理健康水平。

一、心理資本的概念

作者將本文心理資本概念界定為個(gè)體在成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的自信、樂(lè)觀、希望和韌性的一種積極心理狀態(tài)，并從自信、樂(lè)觀、希望三個(gè)子維度來(lái)研究高職貧困生的心理健康問(wèn)題。作者采用問(wèn)卷對(duì)研究對(duì)象的心理資本與心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，使用Luthans等人（2007）編制的心理資本量表，測(cè)量大學(xué)生的自信、樂(lè)觀、希望三個(gè)子維度的心理資本。根據(jù)Luthans等人的觀點(diǎn)，自信、樂(lè)觀、希望、堅(jiān)韌四個(gè)維度的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)相加即是心理資本的分值。采用SCL-90癥狀自評(píng)量表測(cè)量心理健康狀況，測(cè)量?jī)?nèi)容涉及軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病及其他10個(gè)因子，并對(duì)調(diào)查所得數(shù)據(jù)采用SPSS11.5進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、心理資本視角下高職貧困生的心理健康問(wèn)題

（一）心理資本中的自信水平低產(chǎn)生的自卑心理

作者采取分層隨機(jī)抽樣方法，對(duì)長(zhǎng)沙航空職院、長(zhǎng)沙民政職院、婁底職院、益陽(yáng)美院、長(zhǎng)沙師范專(zhuān)科5所高職院校抽取500名貧困生和非貧困生進(jìn)行心理資本問(wèn)卷調(diào)查，并采用SPSS13.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，結(jié)果顯示高職貧困生心理資本中的自信維度分值低于非貧困生的自信維度分值（見(jiàn)表1）。高職貧困生心理資本中的自信水平低易于產(chǎn)生自卑心理。

究其原因，主要表現(xiàn)為如下幾方面：一、不良環(huán)境的影響。由于受到家庭經(jīng)濟(jì)困難的影響，高職貧困生將面對(duì)現(xiàn)如今校園里崇尚的“高大上”即高端大氣上檔次的“拜金主義”消費(fèi)觀的不良影響和刺激，對(duì)缺錢(qián)的困境比其他同學(xué)顯得更為強(qiáng)烈和敏感，校園環(huán)境的不良影響給他們帶來(lái)了無(wú)形的壓力，從而產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自卑感。二、自我認(rèn)知存在偏差。因?yàn)槭艿浇?jīng)濟(jì)狀況的影響，高職貧困生在人際交往、藝術(shù)造詣、社交活動(dòng)等方面處于匱乏狀態(tài)，就會(huì)形成一種“自己各方面都不如別人”的消極的心理暗示。這種消極暗示程度越大，自信程度越低，由此形成的自卑心理也就越強(qiáng)烈。據(jù)本人對(duì)在校貧困生進(jìn)行心理問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，25.5%的貧困生常常感覺(jué)到自卑，52%的貧困生感覺(jué)偶爾自卑。有的地方特困生憂郁癥患者高達(dá)49%，其中輕度憂郁者34.34%、中度者12.7%、重度者3%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他人群。心理資本中的自信水平低產(chǎn)生的自卑心理成為了高職貧困生的主要心理問(wèn)題之一。

（二）心理資本中的樂(lè)觀水平低產(chǎn)生的焦慮心理

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，高職貧困生心理資本樂(lè)觀水平低易于產(chǎn)生焦慮心理。具體而言，一方面，由于部分高職貧困生肩負(fù)著父母的殷切期望，他們想通過(guò)自己的努力找個(gè)好一點(diǎn)的工作來(lái)緩解家里父母的經(jīng)濟(jì)壓力。而上大學(xué)后，由于自己的社會(huì)關(guān)系不占優(yōu)勢(shì)，擔(dān)心自己無(wú)法讓父母滿意。這就使他們對(duì)自己逐漸喪失信心。因此產(chǎn)生的焦慮心理也越來(lái)越嚴(yán)重。另一方面，貧困生最大的心愿就是希望自己取得優(yōu)異的成績(jī)，然后找個(gè)好的工作來(lái)安慰父母，但是，大學(xué)校園里“高手云集”、“人才濟(jì)濟(jì)”，他們很難做到出類(lèi)拔萃。由于大多數(shù)貧困生來(lái)自我國(guó)偏遠(yuǎn)地區(qū)，他們的形象氣質(zhì)和和言談舉止有很大缺陷，在就業(yè)過(guò)程中會(huì)接受更大的刺激，這無(wú)形當(dāng)中就增加了貧困生的壓力和焦慮感。

（三）心理資本中的希望水平低導(dǎo)致的抑郁心理

據(jù)本人對(duì)湖南5所高職院校500名貧困生和非貧困生進(jìn)行心理資本問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示，高職貧困生心理資本希望水平低易于產(chǎn)生抑郁心理。從關(guān)于希望的定義中，我們也可以看到希望包括互相聯(lián)系的兩個(gè)部分，即目標(biāo)和路徑。目標(biāo)成分，即對(duì)完成任務(wù)自我設(shè)立的目標(biāo)。一個(gè)具有高希望的人一定是一個(gè)具有追求的人。如果一個(gè)人沒(méi)有為自己設(shè)立目標(biāo)，那他則會(huì)陷入無(wú)所事事之中。心理資本理論倡導(dǎo)我們應(yīng)設(shè)置合適的目標(biāo)，而且建議將目標(biāo)內(nèi)化為自己的目標(biāo)，這樣才會(huì)從內(nèi)部產(chǎn)生完成目標(biāo)的動(dòng)力，進(jìn)而較好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。路徑成分，在生活中，我們經(jīng)常會(huì)倡導(dǎo)一定要樹(shù)立希望，實(shí)際上的意思是我們要有目標(biāo)。而我們往往忽略了希望的另一成分——路徑，路徑即指為了完成目標(biāo)，我們應(yīng)該如何計(jì)劃、統(tǒng)籌、實(shí)施的過(guò)程，形象地講可以稱之為方案。事實(shí)上只有我們?yōu)樽约旱哪繕?biāo)制定了路徑，我們才會(huì)有明確的方向感，也會(huì)更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

