趙承勇

（太原學(xué)院，山西　太原　030012）

談高校健美操的教學(xué)藝術(shù)

趙承勇

（太原學(xué)院，山西太原030012）

健美操，正以其獨特的體育運動形式受到廣泛大學(xué)生推崇，健美操的學(xué)習(xí)不僅僅為大學(xué)生提供了發(fā)揚其運動細(xì)胞的機(jī)會也為其培養(yǎng)良好的身心情操提供了良好的平臺.因此如何保證健美操推廣到每位熱愛于此的學(xué)子是個重要的考量因素，這就對高校體育教師的教學(xué)質(zhì)量提出了更高的要求，如何培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣及怎么樣較好發(fā)揮體育本身的應(yīng)用性，就需要較高的教學(xué)藝術(shù).

高校；健美操；教學(xué)藝術(shù)

“教學(xué)也是一種藝術(shù)”.教學(xué)藝術(shù)是教師基于教學(xué)法則和美學(xué)尺度的原則，將語言、表情、動作、心理活動、圖像組織、調(diào)控等靈活地融入課堂，將教學(xué)情感這樣的功能表現(xiàn)出來，從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果.教學(xué)藝術(shù)是不同于傳統(tǒng)教學(xué)的具有創(chuàng)造性的一種教學(xué)活動.在教學(xué)中，體現(xiàn)出的新穎性、靈活性可以解決教學(xué)中遇到的一些復(fù)雜情況，教師在這樣具有個性特色的教學(xué)中也將散發(fā)出吸引學(xué)生的魄力和魅力.在傳統(tǒng)的大學(xué)體育教學(xué)中，就存在著許多的缺陷:教學(xué)方式陳舊、課程結(jié)構(gòu)單一、教師對學(xué)生的主體認(rèn)知不充分等等.要想解決以上問題，體育老師就必須要以全新的教學(xué)理念和新穎的教學(xué)方法來提高課程的吸引力，切實地達(dá)到提高教學(xué)效率的目的.因此筆者認(rèn)為在高校健美操教學(xué)中要講究藝術(shù).

1　教學(xué)準(zhǔn)備藝術(shù)——以“心”準(zhǔn)備

首先教師要認(rèn)真專研教材，深入了解教材和安排課堂教學(xué)方法的藝術(shù)性，明白教材所要教授學(xué)生教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目的和任務(wù)，設(shè)計好教學(xué)所需的音樂、場地學(xué)生的服裝以及多媒體等教學(xué)手段.教師在上課之前還需要理解所帶學(xué)生身體素質(zhì)的情況，根據(jù)實際情況制定教學(xué)課時計劃.教師在上課時要擺正自己的位置，更要有良好的語言表達(dá)方式，要讓學(xué)生感覺到親切感，從而排除學(xué)生學(xué)習(xí)的抵觸心理，更要有激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的積極心，把一些“你必須要學(xué)會”改為“我相信通過你的努力有能力完成”，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的動力.對于初學(xué)者而言，加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練是非常必要的，練習(xí)內(nèi)容包括身體各個部分的基本動作及步法訓(xùn)練、跳躍訓(xùn)練、節(jié)拍訓(xùn)練、有氧操等等.通過這些基本功的訓(xùn)練，能夠使初學(xué)者領(lǐng)會到正確的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)初期良好優(yōu)美的動作形體，提高了初學(xué)者運動韌性、速度、力量、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感還有對音樂的感知等能力.因此筆者認(rèn)為對于普通高校的健美操在備課階段，就應(yīng)當(dāng)將教材理論和學(xué)生的個體特性相結(jié)合，來確定教學(xué)目的.那么就會在健身的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的動作協(xié)調(diào)、形態(tài)優(yōu)美和精神活力，在提升了外在條件的同時，又強(qiáng)調(diào)內(nèi)在美的培養(yǎng).在學(xué)習(xí)內(nèi)容上，應(yīng)選擇多些基本功的練習(xí)及難易結(jié)合的基本套路；在舞蹈配樂的挑選時，應(yīng)該選擇那種節(jié)奏相對舒緩、連貫、節(jié)奏節(jié)拍明顯且大家熟悉的音樂.

