生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們：有事則長(zhǎng)壽。什么事？當(dāng)然是好事、有益的事。對(duì)于離退休的老年朋友來(lái)說(shuō)，離開(kāi)了幾十年的工作崗位，一下子沒(méi)事干了，讓人一時(shí)很不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生一種空蕩蕩的感覺(jué)，伴隨而來(lái)的是狐獨(dú)與寂寞。由此可見(jiàn)，“有事”做對(duì)于任何步入老年行列的朋友來(lái)說(shuō)，尤為重要。

美國(guó)有一位兒科醫(yī)生叫雷莉絲，87歲時(shí)退休，4年后丈夫逝世，她感到生活孤寂，在91歲高齡時(shí)在家鄉(xiāng)開(kāi)了一個(gè)診所。她不但醫(yī)術(shù)高明，醫(yī)德也很崇高，遇到有的病人付不起醫(yī)藥費(fèi)，她就慷慨地免掉。她說(shuō)：“只要有工作，我就感到其樂(lè)無(wú)窮。生活有規(guī)律，保持心情愉快，做自己喜歡做的事，這就是我的長(zhǎng)壽之道。”雷莉絲現(xiàn)在已年屆100歲了。

可惜有些人離退休后，逐漸閑散懶惰起來(lái)，覺(jué)得自己辛苦了幾十年，也該享享清福了。殊不知，坐享清福更容易衰老。老年人如果飽食終日，無(wú)所事事，過(guò)于追求享受，游手好閑，體力和智力都懈怠下來(lái)，就會(huì)變得百無(wú)聊賴(lài)，思想空虛，腦子里的失落感和衰老便會(huì)油然而生。各種莫名其妙的毛病也出現(xiàn)。退而不休，有益身心。 （楊昆/文，摘自《健康時(shí)報(bào)》）