折紙能鍛煉老人多個器官的協(xié)調(diào)能力，達(dá)到手、眼、腦三位一體的綜合協(xié)調(diào)。特別是手部動作能增加大腦血液流動的范圍，雙手協(xié)作還可以活化大腦的中間區(qū)域。

開始時，可用正方形練習(xí)對邊折、對角折，或在對角線上，將相鄰的兩邊對著向里折。而后可做四角向心折，即先折兩條對角線找出中心點，然后將四個角向中心點折。

堅持1個月左右后，可有意識地折較為復(fù)雜的花樣，如小紙盒、紙飛機、紙船等，越是精細(xì)的活動，激活大腦的范圍就越廣。 （劉慧敏/文，摘自《大河健康報》）