蘇槐

【摘要】中學(xué)時期是學(xué)生心智、心態(tài)和“三觀”不斷形成的重要階段，此時，學(xué)生需要有積極、正確的價值觀承擔導(dǎo)向作用。在中學(xué)階段開設(shè)心理健康活動課，更強調(diào)對學(xué)生心理品質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，并在此基礎(chǔ)上不斷開發(fā)學(xué)生的潛能和自身的積極影響因素。本文立足于中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，提出開設(shè)心理健康活動課的具體實施方案，并評價該課程對中學(xué)生心理品質(zhì)產(chǎn)生的積極影響，以培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】心理健康活動課 中學(xué)生 心理品質(zhì)

【中圖分類號】G635.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）01-0204-02

積極的心理品質(zhì)是相對于消極心理品質(zhì)的心理過程，從某種意義上說積極的心理品質(zhì)是人類的最高潛能。中學(xué)是特殊的發(fā)展時期，學(xué)生在心理上會經(jīng)歷重要的變化，而此種變化將會影響學(xué)生的一生。因此，針對中學(xué)生的心理特點開設(shè)適宜其心理健康的活動課，可促進學(xué)生心理品質(zhì)向積極方向發(fā)展。這不僅可影響個人未來的發(fā)展，也事關(guān)整個社會的發(fā)展趨勢，其在未來社會中的影響作用可見一斑。

一、現(xiàn)階段中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

通過對我區(qū)的幾所中學(xué)中學(xué)生進行心理測試和問卷調(diào)查，總結(jié)出中學(xué)生存在幾方面的心理問題。

其一是普遍存在的抑郁心理。中學(xué)生的思維方式雖較童年時成熟，但又不及大學(xué)時穩(wěn)定，因此，這此階段面對外界的壓力和學(xué)業(yè)負擔，常會表現(xiàn)出無力感，從而形成孤僻、失眠、食欲不振等消極情緒，并陷入惡性循環(huán)。

其二是封閉性心理。中學(xué)生的心理活動不易表現(xiàn)在外表上，而是將所有負面情緒都積壓在自己心中，長此以往，積壓的負面情緒越多則會導(dǎo)致其表現(xiàn)出沉默寡言的行為反應(yīng)。若長期的封閉性心理得不到矯正，將會導(dǎo)致學(xué)生之間、學(xué)生家長之間形成隔閡，影響學(xué)生的社會交際。

其三是焦慮心理。對于中學(xué)生而言，學(xué)習的壓力和課業(yè)負擔將會導(dǎo)致其身心受到傷害，尤其是學(xué)習成績好的學(xué)生，擔負著家長、老師的殷切期望，在這種環(huán)境下成長的學(xué)生會有不同程度的焦慮心理。這些學(xué)生害怕犯錯，恐懼學(xué)習成績下降，高度焦慮的心理狀態(tài)下，其學(xué)習效率也只是事倍功半。

二、開設(shè)心理健康活動課的具體實施方案

傳統(tǒng)的心理健康教育課程雖不能起到理想的教學(xué)效果，但其中的精髓部分仍需要保留。因此，心理健康活動可要立足于傳統(tǒng)教學(xué)，并在其中添加體驗教學(xué)、游戲、小組討論以及自主合作等教學(xué)方式，以糾正學(xué)生的心理問題，培養(yǎng)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

1.體驗式教學(xué)

體驗是學(xué)生真正融入教學(xué)活動的重要方式。教師對教學(xué)環(huán)境和教學(xué)內(nèi)容進行合理性設(shè)定，并通過多種方式引導(dǎo)學(xué)生積極參與其中，可讓學(xué)生真正感知、經(jīng)歷教學(xué)的實質(zhì)，并真正融入到教學(xué)中。學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上完成對知識結(jié)構(gòu)的構(gòu)建，并主動轉(zhuǎn)換角色，這是促進學(xué)生心理健康的首要步驟。例如，在進行“關(guān)愛生命，遠離毒品”一課的教學(xué)時，教師可在課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)使用圖片、視頻等吸引學(xué)生眼球的方式引入教學(xué)內(nèi)容。在播放視頻后，教師問學(xué)生：吸食毒品的危害有哪些？學(xué)生可根據(jù)自己的所見、所聞回答，如：影響身體健康、導(dǎo)致家破人亡、違法犯罪、危害社會等。

2.游戲教學(xué)

游戲是開展教學(xué)活動的一項重要內(nèi)容，不僅可培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，還可促使其養(yǎng)成主動、樂觀的。在心理健康教學(xué)課堂上，可為學(xué)生設(shè)置“填數(shù)字”、“優(yōu)點大聚集”等游戲?！疤顢?shù)字”可鼓勵學(xué)生用游戲的思維對待數(shù)字游戲，鍛煉學(xué)生的思維能力，“優(yōu)點大聚集”的游戲規(guī)則為：讓學(xué)生在課堂范圍內(nèi)說出同桌或同班同學(xué)的優(yōu)點，讓學(xué)生感受到真誠待人、嚴于律己的重要性，培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往能力，并為學(xué)生的社會交際奠定堅實的基礎(chǔ)。

3.小組討論

以小組為單位進行課堂學(xué)習是心理健康活動課的重要形式。小組成員間可將獲得信息和資料進行共享，獲得資料主要涵蓋學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上、圖書中查閱到的名人成功和勵志事跡，或網(wǎng)絡(luò)上的熱點新聞，或國家的傳統(tǒng)文化等。通過小組成員間對資料的共享和討論，并組織成一套完整的小組成果在課堂上進行展示，可真正凝聚小組成員的集體智慧，使課堂真正成為一個整體，而非一盤散沙。此外，通過小組討論得到的知識點和價值觀，更容易被學(xué)生接受。

4.自主合作

自主合作式心理教育形式更注重學(xué)生的自我追求，學(xué)生之間形成良好的自主合作式學(xué)習模式，可強化其對心理健康問題的重視，并從真正意義上了解開設(shè)心理健康活動課的重要性。因此，在課堂教學(xué)中，吸收教學(xué)的精髓內(nèi)容，并將所學(xué)內(nèi)容運用到增強內(nèi)心承受力上，為學(xué)生增添更多的積極正能量。

三、總結(jié)

綜上所述，中學(xué)生的心理健康問題不容小覷，這不僅關(guān)系到個人一生的發(fā)展，同時也關(guān)系到民族的希望和整個社會的未來。因此，在中學(xué)教學(xué)中，執(zhí)教和管理人員要認識到中學(xué)生心理健康中存在的問題，并在心理健康活動課中體現(xiàn)出對學(xué)生的心理關(guān)懷，從而在真正意義上促進學(xué)生的健康、全面發(fā)展。

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