◎ 趙伶俐

肌膚在夜間

◎ 趙伶俐

你知道我們的肌膚在夜間干了什么嗎？

晚上九點鐘以后，車水馬龍的鬧市區(qū)逐漸安靜下來了，肌膚白天的“興奮激素”慢慢回落，褪黑色素自動上升。褪黑色素讓我們放松而昏昏欲睡，同時它是體內的超級“抗氧化功臣”，能幫助肌膚新陳代謝。

科學數據表明，當夜晚身體的新陳代謝漸漸變得緩慢的時候，肌膚細胞的分裂速度卻比白天快八倍左右，抗衰老因子紛紛產生作用。例如，我們熟睡時，肌膚的溫度比白天更高，分泌出來的成長荷爾蒙能促進細胞分裂，加速肌膚再生。

入睡前，我們應選擇一種自己信任的晚霜使用，以打圈的方式將其輕柔地涂抹在肌膚上，就能在肌膚表面形成天然的營養(yǎng)層，使肌膚對營養(yǎng)成分進行最大程度的吸收。這樣一來，有效成分就能通過人體源源不斷地滲入肌膚，達到在睡夢中美容的目的。

有可靠的調查資料顯示，人體肌膚的老化問題和動脈粥樣化的問題一樣，從25歲前移到22歲左右，已經成為中外醫(yī)學關注的焦點問題。

經驗表明，晚間保養(yǎng)的概念實際上不局限于使用晚霜，只要是睡前對肌膚實施有效的保養(yǎng)，讓晚霜的功效在你入睡的“美容黃金時間”靜靜地發(fā)揮出來，就可以達到夜間保養(yǎng)的效果。

隨著科技的發(fā)展，晚霜早已不是我們想象的那種非常油膩的液體，很多晚霜質地清爽，滲透性好，能讓飽受白天惡劣環(huán)境侵襲的肌膚延緩衰老。

油性膚質的人最害怕的是早上起來臉上泛油光，因此她們往往對晚霜很排斥，也非常挑剔。實際上，油性肌膚更需要在晚間找到正確的方法，以對出油缺水的不平衡肌膚狀況進行補充性調整。

就我多年的臨床經驗來說，健康的睡眠加上質地清爽的晚霜對油性肌膚是非常合適的。給一個小小的忠告，油性膚質的人最好選擇不含礦物油的晚霜，涂抹時盡量避開T區(qū)，用正確的按摩手法輕輕涂抹，讓晚霜被肌膚充分吸收。

有人問我：“用什么牌子的晚霜最好呢？”

我的回答是：“選擇自己肌膚需要的營養(yǎng)補充就好了?！?/p>

怎么選擇呢？在購買晚霜的時候，請仔細看清楚上面的說明，必要的時候也可以做點前期功課，在書上和網上研究一下晚霜的功能分類。

一般來講，能輔助和促進肌膚在晚間美容黃金時間自動修護、調整的成分都是美容最適合用的保養(yǎng)品。將含有豐富營養(yǎng)成分的保養(yǎng)品涂抹在臉上并輕柔地按摩，就能達到我們需要的效果。

（摘自《大道至美》現(xiàn)代出版社 圖/ Nipic）