◎[美] 里奧·巴伯塔

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做清爽怡人的極簡(jiǎn)主義達(dá)人

◎[美] 里奧·巴伯塔

我們需要做什么才能讓自己的生活變得干凈整潔和井井有條？對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，做成此事可能是個(gè)艱巨任務(wù)。但事實(shí)是，我們可以利用一大把簡(jiǎn)單易行的規(guī)則完成此事。

我知道在自己的生活歷程中，從身處不堪重負(fù)的雜亂環(huán)境，到實(shí)現(xiàn)清爽怡人的極簡(jiǎn)主義，是趟進(jìn)展緩慢但回報(bào)豐厚的人生旅程。如今每次環(huán)顧四周，看到整潔喜人的環(huán)境時(shí)，我都感到無(wú)比幸?？鞓?。

若你正感覺不堪重負(fù)，我在此便可證明過上整潔有序的生活并非不可能。它只需要你采取一個(gè)個(gè)小步驟，隨著時(shí)間積累將其實(shí)現(xiàn)。

以下就是我建議實(shí)施的生活規(guī)則——但我不建議將它們?nèi)坎捎?，尤其不必同時(shí)落實(shí)它們。請(qǐng)先嘗試一些，看它們對(duì)你是否管用。

1.在每天開始和結(jié)束時(shí)將自己整理得井井有條。當(dāng)開始你的工作日時(shí)，請(qǐng)寫下3項(xiàng)“最重要任務(wù)”，再寫下其他幾件今天也想完成的事情。清理你的辦公桌，把所有東西都?xì)w整有序。每天結(jié)束時(shí)，整理好每樣物品，并檢查事項(xiàng)清單上的工作完成情況，甚至可以為明天做好準(zhǔn)備。

2.起身離開辦公桌時(shí)，請(qǐng)收拾整理一樣?xùn)|西。不管你何時(shí)起身，為了喝水、上洗手間，還是短暫休息……都從辦公桌上收拾一樣?xùn)|西。假如你的辦公桌已干凈無(wú)物，請(qǐng)尋找附近的可整理物品。

3.當(dāng)吃完飯時(shí)，請(qǐng)洗凈你的碗。這樣做的目的不言自明。請(qǐng)專注洗完你的碗碟，而非把它們留在水池里。假如水池中還有其他碗碟，也請(qǐng)洗上幾個(gè)。

4.使用水池后請(qǐng)將它擦抹干凈。無(wú)論你何時(shí)到洗浴間洗手或刷牙，都請(qǐng)把水池擦干凈，使之保持整潔。對(duì)廚房水池也請(qǐng)采用相同做法。如果你能夠做到，也請(qǐng)清理收納一些水池周圍的物品。

5.當(dāng)在室內(nèi)走動(dòng)時(shí)，請(qǐng)找一件你可以整理收納的東西。若你要從臥室走到客廳，請(qǐng)?jiān)谶@趟路程中找出一件可以整理的東西。你不必陷于要把所有東西都整理放好的情形，只用處理一件便可。

6.當(dāng)你脫下一件衣服時(shí)，請(qǐng)把它整理放好。當(dāng)你淋浴或更衣時(shí)，不要將衣物留在地上或某件家具上，請(qǐng)把它們收拾好，或放到衣物籃中。假如家中還有更多散落的衣物，請(qǐng)?jiān)僬規(guī)准帐胺藕谩?/p>

7.請(qǐng)讓平整表面保持干凈整潔。你的餐桌、柜臺(tái)、辦公桌、地面，請(qǐng)讓它們都保持整潔。假如那些地方目前有太多雜物，請(qǐng)查看下面關(guān)于“周六清除雜物”的內(nèi)容。當(dāng)你路過灶臺(tái)時(shí)，請(qǐng)尋找那些可以收拾整理的東西。

8.在每個(gè)工作日結(jié)束時(shí)，歸檔所有文件。若你仍使用紙張，請(qǐng)?jiān)诋?dāng)天結(jié)束時(shí)歸檔。若你的辦公內(nèi)容都是數(shù)字類型，請(qǐng)清理個(gè)人電腦桌面，把文件放到它們歸屬的地方。

