我在產(chǎn)后三個(gè)月左右頭發(fā)開(kāi)始掉得非常厲害，用手理一下頭發(fā)，手指間也會(huì)帶下不少根頭發(fā)。請(qǐng)問(wèn)，產(chǎn)后脫發(fā)該怎么辦？

安徽馬鞍山 蔡敏舒

許多產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實(shí)屬一種生理現(xiàn)象。產(chǎn)生脫發(fā)的原因如下：

1.女性頭發(fā)更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān)。雌激素增多，脫發(fā)速度減慢；雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)性器官功能處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯減少，易引起脫發(fā)。

2.精神因素，如有些女性分娩前后因各種原因使情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)毛發(fā)脫落。

3.懷孕期飲食單調(diào)，加上母體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要增多，如不及時(shí)補(bǔ)充，產(chǎn)后造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素缺乏，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和代謝，使頭發(fā)枯黃易斷。

產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象，脫發(fā)之后會(huì)長(zhǎng)出新發(fā)，不必因此而憂心忡忡，更不要亂投醫(yī)、濫用藥。

為預(yù)防和減少脫發(fā)，女性懷孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)心情舒暢，保持樂(lè)觀情緒，注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類，還可以經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏地按摩，經(jīng)常洗頭刺激頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。一旦發(fā)生產(chǎn)后脫發(fā)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素等藥物，外用生姜片擦患處，一般半年后可以痊愈。