在教學(xué)過程中，老師與學(xué)生之間是情感交流和思維碰撞的活動.老師需要做到熱情又感染力，一旦進(jìn)入到教師的角色，并且發(fā)揮到最好的狀態(tài)，才可以有強(qiáng)烈的感染力去吸引學(xué)生，讓學(xué)生感受到一種振奮的精神，隨之可以充分地調(diào)動起學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情和主動性.把“我”融入到“我們”中去，就能讓學(xué)生體驗到個人與集體的聯(lián)系，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系.利用風(fēng)趣幽默的語言和生動活潑的表演以及尺度到位的笑話等等手段，在枯燥的教學(xué)中添加了樂趣，這樣既可以傳授知識理論，又可以將自己的理解、感知和派生出的思維分享給大家，促進(jìn)了老師和學(xué)生的交流，引發(fā)了情感上的共鳴.

2　教學(xué)組織藝術(shù)——以“樂”組織

俗話說好的開始就是成功的一半，所以在備課階段，應(yīng)該準(zhǔn)備一些有趣的教學(xué)活動，既有利于學(xué)生的運動熱身，又可以舒緩學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，以更好的狀態(tài)投入到練習(xí)和訓(xùn)練中去.比如將瑜伽、街舞、有氧搏擊操等這些學(xué)生比較感興趣的內(nèi)容間斷地穿插到健美操的課前熱身中，可以調(diào)動大家的好奇心，激發(fā)積極性.另外，以分小組的形式互幫互學(xué)的方法也可以提高教學(xué)質(zhì)量，調(diào)動學(xué)生的積極性.根據(jù)每個人的不同特點，合理調(diào)配，將接受能力高的學(xué)生分不到不同的學(xué)習(xí)小組，擔(dān)任組長的職務(wù)，去努力帶動學(xué)習(xí)適應(yīng)力稍差的學(xué)生，建立起相互交流和深入討論的模式，同時也達(dá)到了同學(xué)之間團(tuán)隊合作的精神，提高了教學(xué)的效率.要特別關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，避免二極分化，并且要善于對學(xué)生的褒貶，比如對于先天條件好、組織協(xié)調(diào)力強(qiáng)的學(xué)生，表揚的同時不能讓其有驕傲自大的心態(tài)；而對于基礎(chǔ)較弱、組織協(xié)調(diào)力差的學(xué)生，要多多進(jìn)行贊賞和鼓勵，在增強(qiáng)他們信心的同時還能緩解他們的心理壓力.另外，還可以運用表演的形式，以肢體動作來讓學(xué)生留下深刻的印象，在觀賞和享受的同時，寓教于樂，提高了教學(xué)效率，培養(yǎng)了學(xué)生們的思維能力.

教師在健美操教學(xué)中要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興奮點，這是實現(xiàn)樂學(xué)教育的關(guān)鍵手段，通過觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興奮點并把它激發(fā)出來，讓學(xué)生的活力四射，讓整個課堂充滿生機(jī)和活力，學(xué)生通過一段時間的練習(xí)和實踐，對健美操有了一個全新的認(rèn)識和了解，學(xué)生有追求娛樂的天性，教師可以把這興奮點植入教學(xué)中，給學(xué)生民主讓學(xué)生發(fā)揮，老師可以為了滿足學(xué)生這一特性，在這個基礎(chǔ)上增加一些難度（目標(biāo)），讓學(xué)生為了實現(xiàn)自己的娛樂快感（實質(zhì)為老師的教學(xué)目標(biāo)），激發(fā)學(xué)生的積極心和探索精神，并在最后設(shè)計一些教學(xué)比賽，通過各個團(tuán)隊之間的競爭，從而實現(xiàn)學(xué)生的自我探索、自我組織、自我嘗試、自我創(chuàng)新、自我評價最終實現(xiàn)學(xué)生的獨特性.通過這種形式可以把一些天性害羞，不敢在公開場合表演，以這種集體的形式群體表演，將所學(xué)內(nèi)容展示出來，做到鞏固更新的同時，讓每個學(xué)生對自己的擅長和缺陷有了明確認(rèn)識，進(jìn)而進(jìn)行完善和調(diào)整，這樣的方式可以讓各類層次的學(xué)生都能充分地調(diào)動學(xué)習(xí)積極性，健美操本來就具備靈活與柔美的特點，并且有很大的自主發(fā)揮的余地，在課前的階段，讓同學(xué)們展示自己，順便完成熱身運動，讓基礎(chǔ)好的同學(xué)與基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)交替進(jìn)行，同時老師進(jìn)行點評和輔導(dǎo)，糾正薄弱環(huán)節(jié)，找出整改辦法，并且針對具體情況對教學(xué)方案進(jìn)行修訂.