9.即時(shí)處理郵件，而非將其推遲。當(dāng)你打開一封郵件后，請(qǐng)給出自己立即處理它的空間。閱讀、回復(fù)、采取行動(dòng)，或?qū)⑵浯鏅n。如果它是個(gè)大任務(wù)，就在你的待辦事項(xiàng)清單上進(jìn)行標(biāo)注，以后再去處理。不要只是連續(xù)不斷地打開郵箱卻不處理郵件。

10.讓你的收件箱中只留存3封電子郵件。慢慢清理完收件箱里的數(shù)百或數(shù)千封郵件。存檔或刪除它們，在待辦事項(xiàng)文件夾中放入一些，其他郵件可以歸檔到信息文件夾里，同時(shí)取消訂閱的新聞郵件。

11.把自己想買，又非本質(zhì)需要的物品記在30天清單上。創(chuàng)建一份30天清單，無(wú)論你何時(shí)想買一件并非絕對(duì)必需（除了食品、清潔用品、洗漱用品）的物品，都把它記在清單上，并注明記錄日期。除非這件物品在清單上呆夠30天，你都不會(huì)允許自己購(gòu)買它。30天快結(jié)束時(shí)，再看你是否仍想擁有這件物品。

12.把你的衣物放在不同的柜子或箱子里，只拿出你需要穿的那些。若你有不常用的房間，請(qǐng)將所有衣物轉(zhuǎn)移到其中的柜子里，或放入一兩個(gè)箱子里。只拿出你真正需要穿的那些衣服。這樣做上一個(gè)月后，你便會(huì)看出哪些衣物可以考慮捐贈(zèng)出去。

13.周六清除雜物。每周六上午，花上一兩個(gè)小時(shí)（或半天時(shí)間），清理一個(gè)生活領(lǐng)域里的雜物。

14.一進(jìn)，二出。當(dāng)你在生活里帶進(jìn)某樣新東西時(shí)（網(wǎng)上購(gòu)物，收到禮物），請(qǐng)除去另外兩件相似物品。例如，若你買了一雙鞋，請(qǐng)捐贈(zèng)出另外兩雙鞋。通過這種方式，你將①在購(gòu)買每件物品時(shí)會(huì)更仔細(xì)思考，以及②慢慢擁有越來(lái)越少的占有物。最終當(dāng)你認(rèn)為個(gè)人占有物的數(shù)量處于良好水平時(shí)，就可以轉(zhuǎn)換到“一進(jìn)，一出”的處理規(guī)則。

15.限定自己擁有的物品數(shù)量。請(qǐng)考慮將自己擁有的物品限定在30件衣物或30本書，以及類似范圍。請(qǐng)除去其他所有事物，別允許自己超出這個(gè)數(shù)量限制。

16.你要設(shè)定的個(gè)人限制將取決于你，令自己稍稍感覺不適的程度會(huì)挺好。在每月末，請(qǐng)清理干凈電腦中的雜物。這樣做的好處不言自明。但要做好文檔備份！

17.每隔3個(gè)月，請(qǐng)清理所有物品。這樣做的好處也是不言自明。請(qǐng)花上一個(gè)周末，清理干凈你不需要的所有物品。

如何落實(shí)這些規(guī)則？我建議每周只嘗試一項(xiàng)。假如它確實(shí)管用，請(qǐng)繼續(xù)保留。倘若沒用，就將其舍棄。到了下一周，再嘗試另一項(xiàng)。請(qǐng)?jiān)谀惴奖憧吹降哪硞€(gè)地方，放置一個(gè)提醒紙條，以便于你在整周時(shí)間里都會(huì)記得落實(shí)那項(xiàng)規(guī)則。一次只走出一步，你的生活將慢慢變得更干凈整潔，井井有條。而且你能夠隨時(shí)整裝待發(fā)，在剩余生命中去實(shí)現(xiàn)那些偉大的事情。

（原載譯文網(wǎng)，譯者曉飛。本刊發(fā)表時(shí)略有刪節(jié)）