三、心理資本視角下高職貧困生心理健康教育的途徑

（一）提高自信，提升心理資本的“自信”水平

提升自信，增強(qiáng)“自信”心理資本，是提升高職貧困生心理資本的基礎(chǔ)。其措施主要有：（1）進(jìn)行合理正確的自我評(píng)價(jià)。高職貧困生首先要對(duì)自己進(jìn)行合理正確的自我評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)自我反省、自我測(cè)評(píng)，從而悅納自我、接受自我，時(shí)刻保持一種自信、積極向上的健康心態(tài)。同時(shí)掌握自我激勵(lì)法、積極暗示法、觀察模仿法、美好回憶法、姿態(tài)儀表訓(xùn)練法等自信心訓(xùn)練方法和技巧，學(xué)習(xí)對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、成功和失敗、順利和挫折持積極、肯定、接受的態(tài)度。（2）搭建成功體驗(yàn)的學(xué)習(xí)平臺(tái)。學(xué)校應(yīng)從多維度、多層面為高職貧困生搭建成功體驗(yàn)的學(xué)習(xí)平臺(tái)。如開(kāi)展勤工助學(xué)、社團(tuán)實(shí)踐、社會(huì)活動(dòng)、各類(lèi)比賽、各種興趣小組等活動(dòng)，鼓勵(lì)高職貧困生積極參與，對(duì)參與的同學(xué)老師多給予正向反饋和正面評(píng)價(jià)，在這些活動(dòng)中培養(yǎng)與他人的協(xié)作精神，體會(huì)到自己存在的價(jià)值和意義，從根本上學(xué)會(huì)形成積極的自我評(píng)價(jià)，提高自信心，增強(qiáng)“自信”心理資本。

（二）培養(yǎng)積極樂(lè)觀心態(tài)，增強(qiáng)"樂(lè)觀”心理資本

培養(yǎng)積極樂(lè)觀心態(tài)，增強(qiáng)“樂(lè)觀”心理資本，是提升高職貧困生心理資本的根本。其措施有：一、做好情緒管理，提高自身EQ。學(xué)校應(yīng)定期為有需要的高職貧困生提供情緒管理的相關(guān)知識(shí)培訓(xùn)或引導(dǎo)。貧困生掌握ABC情緒理論改變認(rèn)知做好自我情緒管理，從而形成積極樂(lè)觀的情緒；同時(shí)可以通過(guò)建立“聊吧”、向朋友傾訴、寫(xiě)情緒壓力日記、體育鍛煉、登山等方式學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移負(fù)性情緒，從而培養(yǎng)一種積極樂(lè)觀心態(tài)。二、學(xué)會(huì)積極歸因。高職貧困生在面對(duì)成功時(shí)要多從自身角度進(jìn)行積極歸因，而失敗時(shí)堅(jiān)信“天生我材必有用”，經(jīng)過(guò)自身不斷的努力同樣可以取得成功。最后，高職貧困生要學(xué)會(huì)微笑面對(duì)一切，多參加學(xué)?；蛏鐣?huì)舉辦的積極活動(dòng)，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)各種經(jīng)濟(jì)、學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力，以培養(yǎng)自己熱情樂(lè)觀的心態(tài)，不斷增強(qiáng)自身“樂(lè)觀”的心理資本。

（三）樹(shù)立美好希望，增強(qiáng)“希望”心理資本

樹(shù)立美好希望，增強(qiáng)“希望”心理資本，是提升高職貧困生心理資本的關(guān)鍵。其措施有：（1）幫助高職貧困生努力做好終身職業(yè)生涯規(guī)劃，提供就業(yè)指導(dǎo)。對(duì)于大一的高職貧困生，學(xué)校應(yīng)首先指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的自我評(píng)估，同時(shí)做好職業(yè)興趣量表測(cè)驗(yàn)，根據(jù)自身興趣設(shè)置合理的終身職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。對(duì)于大三的貧困生，則提供有效、針對(duì)性的就業(yè)指導(dǎo)，幫助他們克服因就業(yè)壓力過(guò)大產(chǎn)生的焦慮、抑郁等消極心理狀態(tài)，有信心、勇敢地去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。（2）設(shè)置合理期望值。貧困大學(xué)生要建立正確的自我意識(shí)、調(diào)整抱負(fù)水平，設(shè)置合理的期望值和目標(biāo)值。對(duì)自己小小的成功和經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)行自我激勵(lì)。通過(guò)積累自己的積極情緒，尋找并欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，對(duì)未來(lái)持續(xù)充滿希望和信心。樹(shù)立美好希望，從而達(dá)到增強(qiáng)自身“希望”心理資本的目的。

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