3　教學(xué)方法藝術(shù)——以“法”教學(xué)

根據(jù)不同的教學(xué)階段，進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)計劃和內(nèi)容.健美操是非常具有健美特點的一項運動，它可以達(dá)到陶冶情操、緩解壓力的效果.健美操教學(xué)方法藝術(shù)與其他學(xué)科教學(xué)一樣也是相互的，在教學(xué)過程中教師向?qū)W生進(jìn)行直接的活體講解與示范，通過學(xué)生對動作的模仿與練習(xí)效果，是對教師現(xiàn)場教學(xué)效果好壞最有效、最直接評判，教師也可以通過學(xué)生動作的規(guī)范與熟練、技能動作的掌握質(zhì)量，現(xiàn)場進(jìn)行幫助與糾正，師生之間通過語言、動作、口令、步伐、手勢、節(jié)拍等方式進(jìn)行交流，最終實現(xiàn)學(xué)生掌握基本動作.因此，有必要通過講解和宣傳健美操運用魅力，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣和欲望，緊密關(guān)心學(xué)生身心的整體健康的發(fā)展和長期練習(xí)健美操的毅力，通過與學(xué)生的交流與溝通也提高教師對自身修養(yǎng)的提高，從而適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生健美操教學(xué)的需要.在初學(xué)動作階段，由于學(xué)生在初學(xué)的層次，對動作上非常生疏，容易產(chǎn)生畏難的情緒，所以在這種情況下，老師要做出清楚的示范（示范法），提高學(xué)生的積極性，同時要做到鏡面背面的動作都清晰，講解通俗易懂，讓學(xué)生對此可以清楚的模仿，做出自己的動作，對于難度較高的動作，可以多次講解，并邀請學(xué)生進(jìn)行背面示范，同步進(jìn)行訓(xùn)練，并在教學(xué)過程中，注意他們的動作，為理解不當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)糾正動作，并親自輔導(dǎo)，讓他們理解動作要領(lǐng).老師也可以手把手地為他們指導(dǎo)，讓同學(xué)們感受到動作的形成.

在學(xué)習(xí)提升階段，學(xué)生基本上對健美操有了一定了解，基礎(chǔ)動作要領(lǐng)也有了一定的掌握，這時老師可以通過觀摩的形式（觀摩法）讓學(xué)生們自己來感悟每個動作間的鏈接和技術(shù)要點，同時也可以采用跳躍式的方法，讓學(xué)生將不同環(huán)節(jié)動作進(jìn)行跳躍練習(xí)，通過反復(fù)跳躍練習(xí)從而增強(qiáng)動作的嫻熟程度.

在動作完成層次，也就是最后的階段，老師可以采取口令或打節(jié)拍的方法幫助同學(xué)們在節(jié)奏的驅(qū)使下完成動作，在運動時節(jié)奏口令等在舒緩運動壓力的時候也會有效的幫助記憶，老師也可以采用健美操中的體育專業(yè)詞語，去緩解在訓(xùn)練中的壓力，同時又能起到提醒節(jié)拍（提醒法）的作用，利用分組練習(xí)的方式，促進(jìn)同學(xué)間的相互提高.同時，為幫助學(xué)生更快更好的掌握完整動作，可以組織一些比賽活動，使學(xué)生間產(chǎn)生一種競爭意識，從而可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，達(dá)到教學(xué)效果和目標(biāo).

