李宗翰

放假了，我們一家人心情愉悅，精神放松，可是這也給我們帶來了各種各樣的綜合癥。

嗜睡癥

千盼萬盼，終于盼到了寒假。我就像脫了韁繩的野馬，每天和伙伴們玩得不亦樂呼，晚上一躺到床上就進入了夢鄉(xiāng)。一天，我昏昏沉沉睡到早上八點多時，媽媽那聲如洪鐘般的叫聲在我耳邊響起，我迷迷糊糊應(yīng)了一聲，翻了個身，把被子裹緊一點，不知不覺又睡了幾個小時，就這樣我一下睡到了十一點。起來后，我覺得渾身軟綿綿的，無精打采的。接下來幾天一直想睡覺，我以為是生病了，就去找媽媽。媽媽說我這是假期病，要解決的方法就是給自己列一個合理的作息時間表，嚴格作息時間，慢慢就會好的。

手機控

假期讓每天忙碌的媽媽來了個大放松。吃完早飯后，她就躺在床上靠著枕頭，拿著手機，一會兒玩游戲，一會看視頻，一待便是兩三個小時，經(jīng)?？吹绞謾C發(fā)燙、電量耗盡，就連喝水、吃零食的時間也不會浪費掉。我們喊她出去狂街她不去，喊她去看電影也不去，唉，真是個手機狂！就這樣在床上賴了幾天后，她開始頭暈，渾身無力。我和爸爸認為不能讓她再這樣下去，于是幫她找到了治療辦法：每天堅持鍛煉身體，多參加活動，除了接電話其余時間不許靠近手機。

莫貪杯

過年了，親朋好友都相約在外面聚餐，爸爸也不例外。受到朋友們的邀請，盛情難卻，他幾乎每天都在飯店吃飯。一吃飯就要喝酒，你敬一杯，他敬一杯，今天喝完，明天繼續(xù)。爸爸每天都是滿臉通紅，暈暈乎乎的回家。連續(xù)幾天下來，他開始牙齦腫痛，胃口全無，渾身發(fā)軟。為了爸爸的健康，我和媽媽給他制定了治療辦法：每天堅持體育活動，嚴格控制出去吃飯的次數(shù)，飲酒必須減少。

這就是發(fā)生在我們家的假期綜合征，如果你們家也有類似的癥狀，也要盡快解決喲。

（473132）河南省南陽市油田第五小學

指導(dǎo)老師 蔡海萍