據(jù)上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院腎病科主任中醫(yī)師鄧躍毅教授介紹，腎病的早期預(yù)防非常重要，而預(yù)防重點在于阻止腎病惡化成腎衰，甚至尿毒癥。專家提醒，要預(yù)防腎病，應(yīng)該高度重視以下常見信號。

沒勁兒、胃口差 腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。有些患者會以為是過于勞累，或是其他原因，而忽視腎臟問題。另外，腎病患者常常會出現(xiàn)多種消化道癥狀，尤其是因為胃腸道水腫，常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀。

惡心、嘔吐 當(dāng)糖尿病患者發(fā)生腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，腸道中細(xì)菌的尿素酶會將尿素分解為氨，氨能刺激胃腸道黏膜，引起惡心、嘔吐。加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退，就會增加患者的夜尿量，而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮，晨起血尿素氮水平相對升高。所以，晨起時容易惡心、嘔吐加重。

小便有泡沫、排尿位置不正常 尿里有泡沫的原因有很多，腎病也會引發(fā)這一現(xiàn)象。如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。另外，尿量也很有講究。健康的人每天排尿次數(shù)為4～6次，尿量800～2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少，就要注意了。

尿蛋白、尿潛血和尿路感染 尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，尿常規(guī)就可以查出。但有時非腎病專業(yè)的醫(yī)生會忽視這一點，患者就診最好找腎病專業(yè)醫(yī)師。此外，經(jīng)常尿路感染的人，時間長了，也有可能造成腎功能不全。

貧血 貧血的患者經(jīng)常會去血液科就診。其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有分泌造血激素的功能，出現(xiàn)貧血也是腎功能損害的一大信號。

高血壓、痛風(fēng)和高尿酸血癥 高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當(dāng)然，腎臟病也會導(dǎo)致高血壓。另外，痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟里，使腎功能受損。

鄧躍毅教授同時建議，體檢時如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時確診，以期早發(fā)現(xiàn)腎臟疾病，接受早期治療。

（鄭德懷/文，摘自《自我保健》）