其次，針對不同情況采用不同的教學(xué)方法和措施.健美操的教學(xué)方法和措施，目的是為了教會學(xué)生掌握健美操相關(guān)動作和技巧，從而達(dá)到健美效果.由于健美操運動的動作多樣性、姿勢的優(yōu)美性，以及動作與音樂的完美結(jié)合等特點，決定了其教學(xué)難度和方式的不同.如手勢法、記憶法、節(jié)拍口令法、示范講解法、串聯(lián)講解法等.學(xué)生在老師指導(dǎo)下進(jìn)行集體或團(tuán)隊的練習(xí)，也可以在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生根據(jù)自我的實際情況，自定學(xué)習(xí)目標(biāo)，練習(xí)強(qiáng)度，動作的難易程度，評價水平，自我組織探索、創(chuàng)新滿足學(xué)生的求知欲，體現(xiàn)各個成員之間的獨特性，通過每個人的積極努力集思廣益，不僅使教學(xué)工作順利進(jìn)行，而且教學(xué)內(nèi)容也能得到創(chuàng)新，更能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極心.在教學(xué)和練習(xí)健美操的過程中，老師們可以通過節(jié)拍口令法、示范講解法幫助同學(xué)們完成記憶的過程，更好地記住動作要領(lǐng)；在學(xué)生處于低潮時，教師要注意引導(dǎo)和啟發(fā)式教育，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，運用音樂節(jié)奏的變化去暗示或強(qiáng)調(diào)，從而激發(fā)學(xué)生的興奮點，讓學(xué)生及時進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài).老師還可以融入充沛的情感，把教學(xué)變得生動有趣，來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；在健美操姿勢優(yōu)化練習(xí)過程中，老師可以通過手勢提醒法提醒學(xué)生注意動作的規(guī)范，掌握要領(lǐng).

4　結(jié)束語

教學(xué)是具有藝術(shù)特性的，健美操教學(xué)藝術(shù)不單單只是把教學(xué)變?yōu)閷徝?，而是展現(xiàn)健美操無窮的魅力，點燃和喚醒師生學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的積極性，藝術(shù)化的健美操教學(xué)更有益于教學(xué)雙方在教學(xué)中有愉快的心情，并能夠從中獲得享受和滿足.培養(yǎng)學(xué)生的健美操能力更是一門美的藝術(shù)，在教學(xué)過程中，是應(yīng)用到了許多老師長期鉆研的成果的，飽含了他們長期對健美操教學(xué)的長期實踐的總結(jié)，不僅需要教師在教學(xué)實踐中一如既往的追求、反復(fù)的練習(xí)實踐、長期的總結(jié)沉淀，而且更需要教師自身整體素質(zhì)的支撐，以及自身悟性、對文化藝術(shù)的陶冶與傳承.在學(xué)習(xí)階段中，為了達(dá)到設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)，老師們必須要在教學(xué)過程中不斷完善和創(chuàng)新教學(xué)方法，來達(dá)到教學(xué)的藝術(shù)效果.

〔1〕潘苑.http：//f.g.wanfangdata.com.cn/download/Periodical_tyxk200105034.aspxhttp：//d.g.wanfangdata.com.cn/ Periodical_tyxk200105034.aspx高校健美操課程領(lǐng)域的拓展［J］.體育學(xué)刊，2011（5）.

〔2〕何長江，潘存勤.淺談高校健美操教師教學(xué)能力培養(yǎng)［J］.讀與寫（上，下旬），2014（19）.

〔3〕聶晶.高校健美操課程教學(xué)探索［J］.魅力中國，2014（1）.

〔4〕張錦.新時期普通高校健美操課程發(fā)展導(dǎo)向研究［J］青春歲月，2011（14）.

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2016-04-18